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テーマ「若さ」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

たまにはお肉を食べましょう〜! 高齢者が「低栄養」で命の危険に!粗食の美徳があるのは過去のこと・・・要するに〜〜野菜も重要ですが・・・たまにはお肉も食べなきゃダメよ!と言う事です。「肉を食べるようにしてください」 ... » more
テーマ 健康 食べ物 若さ

ハイジの窓毎日 ブロッコリー
毎日 ブロッコリー 【今が旬!】脂肪燃焼や美肌に◎だそうですよ。何が??「ブロッコリー」です。私があまりにも毎日ブロッコリーを食卓に出すので・・・主人はもう〜沢山だ!と、言うくらいです。それでも・・・毎日 ... » more
テーマ 健康 食べ物 若さ

@ダークチョコレートチョコレートは、大好きですが・・・甘いミルクチョコじゃなくて、ダークチョコを選びたいですね。Aケール昔畑で作ったことが有ります。また、プランターで作ってみようかな?Bオリー ... » more
テーマ 健康 食べ物 若さ

ストレスは誰もが感じているものらしい!小さいうちに気づき、いかに対処するかが大切らしい。その日のストレスはその日のうちに解消する、 『 1日決算主義 』 が良いらしい。さて、現実は・・・そうはいかない!誰もが ... » more

近頃悪夢を見る事が多い?起きてからもなんだかムカムカ!💢気分が悪い〜〜!!スカッと疲れが取れて居ない!何故かな?眠る時右を下にして眠って居たからでしょうか?いつもは左を下にして ... » more

老化 ( いつまでも 若くありたいですよね! ) 老化はなぜ進むのか?遺伝子レベルで解明された巧妙なメカニズム (ブルーバックス)講談社近藤 祥司ユーザレビュー:Amazonアソシエイト by ... » more

すごい〜〜80代!負けます! 世の中にはすごいお方がいらっしゃるものですね。80歳を過ぎたお方が何でも〜スマホアプリを作られたとか!尊敬しちゃいますね!我が町のSさんも、そうだし・・・昨日名古屋で出会ったOさんもそう〜! ... » more

ハイジの窓心の老化のチェックです!
心の老化のチェックです! 私・・・この頃変です!随分変です!友人からは貴女らしくない!と、言われますが・・・すご〜〜く自信を失って居ます。老化して居ます。(゚д゚)(。_。)ウン!間違いないです。自分が ... » more

ハイジの窓便秘しないようにね!
便秘しないようにね! このごろ・・・二月も末というのに・・・寒い日が続いて居ますね。老体には寒さが身に沁みます。( 年々暑さ寒さをビシビシ感じるのは・・・地球の気候がおかしくなっていると、いうことも有ると思います。) ... » more

ハイジの窓若々しい髪の為に?
少しは効き目あるんでしょうか?世の中には髪で悩んでいるお方が・・・多いんじゃないかな?出来れば〜効いて欲しいものですね。・黒ごま……白髪対策に有効なことで有名な黒ごま。成分が吸収しやす ... » more

ハイジの窓認知症予防レシピ 3点
認知症の予防になる4つの栄養成分が入った家庭料理レシピです。 認知症予防のキーワードとなるのは、脳の認知機能維持に欠かせない「オメガ3」、脳や体を錆びさせる活性酸素を除去する「抗酸化成分」、認知症の原因物質を ... » more

ご近所の頑張りおじさんお二人!朝6時半には公園でのラジオ体操を済ませてから・・・少し離れた神社までサッサ!サッサ!と、早歩きでお散歩を実践中です。お二人とも、病気で入院されたことも在りますが・・・今じゃ〜〜そ ... » more

婚活とか?就活とか?終活とか?何かと○活というのが流行ってる??なんでも活を付けりゃ〜新語として成り立つ時代!今日は腸活の話。 最近何かと耳にする腸活。腸を健康にすると美容やダ ... » more

ハイジの窓ストレッチ5つ
私と齢がほとんど変わらない方々・・・膝が痛いとか腰が痛いとか・・・その中には既に手術をされたお方も多い!私は小さな時からよく歩いて居たので?(親の話)足だけは丈夫だと自ら信じてきたし〜痛くならないのが ... » more

高齢になると・・・基礎代謝が落ちます。動くことが少なくなる?積極的に運動しなくなる?痛いところが出て来て体をかばうから・・・どうしても動かない・・・お年寄りも ... » more

他にも・・・移動手段が車しか無い田舎〜認知症が出て居る方が運転される場合も・・・。認知症社会の現実です。その例です。義父は、女性の家から車で1時間半ほどかかる農村部で一人暮らしだっ ... » more

腰痛は国民病とも言われ・・・、日本人の8割が腰痛を感じたことが有るともいわれています。私は、40代のころ一度体験したことが有りました。その時は簡単に治ったのです。腰痛の原因は様々ですが、よく原因が分からないも ... » more

ハイジの窓脳梗塞 多いよね!
実は私の母方の祖父は脳梗塞でした。昔のことですから医学的知識も少なく・・・発症してからしばらく半身不随のまま〜杖を使いながら移動して居ました。印刷業の社長職を頑張ってして居ましたが・・・思うように意思 ... » more

毎日毎日・・・少々単調な生活です。高齢になると〜冒険心がありません。外へ出掛ける頻度が落ちます。もう〜いいや!と、半分あきらめ・・・家に閉じこもりがち?繰り返される単調な生活!! ... » more

ハイジの窓今時の流行り
認知機能障害のリスクが最大で3倍?アジア人も欧米人と同様の結果に2016/03/02 のNET科学記事から引用します。 ビタミンDの血液濃度が低いと認知機能障害になりやすい中国にお ... » more

豆腐の力で OK!! OK!! 2016年3月3日のNET記事で注目したのは・・・おかずを変えると、米を食べても血糖値が上がりにくくなった!!と、言う記事です。健康な男性15人の食後検査から の考察です。from The British j ... » more

齢を重ねれば・・・長年使ってきた血管とか臓器とか・・・くたびれてくるのはあたりまえ!あたりまえだと思えば気も楽になりますよ!しかしながら日々の注意は大事!気をつけて居て・・・何が起こってもそれは仕 ... » more

私だって若い時は・・・それは〜もう〜一つの用事をこなしながら他の用事もついでに・・・次から次へとこなしていたものだ!三つや四つの仕事を同時にこなすなんて朝飯前!「すご〜〜くバイタリティが有るね!」と・・・ ... » more

◆退職後のビジョンが変化するby Viewminder アメリカの平均年齢は日本より低いのですが、同じ事態が生じることも十分に考えられます。1940年代のアメリカでは65歳に達した人の約17% ... » more

◆教育と寿命の関係by Visha Angelova 個人の寿命を測定する最も適した方法は教育だと語るのは、コロンビア大学で医療政策について研究するJohn Rowe教授。「私が人の寿命を予想する時、相手 ... » more

◆人の寿命はどこまで延びるのか?by Peter Liu Photography 「1年ごとに3カ月、人間の平均寿命が延びる」と、いう傾向は、戦争や病気の流行にかかわらず、ここ200年の間変わらず見られてきま ... » more

◆肉を食べタバコを吸い100まで生きるby Simon Hayhurst 「健康にいい食べ物、悪い食べ物」というのは線引きが難しく、これまでに発表されている研究結果も決定的なものではありません。不健康な生活を ... » more

◆長寿の鍵はクジラが握っている?by jdegenhardt これまでにも老化を遅らせるという研究がなかったわけではありません。ノーベル賞を受賞した量子化学者のライナス・ポーリングさんはビタミンCを大量に摂取 ... » more

ハイジの窓歯医者さん
今日( 2月5日)も歯医者さんに行きました。早朝八時からの予約でした。フ〜フ〜速足で歩いて・・・十分ほど!基本的に単なる【歯のクリーニング】ですので、痛くも痒くも有りません。 ... » more

 

最終更新日: 2017/04/01 16:40

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