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体脂肪率

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テーマ「体脂肪率」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

下痢問題から水分補給をこまめに行うようにして、また一時期は、水分保持を適正に戻すために、塩分補給も行いながら、体の水分量を上げる努力もした。しかし、一向に改善の兆しがなく、下痢問題を起こす前に比べて、体重も2kg程減った。水分補給が適正かど ... » more
テーマ 健康管理 体脂肪率 体重体組成計

昨日に引き続き、今日もジムへ。軽めに柔軟をやってから、いつもの腹筋運動。bench dips 20one arm bench dips 10bench dips も最後まできっちり腕を伸ばしきると、更に二の腕に効 ... » more
テーマ dips ダイエット 体脂肪率

こんにちは、あきっしーです。由来は、秋葉原とふなっしーを略してみました。今日は、土曜日。お待ちかねの体重測定!体重46.6kg体脂肪率11.3%やったー!初の体重46kg超え!って、ちょっとまてーい! ... » more

あきっしーのブログ体重測定
本日は週に一度の体重を計る日ということで測ってみました!体重44.8kg・体脂肪率9.0前回よりも増えてるし…体脂肪率が・・・(つд⊂)目指せ体重50kgΣ(○>Д<ノ)ノ ... » more

体脂肪が・・・ 猛暑の中ジョギングを・・・とけそうになりましたワ体脂肪率が「14.9%」・・・やっぱり・ ... » more
テーマ 川上じゅん 体脂肪率

○体脂肪と体脂肪率体脂肪とは、体の中に蓄えられた脂肪のことです。体は、余ったエネルギーを脂肪に変えて保存しています、それを体脂肪といいます。 生きていくうえで、ある程度の体脂肪は必要という ... » more

適度なストレスにはメリットもありますが、度を越したストレスや慢性的なストレスは健康に悪影響があります。そして、実はダイエットにも悪影響があるのです。ストレスが強いとコルチゾールが分泌されます。コルチゾールは“ストレス ... » more

体脂肪率が14%に! 自転車を始めて80日が過ぎました!脚、腕、腹筋、自分でも判るぐらい筋肉がついてきているのに、毎日計測している体組成計では自転車に乗り始めたころから、逆に体脂肪率が上がる傾向が見られました!体重も若干増え、筋肉がついてきて重くなっていると ... » more

ダイエットの目的は体脂肪を減らして、美しく細く痩せることです。その結果として体重も減ることが普通なのですが、場合によってはあまり体重が減らない事もあります。でも、あまり気にしすぎないことです。筋肉は脂肪の3倍くらい重 ... » more

ダイエットを行うなら体重計は必須アイテムですね。ダイエットの目的が体脂肪を減らすことなので、本当は体脂肪率を量れる体組成計がよいのですが・・・。最低でも体重計は用意しましょう。毎日、決まった時刻になるべく同じ条件で体 ... » more

509日目 SPEC最終回は 65.9s19.9%問題にすべきは体脂肪率今日は朝から休日出勤して師走仕事をしてきた。来年からこの時期にこの忙しさがないと思うと頑張れるというものだ。昨日までの天気と打って変わって晴天に恵まれた一日だった ... » more

各駅停車 旅はゆっくり508日目
66.0s19.2%とりあえず記録を忘れない。にしても一日で1sかこの辺変動は驚かないな体脂肪率の監視を続ける。にほんブログ村 ... » more
テーマ 体脂肪率

博士のひとりごと自転車でGO!
やはり自転車は外で走るべきです^^諸々の事情によりもうずっと長い間エアロバイク化していた私の愛車・博士GO!(^^;)しかし、皮肉にもこのクソ暑い時期になって外で乗る機会が増えています^^暑いです!汗かきます!しかし外で走れるならど ... » more

体重が優先か?それとも体脂肪率が優先か?私は体脂肪率の測定にカラダスキャンを使っています^^これはダイエットを開始した頃、つまり「博士のひとりごと」を書き始めた頃に買ったのでかれこれもう4年以上使っている事になります^^私のダイエッ ... » more

博士のひとりごと体脂肪率はイイ♪
ダイエットは不思議です^^私の自転車トレーニングは時間は長いですが汗をかくより体のエネルギーを消費する事を意識しているので意外と汗はかかず体重も劇的には落ちません^^昨日も書きましたがこのところ順調に体重が落ちていたのでこのまま一気 ... » more
テーマ チューブラータイヤ ダイエット 体脂肪率

軽くリバっています(^^;)・・・・・・今月に入って一日も自転車トレーニングを休んでいません^^おかげで14日には64kg台、17日には最軽量時64.1kgをマークするなど一時63kg台が見えていたのです^^この調子なら今週中に64 ... » more

いけるか、17%台! 体重は文句なしに落とせました^^v3月は自転車トレーニングを休んでいません^^このペースで行ったら月間走行距離の新記録が出そうな勢いです^^・・・・・。体重が64kg台になって体年齢が39歳になったらもっと走行時間を少なくして64k ... » more

これからどうする?これからどうなる? 65kg切ってます(*^-^*)!今朝体重を量ったら64.9kg♪こんな体重になるのは2007年の9月以来です^^その前の年にダイエットして13kg以上の減量に成功、その後筋トレや自転車トレーニング、ビリーズブートキャンプ、ムエタイ ... » more

体重体組成計日記【199日目】体重:71.2Kg内臓脂肪レベル:10.5体幹皮下脂肪:15.2%体脂肪率:24.4%体年齢:51歳BMI:24.5基礎代謝:1609kcal骨格筋率:30.5%室温 ... » more

体重体組成計日記【198日目】体重:71.4Kg内臓脂肪レベル:10.5体幹皮下脂肪:15.5%体脂肪率:25.0%体年齢:51歳BMI:24.6基礎代謝:1610kcal骨格筋率:30.3%室温 ... » more

体重体組成計日記【197日目】体重:71.4Kg内臓脂肪レベル:10.5体幹皮下脂肪:14.8%体脂肪率:23.7%体年齢:51歳BMI:24.6基礎代謝:1616kcal骨格筋率:30.9%室温 ... » more

体重体組成計日記【196日目】体重:71.8Kg内臓脂肪レベル:10.5体幹皮下脂肪:14.8%体脂肪率:23.7%体年齢:51歳BMI:24.7基礎代謝:1624kcal骨格筋率:30.9%室温 ... » more

体重体組成計日記【195日目】体重:71.8Kg内臓脂肪レベル:10.5体幹皮下脂肪:14.9%体脂肪率:23.8%体年齢:51歳BMI:24.7基礎代謝:1622kcal骨格筋率:30.9%室温 ... » more

体重体組成計日記【194日目】体重:71.8Kg内臓脂肪レベル:10.5体幹皮下脂肪:14.9%体脂肪率:23.9%体年齢:51歳BMI:24.7基礎代謝:1621kcal骨格筋率:30.9%室温 ... » more

体重体組成計日記【193日目】体重:71.4Kg内臓脂肪レベル:10.5体幹皮下脂肪:15.4%体脂肪率:24.9%体年齢:51歳BMI:24.6基礎代謝:1609kcal骨格筋率:30.3%室温 ... » more

体重体組成計日記【192日目】体重:71.3Kg内臓脂肪レベル:10.5体幹皮下脂肪:15.0%体脂肪率:24.2%体年齢:51歳BMI:24.5基礎代謝:1612kcal骨格筋率:30.6%室温 ... » more

体重体組成計日記【191日目】体重:71.6Kg内臓脂肪レベル:11.0体幹皮下脂肪:15.8%体脂肪率:25.5%体年齢:52歳BMI:24.6基礎代謝:1609kcal骨格筋率:30.1%室温 ... » more

体重体組成計日記【190日目】体重:71.2Kg内臓脂肪レベル:10.5体幹皮下脂肪:15.2%体脂肪率:24.5%体年齢:51歳BMI:24.5基礎代謝:1609kcal骨格筋率:30.5%室温 ... » more

体重体組成計日記【189日目】体重:71.6Kg内臓脂肪レベル:10.5体幹皮下脂肪:14.8%体脂肪率:23.8%体年齢:51歳BMI:24.6基礎代謝:1619kcal骨格筋率:30.9%室温 ... » more

体重体組成計日記【188日目】体重:71.2Kg内臓脂肪レベル:10.5体幹皮下脂肪:14.5%体脂肪率:23.3%体年齢:50歳BMI:24.5基礎代謝:1616kcal骨格筋率:31.1%室温 ... » more

 

最終更新日: 2016/11/22 17:09

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