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テーマ「フィットネス」の記事を新着順に表示しています。(6ページ目)

ティップネス明大前でプール フィットネスクラブ、ティップネス明大前。この前5周年だったみたいで、オープンからの会員なぼくは、金色の会員証がもらえた。うっしっし。さぼってばかりで全然効果が出てないけどね。そして6年目にしてはじめて、プールに行ってみた。20m ... » more

午後より鍼治療なんかいいかもでもお金もいるなぁ〜最近トレッドミルとヨガだけれど心地よく過ごせているハーフムーンがもっと体が起こせたらいいなぁ先週と同 ... » more

自分に優しい時間いただいた成果
159cm厄年♀ 7月頭55.4kg28.5%食事制限1300kcal↓有酸素運動20分↑+筋トレ20分 8月頭52.6kg24.5%食事制限1350kcal↓有酸素運動30分↑+筋トレ20分 9月頭49.5kg21.9 ... » more

なんだか最後に私泣きそうだった今日のヨガなんだかよかった凛としてず〜っと見つめていたかった先生部屋を出ると ... » more

とうもろこしとレッスン 旦那様が作ったとうもろこし今年は買ったのみたいに見栄えも素晴らしいし甘いすごいね旦那様{%ハート2webr ... » more

sometimesadidasでお買い物
adidasでお買い物 ただいまセール中のadidas直営店でお買い物をしました欲しいフィットネスウェアがフロアいっぱいあって目移りするワンピース色違いで2枚とロングパンツ1枚、そして靴を買いました靴を写したところでカメラが故障???靴 ... » more
テーマ フィットネス

今日のステップも・・よかったですI先生ありがとうEさんのブログで1キロしか変わっていないが体の線が違うみたいなものを見たことがあります ... » more

今日のヨガリンパマッサージも・・・取り入れて最初は戸惑うというかあまり簡単に見ていたというか・・・しかし・・・ ... » more

自分に優しい時間一ヶ月過ぎ
ツタンカーメン展行った時の写真よりウォーキング効果か数値はそんなに変わらなくても顔がシャープになってきた気がするこのまま続けようただ仕事 ... » more

ウォーキング日和にラーメンを食う 曇り、19、5〜26、7℃。雨の予想が外れてうす曇り、梅雨の盛りというのに、ひんやりとした空気が気持ちいいウォーキング日和だった。ウエストポーチの方が良かったかなと思いながら、小型のバッグを肩に、ウォーキングとJRを使ってみどりの窓 ... » more

家事も自分の綺麗作りもするI先生のレッスンよかった後ろ向き白熱ありがとうレッスン後お話も少しできて ... » more

仕事テストも終わり前回同様荷物少なく神様が味方してくれた日4ヶ月に今日から入ったとのこと{%ピカピ ... » more

自分に優しい時間i先生と会話
i先生と会話よかったか悪かったかなぁ・・・ ... » more

自分に優しい時間ステップ2つ
今日レッスンステップI先生ありがとう元気もらいました綺麗だしイントラの輝きあるよ{%キラリ ... » more

体調のこともあり5月0久々のこちらのヨガだったこれでもかというほどの中身の濃さが好き ... » more

sometimes意識すれば変わる!
フィットネスジムでのこと。ジム友に 「あごの線がすっきりしたね」って言われました。相対評価ではありません、あくまでも私なりにという絶対評価です(←ここ大事) それを若いイントラさん(♂)に話すと、彼はいたずらっぽい顔で、 ... » more
テーマ フィットネス

昨日ツタンカーメン展2回目行かせていただきました今回一人バスツアーお隣の席の方もご飯を一緒に食べた方も本当に良い方で気を使っていただきました ... » more
テーマ 日記 お出かけレジャー・美術館 フィットネス

日記「サプリメント」  去年の10月1日の日記、「オリジナルドリンクパウダーが効いてきた」で書いているが、私は、主にBCAA、グルタミン、アルギニン、クレアチンという4種類のアミノ酸をブレンドして運動時には水に溶かして飲んでいる。正確には、それらの4種 ... » more
テーマ フィットネス

綺麗になってお腹へこませて目標内面も外見もお家のやらなければならないことも責任を ... » more

あの人の穏やかな優しい表情あちこちよく伸びたいいヨガだった今 ... » more

フィットネスの勧め日記「左右差」
マシンでもフリーウエイトでもそうだが、筋トレは、左右の手または足など片方ずつ行えるものは、なるべく片方ずつ行うようにしている。もちろん両方一緒に行うよりも時間がかかってしまうが、その理由は、左右差を確認するためである。 私は右利きなので、 ... » more
テーマ フィットネス

自分に優しい時間奇跡の出逢い
3年前の奇跡の出逢い偶然なんかでなく必然の出逢いだった私はときめいて{%ハート2webry ... » more

昨日・・・ルネサンス両国はまる20年。20年前の5月6日(火)にオープンしました。僕はエアロビクスをやる為入会。オープン前仮営業所で申し込みました。19:00〜の望月さん(現スーパーバイザー)のベーシッククラスでデビューしま ... » more
テーマ ルネサンス両国 20周年 フィットネス

理事長:鳥谷部のブログ出場申込み
2012年『第4回北区オープン ボディビル・フィットネス選手権大会』出場申込みを5月1日より開始しました。今年は『北とぴあ』大ホールですので、一人でも多くの参加をお願いします。今年も昨年同様、ケーブルTVでの放送、 ... » more

ジムに入り浸ってる場合じゃない! ジムで過ごす日々です。「今日も一日ありがとうございました。私の余生はここが居場所よ」なんてご挨拶してチェックアウトすることもあります。とはいうものの、「大人のためのピアノコンサート」1ヶ月ちょっとになったし、お母さん ... » more
テーマ フィットネス

 ここ2、3ヶ月間くらいは、筋トレとしてベンチプレスはだいたい毎回行うようにしている。重さは、正直言うと「情けない」くらいの重さで、60キロが中心である。そして、そこから増やしても、せいぜい75キロが上限となる。グリップ幅だが、左 ... » more
テーマ フィットネス

 先週の運動は、「今日は少し疲れているからどうしようかな〜?」と言う日はなく、コンスタントに行えた。ただ、今週は、その反動なのか「ちょっと疲れたな〜」と言う日があったが、一応、週6日は行った次第である。特に、「今日は少ししんどいな ... » more
テーマ フィットネス

sometimes夫のつぶやき
夫はきっとこんなことをつぶやいているに違いない。自分はいっこうにかまわないが、女房のやつ、よくも毎日出かけるものだ。フィットネスジムに夢中になっているらしい。それ自体は悪くはないが、あんなに長時間ジムに入り浸っていて嫌われたり、 ... » more

先生тнайкчоц*・・・と ... » more

sometimesadidas フィットネスウェア
adidas フィットネスウェア ちぃちゃんのお洋服じゃないよ〜おばあちゃまのだよ〜かわいすぎたかしら?ま、いいか ... » more
テーマ フィットネス

 

最終更新日: 2016/11/22 09:17

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