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テーマ「健康情報」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

MyFriend健康日記コーヒー
国立ガン研究センターの調査で、コーヒーを1日に3〜4杯飲む人ではほとんど飲まない人に比べて、死亡リスクが24%低かったという。この統計学的なデータに疑問がある。疑問、コーヒーを飲んでいて亡くなった人の理由が何かという ... » more
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難病とは症状はSOSサイン
薬は痛みやを和らげてくれたり、熱を下げてくれます。また、不安定な精神状態を落ち着かせてくれたりもします。血圧を下げてくれたり、血をサラサラにしてくれる薬もあります。様々な症状を緩和してくれる薬ですが、根本原因を取り除 ... » more
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難病とは日本の残留農薬基準
日本の残留農薬基準 日本の残留農薬基準は欧米に比べてかなり緩いとこはみなさんご存じだと思います。イチゴにおいてはEUの300倍、アメリカの5倍となっています。どれだけ使っているかは別にして、許される範囲が他国と比べてこんなに緩いのです。 ... » more
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アレルギー改善には、熟した傷ものトマト トマトの皮には実の部分にはない特有な機能を持つファイトケミカルが存在します。それは、ペルオキシダーゼと言い、免疫を正常化する働きを持っています。正常化するというと免疫が異常なのか?ということになりますが、そうではなく自己 ... » more
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減塩梅ぼしは添加物でいっぱい 食品添加物を使わず、梅と塩としそだけでつくりますと、塩分は18%になるそうです。塩分5%から8%が主流ですが、塩分量が少ない梅干しほど、「多種多様な添加物がいっぱい」ですので、添加物の多くとることになります。また、食 ... » more
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難病とは食材を選ぶ理由
食材を選ぶ理由 食べることにより摂りこまれた、農薬、添加物、薬、質の悪い油などの有害物質はどうなるのか?もちろん、便や尿、汗などから排泄されていきますが、それでも残った毒物は、肝臓の代謝酵素の働きにより分解され、90%以上が解毒されるとのことです。 ... » more
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難病とはパンは大きく分けて2種類
パンは大きく分けて2種類 パンは、小麦粉に含まれるグルテンというたんぱく質と酵母の働きでふっくらと柔らかくなります。酵母には「天然酵母」と「人工酵母=イースト」の2種類があります。市販のパンのほとんどに使われているのは、リン酸や窒素などの化学物質を加 ... » more
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アトピー、ウツ、リウマチには、エプソムソルト風呂 エプソムソルトは、マグネシウムと硫酸塩の結晶で「硫酸マグネシウム」のことです。見た目が塩に似ていることから、このように呼ばれていますが、実際には塩分は含まれていません。これを入れて入浴すると、海水ミネラル6.1%の海水に浸か ... » more
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難病とは汗をかく意味
汗をかく意味 身体のあらゆる所からデトックスは行われますが、出す場所によって出やすい物質と出にくい物質があります。注目すべきは、汗は鉛、カドミウムなどの重金属(発ガン性が高い)の排出をほとんど一手に引き受けているということ。※単位はu ... » more
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アボカドの4大デトックスパワー ビタミンEは活性酸素から細胞膜を守ってくれるので美容に欠かせない栄養素と言われていています。また、血液をサラサラ綺麗にし、血管を若返らせてくれる働きもしてくれます。そんなビタミンEを多く含んだ果物がアボカドです。そん ... » more
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スーパーの豆腐選びと安全な食べ方 私の小さいころは、店で豆腐を作っている豆腐屋さんへ行くか、作った豆腐を車で売りに来てました。たいへん味が濃く、ホントに美味しかった記憶があります。職人さんのような大将が、自慢の豆腐を作っていて、安心して食べることができました ... » more
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春の旬野菜 アスパラガス 選び方 グリーンアスパラガスの栄養成分には免疫細胞を増やし免疫力を高めガン細胞の増殖を防ぐ作用がある事が最近の研究で解明されてきています。グルタチオンという物質が含まれており、これが老化やガン化を引き起こす過酸化脂質を抑えます。実際 ... » more
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デトックス、まず腸と肝臓から 現代の生活では、体内のあちこちに毒素が溜まります。それらの毒素の8割以上は、便と尿から排出することができます。全体の8割以上ですから、この働きが正常でないと、身体にはどんどん毒素が溜まることになってしまいます。肝臓は体内 ... » more
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難病とはミネラルウォーターと水道水
ミネラルウォーターと水道水 ミネラルウォーターの水質基準は水道水と比べてかなり緩い基準となっています。ミネラルウォーターと水道水の基準差は、フッ素は2.5倍、マンガンは4倍、ヒ素、ホウ素、亜鉛などは約5倍。発ガンの危険性が高いヒ素の水質基準ですがミネラ ... » more
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血液検査で分かる 自律神経バランス 自律神経は、交感神経と副交感神経が身体のバランスをとっての健康を維持しています。交感神経が優位になると活動的なモードになり、副交感神経が優位になればリラックスモードになります。ストレスや不規則な生活が原因で、これが崩れると身 ... » more
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難病とはあいうべ体操
あいうべ体操 福岡市の「みらいクリニック」院長の今井先生は、関節リウマチの患者さんの共通点として、口臭が強いことに気がつきました。そして、関節リウマチの症状がひどくなると口臭がさらに強くなり、逆に症状がよくなると口臭も減ることが分かったそうです。 ... » more
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難病とは花粉症対策
花粉症対策 レンコンは、花粉症にたいへん効果があるとされている食材です。40g程度を10日間くらい食べると、70%くらいの人が効果の実感が得られるとのことです。抗炎症作用があり、身体に良いとされてきた食材ですが、特にアレルギー軽減に効果 ... » more
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発芽玄米は、なぜ発芽させるのか 白米に比べると玄米の栄養価は非常に高いです。しかも、その玄米を発芽させることで、GABA量は玄米の約3倍、白米の約10倍になることが分かっています。GABAは、天然アミノ酸の一つで、脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働いて ... » more
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難病とは快眠のための10
快眠のための10 日中の心や身体のストレスをクリアにする為には、よりよい睡眠が重要です。長い時間寝るではなく、大切なのは睡眠の質です。その質を良くする為のポイントです。1. 食事は就寝の2〜3時間前に終わらせる2. 朝と昼に日光を ... » more
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難病とはストレスと自律神経と病気
自律神経は、人間の意識なく活動してくれています。昼間は「交感神経」が働き、活動をサポートします。夜は「副交感神経」が働き、昼間の疲れを回復させます。この2つがバランスよく働くことで健康を維持しています。しかし ... » more
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難病とはふくらはぎマッサージ
ふくらはぎマッサージ 血液が全身を円滑に循環できていることが、健康でいるためには重要です。そこで、心臓から最も遠くに位置し第2の心臓と言われている、ふくらはぎの働きです。それは、足の血液を押し上げ、心臓の働きをコントロールし、血液循環を正常に保つ ... » more
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難病とはお米の栄養価と残留農薬
お米の栄養価と残留農薬 お米から硬い籾殻を取り除き、さらに、ぬか層と胚芽を全て取り除いたものが白米です。玄米→ 五分づき→ 七分づき→ 白米と栄養価は減っていきます。ですので、玄米が一番栄養価が高く身体には良いことになります。しかし、残 ... » more
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難病とは不足すると起こる症状
不足すると起こる症状 現代の食環境は、ビタミンや7ミネラルなどの微量栄養素が不足しがちです。カルシウムやマグネシウム、鉄が不足すると精神に症状が出ます。カルシウム不足 : イライラ小魚、小松菜、大根葉、ヒジキ、干しエビマグネシウム不足 ... » more
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ひっそり探る荒れてくる肌のきめ
初めから素肌って、保湿他紫外線等から防御する役割があり、人の皮膚が健康であれば凄い肌のかわきになることもないはずです。このままいつ迄も美人に受けとめられるように必須なのはすっととした体形を継続したいですが、若かった頃より余分な肉がつくように ... » more
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ひっそり探るなにごとも辛抱強く
なにごとも辛抱強く 太くなった足をチェックをいれてたらメイク時に明るいライトの下で顔全体を凝視してたら肌の木目が無残になっているではないですか。嫌な気分でいっぱいなんです。最近、何故か熟睡できずに辛いんです。4時ころに何べんも寝ざめるため授業を聞いてても眠 ... » more
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難病とは亜鉛の働き
亜鉛の働き 亜鉛は、味覚保持に重要なミネラルとして有名ですね。この亜鉛ですが、細胞の修理や修復に欠くことができないのです。ですから不足が免疫力の低下を招き、逆に十分な量の亜鉛が摂取できていれば免疫力は高まります。病気の方や不調の ... » more
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難病とは心も体も疲れている時に
心も体も疲れている時に 心が喜ぶと、体は自然と笑顔になります。驚いた時も、体は自然と飛び上がったり、目も見開いたりしてますよね。心で起きた事は、体にも自然と起こります。このように、心と体は常に繋がっています。この関係を上手く使えば、 ... » more
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難病とはお漬物 選びのポイント
漬け物の成分表示をみると、原材料の原産地が書かれています。中国産の野菜を使用しているものもありますが、浅漬けならほとんどが国産の野菜のようです。成分表示には、野菜の後に「漬け原材料」として、調味料や、保存料、着色料などの添加物が ... » more
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難病とは乾しシイタケ
乾しシイタケ 椎茸は長期間保存の為だけに干すのではなく、より風味が増すという理由があります。 また、それだけではなく、干すことで栄養価も高まることが科学的にも分かっています。 乾し椎茸は、十分に戻さないと旨味成分のグアニル酸が出てきま ... » more
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便秘、デトックスに、アガベイヌリン 体内の毒素の75%は、便から排泄されます。我々の所へ相談に来られる病気の方々のほとんどは便秘で、うちの娘も2歳の頃から便秘でした。娘の場合、毎週病院へ行き、浣腸をしてもらわないと出ない状態でしたが、6歳で難病になり食事を変え ... » more
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最終更新日: 2016/11/25 14:51

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