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テーマ「ジョギング」の記事を新着順に表示しています。(6ページ目)

宝塚ハーフマラソン走ってきました。 12月23日(金・祝日)宝塚ハーフマラソン走ってきました。この季節にしては暖かい気候でしたが、気持ちのいい一日となりました。今回はクオーター参加2名、ハーフ参加2名の4人の仲間で走りました。Mさんは横浜から駆けつけてくれまし ... » more
テーマ ジョギング

月間走行距離100キロが目標だった1月。残念ながら、75キロに終わってしまった(~_~;)走ったのは10日。ということは、一回平均7キロぐらいか・・・まあ、ハーフ完走をめざしている今、いい感じではないでしょうか。そして、2月 ... » more

ここのところ、気温が低くないので今日もなんとか起き上がる。加古川マラソン以来、筋トレ後にふくらはぎが攣りそうな感じが出る。大体続けて風呂にはいり、そこで解消するのだが、ちょっと弱っているのか傷んでいるのかはわから ... » more

1月の振り返り!元旦から走ったが241キロで250キロ越え出来ず!昨日は走らず?走れず!今日も寝坊して走れなかったが、夜ラン10キロ走れました。昨日の寝坊が痛かったなぁ?走る気はあるねん!起きれたら走りに行くんや ... » more
テーマ ジョギング

苫小牧の友人復活への道
復活への道 オコジョ今日も復活への道を目指した。ペースが速過ぎたのか途中でバテた。それでも直ぐにはギブアップはしなかった。しばらく辛抱して走って切り上げた。やはり年齢だろうか?疲労が抜け切っていないのか。体重など ... » more

梅 開花 大阪府摂津市平和公園いつものジョギングコース…梅の花咲いてましたネ、(°▽°) ... » more
テーマ 川上じゅん 梅の花 ジョギング

寒いという予報だったが、起床時はそれほど寒くない。予定通り練習に出る。が、外は予報通り寒かった。スタート地点までの準備運動的ジョグも寒くて途中で帰ろうかと思ったくらいだ。十分ストレッチしてから、走り始めても、 ... » more

苫小牧の友人復活への道
今日は再開してから6回目のジョグ。大丈夫かなの不安を持ちながらのスタート。走り始めは一寸ぎこちなく息も上がり気味。でも、そのうちに良いリズムになって来た。着地の脚にチャンと体重が乗り、骨盤も良い動きをしてる感じが伝わ ... » more

雨だっていう予報だったが、温かいということで起きてみると一応雨粒は落ちてなかったので、走ってみた。ついに、ガーミンの充電がなくなったので、前に使っていたLadWeatherの心拍計とRantasticで頑張る。( ... » more

足の痛みも気になっていたので、無理かなと思ったが、恒例のハーフのタイムトライアルをやってみた。北九州を走るなら、3週間前なので、長距離練習もこれが最後のタイミングか?そういうわけで、午前中にパパーっとやるべき仕事を済 ... » more

愛媛駅伝 今日は今治で野球の試合があり、またまた、チビ達の習字の大会があり、チビ達も一緒に行く為朝早くから出掛ける。その為走りに行くのも早めに!時間がなかったので、9キロ走って終了??野球の試合の途中で、習字の大会へチビ達を連れて行く。 ... » more
テーマ ジョギング

朝地震で目覚めた。高知で震度3だったらしい。ちょい寝坊した。30キロ走の予定だったので走りに行く。いつもより遅い時間やから、車が多い。走りにくい。ガス欠覚悟で走りに行く、案の定ガス欠それより早く、足の甲?シューズの結 ... » more
テーマ ジョギング

苫小牧の友人復活への道半ば
昨日は仕事が忙しかった。でも午後にはジョグに出た。走り出して直ぐに違和感を覚えた。ヒラメ筋だろうか。痛み?違和感を感じる。それでもゆっくり走り続けた。1キロくらいが限界だった。仕方ないので歩きに変えた。 ... » more

自転車好きのひとりごとNEWシューズ
NEWシューズ NEWシューズです。2/5「FMきららカップ」頑張るぞ! ... » more

天気はよく日差しもあるので、気温は低いが走ると暑くなる。特に、この日は再度足の痛みが出ないかという確認ランのつもりなので、ウェアは普通のジャージだったので厚さが倍増する。10km程度を5分/kmを軽く切るつもりで ... » more

苫小牧の友人復活への道
膝関節症から筋トレは継続的におこなっている。基本的には1日おきにやる。バランスパットで片足立ち(2枚重ね)腹筋2キロの重りを付けて。サイドレッグ等2種スクワット両足片足プランク腕立て伏せジョギ ... » more

足裏+側面の痛みは、1週間何もせず我慢したおかげで治った。朝のテニスでも痛みはなかったので、午後にひとっ走り。雨が降ったり止んだりで、出かけては引き返しを2回くらいやって、3回目の正直でなんとか走れた。1週間 ... » more

第36回フロストバイトロードレース 1/15(日)に横田基地で行われたフロストバイトロードレースに参加してきました。大会の場所はこちら。この大会のキーワードは「アメリカン(American)」。横田基地に入るには、写真付きの公的な身分証明書(パスポート、運転免許証 ... » more

フランクフルトより愛を込めて80?? 久しぶりにフランクフルトへやってきました。いつ以来だろう?1年ぶりくらい??夜、9時半過ぎにホテルに着いて、今日は、午前中仕事をした後、ニュルンベルグへ移動してしまうので、ほぼ泊まるだけでしたが、朝少し時間があったのでせめてもジョギ ... » more

今年初ジョグ以降、今月はあまあ順調に練習を続行中。7日に8キロ10日に6キロ12日には根岸森林公園でキロ7分ペースで12キロ根岸森林公園は、適度がアップダウンがあって、芝生広場も広くて、とっても気持ちいい。春は桜がきれい ... » more

この週は、水曜日と金曜日に朝練する予定だったが、胸の痛みと足裏の痛みで一応自重しておいた。筋トレは毎日継続しているが、本当にもう一度走れるかどうかが不安になってきた。ということで、テニスの後でとりあえず1週間ぶり ... » more

土曜日に走り始めて、一応走れることがわかった。が、次にもし走るとすれば「風がなければ、目標を達成できたかどうか」の検証なので、体と心を年末の状態に持っていけるかどうかが問題となる。ということで、実際に目標のペースで走 ... » more

言い訳の検討に時間がかかっている。問題は、人間の抗力係数(風により受ける抵抗力の形状等による係数)が難しい。適当に仮定する方法もあると思うが、一応流体工学屋さんなので、ここは突き詰めた上で、結論を出したい。(ん〜、い ... » more

たぶろぐver.2今年も経が峰へ♪
今年も経が峰へ♪ 昨年もこの時期に登った地元の山に行ってきました♪【参考:「経が峰逃避ハイク」】年始のドタバタ仕事を華麗に早出出勤でこなしたら午後休とってお山へGO!風が強く薄っすら雲がかかってるのが心配ではありますが気にせず行きまし ... » more

第38回小金井元旦ロードレース 今年も元日早々から、小金井公園で行われた「小金井元旦ロードレース」の10kmの部に参加して走って来ました。場所がこちら。元旦の話なので、先ずは初日の出の光景を我が家の屋上から拝みました。反対方向には、朝焼けに照らされた富 ... » more

前から走りに行きたかった西条高校の堀の周りを走って来ました。うちから16キロと少しあり何度も行こうと思っては止め躊躇してた場所!車では何度も行ってるが走って行くのは初めてだ。走ってみると車では楽々登れる坂もキツかったりして楽しみ ... » more
テーマ ジョギング

浜っ子ランナーの日日是好日初ジョグ
今年もバタバタと年が明けました。大晦日から娘と孫3人が二泊、その間は兄も一緒に食事・・・ということで、例年通り、忙しい年末年始でした。しばらく会わないうちに、孫っちたちはどんどん大きくなり、孫娘、月に追い越され、上の孫息子、空に ... » more

走り初め・初夢 今日は走り初め。急坂を避けてむりせずのんびりと45分、7.7km。当分は夜咳が出ないことを確認しながら、週2~3回のペースで走っていこう。週3回だと20km程度になるので、年間では1000kmになる。数字に拘ってもしょうがないとはいえ、目標 ... » more
テーマ ジョギング 小型ヨット

今日も箱根駅伝を見るため少し寝坊したけど!ゆるゆるランスタート!10キロ走って終了です。何とか、箱根駅伝までに間に合うように帰れた。 ... » more
テーマ ジョギング

初ラン 朝早く起きて、初詣ランに行って来た。サボりがちなブログもマメに更新したい。朝は寒かった。30キロのつもりが、ガス欠腹ペコで26キロと少し走って終了です。タイムは別として行動をおこした事は良かったのでは?明日も頑張れる ... » more
テーマ ジョギング

 

最終更新日: 2017/07/20 16:40

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