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ジョギング

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テーマ「ジョギング」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

浜っ子ランナーの日日是好日走り初め
年末年始、今年はお天気に恵まれましたね〜。3日も晴れ、そして、子供たちも帰ったので、のんびりと箱根の復路をテレビ観戦。そして、夕方、少し風が弱まったかな・・・と着替えて外へ。全然弱まってなかった(~_~;)寒くて北風ぴゅーぴ ... » more

第39回小金井元旦ロードレース 今年も元日早々から、小金井公園で行われた「小金井元旦ロードレース」の5kmの部に参加して走って来ました。場所がこちら。元旦の話なので毎年恒例で、先ずは初日の出の光景を我が家の屋上から拝みました。そして反対方向には、朝 ... » more

祝!通算2,926km走破。。。2018年は。 2018年は戌年で年男&還暦、クレア共々、今年もよろしくお願い致します。さて、昨年7月に2,500km走破してから6ヶ月で426kmを加えて通算2,926km超え達成。東京からの距離でいうとフィリピンのマニラ、中 ... » more
テーマ ジョギング

昨日走る予定が、走れなかったので今日実行しました。今治城まで、少し寝坊して駅伝スタートまでに帰れなかった。^_^;27kmと少し走って終了!明日も頑張っていきましょうかね? ... » more
テーマ ジョギング

西東京市リレーマラソン 12月23日(土・祝)に都立小金井公園で開催された「西東京市リレーマラソン」に参加しました。場所はこちら。この大会、昨年までは「多摩六都リレーマラソン」という名前で、出場資格も地域限定で西東京市/小平市/東久留米市/東村山市/清 ... » more

パソコンの具合、やっと良くなった。ので、距離だけまとめて書いちゃう。加古川マラソンは走れず残念。レントゲンでも特に問題ないので、医者からは徐々に走ってもいいよと言われているので、12月24日からは違和感を我慢 ... » more

暮れの元気な家族旅【浜島】 今年の旅は長男の大学合格祝いも兼ねているので実家の両親も一緒の宴会ツアーとなりました。当初は豪勢にハワイとか言ってたのですが時間も予算も追いつかないので地元で”ちょっと贅沢”程度で(^^ゞ場所は地元三重県の志摩市長男 ... » more

黒丸の日記12月16日 六アイ ジョギング
日常生活では右膝の違和感はない。ので、恐る恐る走ってみた。が、1km走らないうちに違和感が出てきた。一応、自分なりには大人の余裕で十分に安静期間を取ったなぁと結構自信あったので、ほんとは700m位から感じてい ... » more

第28回 所沢シティマラソン 少し時間が経ちましたが、12月3日(日)に所沢市で開催された「第28回所沢シティマラソン」に参加しました。スタート/ゴール会場はメットライフドーム(※)です。場所はこちら。(※以前は西武ドームと呼ばれていました。)当日は7時 ... » more

第521話 平成29年(12月17日)第51回(通算306回)練習会 【告知:12月23日(土)天皇誕生日祝日特別練習会】12月23日(土)は天皇誕生日の祝日特別練習会を行います6時30分マリーナスタートですので6時25分までに銚子マリーナ海水浴場東側駐車場集合です ランニングコースは当日決定の予 ... » more
テーマ ランニング ジョギング 銚子マリーナランニングクラブ  コメント(17)

3歩進んで2歩下がるまた始めたよ
また始めたよ ストマクローズの傷が化膿しちゃって痛いんだけど、また始めたよ。俺の肛門くんが頑張っているから、俺も頑張らなきゃね。 ... » more
テーマ ジョギング

書きたくないが、一応備忘録。神戸マラソン、大阪マラソンの次の週に、ゴルフとテニスをやったのが悪かったのか、右の膝にずっと違和感が残っている。日常の生活では痛くはないが、長く歩くと違和感を感じだす。が、その ... » more

何がないと走らないから、今日はご褒美をぶら下げて走ってみることにした。前から気になっていた、私が小さい頃にあったうどんの自動販売機!もうすごい年数経ってる。そこへまで走るのです。場所もよく知らない。坂道も急で嫌になりな ... » more
テーマ ジョギング

苫小牧の友人筋肉は育つ
このところは運動量が少ない。それだけに筋トレは欠かせない。昨晩はスクワットなどの日。スタートは腹筋。次は片足で軸足反対側手足を伸ばす。そしたら片足スクワット。1セット20回左右4セット。通常スクワット ... » more

今週末は、アパートの部屋の大掃除のために喜多方へ帰らず、ダイエット合宿も兼ねて小山で過ごしました。昨日は、朝2時間ほどジョギングしたのちに、部屋の大掃除をして3時過ぎから自転車練習へ出かけて、1時間ちょっと日が暮れるのと同時にアパートに ... » more

日々の出来事2017湘南国際マラソン1
2017湘南国際マラソン1 今年も走りました。5時50分に電車に乗り、6時20分頃に直行バスで7時過ぎに会場入りです。大磯二宮からだと30分から40分ほど歩きますので、2,300円かかりますが直行バスのが便利です。このバスが4台中3台目のバスです。 ... » more

日々の出来事無事に完走しました
ほとんど練習ができない中、どうにか完走できました。スプリットラップStart00:17:49 09:17:49 10km 01:27:58 1:10:09 10:27:58 20km 02:40:02 1:12:04 ... » more

キウイマラソン 先週末12/25から岐阜〜名古屋へ気楽に走れそうな10qのマラソン無いかな〜っと思って探してたら、岐阜県の洞戸ってところで「キウイマラソン」っていうのがあったので、エントリーしておいた。帰りに ... » more

神戸マラソンが終わった後、攣った部分は木曜日までには表面的に痛みはなくなった。が、右膝に軽い違和感が続く。痛くないが、時々ピリッと来る。木曜日の夕方から、黒丸の散歩で緩ジョグを始めた。膝の違和感も着地毎に感じ ... » more

一応、神戸マラソンまで1週間もないので軽く練習することにした。寒いけど14℃!天気予報では、神戸マラソン当日は最低気温が4〜5℃で、スタートはそれプラスアルファ程度だろう。その気温なら、北九州マラソンのスター ... » more

横濱ノースドックFALL RUN 2017 11月4日(土)に横浜ノースドックで開催された「横濱ノースドックFALL RUN」に参加しました。場所はこちら。横浜ノースドックとは、横浜市内にある在日米軍基地の1つで、普段は一般の人が入る事は出来ないのですが、この日は「基地開 ... » more

本当は、金曜日に走りたかったが起きたら雨が降っていたので、昨日軽く練習することにした。予報では、夜中の3時位まで雨だとなっていたので、時間を少し遅くしてみた。いつものシティーヒルを走ると地面が濡れていて時々ぬ ... » more
テーマ 検討資料 独り言 ジョギング

雨の具合とインフルエンザの予防接種で中4日の練習。10kmとはいえ、一応六甲シティーマラソンの3日前なので、あまり長距離はやめておく。練習強度を上げるため、最初から4分40秒/kmより速いペースで入り、その後 ... » more

今朝早くはないが起きたので、走りに行こうと準備していると雨が降り出した。走りに行ってからならなんとか頑張るけど、雨が降ってる中は走れんし、雨の日のウェア買わねば!夜6キロ走りました。距離短くても、走り習慣をつけなければならな ... » more
テーマ ジョギング

日々の出来事振り返り
先月までの振り返りです・・・2014年 2015年2016年2017年 1月850.7202月4752.4503月476547.64月 35.560355月83.24128.4156月102.889108 ... » more

ということで、昨日はしんどくて10kmしか走れなかったので、再度練習。2日続けてはやらないのだが、昨日が何だったのか確認したい。昨日と同じ位のペースで巡航するが心拍数は5bpmくらい低いし、脚の動きも悪くない。 ... » more

横濱ノースドックラン ストマ、オムツの部優勝 11/4は、横濱ノースドックランの日。本当に走れるのかなぁって、心配だったけど、無事走れたよ。記録は、10kmで59分ジャストだった。スタート地点まで、17秒かかったので、ネット58"43'ってことだね。いじけの中学から ... » more
テーマ ジョギング

お休みだし、朝Sを駅まで送っていく用事があったので、日焼け覚悟で10時前に出走。この日は心拍数は高いし脚が出ない。気温が高くてどうしようかという感じではなかったが、汗も多い。もしかして、気温にも左右されやすい ... » more

土曜日、日曜日と雨の合間に5kmずつのスピード練習しかできなかったので、長距離の心拍数などのデータが取れず。神戸マラソンまでの日程が残り少なくなってきて、作戦会議ができなくて焦る。ということで、平日だった ... » more

台風が近づいているので、テニスの帰りはどしゃ降り。が、台風の速度が予想以上に早くなったようで、夕方には雨は降ってない。5時頃には、晴れ間も見えたので急いで練習に出た。シティーヒルは水たまりだらけか ... » more

 

最終更新日: 2018/02/21 16:07

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