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ジョギング

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テーマ:　ジョギング
テーマ「ジョギング」のブログを一覧表示！「ジョギング」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 ウォーキングの比較：ダンベルの有無 』
　ブログ: ヨット-セーリング・レストア・自作 2019-06-02 15:40:00
水曜にジョギングとウォーキングでの心拍数の比較を書いた（https://nonasailing.at.webry.info/201905/article_19.html）。金曜にダンベル(3lb=13.. » more
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『 ジョギングかウォーキングか？ 』
　ブログ: ヨット-セーリング・レストア・自作 2019-05-29 17:58:29
なんとか５か月ジョギングを続けてきた。４月にDreamerでしゃがんでの作業をちょっとだけだがやった後、左膝のお皿の上に痛みを感じ少し休んだ。週３回、１日は開けて５～７km走るペースが続いている。しか.. » more
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『 ポルトガルより愛を込めて１０５２ 』
　ブログ: ポルトガルより愛を込めて 2019-05-28 17:47:05
今朝もセツーバル市内ジョギングに行ってきた。 また来られるか、いつ来られるかわからないので目に焼き付けながら1時間半ほど！ サウターデを感じながら！ アテアマニャン！ » more
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『 5月26日　六アイ　ジョギング 』
　ブログ: 黒丸の日記 2019-05-27 17:01:58
テニスの後なので 昨日もゆっくり出走。 が、なんか昨日も体が だるくて、暑さもあり 途中で挫折した。 マリンパークのハトの トイレの手前までで 引き返した。 ペースの割に心拍数.. » more
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『 5月25日　六アイ　ジョギング 』
　ブログ: 黒丸の日記 2019-05-26 23:48:35
10時ころから走ったが 日差しが強くて暑い。 休日も早朝にしないと 日焼けもするし滝汗！ それに体全体がだるい。 5分/kmで入ったあとで 一旦は4分40秒/kmまで 上げてみたが心.. » more
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『 5月23日　六アイ　ジョギング 』
　ブログ: 黒丸の日記 2019-05-26 23:29:58
火曜日は起床できたが なんか脚全体に疲れが あってサボった。 水曜日も同じ。 で、この日はなんとか 出走した。 が、走り出しはなんか 膝に違和感があって、 最初の1kmは5分/.. » more
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『 5月19日　六アイ　ジョギング 』
　ブログ: 黒丸の日記 2019-05-26 23:14:20
テニスの後であるし 気温高いのでこの日も ゆっくり目で。 心拍数はペースなり。 油断して日焼け止めを 忘れて顔全体に日焼け。 5月19日、11時23分、気温25.6℃ 9.62k.. » more
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『 ポルトガルより愛を込めて1048 』
　ブログ: ポルトガルより愛を込めて 2019-05-26 18:04:09
今朝は、自転車🚴♂で巡った思い出のアラビダ山⛰向かってジョギングしてきた。 さすがに自転車コースをジョギングで巡る力はないので入り口まで行くと1番の自転車アミーゴに会うこ.. » more
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『 ポルトガルより愛を込めて1045 』
　ブログ: ポルトガルより愛を込めて 2019-05-25 18:38:37
今朝は、2年前と同様に駐在時代の思い出の場所を巡るジョギングに行ってきた。 ホテルから通ったプールの横を通り3年間住んでいたアパートへ行き、よく走った裏の公園を回り、フリッペ城へ青色吐息で登ったが、.. » more
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『 5月18日　六アイ　ジョギング 』
　ブログ: 黒丸の日記 2019-05-19 20:38:02
前日の深酒で体調悪い。 が、頑張って出走する。 気温も高くなってきた。 ので、無理しないで 最初から5分20秒/kmで 入って、その後は 5分/kmで巡航する。 ペースの割に心拍.. » more
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『 5月15日　六アイ　ジョギング 』
　ブログ: 黒丸の日記 2019-05-15 22:22:52
ということで、朝ラン。 また膝が痛くなるかもと まずは5分/kmでゆっくり スタートしてみるが、 そうでもないので 2km以降は4分/km位で 巡航する。 今日は、ガーミンの 表示.. » more
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『 5月12日　六アイ　ジョギング 』
　ブログ: 黒丸の日記 2019-05-15 22:05:46
日差しが強くて日焼けが 嫌だったが、ちょっとだけ 練習に出かける。 が、膝の違和感が強くなり スタート地点から北口まで 往復して止めた。 テニスの後は走らないほうが 良いのかも。 .. » more
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