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ジョギング

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テーマ「ジョギング」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

昨日寝る前から、雨でした。当然、休足日を予定していた?全然走れる体になっていないので、不安だらけですが、今更ですよね?もとは、私が悪いんだから・・・走り始めたころはもっと楽しかったのに!体重が減ってき ... » more

半場の鉄塔 半場の大日神社の石段のところを、石段を登らずに左に進むと、さらに先があり、発電所や佐久間の町が一望できるところにつきました。送電線の鉄塔のすぐ近くでもあります。送電線の鉄塔って、 ... » more
テーマ ジョギング 田舎暮らし 佐久間

当たり前といえば当たり前なんやけど、さぼり癖があるおっさんにしては頑張って走った。昨日も用事があり朝早くから出かけたがその前に走った。土曜日はハーフの距離を走る。金曜日はいつもの11キロコースを走った。まだま ... » more

18日に走って以来ずっと膝を休ませていて、本当に何の違和感もない。18日当日のランニング終了後2時間くらいで少し違和感があった程度で夕方には全く何も感じていなかった。ということで、中2日空けて走るのだが、大事を取って前回考えたよ ... » more

朝食をチャンと食べておりますか?よろよろ爺さんの今日の朝食冷奴大豆とヒジキの煮物ベビーリーフ(葉っぱ)ロースハム卵納豆チーズこの頃はタンパク質を意識してますね。カルシウムは牛乳やヨーグルトなどなどで摂取。運動 ... » more

週末を喜多方で過ごしています。昨日は、朝の冷え込みの中5kmほど、今朝は、それほど冷え込まず、気持ちよい晴天のもと8kmほど、今月3回目のジョギングをしてきました。健康のために続けられるといいのですが、なかなか続けられません。本 ... » more

来週に迫った、ウルトラマラソン用に、前々から、購入しようと思ってた、ランニングキャップを思い切って購入しました。そして、またまた悪い癖で、大会前にランニングジュースを、購入してしまいました。とは、言っても大会までに届くのか?心配 ... » more

そんな余裕はないけど、前向き感を出してみました?走り込みが出来ていない絶望感をあらわにしても自分を追い込むだけ?約1週間後の来週の日曜日に迫ってしまいました。ウルトラマラソン今度こそ完走が危ぶまれます ... » more

と思ったが、確かに15日は走った後も膝は痛くなかった!が、この日も4kmチョイ前に膝に違和感を感じたので、時間に余裕はあったが、少しペースを落として5kmで止めた。走り終わってからは、痛いというよりはなんか鈍い違和感をだけだ ... » more

第357話 未掲載画像をご覧くださいーK ブログネタがないもので、一昨年の7月練習会未掲載画像の紹介です。懐かしい画像をご覧くださいな。平成26年7月27日未掲載分(第30回分) ... » more
テーマ ランニング 銚子で日曜ランニング ジョギング  コメント(2)

苫小牧の友人帳尻
老いると言う事は。基礎代謝男50才〜69才21.5キロカロリー/kg/日基礎代謝量1350キロカロリー/日これでは何もしないと太る訳ですね。ジョギングをしてるとよろよろ老人が自転車。歩行者の脇で減速もしないでお年 ... » more

雨上がり たまの休みに雨が降っていると、外に出られなくて残念なんですが、雨が上がればすぐにジョギングに出ます。ほんとはまだ少し降っていましたが。湿度100%で、緑の色がほんとにきれい。雨が上がって少しす ... » more
テーマ ジョギング 田舎暮らし 佐久間

ひざ痛の回復状況を見極めるための確認ラン!午前中のテニスで痛みが出なければ実施するつもりだったが、テニスでは大丈夫だった。階段の下りでも違和感がないので決行した!ペースは、ちょっと無理して4分40秒位ではじめてみたところ ... » more

気が付けばもう夏は直ぐそこだ。フェリーの予約を毎日チェックする。本当はまだ10日以上ある筈だけど、念の為に日々サイトを訪問してる。しかし予約の埋まるのが早いのが気になりますね。今年は取れるかなと。先日の一寸し ... » more

新しいランニングシューズ 5月に入りまして毎年シューズを買っております。今年もアシックスにしようかなと思っていたのですが5時間切りを目指すにはもう少し軽いシューズが欲しかったのでお店に行きました。5月7日アートスポーツ渋谷店へ2時ころ行ったのです ... » more

日々の出来事4月の振り返り
ゴールデンウィークも終わりましてこれから7月まで休みがないですね。。。連休中はいかがお過ごしでしたか?私は子供から風邪をうつされほとんど寝ておりました・・・8・9日でミラコスタ(ポルトパラディーゾ)に泊まったくらいです。 ... » more

第356話 平成28年(5月15日)第24回(通算222回)練習会 5月も中旬になり、1ヶ月後には恒例のリレーマラソンです。リレーマラソン・スイカロードレース。ここらで上期終了といったところですかね。ブログ編集しながら気がついたんですが、練習会通算222回!ぞろ目ですねぇ〜。だから何なんだって言われ ... » more
テーマ 銚子で日曜ランニング マラソン ジョギング  コメント(9)

苫小牧の友人変形性膝関節症卒業と
昨日は出張の帰り17時に病院に寄った。三ヶ月の間をおいて整形の先生に診てもらっている。その間は週1回療法士とトレーナーに診てもらっている。ストレッチや筋トレをおよそ1時間。昨日は先生が診察をしてもう卒業だろうとおっしゃっ ... » more

歩いている分には膝の痛みは無くなったので、練習再開!と思ったが、途中でちょっと痛くなってきた。ので、急遽距離を短縮し、ペースを落として終了した。昨日、黒丸の散歩でフォームを確認した時には、結構いい感じで走れるなと思ったが ... » more

茶臼山高原休暇村に泊まった 芝桜を見に行った時に茶臼山高原休暇村に泊まりました。佐久間からだと日帰りできてしまう距離ですが、たまには家族で泊まってみるのもいいかなと思いまして。珍しく旅行なので、子どもたちはとても楽しそうでした。 ... » more
テーマ 子供 行ったところ ジョギング

たぶろぐver.2GWまとめ
GWまとめ 大変ご無沙汰しております。気が付いたら1月から放置でした。相変わらずFBに投稿したら満足しちゃってます。おかげで最近はTwitterも挨拶botと化してますしmixiに至っては完全放置な状態です…(^^ゞというわ ... » more

第354話 平成28年(5月8日)第23回(通算221回)練習会 ゴールデンウィークの長期休暇も終わり、気の早いメンバーは夏休みの休暇を心待ちにしていたりして・・・。ランニングコース周辺の木々の緑の中、爽やかな風を浴びながら、初夏のまばゆい陽光にきらめく太平洋を眺めながらの5月の日曜練習会です。 ... » more
テーマ 銚子で日曜ランニング マラソン ジョギング  コメント(4)

昨日の夕方は小雨だったが、一応止むという予報を信じて起床。曇り空だったが雨粒は無し。水たまりが1−2か所あったが、ランニングには支障なし。ということで、今日も10kmのスピード練習。F.O.R.Mの指摘事項3項目(前傾、 ... » more

自分の体に軸を意識するということは、悪いことではないと思う。著者のいう3軸とは、ツイスト軸体の中心を通る垂直方向に通り抜ける軸です。ランニングでは、この軸を中心に、上半身と下半身を反対方向にひねる”ツイスト運 ... » more

ということで、F.O.R.Mで指摘されたことを実践するため早速ランニング。と思ったが、疲れがたまっていて早起きできなかった。11時頃に開始だが、既に日は高くなっていて日差しは強い。いろいろやっても覚えきれないと思うので、しば ... » more
テーマ フォーム診断 独り言 ジョギング

今シーズンの目標を達成するために、今のランニングフォームを客観的に見てほしいということでやってみた。淀屋橋のミズノ本店は、T-ZOIDの1番アイアンを作って以来。晴れていれば、少し早くいってランステで着替えて、中之島をく ... » more
テーマ フォーム診断 独り言 ジョギング

前日のテニスのイベントで疲れが残っていて、早起きできなかった。Sをバイトに送って、洗濯を1回こなした後にひとっ走り。ひざのランニングの場合とちょっと違ったところに疲れがあったので、ちょっとスピード練習的に5kmの予定。走 ... » more

第353話 平成28年(4月29日)第20回(通算218回)昭和の日祝日特別練習会 4月29日昭和の日祝日特別練習会 の画像をお楽しみくださいね。平成28年(4月29日)第20回(通算218回)昭和の日祝日特別練習会参加者14名(女性2名・男性12名)曇天の祝日特別練習会。渡船場折り返しの25キロ走です。神宮さんが ... » more
テーマ 銚子・犬吠ランニング マラソン ジョギング  コメント(5)

苫小牧の友人足の変化
変形性膝関節症と診断され治療や筋トレをやって来た。完全とは言わないが日常生活やジョギングなどをこなせるまでに快復してきた。そんな日々なので大きな変化は殆ど感じないこの頃。オヤと思ったのが階段の下りでの足の具合。特別な ... » more

 

最終更新日: 2016/05/25 17:44

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