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テーマ「栄養」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

体調が悪い!何となく食欲もわかない!口内炎や口角炎が突然出来た!・・・こういったある日突然に生じる体調不良は、免疫機能の低下が原因です。非常に風邪をひきやすい危険な状態です。そういう時は、体の栄養バランスが崩れていることが多い。しっかりした ... » more
テーマ 口内炎 風邪 栄養

なかよしウォーミングアップの前にお話したテーマをまとめました第1回:3つの色、朝あった?(三色食品群の話)第2回:うんちのもと食べてる?繊維以外に注目。(便通の話) ... » more
テーマ 親子FIT 栄養

ママフィットwithベビーでの栄養の話テーマです。レッスン後に気楽に聞き流してOKということで「雑音」と呼ぶこともありますが。子育てが楽になる基本、今のうちに抑えとこう3つの色(三色食品群) {%笑いw ... » more
テーマ アフタービクス ママフィットwithベビー 栄養

なかよしウォーミングアップの前にお話したテーマをまとめました第1回:3つの色、朝あった?(三色食品群の話)第2回:うんちのもと食べてる?繊維以外に注目。(便通の話) ... » more
テーマ 親子FIT 栄養

徳島で薬剤師をしているSatoshiです。一般の方に今まで学んだ様々な医療情報を提供しようとブログをはじめました。西洋薬や漢方、オーソモレキュラーなど様々な情報を提供できたらと思います。 ... » more
テーマ 薬学 医療 栄養

量についても悩みはそれぞれあるようです。不足産後間もない頃はまだまだリズムが整わず、母乳不足に悩んでしまうことはよく耳にします。体を温めたりリラックスしたり、エクササイズやおっぱいのマッサージをしたり、できることを淡々とこな ... » more
テーマ ママフィットwithベビー 栄養 マタニティビクス

塩分を摂り過ぎていませんか?糖分を摂り過ぎていませんか?カロリーを摂り過ぎていませんか?人にはそれぞれ必要な栄養量が違うのでどのくらいが自分に必要な分かを知る必要がありますね。健康診断を受けて自分の体の状態を知ることも大事だ ... » more
テーマ 健康 栄養

栄養バランスのとれた食事を取るためのこんな言葉があります。「まごわやさしいよ」これは食物の種類の頭文字をとった言葉です。「ま」は豆類など。「ご」はゴマ。「わ」はワカメ、ですがそれだけではなく海藻類全般。「や」は野菜。 ... » more
テーマ 健康 栄養 美容

26年度より会員になった妊娠食育研究会。初めて勉強会に参加した。運動を通じて妊婦さんに関わるようになり、運動面でも栄養面でも問題を感じることが増えてきた。このままでは家族や子どもへも影響し、私たちの下の世代は健康について私たちよ ... » more

野菜の紹介 今日も良いお天気ですね朝から清掃と資源回収で一汗かいてきましたさて先日おもしろい野菜を買ってきました。何かというとプチベールの葉????プチベール ... » more
テーマ 野菜 栄養 プチベール

商品名:ビタローク帝王液30ML×3本すっごく疲れてるので、ちょっと効きそうな栄養ドリンクを薬局で買った。けど、これ、amazonで取り扱ってないというレア?モノというか、なにかのパチモノだったのかなぁ()ギャ ... » more

県の国体サポートが本格的に始まっています。私の担当競技もようやく食事調査からスタートしたところです。球技、陸上に続き初めての個人種目パワー系。トップアスリートを目指す選手もやはり基本ができていると身体がなりたいようにグンと動きま ... » more
テーマ 栄養

11月20日お一人でも親子でも「栄養・運動ぶれない基礎講座」 「栄養・運動ぶれない基礎講座」ボールエクササイズ・栄養チェック・正しいラジオ体操でぶれない心と体づくり健康的なダイエットなど健康づくりに興味のある18歳以上、子連れ可。11月20日(日)10:20〜1,000円、3日前まで受付。 ... » more
テーマ ココフィットスタジオ 栄養

【News】参加者募集!「栄養・運動ぶれない基礎講座」 栄養と運動の軸をつくり、体と心にぶれないダイエットを![対象]健康的なダイエットや肥満予防に興味がある方 ※医療機関などに運動を止められている方は参加いただけません。 ※お子さま連れOKです。託児はありません。 [内 ... » more
テーマ ココフィットスタジオ 栄養

葉酸はビタミンB群の仲間です。妊娠初期の胎児の神経管閉鎖障害のに関わりがあることでよく知られていますが、貧血やエネルギー代謝にも関係しています。野菜や果物に多いですが、動物性の食品からも摂れます。下にいくつかの食品や料理をピックアッ ... » more
テーマ プレマタニティビクス 栄養

ある日の昼食。賞味期限迫るレトルトナポリタンを使うことに。パスタに合う主菜がないから、たんぱく質源を他からちょいちょい寄せ集める。副菜のコンソメスープにソーセージをゴロゴロ入れる。もう一つの副菜のジャガイモ料理にはチーズをた ... » more
テーマ 栄養

ダイエットしたい仲間限定!LINEグループによる栄養サポートをプラス 運動を実践している皆様が正しく安全にこれからも楽しく食べられるように。 栄養調査/栄養調査&サポートパーソナルのみであったところ、このたびLINEグループでの栄養サポートをプラスしました。ココフィットインストラクターによるレ ... » more
テーマ 栄養

栃木県栄養士会スポーツ栄養研究会の公開講座です。栃木県栄養士会HPhttp://schit.net/eiyou-tochigi/index.php?page_id=0でもご案内中です。私の栄養サポート活動でも体組成など科学的データに ... » more
テーマ ココフィット 栄養

なりたい体になるための栄養の底力〜その1 バランス、バランスっていうけれど、いったい何がどうなればバランスがよい食事がよいのでしょう。元不真面目栄養学生だった私もようやく栄養の素晴らしさがわかってきたところ。レッスン同様に楽しく肩の力を抜いて、皆さんとともに食べることも楽し ... » more
テーマ ココフィットスタジオ(主催レッスン) 栄養

体組成・計画チェック報告(2015年ウェイトコントロール参加者向け掲示板より) レッスンや栄養アドバイスの期間は終了していますが、体重コントロールは長期で取り組んでいただきたい思いもあって、私も途中から参戦し続けW&B掲示板で報告しています。体組成測定の習慣と運動や食事の計画をスタートして1年にはならな ... » more
テーマ 栄養

スポーツ栄養学会第3回大会(松山市) 今年もスケジュール調整をさせていただき参加してきた。3日間で様々な講演、発表に頭が一杯に。約1ヶ月後たって、地元研究会で報告を。要領も悪く、またボリュームもあり、何度かに分けて伝達していく予定だ。旅先 ... » more
テーマ 子子の独り言 栄養

スィーツも楽しみながらダイエット成功中の事例 ※日頃お世話になっている受講者さんや身近な人へ、運動・栄養について立ち話程度のアドバイスは随時行なっています。その中でモニターとして食事調査を受けてくださった方の例をご本人承諾の上で一部公開しています。中高年世代のモニ子さんの近 ... » more
テーマ 栄養

【親子FIT】 親子で踊って食育? 先日のレッスンでは子どものおやつの目的について少しふれました。保育園でよく出てくるおやつがお菓子ではないこと、食事の回数と消化吸収についてなど。このテーマでもいただけた皆さんの「へぇ!」。これが聞けることは、今後の話題提供の ... » more
テーマ 親子FIT 栄養

栄養講習会終了。話したいことが相変わらず多い。なかなかない機会だからと、ずいぶん詰め込んでしまった。それでもよく最後までよくお付き合いいただいたと思う。講義だけでは実践につながりにくいところがもともとある。いつも ... » more
テーマ 子子の独り言 栄養

スポーツ栄養というとその対象はスポーツ選手だけだと捉えられがちだが、健康づくりのために運動をしている人も当てはまる。妊活中、妊娠中から高齢期まで、私のレッスンに来てくださる方が正しい栄養の知識をもち、それが運動に生かされるように。そ ... » more
テーマ 栄養

アボカド!大好き おはようございます。とうとう2月が始まりましたね!今日も朝から雪が舞っていますところで最近アボカドにハマっちゃっています皆様もご存知と思いますが、果物なんだよね〜先日 ... » more

スポーツ栄養 資格について掲載(1月17日 下野新聞) お世話になっている先生の記事です。(1月17日下野新聞)地元研究会のメンバーが持参したものを撮らせていただきました。スポーツ栄養に関する資格がいろいろある中で「公認スポーツ栄養士」がどのようなものかがわかりやすく説明されています。そ ... » more
テーマ 栄養

お肉よりお野菜多めでこんなに元気! サンチェを大量にもらって食べたいた時期があり、以来焼き肉屋でのサンチェの値段の高さに外食への気持ちが冷めてしまっている。肉一切れに、そうだなぁ、サンチェは可能なら最低3枚は巻きたいかな。昔から肉の3倍野菜を食べるとよい、と聞かさ ... » more
テーマ 栄養

diet 人生で初めてといえる成功へGo! ダイエットdietとはもともと食べることを意味する。そしてある専門家は「ダイエットは一生続けるもの」と言っていた。ダイエットの成功に向かっている人が実際に何をやっているのかといえば、簡単で日常的に食べること、一生続けていける ... » more
テーマ 子子の独り言 栄養

W&B掲示板タイトル PC版掲示板のタイトル画像です。嫁に出したボールたちの写真です。 ... » more
テーマ ウェイト&ボール 栄養

 

最終更新日: 2017/04/12 12:16

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