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テーマ「筋肉」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

○子供のためのスッタニパータ193.・・・筋肉をのばすか縮めればすべての動きが出来ます。193.第1蛇の章11.勝利の経1.○日本テーラワーダ仏教協会訳193(1)歩く、立つ、座る、横たわ ... » more
テーマ 行住坐臥 勝利の経 筋肉  コメント(2)

鍼灸徒然 骨格へのアプローチ
痛みやケガなどの原因が骨格にある場合があります。骨格とはあまり関係ない場合もあります。例えばO脚はネンザや腸脛靭帯炎を起こしやすい。大腿骨に対して脛骨が内側に入る内反膝では内反ネンザを起こしやすいし、大腿骨が外反して ... » more
テーマ 雑種 筋肉

柔軟性を測るテストに体前屈があります。この体前屈テストを行うときの約束事は膝を曲げないということ。膝を曲げてしまったらテストにならないから。言いかえれば、膝を伸ばして体前屈を行うときに臀筋、ハムストリングス、下腿 ... » more
テーマ トレーニング 権衡 筋肉

鍼灸徒然 いつやるの?
ストレッチ、いつやるの?いつでも、急性の痛みがあるときなどを除いて、思い立ったときにやればいいのですが、より効果的なとき、があります。寝つきが悪い人は、寝しなにやるのがいいですね。腰痛の人は、朝、起きたとき。 ... » more

半月板の損傷や靭帯の問題など、膝の疾患にもいろいろあります。どの疾患においても共通していえることは、良くするためには、膝周辺の筋肉のトレーニングが重要だということ。ただ、そのやり方は、情況に応じて、適切に行わなければ ... » more

最近、思ったのが、運動としてウォーキングをするというのもいいのですが、腹筋や背筋、腕、内股などの普段の生活では、なかなか利用することも無い筋肉をある程度は使う必要があるように感じます。特に意識して筋肉を使っていないとその筋肉が衰 ... » more

例えば歩くとき、足には足の、手には手の、背骨には背骨の、肩甲骨には肩甲骨の、首には首の、脚には脚の、腕には腕の、骨盤には骨盤の、それぞれ役割があります。もし、このとき、右脚が右脚のやるべき仕事をやらなかったら・・・。 ... » more

鍼灸徒然 ムチムチの太腿
我が家の二匹のワンコ、のうちの一匹(娘のほう)は、散歩時などリードが付いているときに興奮すると、先を急ぐためにリードに引っ張られて上体が立ち、前足が上がってしまい、後ろ2本足だけでピョンピョンはねるように歩きます。 ... » more

下界の日々泣くのはノドの筋肉
実際は何も詰まっていないのに、食道にものがつかえている感じがする。げっぷが出そうなのに出なくて苦しい。こんな症状って、よくあるみたいですね。梅核気、とか、ヒステリー球、と言われる症状らしいです。内科に行けば、自律神経失調 ... » more
テーマ のどの詰まった感じ 自死遺族の思い 筋肉  トラックバック(1)

ダイエットを行うと、とにかく体重の変化が気になりますね。毎日、体重計に乗ってチェックしている人も少なくないかもしれません。ただ、問題は体重が減ったその中身です。体脂肪が減ったのか、筋肉が落ちたのか、ですね。もちろ ... » more

鍼灸徒然 原因はどこだ
太腿の骨とスネの骨と、これら二つと、その二つの骨の間にある二つの半月版で膝関節は作られています。変形性膝関節症は、内側、外側、二つあるうちの内側の半月板が磨り減ってしまうことがとても多い。なぜ、内側の半月版が ... » more

アスリートマニア18 〜スピードスケート編〜 #独占配信 #筋肉 #尻フェチ #脚フェチ #体操着・ 永野未帆 独占配信 筋肉 尻フェチ 脚フェチ 体操着・ブルマ 競泳・スクール水着 さすが現役スケーター!ごっつい筋肉太ももでパワフル騎乗位!ツルテカワンピースに巨根が突き刺さる!競水で筋トレオナニー、大腿四頭筋が更にぶ ... » more
テーマ スケート 尻フェチ 筋肉

筋肉美人レスラー 吉田遼子 2穴アナル真性中出し #中出し #筋肉 #企画 #格闘家 #アナル #吉 吉田遼子 中出し 筋肉 企画 格闘家 アナル 人気沸騰!脅威の体脂肪率10%、スレンダーマッチョの本物美人レスラー「吉田遼子」の最新作!吹き出した大量の潮を浣腸しアナルとマ○コからの2穴潮吹き!マ○コ・アナル・口・上腕 ... » more

ストレッチダイエットの注意点 誤ったストレッチダイエットをしないようにしたいものです。静かに筋肉を伸ばすことを意識し、痛みはなく気持ちいいくらいを目安に筋肉を伸ばします。弾みをつけたりいきなり伸ばしたりといった運動はやめましょう。またストレッチの際には常に呼吸を ... » more

鍼灸徒然 のびる、縮む、ゆるむ
のびる、縮む、ゆるむ 「のび」をするときというのは、ずーっと同じ体勢でいたあとです。寝起きとか、長時間パソコン打ったときとか。「のび」ているとき、「うーん」と腕を伸ばします。見た目は伸びていますが、実は筋肉は縮んでいます。筋肉が縮むから、 ... » more
テーマ 筋肉 思うこと

登山中に、若い人たちの会話を耳にして、これは大変な誤解だ!と思ったので、少しでも役に立てばと思いまとめました。筋肉痛の話題です♪皆さん誰でも経験のある痛みです♪この筋肉痛は、登山したら下りの坂道で『膝が痛い!』『太ももが痛い!』『真っ直 ... » more
テーマ 筋肉 登山 筋肉痛

鍼灸徒然 タオルギャザー
タオルギャザー 足裏のアーチ、いわゆる土踏まずは、生まれた後に形成されます。生まれたての赤ん坊に土踏まずはありません。が、幼年期、少年期を過ぎても土踏まずができないことがある。その理由は、@運動をしなかったことで土踏まず ... » more

鍼灸徒然 理想の姿勢のポイント6
理想の姿勢のポイント6 猫背は理想の姿勢ではありません。猫背が理想とされるのは猫くらいなものでしょう。いやぁ、立派な猫背ですな、いやいや、あなたこそ、なんて会話が猫同士で行われているかもしれない。でも、そんな会話が成り立つのは猫だけです ... » more

鍼灸徒然 理想の姿勢のポイント5
理想の姿勢のポイント5 リュックの肩紐がずいぶんと長い人、いますでしょ。肩紐が長いということは、リュックの位置が下がる。背中でも腰でもなくてお尻の辺りにあります。あれじゃあ、歩きにくいだろうなぁ。あれじゃ、スタスタ歩けないだろうに。スタスタ ... » more

鍼灸徒然 理想の姿勢のポイント4
理想の姿勢のポイント4 立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花ここでいう芍薬や牡丹や百合の花は、枯れていない生きた花のことでしょうね。ワイル博士の書籍に病気を治す方法の一つとして「いつもいる部屋に花を生ける」というのがあります。生きた ... » more
テーマ 自然 筋肉

インナーマッスルは体の外側から見ることのできない体幹部の筋肉です。インナーマッスルを鍛えると、次のようなメリットがあります。● 姿勢が美しくなる● 腰痛の予防になる● 基礎代謝が上がるインナーマッスルも筋肉な ... » more

生活の記録筋肉痛に…
●スパイクラベンダー3滴●ラヴィンサラ3滴●ウィンターグリーン2滴→少量のヘーゼルナッツ油で希釈して塗る。 ... » more
テーマ アロマセラピー アロマレシピ 筋肉

生活の記録筋肉疲労に…
●ラヴィンサラ2滴●ローズマリーCTシネオール2滴→少量の植物油にブレンドして塗る。 ... » more
テーマ アロマセラピー アロマレシピ 筋肉

鍼灸徒然 楽な姿勢
楽な姿勢 楽な姿勢と正しい姿勢は違います。気が付くとつい取ってしまっている「楽な姿勢」があります。楽な姿勢は、姿勢を正すということにおいて、働くべき筋肉が働いていません。ですから、楽な姿勢は楽をした分どこかにシワ寄せがきます。 ... » more
テーマ 雑種 筋肉

鍼灸徒然 ペッタンコとミドルヒール
ペッタンコとミドルヒール 底がペッタンコのクツと少しヒールのあるクツとどちらが良いでしょうか?ヒールのあるものの方が楽なんですけど。その人の骨格や今ある情況などにもよりますが、このようなことが気になるのは現在何かしらの問題を抱えている人がほと ... » more
テーマ モノ 雑種 筋肉

ホウレンソウに含まれる硝酸に筋肉増強効果?! ポパイは正しかった?!ストックホルムのカロリンスカ研究所の研究チームが硝酸を加えた飲み水を1週間与えたマウスを解剖し、対照群のマウスと筋機能を比較したところ、硝酸入りの水を飲んでいたマウスの筋 ... » more
テーマ ほうれん草 硝酸 筋肉

鍼灸徒然 大きく動く肩と股
大きく動く肩と股 使えないから使わないのか?使わないでいるうちに使えなくなるのか?ケータイ。残りの電気が結構まだあるのに充電してしまうと、逐電する能力が衰えるんだそうです。その部分だけでしか能力を発揮できなくなる、ということですね ... » more
テーマ 健康 雑種 筋肉

「朝を迎える度、体がキツくてなかなか布団から起き上がれない・・・」「どんなに寝ても、クタクタ感が次の日も残ってしまう。」「夏のクーラーの寒さや、冬の寒さが辛くて、人よりも厚着してしまう。」「夕方にはバッテリー切れ。夕飯の支度がや ... » more
テーマ 健康管理 筋肉 血めぐり

鍼灸徒然 アイソレート
アイソレート 「isolate/アイソレート」ことばの意味は「独立」。トレーニングの分野において、各筋を他から独立させて強化する種目のことをアイソレートエクササイズといいます。例えば、胸のエクササイズであればフライ、脚ならレッ ... » more

鍼灸徒然 お尻は大事2
お尻は大事2 人間のお尻は発達しています、プリッと。他の部分と比較して、お尻の筋肉の発達がこれほど顕著な動物は、おそらく他にいないでしょう。昔、知人が「今まで見た尻の中で、一番凄かった尻はティナターナーの尻だ」と言っていました ... » more

 

最終更新日: 2016/12/04 13:09

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