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早寝早起き

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テーマ「早寝早起き」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

早寝早起きをすると、時間を得します。「朝型人間」「夜型人間」という言葉がありますが、動物としての人間は昼行性。夜型人間というのは習慣的にそうなってしまっているという人です。すべての人は朝型人間なんです。そのため、人間の体は朝活動しや ... » more
テーマ 早寝早起き

寝不足解消し、早寝早起きをお奨めします。今日は早く寝るべし! わずか一週間睡眠不足になるだけで700もの遺伝子が悪影響を受けていることが判明みなさんは睡眠時間をきちんと確保できているだろうか。仕事や試験勉強などで特に忙しい時 ... » more
テーマ 早寝早起き 睡眠時間 寝不足解消

昨晩は、8時ごろ帰宅すると子供たちが風邪気味とのことで、先に就寝してしまい夕飯を食べて、当方も9時前に就寝しました。早寝すると朝まで寝ていられないのが年を取った証拠で早朝更新です。凍結路面の暗闇では、朝練なんて行けないし、そもそも寒 ... » more

今日も信じられないことに雪がうっすらと積もり、小雪舞う寒い朝でした。昼間も短時間でしたが、横殴りの吹雪のような雪が降り、寒い一日でした。日差しが出ると春の日差しながら冷たい風が吹いており、寒さが勝る感じでした。今年は、いつになっ ... » more
テーマ 早寝早起き 長い冬 喜多方  コメント(3)

毎朝、出勤前の除雪と、渋滞対策に早起きの必要に迫られた結果、必然的に早寝に。遅くても11時、早ければ10時過ぎには布団に入るようになってます。半年前は結構日付が変わるまで起きていたもんだが。朝、寒いこともあって最初はなかなか起き ... » more

早寝、早起きは健康のもと ことわざどおり、春の曙をめでる清少納言のいた古のような生活がよいのでしょう。 ... » more

ポルトガルより愛を込めて517 今日は、体調不良で、仕事も半ばさぼり気味でしたが、非常に刺激的なメールが何件か入り、それらに興奮気味に対応して、体調が戻ったようです。朝は、喉も痛く、けだるい感じで、熱でも出るんじゃないかと心配しましたが、夕方には復活したものの、大事を ... » more
テーマ 刺激的な連絡 ポルトガル 早寝早起き

只今幼稚園通園の予行練習も兼ねてここ1週間颯輝の早寝を実行中早寝といっても就寝させるのが20時半前後なんだヶド・・今までが酷かったからなぁ昼寝をさせてる日が多かったせ ... » more

今年の目標の早寝・早起き。まったくできていない。早起きして、勉強をする予定だったのだが。ま、いいか。きっとせっぱ詰まっていないのだろう。仕事もストレスが多いし、「〜〜しなければならない」という思いこみ ... » more

Twitter 路面凍結に注意。多摩市で死亡事故。 今日からこのブログで新規作成すると、Twitter(ツイッター)へも、投稿されるようになりました!これで、いち早く、話題のTwitterでも伝えることができます♪URLは、https://twitter.com/hachibic ... » more

リラックスタイル早寝早起き
今朝は四時に起きた。瞑想を30分して、勉強した。今日の仕事に生かせる勉強だ。清々しい気分がした。朝の連絡事項もうまく伝えられた。いい一日の始まりだった。朝、車に乗って運転しているときから気分が良かった。 ... » more
テーマ 早寝早起き

みなさんの健康法を教えてください早寝早起きですよ。 ... » more
テーマ 健康 トラックバック練習板 早寝早起き

人生楽しく!前向きに!!早寝早起き
心がけないとね。早寝早起き。って午前3時を過ぎても起きている人の台詞ではないですね…でもそんなのかんけーねーそんなのかんけーねー。って関係あるよ平日はギリギリまで寝てるしね{ ... » more

Anneちゃん!お久しぶり〜!元気にGW過ごしてる?勉強は進んだ?私はねぇ。全然!洗濯はだいぶ片付いたけどね。MDで中3の教科書は、結構聴いてるけどね。あと教科書の通読もほぼ毎日出来てる。問題集は、はかどってない ... » more

 

最終更新日: 2016/11/21 04:06

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