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トライアスロン

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テーマ「トライアスロン」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

モミジガサの探し方勇払のカササギ
勇払のカササギ ハスカップトライアスロンのランのコースを歩いていたら、沢山のカササギが見られた。苫小牧は住みよいらしく、約200羽が生息しているという。カラスの仲間でカラスよりやや小さく、尾が長く、白い腹と悪声が特徴です。 ... » more

ハスカップトライアスロン 選手の中には、リフレクターやベルなどを装着したまま来ている人がいて、マーシャルは取外しに忙しそう。水温は20℃だそうで、半袖のウェットスーツを付けている人は一人も見ませんでした。ポランティア・選手の皆様、ごくろうさま ... » more

軽い脱水症状もあったが、なんとか走り通したブリック練 今日は、藤倉でブリック練。これで3週続けての練習だ。そして、先々週に続けて脱水症状に悩まされた・・・。いつものように1本目は快調に上って行った。今回がベストタイムだったかもしれない。ストラバではベストなのだが、GAR ... » more

トライアスロンは、灼熱だよね・・・(汗) 関東もようやく梅雨明けして、今日の練習会は灼熱に慣れる・・・。そんな練習会に、久しぶりにコーチが合流。そして、今日の練習会は、ブリックランから・・・。正直、これだけはやりたくなかった。(笑)いきなり暑くなって、心拍アゲア ... » more

もしも中学生だったら。 惨敗に終わった先週末のアクアフィールド・チャレンジトライアスロン。スーパースプリントの部は中学生の部と同じ距離且つ同じスタート時間でした。中学生の参加者は合計23名(男子16名/女子7名)。もし、ワタクシがオッサンでなく中学生として加わった ... » more

新兵器???購入 漸く梅雨が明けたね。この時をどれだけ待ったか…。梅雨時の練習は、汗が乾かなくて体が冷えてしまう、という事が何度もあった。そこで、インナーで吸汗、速乾に優れているというインナーを購入した。まだ試していないが、効果があれ ... » more

珠洲まで1ヶ月を切ったが・・・ 珠洲まで1ヶ月を切ったね。そろそろ、本番を意識した練習をしていかないといけない時期かなと思う。バイクでは、長時間の走行を想定した練習を、そして補給や給水も。さらに、長時間のDHポジションに耐えられるか、どうやって走行中にリフ ... » more

前回は映画を題材にしたが、今回は文章編。 スポーツを魅力的に描いたドキュメントがないなあ。実はそう思っていたことが、このブログを書く意欲の源泉になっている。なければ俺が書こうじゃあないか。というわけである。スポーツが人気を集める中で、いくつのもスポーツドキュメントが ... » more

練習会スイム 何故か100×4×4が、400×4に・・・ 今日は、練習会スイムの日。_(*_*;ヘ彡彡彡先週からAチームの端っこに入れてもらってる。今日も、一番最後からついて行った。(^^ゞ第1部は、基礎中心。ここは問題なかった。第2部は、インターバル練。100 ... » more

ちょっと中休みの話題です。こんなことを考えながら書いています。 このブログはトライアスロンをテーマとしており、いたって能力のないおっさんのトライアスロン挑戦をとおして、同年輩のトライアスリートに、多少なりとも実用として役に立つ内容の提供を旨としている。能力の高いスペシャリストの指導者の言が役にたつの ... » more

VO2maxの激下がりを考えてみたが・・・ 前回のブリックランでVO2maxが、今までになく下がっていた。53→51。これまでは、1下がることがあったが、2も下がることはなかった。前々回のブリックランでは、体の冷えのせいで散々だったのだが、1しか下がらなかった。それに対し前 ... » more

さすがに週5日練習はきつい!! が、今日はスイム・・・ 今日で4連荘で練習だ。ここ2週は、週5日ペースで練習している。さすがに体がきつくなってきた。異様な眠気とだるさが体全体に広がっている。そんな状況だが、スイムに行ってきた。今日も、フォームに気を付けながら泳いだ。 ... » more

中年爆走族さぎしま練習会
さぎしま練習会 本郷アスリートクラブ主催の8月21日に開催されるトライアスロンさぎしま大会の練習会が行われた。早朝5時に岩国を出て鷺港に到着したのが8時前自走で向田港に到着。総勢100名程度の参加者。本番と同じ10時スタート ... » more

7月9日大雨の中鹿児島から宮崎シーガイアでテニス 金曜日に復活したERGマスターズ前のコーチのオープンウォーターに久し振りにERGの屋久島で一緒だったスイマーもも歯医者さんもお昼のマスターズ女性もと多かった気合が入るな人が多いといつもより最後は飛ばせたと思う ... » more

先週は地獄、今週は天国にちょっと近いブリックラン 先週の藤倉ブリックライドは、お腹が冷えて見事にダメダメだった…。今週は、お腹が冷えることがなかったので、ランも気持ちよく走れた。先週は、気温が上がらなかった上に湿度も高かった。その結果、汗が乾かずお腹か冷えて全然力が出せなか ... » more

差されました。(アクアフィールド・チャレンジトライアスロン) 本日は岐阜県海津市の長良川サービスセンター(通称「いつものところ」)にて開催されました『アクアフィールドトライアスロンフェスティバル/チャレンジトライアスロン』に参加しました。昨日のブログ記事にも書きましたが、今回の大会 ... » more

練習会バイク&ラン、からの〜〜夜スイム 練習会はバイク外回りから。今回も50kphを狙ったのだが、達成できず。MAXは、48.5kphだった。心拍もゾーン5が13%とたっぷり負荷をかけていた。続いてラン。坂のアップダウンコースを2周回してジョグ ... » more

Don't Be Rusty!(RUSTYMAN)気負わず楽しく。
気負わず楽しく。 2週間ぶりの自宅帰宅。娘たちは二人とも夏休みに入っておりますが、ともに受験生ということで相手にしてもらえません・・・といっても昨年や一昨年は部活で相手にしてもらえませんでしたが。さて、明日はアクアフィールドチャレンジトライアスロン。 ... » more

VO2MAXが何故減ったのか??? 先日のロングライド後のブリックランでは、VO2MAXが1下がって53になっていた。以前もロングライド後のブリックランが同じように下がっていた。こうして、いつも下がってしまう事に疑問を持ったので、いろいろ調べてみた。ま ... » more

スイム練習会 今日はAチームで、・・・きつかった 今日は、スイム練習会の第2部からAチームで泳ぐ事になった。ついて行けるか心配だったが、案の定アップアップだった・・・。Aチームは、インターバルのサークルが短い。例えば、50×4(1;00c)×4。いままで1分サークル ... » more

屋久島オープンウォーター2016一湊海亀の海で2.5kに スタート砂が暑くてやけどしそうだったばたばたとマイペースでトライアスロンの練習同じペースで泳ごうそれしか泳げないまだ下手なのでウェットを着てる大きなぶいを目指してここを回って次のぶいを目指すまだ人がいるので ... » more

疲れ果てて休養からのスイム 今日は、昨日の地獄のブリックランで疲れ果ててしまったので休養していた。ロングライドに誘われていたのだが、気持ちがのらなかったので断った…。ゆるゆるライドもあったが、これもパス。日中は、ひたすら休養していた。疲れの原因は、 ... » more

この3連休の過ごし方。軽い熱中症になったかな? 7月16日土曜日左膝を痛めてしまった。より正確にいえば、左膝の痛みがひどくなった。いつから始まったのか、忘れてしまったのだが、屈伸をすると左膝に痛みを感じていた。しかし、この痛みは屈伸しなければ感じず、スイム、バイク、ランにも、まっ ... » more

2016ひわさうみがめトライアスロン完走 昨日、徳島県美波町で開催された「第17回ひわさうみがめトライアスロン」に参加しました。コースは、大浜海岸を泳ぐスイム1.5q、風光明媚な南阿波サンラインの起伏に富んだバイクコース40q、日和佐川の田園地帯を走るラン10q、計51.5qのオリ ... » more
テーマ 自転車 トライアスロン ひわさうみがめトライアスロン

ちとせ屋-藤倉2往復、からの〜神戸岩往復 地獄のブリックラン 今日は、藤倉練。これにブリックラン(神戸岩往復)を入れると地獄のランになるのだ…。Orzちとせ屋-藤倉の1本目は、今年のベストタイム。だが、昨年のベストを越えられず、敗因は後半のスピードダウンだった。2本目は、急ブレ ... » more

3種目練 テンションが上がってきた!! 3連休のスタートは、練習会から。雨は降っていないが、曇っていて湿気がすごい。バイクも走っているときはいいのだが、信号で止まると急に蒸し暑さを感じた。まずは、いつものようにバイクの練習からスタート。今回は、新車のS−W ... » more

7月2日屋久島オープンウォーター前マスターズ練習 徳之島のミドル天気は悪かったけどタイムが良かったのでそれで疲れも飛んでるのかなハッピーな感覚が強い終わって自走でフェリー乗り場に普通でも疲れてるがそれほど感じずにフェリーに乗って鹿児島へ月曜日は1日寝たい ... » more

出張前の朝ランは、湿気でベトベト… 本日は、新潟へ出張。新潟では、雨時々曇りだったのに、帰ってきて大宮で乗り換えるころには大雨になっていた。それでもラッキーなことに、電車は遅れたが家に着くころには雨が上がっていた。やっぱ、自分は雨男ではないんだとしっかり認識した一 ... » more

練習会スイム 二日酔いからの回復 昨日は、飲み会で飲みすぎた…。電車で寝てしまって乗換駅を一駅乗り越し。慌てて戻って、乗り換えて帰ってきたが、今朝は詳細が思い出せない。そのうえ、眠い。胃の調子もよくない。こんな調子だったので、練習会でものんびり泳ぐつ ... » more

今回はスイムが5分程早くなった。Fさんにコース取りのレクチャアーを受けてスタートしたがコースが見え難くく4番艇を6番艇と間違って泳いでしまった。約2.8km余分に300m泳いだ。それでも前回のタイムを5分縮め ... » more

 

最終更新日: 2017/04/29 13:07

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