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トライアスロン

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テーマ「トライアスロン」の記事を新着順に表示しています。(6ページ目)

Don't Be Rusty!(RUSTYMAN)里帰りのついでに。
里帰りのついでに。 昨日からお盆突入・・・というワケではないが、豊川市の自分の実家へ。そして、本日ラグーナビーチへ。アクアスロンinラグーナビーチの裏方稼業で今回はランチーフを拝命。1周約1.7kmの周回コースを3名でみるので選手じゃないのに一 ... » more

珠洲まであと4日、テーパーは出来ているのか??? 珠洲まであと4日となり、なにかと焦りを感じ出した今日この頃だ。今週は、準備とテーパー期の大事なところ。疲労を抜きつつ体調を維持していく、これがちゃんとできているのだろうか???まず、いつもやるのだがレース前1週間は禁酒!! ... » more

台風去って睡眠たっぷり 昨日の台風は凄かったね・・・。会社では、2階空調機器設置屋根部分の排水溝が詰まっていけ状態に。いつの間にかあふれてきて屋内に浸水。社員総出であふれた水の拭き取り処理に大慌てした。そんな凄い台風も去って夕方にすっかり雨風が ... » more

土日も練習、これってテーパーになってたのかなあぁ??? 土曜日は、朝から雨。予想外の練習会中止に困ってしまったが、体育館でインドアトレーニングをやってきた。まず、、トレミで30分。ちょっと物足りなくなってさらに30分。合計60分走った。続いてエアロバイクを30分。 ... » more

オリンピックに酔いしれて、トライアスロンのレースの魅力を私なりにご紹介。 リオオリンピックのトライアスロン男子は、イギリスのブラウンリー兄弟が1・2フィニッシュ。日本時間の夜のレースだったため、今朝NHKのインターネットアーカイブで確認した。日本は田山選手がバイクで周回遅れのようだ。他の競技での日本選手の様 ... » more
テーマ リオオリンピック トライアスロン レースの楽しみ

決戦用タイヤ装着完了!!&モア 先延ばしにしていた決戦用タイヤをようやく装着した。\(^o^)/タイヤを外すのは簡単だったが、嵌めるのには苦労した。上から体重をかけてタイヤをグイグイ伸ばしたつもりだったのだが、やっぱり最後は手では嵌められず、タイヤレバーでリム ... » more

練習会スイム やっぱり疲れが… 今日は練習会スイム。1コースに20人以上が集まったので、凄い状態に。ドラフティングをすると凄い流れが出来上がっていた。反対方向に泳ぐとその圧力が半端なかった。(笑)第1部は、いつものように基礎練が中心に。蹴伸び、サイ ... » more

風邪のおかげで朝散歩の重要性を再認識。なんと散歩は野生の回復なのだ。 先週末に感じた風邪はなんとかやり過ごせたようだ。土曜日、日曜日は2キロのウォーキング、火曜日はストレッチ、そして今日の水曜日。雨が降り始めた江戸川沿いを軽く走りながら身体の反応を確かめた。最初はすぐに息が切れて歩いたり走ったり。だん ... » more
テーマ 野生の回復 生涯スポーツ トライアスロン

何でこんなに疲れるの? スイム編 今日は、テーパーのスイムのつもりで泳ぎに行った。だが、途中で息が上がってしまい、インターバル50×10の1:10サークルを維持する事が出来なくなってしまった…。動くと疲れるのはスイムばかりではない。階段を上っていても足が痛い ... » more

越後湯沢ヒルクライム 今回は家内の里帰りに合わせて、自転車を車に積んでいきました。レースも近いので、1日目2日目は土樽や大源太などのいつものランニングコースを乗りましたが、やや物足りない(20キロくらい)感じ。そして3日目は三国峠を目指しました。芝原トンネル ... » more

お腹冷え対策は出来たのか??? トライスーツを着て山で練習すると、毎度毎度お腹が冷えるという結果になっていた。トライスーツに溜め込んだ汗が冷えてお腹を冷やす、の繰り返しだったのだ。今までどうしていたかというと、お腹が冷えそうだなと思うとタオルをお腹に入れて走っ ... » more

備忘録的に。16年シーズンを久々に長良川で終えて、1週間のオフ後に練習再開。ま、とりあえず、5週間は準備期間として、運動習慣や身体の基礎つくりをじっくりやっていって。その間に仕事も忙しく、明石さんの生誕もあるしねって感じで。 ... » more

テレビでオリンピックを観ながら、2020年のネット中継の広がりを期待する。 昨日の祝日(山の日)から、世間は夏休みモードに入っている模様。目覚めてはテレビをつけてオリンピックに見入る。これはロンドンオリンピックの時にも強く感じたのが、テレビの放映はあまりに「日本選手オンリー」ではないか、ということ。今朝 ... » more
テーマ テレビ中継 オリンピック トライアスロン

山の日は、藤倉ブリック練 昨日は、そろそろ終わりにしたいと思っている追い込み練。先月から4回目の藤倉ブリック練だった。不思議と最近は足攣りがなくなった。進歩していると言っていのだろうか?今回は、脱水もなく順調に練習できた。ここまで順調に練習を ... » more

都内の激坂 今週は朝プールがお休みなので、朝は自転車に乗っています。いつもは荒川沿いを軽く走るのですが、本日山の日は都内(目白台方面)の激坂を入れて一般路を走りました。写真の坂、なかなかのものでした。場所は不忍通りが護国寺から目白方面に折れていると ... » more

百日紅が咲く季節になると 20年以上、8月の終わりにカナダでロングコースのトライアスロンに出場しています。長い間に、レースもアイアンマンカナダ(このブログのタイトル)からチャレンジペンティクトンに変わり、今年からは距離が変更になります(少し短く)。レースまであと ... » more
テーマ ランニングコース トライアスロン

スイム練はヘロヘロ まだ疲れが抜けていないみたい・・・。泳ぎ始めたら、体は重いし、息が上がるし、まったく泳げる感じがしなかった。まあ、アップもろくにしてないし、心拍も上げてなかったからかもしれいないけどね。今日は、フォームを意識しながら50 ... » more

灼熱の練習会疲れが出たか??? 土曜、日曜と暑い中追い込んだせいか、今日は1日体がだるくてテンションの上がらない日だった。昨日、スイムに行ってなかったので今日行こうと思っていたのだが、疲れが抜けなくてノートレ日にしてしまった。こんな日もあるんだね・・・。2 ... » more

沼津千本浜トライアスロン・駅伝のご報告。三走は今年もスイムが中止でした。 今年も沼津千本浜トライアスロンはスイムが、強い水流のため、中止となってしまった。第一走者、第二走者は泳ぐことができたが、第三走者は中止。私は第三走者のため、第二走者からのタッチを受けて、いきなりバイクとなる。陽射しは強く、猛暑日 ... » more
テーマ 沼津トライアスロン トライアスロン レースの楽しみ  コメント(2)

珠洲まであと3週間 追い込みで名栗方面周回ライド 珠洲まであと3週間。追い込み週末練もあと2回くらい・・・。という事で、今日は名栗方面の小沢峠-名郷-山王峠を2周回してきた。風が僅かだが有り、向かい風区間は2,3KPHくらいの負荷プラスになっていた。それでも、風 ... » more

金曜日の夜に前のマスターズコーチが復活力が入った泳ぎが力を抜いた泳ぎに変わったバタフライもしんどかったのが泳げるようになったマイペースで長い距離が泳げるようになったフォームも良くなったプルも進むようになったマ ... » more

にわかサイクリスト登場かき氷ラン
かき氷ラン 今日は、灼熱の練習会だった・・・。(・_・;)とにかく熱い、蒸す、風無しの三重苦!!熱中症で倒れる人が出なくて良かった、ってレベル・・・。ブリックランから始まったが、とにかく暑い。 ... » more

いよいよ今年初の沼津トライアスロン。気持ちを高めて、身体にスイッチを入れる。 トライアスロンを始めてから、季節に敏感になったように感じている。陽射しの強さ、風の温度、空気の湿度といったものに敏感に反応するようになった。ひょっとして年齢のせいかもしれないが、まあ、トライアスロンのおかげと思っておこう。長い梅 ... » more
テーマ トレーニング 沼津トライアスロン トライアスロン  コメント(1)

暑さに弱いのかな… 先日の日曜ブリック練で、坂を上っている最中に軽い脱水症状で頭がクラっときた。そして、今日灼熱地獄、周囲温度50℃のところで仕事をしていて頭がクらっときた。立ちくらみのような症状だった。暑いところにいると心拍も上がっていたようで、 ... » more

脚が棒になった・・・ 今日は、スイム予定をパスして飲み会へ。いけませんね・・・・、意志が弱い!!ここで、言い訳を。疲れてる…。脚が棒状態・・・。真すっぐになったまま曲がらない脚、そんな感覚だ。太ももは、太くなっている。 ... » more

先週の土曜、日曜と私のホームプールである健康交流館『ゆ〜ぷる吹上』で鹿児島県トライアスロン国体選手強化合宿が行われました。その連絡を県の事務局長さんから頂いたので早速土曜の午前にゆ〜ぷる吹上プールへどんな選手が集 ... » more

モミジガサの探し方勇払のカササギ
勇払のカササギ ハスカップトライアスロンのランのコースを歩いていたら、沢山のカササギが見られた。苫小牧は住みよいらしく、約200羽が生息しているという。カラスの仲間でカラスよりやや小さく、尾が長く、白い腹と悪声が特徴です。 ... » more

ハスカップトライアスロン 選手の中には、リフレクターやベルなどを装着したまま来ている人がいて、マーシャルは取外しに忙しそう。水温は20℃だそうで、半袖のウェットスーツを付けている人は一人も見ませんでした。ポランティア・選手の皆様、ごくろうさま ... » more

軽い脱水症状もあったが、なんとか走り通したブリック練 今日は、藤倉でブリック練。これで3週続けての練習だ。そして、先々週に続けて脱水症状に悩まされた・・・。いつものように1本目は快調に上って行った。今回がベストタイムだったかもしれない。ストラバではベストなのだが、GAR ... » more

トライアスロンは、灼熱だよね・・・(汗) 関東もようやく梅雨明けして、今日の練習会は灼熱に慣れる・・・。そんな練習会に、久しぶりにコーチが合流。そして、今日の練習会は、ブリックランから・・・。正直、これだけはやりたくなかった。(笑)いきなり暑くなって、心拍アゲア ... » more

 

最終更新日: 2017/03/25 19:52

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