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テーマ「首」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

肩こり改善と姿勢すっきりのための運動 パンダの写真添え プロヴァンス風 左「ササが刺さるってどお!」右「それはアカンワ」左「ほなパンダには熊だけに目にクマがある!どや?」右「ソオデスネー」寒い季節を乗り切れますように♪暖かいプロヴァンス地方に旅をするかのような前振り(もちろん行った事はあ ... » more
テーマ パンダの写真・動画  コメント(14)

肩こり首こりの改善のためのストレッチ 軽い写真と共に 「ウチのどら焼き食べたやろ!」「しっ知らんがな」「口に皮がついとるで」「ちゃうちゃうちゃうがなベロやがな」写真と本文はきれいさっぱり関係ありませんいつもどうりの普通の健康ブログです笑いのひとつもありゃしねえ ... » more
テーマ サル、ゴリラなどの写真・動画  コメント(17)

肩甲骨を意識した運動 自立神経の調整と、肩こり首こり改善に どっから見ているんだ(笑)天井の掃除までしてられない!またまた気になるワードですみません大掃除はかどっていますか?私は全然です積もる積もる♪ガラスくもるくもる♪ジョーダンです ... » more
テーマ 元気のスイッチ  コメント(18)

首を整えてお目めぱっちり!お鼻すっきり♪の調整法 ちょっと笑ってる〜!!!素敵な笑顔をありがとう♪少し口角を挙げる事には成功したと思います!思います!!!←笑わせようとしてキレテます相変わらずのスローペースのブログですそんなロハスな今日この頃日本 ... » more
テーマ  コメント(8)

胸、肩、腕のストレッチ カラダもひねってすっきりしゃっきり たくましく生きています♪ふんづけそお・・・写真のようにこのブログにはまって頂けますように♪(ウマイ!orサムイ!?・・・)今回は胸、肩、腕の付け根のストレッチを紹介します超簡単で立っていても座っていても行える ... » more
テーマ カラダの引き締め方  コメント(5)

肩、首まわりの自己調整法 思い切りのよさどこから飛んだんでしょう!?珍しく少し写真とかすります今回は肩、首の自己調整法腕を大きく広げていき行いますではー、1腕を大きく広げ、右腕、左腕をそれぞれ反対にひねります2ゆう ... » more

首、肩まわりをほぐす簡単な方法 カレンダーの季節ですねぇ〜こんなカレンダーが欲しい!そろそろカレンダーや年賀ハガキが気になるこの季節皆様いかがお過ごしでしょうかそして↑こんな前ふりが多くなるこの季節いかがお過ごし・・・・というわ ... » more
テーマ  コメント(8)

首の自己調整法(いつもどうり写真だけ見るのだけでも大歓迎)  しっかり食べて、水分補給もこまめに、こまめにこの子達を見てるだけでも癒されます♪記事スルー推奨(ウソ)今回は首まわりの自己調整法をしますでもその前に軽く一杯ひっかけて!と言ってもビールではなく(当たり ... » more
テーマ イヌの写真・動画  コメント(9)

肩こり首こりの予防・改善の自己調整法 今回は1つだけです マッサージされたい♪肩こり知らずになりますように♪写真と本文はあんまり関係ありません今回は肩こり首こりなどの予防・改善になるような「自己調整法」を紹介しますシンプルに1つだけですが、その方が分りやすい ... » more
テーマ カメ、カエルなどの写真・動画  コメント(9)

肩、首まわりの自己調整法 クマさんシリーズ3日めで今日は兄弟♪ポーズが一緒♪右のクマさんの表情がなんかいい♪のほほ〜ん♪な一枚ですが本文には関係ありませんすみませんこの記事では肩、首まわりの自己調整法を紹介します首に違和感や肩周りに痛みの ... » more
テーマ クマの写真・動画  コメント(6)

首をすっきりさせて、目の疲れもとれる自己調整法 クマさんシリーズ♪全4日の1日めよく見ると口に魚が!すごい!てか彼らにしてみれば当たり前!?写真と本文は見事に関係ありません今回は首の自己調整を紹介します首の後ろ、うなじ・髪の生え際を指で押さえてゆっくり ... » more
テーマ  コメント(14)

肩、首、背中の自己調整法 適応症状・肩こり・運動不足解消・元気を出す おサルの赤ちゃん♪目がまだ開いてない?写真と本文は違うところで繋がってきますこの記事ではコブシをふりあげて行う肩まわりの自己調整法を紹介します肩こり、運動不足の改善と元気とやる気を出すキッカケにな ... » more
テーマ 元気のスイッチ サル、ゴリラなどの写真・動画  コメント(6)

頭痛、肩こり、首こりの改善にのストレッチとちょっとプラスα リスって意外に大きい!?このカメラも大きい?写真と本文はさっぱり関係ありませんこの記事では頭痛、肩こり、首こりの改善のためのストレッチ、プラスαを紹介しますイスに座った状態で行う簡単なものなのでお ... » more
テーマ  コメント(2)

肩周りの自己調整法(四十肩、五十肩、肩関節周囲炎) ちっちゃい!まんまる!コロコロ、コロコロ♪記事の最後に↑この子が・・・(本文すっとばして、写真だけでもお楽しみ頂けます)さてまた写真と本文は関係ありません今回は肩周りの自己調整法を紹介します四十肩 ... » more
テーマ ハリネズミ・齧歯類の写真・動画  コメント(3)

肩こり 首こり 姿勢すっきり♪にしていくエクササイズ♪ 驚いてる表情が!目が!引けてる腰が!声も出ない感じ?(笑)写真と本文はまるで関係ありません、ごめんなさいさてこの記事では姿勢をすっきりさせるエクササイズを紹介します自然に背筋が伸びて、肩こりや首こりの改善にもつな ... » more

首こり解消と、目と鼻もすっきり♪になりますように♪ 目、良さそう!舌が可愛い♪写真と本文は1ミリもかすっていません、すみませんさて今回は首を整えて、目と鼻もすっきりにしていく「バスタオルで自己調整」を紹介します簡単に出来きて、うまくいくと目も鼻もすっきり♪ ... » more
テーマ 眠り  コメント(2)

肩こり改善のためのストレッチ プラスちょこっとの運動 のお〜んびり♪ほんまにお湯につかってるみたい(笑)のんびりのほほん♪したーーーい!今回はちょこっと写真と本文が繋がりあるかも?ですさてではこの記事では肩こり改善のストレッチを紹介しますでも万全ではありませ ... » more
テーマ 姿勢改善

肩こり 首こりの改善のための自己調整法 肩こり首こりの改善のための自己調整法猫パ〜ンチ!ケンカするほど仲がいい♪またまた写真と本文は関係ありませんこの記事では肩こり、首こりの改善のための自己調整法を紹介します立った状態でも、座っていても寝ていても出 ... » more
テーマ 手・足

背中の自己調整法 背中や肩の疲れや痛みの改善に 「あっ!」っていう表情!この瞬間を捉えるのに苦労しました(嘘ですごめんなさい)今回も写真と記事はまったく関係ありません(笑)さて今日は背中の自己調整法を紹介します肩甲骨を寄せて挙げて、体をねじるだけの簡単な動きですの ... » more
テーマ 姿勢改善

肩こり首こりを軽くしましょう♪の運動 肩こり首こりを軽くしましょう♪の運動なんか怒られてるみたいーーー(笑)しょんぼりって感じ(笑)いつもどおり写真と本文は関係ありません今回は肩こりと首こりを改善するための運動です肩をゆうっくりと動かして、ゆうっ ... » more
テーマ イヌの写真・動画

肩まわりの自己調整法 肩こり首こりの予防、解消に♪ 笑ってるーーー!(笑)おとなしい子ですね(笑)一笑いできれば何よりです♪さてではこの記事では、肩まわりの自己調整法を紹介します立った状態でも、座った状態でもOK腕を真っ直ぐに上に伸ばしていく動きですが ... » more
テーマ 姿勢改善

四十肩・五十肩にも有効な自己調整法 すんごい目!(笑)びっくり!って目!(笑)びっくりするくらいは正直難しいですが少しでも良くなりますように♪今回は肩の自己調整法です立った状態でも座った状態でもOKではやります1まずは右 ... » more
テーマ

肩こり、首コリの改善に♪ 肩と首のストレッチ♪ ちっちゃい子シリーズ♪つかんで離さない感じが可愛い♪写真と本文は関係ありませんが、少しでも癒されますように♪さてこの記事では、肩こり首こりの改善のためのストレッチを紹介します何気なくやってもいいですが、少 ... » more
テーマ

肩こり改善のための自己調整法 ちっちゃい子シリーズ♪なんかポーズが決まってますね(笑)さて今回は肩の自己調整♪簡単でどこでも試せますでは、説明します1右肩からゆっくりとすくめて〜、挙げたところで少しキープ4回くらいの深呼吸の間 ... » more
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喉、首、肩をすっきりと♪のセルフマッサージ♪ ちっちゃい子シリーズ♪可愛すぎ(涙)にゃんだこの子はーーー!(笑)それはさておき、この記事では喉、首、肩をすっきりにするセルフマッサージ♪主に顎くらいから鎖骨くらいまでをさすっていきますではーーーやりましょう ... » more
テーマ

手先の運動とストレッチ 首を整えることにもつながります 美しい・・・なんか上品に見えるのは気のせい?この子も哺乳類だから、人間と同じ7つの頚椎・・・なんかすごい!なにがや!いつもどおり写真と本文はあんまり関係ありません(あんまりって・・・)で、今回は手先の運動とストレ ... » more
テーマ 手・足  コメント(3)

首まわりをストレッチ♪頭すっきりにもつながります♪ 休憩もいいけど、だれすぎ注意ですよおーー水分補給も忘れずにー今回は首まわりのストレッチ仕事や勉強の途中にしたり、なにかすっきりしないもやもやするといった時に、簡単に行えますでは、これは座った状態で ... » more
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首まわりの調整 ゆうっくり ゆうっくり 丸くなる感じ♪力を抜いてえ〜ゆう〜っくり今回は首まわりの自己調整法ホントに簡単な回す動きですが1回につき10秒ほどかけて行います1まずはゆうっくり前にたおして右側へ回していきます2右肩 ... » more
テーマ

肩こり、首こり改善のための自己調整法 この写真のようなイメージの、ストレッチ的な自己調整法体の後ろで手を引き、首は横とナナメにするので↑こんなイメージ!です・・・・・やり方は簡単1体の後ろで右手首を左手でゆっくり引き(これだけでも肩のストレッチです) ... » more
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首まわりの自己調整法 でもまずは軽くでいいから水分を摂ってから♪ しっかり食べて、水分補給もこまめに、こまめに今回は首まわりの自己調整法をしますでもその前に軽く一杯ひっかけて!と言ってもビールではなく(当たり前ですが)出来ればスポーツドリンクなどを2〜3倍に薄め ... » more
テーマ 手・足

 

最終更新日: 2016/11/21 03:04

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