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昨日ははエンジョイスイムでした。エンジョイスイムは基本的な泳ぎを皆さんと一緒に、楽しく行うプログラムです。参加人数が多かったので、3コース使用してのレッスンで、私は真ん中のコースの一番最後に入りました。真ん中のコ ... » more

クロールの呼吸は私にとって乗り越えなければいけない大きなテーマなんです。楽に長く泳ぐには、呼吸はマスターしなければって思っています。陸上での呼吸と違って、水泳での呼吸は瞬時に行ったほうが、ストリームラインも保ちやすい ... » more

エンジョイスイミングや簡単レッスンではウオーミングアップで25m×4を連続して泳ぎます。連続で25m×4を泳ぐと、足が沈んで身体の沈み込み感じて、無理して足を動かそうとするから、呼吸まで苦しくなる悪循環に見舞われているのかな ... » more

恥ずかしい話なのだが、私は運動音痴だ。運動好きなのだが、運動音痴だ。最大の原因は、リズム感の欠如ではないか、と思っている。運動音痴なだけではなく、本当に音痴なのだ。小学生のときも、行進で、右手と右足が一緒に動いてしまうような ... » more
テーマ スイムテクニック 練習方法 水泳

 

最終更新日: 2017/08/11 14:05

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