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テーマ「水泳」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

私は毎日って言っていいほど、ジムで柔軟運動やっています。目的は身体を柔らかくすることによっての、怪我予防と水泳での身体の可動域を、少しでも大きくしたいって思いです。私は腰痛に少々だけど不安感じていました。blogで腰痛予 ... » more

平泳ぎのキックって、ウエッジキックと、ウイップキックの2通りのキックがある事が、昨日の簡単スイムのキックの閉じて進む感覚が、今まで自己流で意識していなかった感覚で気になったので、調べて2通りあるのがわかりました。昨日の簡 ... » more

ドライブ&泳ぐ ブログ2017年8月20日
夏休み明け2週間ぶり。横浜でひと泳ぎ。25m×12往復=1,100m24,200m+600m/23回目/2017年。 ... » more
テーマ 水泳

昨日は簡単スイム平泳ぎでした。レッスンは、ほとんどの時間キックの練習でした。私はクロールの練習を優先的に行っていて、自己流から抜け出そうと努力している所です。だから平泳ぎの練習の基礎練習は、ほとんど行っていないか ... » more

今週末は、久しぶりに小山で過ごすことにした。理由は、夏休みで木曜まで家族と一緒に過ごしたし、金曜日は外せない仕事が小山であり、来週の月曜も小山で喜多方往復の負荷を避けたかったからです。せっかくなので夏合宿気分で夏休みに上乗せした贅肉 ... » more

昨日はフィンジョイスイムでした。キックがなかなか進まない方、フィンを履いてイルカのように泳いでみましょうです。参加人数が多かったので、3コース使ってのレッスンでした。右側の列が男性主体のレーンでしたが、男性全員が右側 ... » more

クロールで25mプール泳いで壁まで、何回のストローク(プル)で到達するのか、数えていますかって言われたりまた、腰が沈んでる腹筋背筋意識していますかって言 ... » more

今まで幾度となく、呼吸の練習として、ビート板使ってサイドストロークの練習、試みたんだけどプールのビート板では、足が沈んでしまって、推進力が得られなくて疲れてしまって、挫折していました。マイビート板で一昨日から、バタ足の練 ... » more

地道にバタ足の練習を。 プールに備え付けのビート板で、バタ足の練習すると、ビート板に浮力がありすぎるので腕が上がって、身体が斜めになり腰や脚が沈んでしまうので、身体が水の抵抗となってバタ足の推進力が得られなかったのかもって ... » more

私の現在の、スポーツクラブのトレーニングは柔軟運動40分、筋力トレーニング40分そして有酸素運動でランニングマシーンで40分ジムでトレーニングして、プールで2時間泳いでいます。ジムとプールで4時間トレーニングしているんだ ... » more

腰痛予防は泳ぎの優先課題。 私は腰痛に関しては少し不安を持っています。若いころ続けていた競技も、腰痛が原因で続けていくことが出来ずに、やめたって経緯もありました。私はそんな腰痛予備軍だから、ちょっとした腰への負担でも、腰に違和感感じる事が ... » more

昨日は簡単スイム、背泳ぎでした。最初は気を付けで、肩を揺らしてのキックの練習片手を伸ばしてキックの練習(左右の手で往復)片手を回して3秒止めてのキックの練習(左右の手で往復)両手を回して3秒止めてのキックの練習の部分練習 ... » more

昨日はフィンジョイスイムでした。キックがなかなか進まない方、フィンを履いてイルカのように泳いでみましょうです。最初はウオーミングアップでした。25m×4でした。お好きな泳法でOKってことで、私は4泳法、泳ぎました。 ... » more

生まれが下町福岡渡辺通りから入った白金の商店街高宮小学校の頃まで家にお風呂がなくて隣の銭湯に行ってたそのせいか大浴場が大好きで家の小さなお風呂に入るよりも大きなお風呂の方が疲れも取れる温泉も大好き ... » more

クロールのサイド呼吸が苦手なので、呼吸を入れるタイミングを4ストロークから、3ストロークに変えてみたり、2ストロークに変えてみたりして悩みましたが当面4ストロークに1回の呼吸に、専念して練習することにしました。私は呼 ... » more

昨日ははエンジョイスイムでした。エンジョイスイムは基本的な泳ぎを皆さんと一緒に、楽しく行うプログラムです。参加人数が多かったので、3コース使用してのレッスンで、私は真ん中のコースの一番最後に入りました。真ん中のコ ... » more

昨日出来た事。プルブイつけて25m×2を、休憩しながら4本行いました。発見した問題点左手が40m位から回りが悪くなった。呼吸は問題なかったみたい。見つけられた感覚。右腕 ... » more

スポーツクラブのプールに、通い始めて感じたのは私の泳ぎは、まったくの自己流って事でした。この先、スポーツクラブのプールで、楽しんでいくのなら自己流から脱皮しなきゃって思いから、泳ぎの練習に今年の5月から、取り組み始めたんです ... » more

25m×4を泳ぐにはと、25m×4を泳ぐには(呼吸偏)と理想のクロールにって、8月になっからって、自分の思いをblogに書いたんだけど、ちょっとだけ軌道修正します。挫折しちゃった訳じゃないからねっ。{%表情ニコニコdeka% ... » more

私はプールでは普段、フリーコースで練習しています。プールは25mプールなんだけど、フリーコースは2レーン分のスペースの広さです。あと泳ぐレーンが3レーンあって、ジャグジー側にウオーキング専用の、歩くレーンがあります。 ... » more

本当は10月の甑島アクアスロンに出る予定だった2k泳いで20k走るしかし7月に転勤でほとんど練習ができてなくて1か月のブランクではせっかくの大会は結果も出したかった鹿児島にいたらスイムマスターズで火曜 ... » more

クロールの呼吸は私にとって乗り越えなければいけない大きなテーマなんです。楽に長く泳ぐには、呼吸はマスターしなければって思っています。陸上での呼吸と違って、水泳での呼吸は瞬時に行ったほうが、ストリームラインも保ちやすい ... » more

今日は簡単スイムクロールでした。まず気を付けの状態で、左右のローリングでのキックでした。25m×2です。大きな、ローリングを意識したキックの練習でした。そして気を付けの状態の、片手プルです。行き右手プル、帰り ... » more

ドライブ&泳ぐ ブログ2017年8月5日
横浜でひと泳ぎ。25m×12往復=1,100m23,100m+600m/22回目/2017年。 ... » more
テーマ 水泳

フィンジョイスイムは誰でもスイスイと気持ちよく泳げるでしょう。キックがなかなか進まない方、フィンを履いてイルカのように泳いでみましょうです。参加人数が多く3コース使ったレッスンでした。私は男性中心の右端のコースに入り ... » more

エンジョイスイミングや簡単レッスンではウオーミングアップで25m×4を連続して泳ぎます。連続で25m×4を泳ぐと、足が沈んで身体の沈み込み感じて、無理して足を動かそうとするから、呼吸まで苦しくなる悪循環に見舞われているのかな ... » more

エンジョイスイミングや簡単レッスンではウオーミングアップで25m×4を連続して泳ぎます。連続で25m×4を泳ぐと、足が沈んで身体の沈み込み感じて、無理して足を動かそうとするから、呼吸まで苦しくなる悪循環に見舞われているのかな ... » more

エンジョイスイムは基本的な泳ぎを皆さんと一緒に楽しく行うプログラムです。最初はウオーミングアップでした。お好きな泳法で25m×4です。前回思ったことなんだけど、ターンでもたもたして離され追いつこうとするから、無理して ... » more

今まで少しは、試したことがあるインスタート。昨日のblogの記事で、スムーズなターンの練習 をUPして、練習に取り組み始めた所なのでインスタートを練習するタイミングは今でしょ ... » more

バンザイ!!エンジェルくんお腹の調子
今週は特に用事もなく、母はのんびり過ごしています。昨日の夜遅く、ここ神戸でもバケツをひっくり返したような大雨が降りました。今日も母はスイミングへ今日からお子様たちの ... » more

 

最終更新日: 2017/08/22 14:15

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