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テーマ「スポーツクラブ」の記事を新着順に表示しています。(5ページ目)

最近、エンジョイスイム、フィンスイム、簡単スイムに積極的に、参加しています。普段の練習では、最長25mだけを泳ぐ練習をしているので、エンジョイスイムや簡単スイムでの最初に行う、ウオーミングアップの25m×4の泳ぎにつ ... » more

7月28日の記事で、真っ直ぐな姿勢が崩れるから? って書いたけど、その他にも私にはストリームラインに欠点があるって、新たに感じました。私、以前よっしーさんから、ふし浮きの時お腹が赤ちゃんのように、ポ ... » more

通常4週間に渡って4泳法の簡単スイミング行われているんだけど、今月は土曜日が第5週まであるので今回は特別プログラムでのレッスンでした。4泳法をすべて行うってことで、行きはキックで帰りは大きな泳ぎ心掛けて、泳いで戻る練習を ... » more

フィンジョイスイミングは、フィンを履いてイルカのように泳いでみましょうです。参加人数が多くて、3コース使ってのレッスンで私は一番端の、男性中心のコースでした。男性中心のコースって言っても、私の後ろには上手な女性が2人 ... » more

ビート板使うとバタ足遅いのは、肩関節が固いからとか言い訳を、いつまでも言っていては、いけないと感じました。肩関節が固く、ビート板がもろに水の抵抗を受けていると思っているのは、間違っていないと思っているんだけどじゃあ何で、 ... » more

昨日はエンジョイスイミングでした。参加人数が多かったので3コース使ってのレッスンでした。最初ははウォーミングアップでした。お好きな泳法で25m×4です。前回のエンジョイスイムの時、酸欠になって呼吸が苦しくなっ ... » more

今、クロールをメインにして練習しているんだけど25m泳ぐのに、以前より楽になったような気がしています。blogで水泳のこと、触れるのは自分への発奮にもなっているって思っているんだけど、以前より楽になったって気がしているだ ... » more

ヒップホップダンス スポーツクラブのスタジオレッスン久々にヒップホップダンス ... » more
テーマ ヒップホップダンス スポーツクラブ スタジオレッスン

体成分分析 ジムに体組成計の測定器があって、3ヶ月に一回を目安に身体の体成分分析を測定してくれるんです。自分の理想の身体に、変化を期待して測定するんだけど毎回期待外れで終わっています。以前、測定してから3か月経過したので、先日測 ... » more

簡単スイミングバタフライのレッスンでした。私はバタフライの経験は過去に、この簡単スイミングのレッスンを受けた一回だけなんです。バタフライのイメージは、豪快な泳ぎって感じかな。水泳初心者の私にとっ ... » more

昨日はフィンジョイスイミングでした。フィンジョイスイミングは、誰でもスイスイと気持ちよく泳げるでしょう。キックがなかなか進まない方、フィンを履いてイルカのように泳いでみましょうが、レッスンの趣旨です。まずウォーミング ... » more

私は何事に関してもポジティブに考えようって思っています。でも時々ネガティブに振れちゃう時もあります。ポジティブに振れた時って、あれもこれも、試しちゃって走り過ぎちゃう感が溢れちゃうみたいです。{%笑 ... » more

昨日はエンジョイスイミングでした。趣旨は基本的な泳ぎを皆さんと一緒に楽しく行うプログラムです。25mずつ泳ぐのであまり泳ぎの自信が無い方でも大丈夫です。まずウォーミングアップでした。泳法はなんでもOKで25m×4 ... » more

思い違い 今日、クロールの左右のストリームラインを作る練習をしたんだけど、思い違いしていました。改めて本を見ると、左手が伸びる時は右足が伸びてストリームラインを作って左手が伸びる時は左足が伸びてストリーム ... » more

シンプルオブベスト単純であることが、最良である。クロールで、軸が崩れる要素は、足(バタ足)、腕(かき動作)頭(息継ぎ)の三つの動きかな足(バタ足)バタ足をするときは、足首の力を極力抜くよう ... » more

私はスポーツクラブに入会する前は、水泳は自己流でした。私は海での遊び、ヨット(470級)やサーフィンも多少過去に、かじっていたので最低でも浮くことが最低限、必要だったんです。今、思うと私は滑ることが好きなのかも{%は ... » more

クロールだけど、プールの壁、蹴ってスタートし泳ぎ始めます。今現在、プールの真ん中くらいまで、進む頃にはスピードが落ち始める感覚に、気が付いているんです。スピードが落ちるのは、ストリームラインが出来ていないから{%はてなweb ... » more

今日はプルブイつけて昨日やった、プルの練習しました。昨日感じたことは、プルブイつけて手を入水したとき腕を前に伸ばす、この時の肩の動き・・・。これがローリングって言うのかなって思いました。例えば左手 ... » more

先日、何気につけていたテレビで、興味のある膝痛の特集がNHKの、試してガッテンで流れていました。膝痛解消、これこそ私が改善したい症状なんです。blogでは触れていなかったんだけど私は2年前からウインタースポーツに復活 ... » more

今日は簡単スイム平泳ぎでした。今日も参加人数多かったんだけど、お盆で土曜日ってこともあり、混んでいたので通常のフリーコースだけでの、レッスンでした。ほとんどの時間、キックの練習でした。ビート板使ってのキックの練習、膝 ... » more

今日はフィンジョイスイミングでした。フィンジョイスイミングの趣旨は誰でもスイスイと!気持ちよく泳げるでしょう。キックがなかなか進まない方、フィンを履いてイルカのように泳いでみましょうです。まずウォーミングアップでした ... » more

私もそうでしたが、水泳初心者のキックってどうしても楽な足の動かし方してしまうものだと最近思いました。バタ足のキックだって膝から曲げて蹴ったほうが陸上での動きと近いと言うことと、膝から動かしたほうが自然であるし、楽って思ってい ... » more

昨日はエンジョイスイムでした。15名以上の参加だったので、3コース使ってのレッスンでした。私は真ん中のコースに入り、後ろから2番目での参加でした。最初はウォーミングUPで25m×4でした。自信のある人は4泳法で、泳げない泳法 ... » more

ちょっと前までプール行くとビート板でバタ足ばかりやっていました。私は肩関節が固いので両腕をビート板の上に乗せるとビート板を水中の真下方向に押さえてしまうのでビート板の浮力を感じるどころかビート板が抵抗となっていると感 ... » more

私はジムで柔軟運動をしてからプールへ行くことになっているのでプールではふし浮きから初めています。ふし浮きだけじゃつまらないのでプールの壁、蹴ってけ伸びをして、静止のストリームラインでの身体の浮き方をプールの底を見て進みか ... » more

まず最初にキックの練習でした。肩を揺らしてキックするようにって言われて何故だか理解できなかったんだけどやってみました。一人での背泳ぎのキックの練習では腹筋を使って膝、曲げずにキックできるようになったんだけどレッスンの ... » more

私は自己流だけど一応泳げると思っていたし息継ぎも出来ると思っていました。ところが健康管理が目的でスポーツクラブに入会したのをきっかけにプールにも行くようになったんです。プールで上手な人の泳ぎを見た時、自分の泳ぎは ... » more

今日はフィンジョイレッスンでした。フィンジョイは誰でもスイスイスイと気持ちよく泳げるのでキックがなかなか進まない方、フィンを履いてイルカのように泳いでみましょうが趣旨なんです。最初はウォーミングアップでした。25mプ ... » more

昨日はエンジョイスイミングでした。基本的な泳ぎを皆さんと一緒に楽しく行うプログラムですが、趣旨なんです。昨日は参加人数が多かったため3コース使って行なわれました。男で初心者の私にとってどのコースに入るかって、 ... » more

5月初旬にNSXとコペンの1年点検をデーラーで受けました。{%車webry%}点検でNSXはオイルの滲みが見つかったって事でフィルターassy.スプールバルブ交換修理を提案されコペンはフロントのブレーキパット交換を提案されていま ... » more

 

最終更新日: 2018/06/10 09:39

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