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テーマ「ラン」で閲覧数の多い注目記事をピックアップしています。

フロストバイトまであと1日、な練習会バイク&ラン フロストバイトまであと1日となった今日も普通に練習会バイク&ラン。今日は、寒くてきつかったが、集まったメンバーは皆元気に練習していた。まずはバイクからだが、幸か不幸か、人が少なかったのでいつもより長く走れた。そして、負荷 ... » more

VO2MAX 自己記録更新\(^o^)/ フロストバイトまであと3日。今日のランは、嬉しい結果が出た。VO2MAXが55を記録。これは、自己最高記録だ。ようやく更新できた。少しずつだが成長しているのが解って嬉しい。今日も走り出しは6分台から。 ... » more
テーマ フロストバイト ラン VO2MAX

体が重かったが、ビルドアップで10km走り切った 昨夜は、休足日明けのラン。だが、どうしたことか、体が重くてなかなか前に進まない・・・。10km走るつもりで走りだしたのだが、1kmも走らないうちに5kmで止めておこうか、なんて考えていた。(・_・;)5km過ぎてからも7km ... » more
テーマ ビルドアップ 50代のブログ ラン

フロストバイトまであと4日、勝田まであと18日 15日のフロストバイトまであと4日と迫った。だが、今日は、ノートレ・・・・。何かしなていないと不安になる時期だけに、焦りが出てくる。フロストバイトは、勝田国際マラソンの前なのであまり無理せずに調整も兼ねて走りたいと思っている。 ... » more
テーマ フロストバイト 50代のブログ ラン

suzukoの てしごと日記*ラン セロジネ
*ラン セロジネ 昨日の暖かさが少し残ったかな?今朝の冷え込みは、そんなに厳しくなかった。今のところ風はなし。さて何しよう♪coel.mooreana 咲き始めました。これは原種。鉢の外に出たバルブのほうが多いなぁ(^^ゞ春には植え替 ... » more
テーマ 多肉・サボ ラン

ヤッソ400? 今日もクラウドフローの凄さを感じた!! 今日は、ヤッソ400。ヤッソ800ではないのは、来週に駅伝やフロストバイトを控えているからだ。自分もフロストバイト前なので、ヤッソ800はどうも…、と思っていたのだが、400という事だったので参加した。400mトラックを1周 ... » more

*ラン*  カタセマム 元日に咲いたオンシジウムあっという間に満開となった。株のため&次が控えているので切り花にして玄関先に飾った。通るたびに、香りを満喫(^_-)-☆今日は風もなく、穏やかな日となった♪庭の土を移植ゴテで掘り起こしつつ ... » more

 

最終更新日: 2017/01/17 02:49

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