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テーマ「ラン」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

*ミニデンファレとチランジア 10月10日!(^^)!体育の日ですね〜♪やはり、体育の日は1010じゃないと♪曇り空ですが、身体を動かすにはもってこい?風はちょっとひんやり( *´艸`)そろそろランの室内取り込みの準備に入りま〜す(^^)/久しぶりにラン ... » more

今日はお休みなのでじっくりとトレーニングを行います。まずはフルマラソンを走り切るために必要な体幹の筋肉を鍛えるために久々にモムチャンダイエットを1セット行いました。それからのラントレで今日は5km走を1本行いました。 ... » more
テーマ ラン

今日も昭和記念公園でラン、芝は疲れる??? 昭和記念公園は、コスモスが花盛り。みんなの広場に咲いているコスモスは、キバナコスモスの3色。だが、2色しか気が付かなかったね・・・。橙、黄、レモンという事なのだが、足りない1色はレモン???コスモスの丘は、見 ... » more

朝トレはポケ活しながらのラントレでスロージョグでした。ラン(スロージョグ)走行時間:41分04秒走行距離:.7.04 km総上昇高度:--- mペース:5分49秒/km平均心拍数:133 bpm消費カロリー: ... » more
テーマ バイク ラン

雨の中のおしゃべりラン ああ〜〜、雨・・・。と思ったら弱い霧雨。これなら走れるかな・・・、と思いながら家を出たが結構降っていた。www(;´Д`)wwwまあ、ランくらいならできるかな、と気楽な気持ちでいつもの公園へ。そうした ... » more

swim and drive and readラン 42
ラン 42 やるべきこと、やらなくてはいけないこと、やったら楽しいこと、やって欲しいといわれていること、いろいろあるのに、なにもやってない・・・(せめて、少しでも走るか・・・)濃厚なギンナンの香りが充満する公園へ。自宅→ ... » more
テーマ ラン

朝トレはラントレでスロージョグ7km。ラン(スロージョグ)走行時間:39分46秒走行距離:.6.84 km総上昇高度:--- mペース:5分48秒/km平均心拍数:131 bpm消費カロリー:304 kcal ... » more
テーマ バイク ラン

*ステノグロッチス 今のところ、思ったほどの雨は降りません。雨空ですけどね( *´艸`)今日から10月神無月神様は出雲へお出かけしたかな?それは、旧暦のことだったかも(^^ゞ日めくりさんの画を替えました。Stenoglottis ... » more

村上 撃沈なラン編 いよいよランへ突入。その前のトランジットでものんびり靴を履いたりして全然ショートに対応していない。Orzそんな調子でペースを維持できるのか???スタートからはいい感じで走り始めた。周りには自分よりペースの遅い人たちが結構 ... » more
テーマ 村上 50代のブログ ラン

毎日雨ばっかりでホントにうんざりしますね〜。朝起きると雨がほとんど降っていない感じだったのでラントレを行いましたが、走り始めたら降りだしやがってホントに頭にきますよ!もう構わず浜川運動公園までスロージョグ。ラン(スロ ... » more
テーマ ラン

朝トレはラントレでスロージョグ7kmでした。また少しずつ脚を作っていこうと思っています。でもやっぱり県民マラソンまでの準備期間が少な過ぎるよな〜。ラン(スロージョグ)走行時間:42分26秒走行距離:.6.90 ... » more
テーマ バイク ラン

連休最終日。昨日に引き続き今日も雨なのでバイクトレーニングは×。それでも少しは運動したくて雨の中ラントレで出撃しました。ラン(スロージョグ)走行時間:43分16秒走行距離:.7.21 km総上昇高度:76 ... » more
テーマ ラン

朝はちょっとした時間で隙間トレーニングのスロージョグ。まあ何もしないよりは良いのでは?という程度ですけど。ラン(スロージョグ)走行時間:19分43秒走行距離:.3.30 km総上昇高度:--- mペース:5分 ... » more
テーマ バイク ラン

せっかくの休日でしたが、朝は雨だったのでバイクトレーニングは諦めてラントレを行いました。8月に左ふくらはぎを打撲してから3週間ちょっとランはお休みしていましたが、痛みもようやくなくなってきたので朝のラントレを再開したいと思います。 ... » more
テーマ バイク ラン

雨の日は、インドア ラン&バイク 今日は朝から雨。昨日はノートレだったので少しは体を動かさないと、と思い体育館へ。ジムは、結構混んでいたがラッキーなことに1つだけトレッドミルが空いていたので早速走ることにした。スタートは、7分から始まり1kmごとに速度を上げ ... » more

練習会バイク&ラン おまけでバイク 今日は、練習会に大遅刻。チームでは、しきものかかりと出席簿かかりを仰せつかっているので、遅刻するとメンバーに迷惑をかけると思って急いで集合場所に行ったのだが、時すでに遅しで誰もいなかった…。Orzいつもチーム分けをして走っている ... » more

東京マラソン2017抽選結果のご報告??? 今日は、東京マラソンの抽選結果の発表日。そして、こんなメールが届いた。結局今年もダメだった。そろそろ当たると思ったのだが・・・・。東京マラソンを走るという事が、死ぬまでにやりたいことの一つになりそうだね。(笑) ... » more

*アキチョウジ *オンシジウム  桃花アキチョウジが咲き始めました。小さい花で、ピントがあっているようななさそうな( *´艸`)今シーズンは、周りのものが茂りすぎてちょっとひ弱になっちゃってます。 秋雨前線居座り中のさなかに、オンシジウムも咲いてきました。O ... » more
テーマ 野菜編 ラン

swim and drive and readラン 41
ラン 41 朝から雨。久しぶりに少し涼しい。だが湿度が高いので、さわやかさはあまりない。昨日は炎天下を調子に乗って走った。当日は走ったあとに、ビールカラアゲでカンペーカンペーといい気なもんなんだけど、翌日にダメージが来て、すなわちいま倒れていま ... » more
テーマ ラン

戻ってきたハードなスイム練_(・_・;ヘ〜〜〜 今日は、スイム練習会の日。9月になって初めてなのだが、今月から2レーンでの練習に戻った。余裕ができたのはいいのだが、2レーンあるという事は、追い込み練が復活するという事…。練習前から心配していたのが現実になった・・・。前 ... » more

swim and drive and readラン 40
ラン 40 (ああ、いつまでこんな蒸し暑いんだろう・・・・)などとぼんやりと考えながら、よろよろと市民の森の尾根筋を走る。そして、いつものように森の麓にある神社のお参りに下って行こうとしたら、境内でなにやらにぎやかにイベントをやっている ... » more
テーマ ラン

昨日は出勤で今日はお休みをいただきました。休日だというのに朝から雨でノートレを決め込んでいましたが、雨がやんだみたいなので夏休み中の次女を連れてはにわの里までスロージョグを行いました。走りだすとまた雨が降ってきましたが、構わ ... » more
テーマ ラン

木曜日はいつもお休みですが、事情があって今日は出勤です。朝トレはポケスポット巡りをかねてはにわの里までスロージョグ。ラン(スロージョグ)走行時間:48分13秒走行距離:.7.29 km総上昇高度:39 mペー ... » more
テーマ スイム ラン

今日も仕事はお休みです。まあ、給料安いんだからお休みぐらいしっかり取りたいよね。トレーニングはモムチャン1セットとポケモンのアイテムをゲットするためのはにわの里へのスロージョグでした。ラン(スロージョグ) ... » more
テーマ ラン

今日は金曜日ですが、用事があったためお休みをいただきました。朝トレはモムチャンやってからラントレでスロージョグを行いました。はにわの里公園がポケモンのスポットになっているようなので行ってみることにしました。スロージョ ... » more
テーマ バイク ラン

suzukoの てしごと日記台風一過
台風一過 台風7号は、関東に上陸しませんでしたね。見る見るうちに、青空が広がりました。なんとなく、秋の気配?今日は猛暑日予報となってますけど(^^ゞラン夏越し棚では、フラグミちゃんがシーズン4輪目の開花♪今年は月1個作ろう!と ... » more
テーマ はりどり工房 ラン 日々のこと

今日はお休みなので時間があるしレアなポケモンをゲットできそうな榛名湖へ行こう!ということで、モムチャンを1セットやって軽く食事をしてからバイクトレーニングで唐松峠へ。ちょっと出発する時間が遅くなってしまって既に気温が上がって ... » more
テーマ バイク ラン

*ラン アラオリ *バラの太根にムシ!!! *ホトトギス 今年お迎えしたラン、アラオリ。ちょっとデリケートなランっぽいので他よりも気にかけていました。春に植え替えて、新たな芽も出てきてちょっと余裕(?!)も出てきていた。それが!数日前に見たとき花芽が!!!うっそ〜〜〜咲 ... » more

仙台大観音様見上げながらの朝ラン 今朝は、ホテルの近くのゴルフ場の周りを1周してきた。観音様を見上げてスタート。走り始めは、体が動かなかった。だが、下りだったので気持ちよく走れた。どこまで下るのかな?と不安な気持ちにもなっていた。下ったら上らなけ ... » more

swim and drive and readラン 39
ラン 39 気温はそれほどでもないが、湿度の高さが尋常でない。走るのは森の中の木陰だけ。自宅⇔市民の森4.85キロメートル49分38秒 ... » more
テーマ ラン

 

最終更新日: 2016/12/07 13:13

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