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テーマ「ラン」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

swim and drive and readラン 14
ラン 14 晴天。南寄りの風。久しぶりに半袖になる。これで花粉が飛んでなければなあ・・・・自宅〜市民の森〜公園〜自宅8.41キロメートル1時間59分38秒 ... » more
テーマ ラン

【速報】立川シティーハーフ・・・、滑走路で転倒つき 今日は、立川シティーハーフ。自衛隊の滑走路をスタートしたのはいいが、途中で接触&転倒!!マラソンでは初めての事だったが、右手、両ひざに擦過傷ができたのだが、アドレナリン出まくりだったのでゴールするまで傷の大きさは気が付かなかった。 ... » more

ガーミン直った\(^o^)/からの〜練習会バイク&ラン 昨日の夜にフリーズしたガーミンが今朝直った。\(^o^)/昨日のブログでSOSコールを送ったら、るみおかんさんや友人のMさんのアドバイスをもとに電源の長押しをやったら画面が消えて電源のオフができた。その後、電源を再度押して復活するこ ... » more
テーマ バイク GARMIN ラン

*ラン デンドロビウム2種 よく晴れている♪北風強めで、買い物いけないけど(>_開花記録用に、昨日撮影。そして、今日風吹く隙間狙って再度(^^♪Den .イエローソングキャンディ 青空バックにキラキラオリーブ色からレモンイエロー ... » more

2月のまとめと明日の予定 もう2月も今日で最終日。今月も練習不足感が強い1カ月だった。●ラン101..39kmなんとか100kmは越えたが、ランシーズンにしては少ない。もっと走り込みたかったが、足の具合が良くなく明らかに距離が少なかった。 ... » more

大阪城ランは、テンション上がるね!! 昨日から出張で大阪に来ている。早く仕事が終わったので、大阪城の周りをランしてみた。もちろん予定の行動なので、シューズも持参。大阪出張の定番荷物だ。(笑)今回は、、森ノ宮にあるスポーツオアシスのランステで着替えてちょっとだ ... » more

日曜なのに出勤ラン(泣) 今日は、いい天気で東京マラソンも絶好のマラソン日和に。チームメイトも無事完走してやれやれ、ってとこだけど…。自分もランはしたが、休日出勤ランだ…。(泣)会社が、移転することになったので休日に設備の移動。昨日は休んだけど、 ... » more

*ファレノプシス *チランジア *カランコエ・その2 4年前いただいた時は3株だったはず…。今は一株になっちゃいましたでもでも♡咲きましたよ〜。ミニコチョウラン🎵蕾全部、咲かせられるかな〜。疲れて、調子崩さないかな〜。寒いわが ... » more
テーマ チランジア 多肉・サボ ラン

東京マラソンの手がキラッ???と練習会 今日も気持ちのいい天気の中、練習会を楽しんできた。だが、約1名東京マラソンの参加者が・・・。夢にまで見るこのセキュリティーバンド?が目の前に…。マブシイーーーー!!抽選に落ち続けるサイクロンとしては、悔しいけど本音はうら ... » more

swim and drive and readラン 13
ラン 13 今日は軽く。自宅⇔市民の森2.90キロメートル35分18秒 ... » more
テーマ ラン

朝ラン、夜スイム 首が痛い… ようやく練習再開。今朝は、朝に時間が出来たので軽く走ってきた。週末にNHKBSでやっていたランスマを見てガチユル走をやってみようと思ったのだが、ガチを1km×2は自信がなかったので、ウィンドスプリント2本でお茶を濁しておいた。(笑) ... » more

青梅マラソン 総括編 レポートも終わり、次のレースに備えて今回の青梅マラソンを総括してみることにした。まず、今回のタイム(ネット)2:47:40は、2年前の記録に対して1分しか遅くなかった。2017年2015年だが、昨年はフロ ... » more

青梅マラソン  振り返り2 昨日は、あまりの眠気に5kmでダウン。連日の飲酒が、効いている・・・。今日も飲んでしまった。明日も予定が入っている。せめて電車があるうちに帰ってきたいね。(ToT)さて、青梅マラソンのレポートは、6km〜10kmへ。 ... » more

青梅マラソン 振り返り1 さて、青梅マラソンを振り返ってみよう。って、そんなたいしたことしてないんだけど・・・。今回は、2年ぶりの青梅マラソン。昨年は、勝田で疲労骨折になってしまったので、青梅はDNSだった。今年もフロストバイト、勝田とこなし ... » more

【速報】青梅マラソン  ヨレヨレ完走 昨日は、青梅マラソン!!足の痛みが心配だったが、なんとか完走できた。20km過ぎてからは、気力だけだった。前半ののぼりの方がペースがいいのは、二年前のパターンと一緒。学習能力が無いことを露見してしまった。足の痛みは、なんとか誤魔化 ... » more

近くの花見山に寄ってみた  17日の金曜日、午後の仕事、早めに終わったのでいつもの通り、花見山に寄ってみました。あいにく小雨がぱらついてきましたが、濡れることもなくお花を見ることができました。長靴はいつも車に乗せているので、泥んこ道、凍った道も平気です ... » more

えっ、今日はブリック練ですか??? 今日は、ブリック練をやってきた。明日が、青梅マラソンだというのにだ…。ちょっと予想外の練習メニューだったが、ゆっくりペースだったのであまり疲れを残さないように練習できた。今日は、家を早く出たので練習会前に24kmのライド。風 ... » more

団塊夫婦の徒然日記色々まとめて
色々まとめて *元会社の同僚4人で雑談をすることに。いつも京阪枚方市駅近くで、行っていたが、ムサシの近くに住んでいる一人が、年末に入院手術をしたので、彼の近くがいいだろうとここに。平日なのに多くの車が駐車。*手 ... » more

ラン展のお花たち * * * 一人と一匹生活 急いで撮ったお花たち---ランのお花の紹介、今回が最後です。今井キヨ子さんの作品喜びすぎて、タイトル名の名札を撮り忘れ木村茂さんの作品浦山拓也さんの作品 ... » more

青梅マラソンまであと2日になったが・・・ 青梅マラソンまであと2日だ。昨日は、休養十分で体が軽かったのだが、今日は疲れが残っていて下半身が重かった。膝の痛みを直すには走らないことがいいらしいが、そうも言ってられない。昨夜も、時々痛みが出たが、走り方をいろいろ変えながら傷 ... » more

ガーミンコネクトの新機能と青梅前9kmラン ガーミンコネクトをアップデートしたら新機能が追加されていた。パソコン版では、まだ対応していないが、モバイル用では、SNSにアップするときに写真をバックに統計(ランなら距離と時間だけ)を表示できるようになった。更にトレーニング ... » more

ラン展の続き * * * 毛づくろいするニャンコ 今日15日は、寒くもなく、お天気のいい日よりでした。あすはさらに気温が上がると。水温もあがってるのか、室内の水槽内のメダカの動きも活発になってきています水槽内の水が緑色になるのは、悪くない--とか、ネッ ... » more

swim and drive and readラン 12
ラン 12 今日はしろちゃんと早起きして、午前中に三浦半島の相模湾側から東京湾側まで横断ウォークをする予定だったが、二人とも寝坊で果たせず。仕方なく、いつものマンネリコースを走ったり歩いたり。自宅→市民の森→公園→自宅6.38キロメート ... » more
テーマ ラン

福島蘭友会の洋らん * * * 高いところが好き 2月9日から12日まで、第32回福島蘭友会洋らん展示会が開かれました。案内状が届いたのは、その半月も前でしょうか。去年の展覧会時、住所などを記帳してきたので、それをもとに案内状が送られたのでしょう。最終日の12日(日 ... » more

練習会バイク、ラン、バイク 今日は、タチトラの土曜練習会。今日も参加者が少なかった・・・。寒くなったせいなのか、雪山に行く人が多くなったのか不明だが、今日は少数精鋭で練習を楽しんだ。バイク練では、ローテーションの練習とスラローム、坂ダッシュをし ... » more

ランの花がいっぱいです * * * TVも見るよ! 11日(土)は朝から快晴、まどから青空がくっきりです。しかし、予報では午後から雪模様と冬タイヤと交換して、出しっぱなしにしていた車のタイヤを物置にしまい、メダカの水の交換、庭のバラの選定な ... » more

早くアップしないと、次のラン展が * * * 踏んじゃうぞ〜 お酒を飲んだ夜は、つい寝てしまいパソコンの前に座る時間がとれませんそういうわけで、ブログのアップも滞りがち。ましてや、皆さんの所を訪問するのもなかなか---ということで。時期外れにならないよ ... » more

マリオ宛に青梅マラソンの案内が来た ようやく青梅マラソンのナンバーカード引換券が来た。これで、2年ぶりの青梅マラソンに出走できる。\(^o^)/去年は、疲労骨折のせいで走れなかったので、今年はリベンジだ!(^^)!と言っても、去年程走り込んでいないし、調子もよ ... » more

swim and drive and readラン 11
ラン 11 雪の予報も出ていたが、みぞれ程度で済みそうである。そんな天気の中、今日は厚着防水装備で走るのはやめて、ダブルストック歩きで人の気配の少ない公園をぐるっと大回り。自宅⇔公園5.17キロメートル1時間3分33秒 ... » more
テーマ ラン

VO2Maxが落ちてきたのが気になる… 今日もノートレなのでトレーニングデータがない。なので、最近気になっていたVO2Maxをチェックしてみた。すると1カ月前に55あったものが53まで落ちていた。これってどういうことなの???勝田のフルが終わって1 ... » more
テーマ 50代のブログ ラン VO2MAX

 

最終更新日: 2017/05/15 15:08

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