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テーマ「ラン」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

*フウラン *ヒャクニチソウ 曇り空です。あまり風がないので蒸し暑い"(-""-)"庭作業をしていると、汗がぽたぽた流れます。鉢植えに水やりして、タイムやナデシコを切り戻して、穂を出したネコジャラシを抜いて…まだ草はあるけれど、今日の分は終了!作業のあと ... » more
テーマ ラン  コメント(2)

暑いぞ!!練習会バイク&ラン 今日も暑かった・・・。バイク練は、風を受けるのでまだよかったが、ランは暑すぎ…。途中の水飲み場で頭から水をかぶったが、走りだすとすぐに暑くなり汗が止まらなかった。さて、練習会はバイク練から。今日は暑かったせいか参加人数が ... » more

*黄ショウブ *赤花フウラン比較 今日の最高気温は、34.9℃でした。時々雲で陽射しが遮られたので、猛暑日には届かなかった?南寄りだったけれど、風もありました。例年より1ヶ月ほど遅れて黄ショウブが咲きました。昨秋、植え替えでいじったのが悪かったの ... » more

*赤花フウラン *姫ブットレア *クーペリー 雲が多いものの、気温は上昇中やはり、猛暑日となりそうです。もう少し、風よ吹いてくれー!でも、南風は7/1雨の日に赤花フウラン・猩々が咲きました。いっぱいあまみずを抱えて(* ... » more
テーマ 多肉・サボ ラン  コメント(4)

ラン 30、31、32 アブラハヤ&シロギス釣り 6月某日公園の田んぼでカルガモが雑草をついばんでいる。えらいぞおまえら。自宅⇔公園4.58キロメートル1時間13分6月某日父のリクエストで公園某所でアブラハヤ釣り。あまりに ... » more

タテトラ ラン編 まあまあ頑張ったかな バイクが終わってトランジットでランシューズに履き替えた。靴下は、びしょ濡れになっていたので履くのは諦めて、裸足のままシューズを履いた。素足で走るのは初めてなので靴擦れが心配だったが、案の定すぐに足が痛くなっていた。(笑)まあ ... » more

団塊夫婦の徒然日記・・・&農園便り
・・・&農園便り *枚方市中央図書館へ行ってきました。雨天で流石に散歩する人もいません。梅雨らしい天気になりました。*夕方、宮之阪のカラオケ喫茶ランへ。宮之阪商店街の通りは、七夕飾りで賑やか ... » more
テーマ 農園 トマト ラン

*紅輪タンポポ *黄花フウランその2 空全体に雲はありますが、薄い層のようで、日差しもあります。カーテンを、すこ〜し揺らすくらいの風が、ありがたい〜♡西洋アジサイの花後切り戻しをして、カマシアの球根を掘り上げました。オルラヤの種も取れたので株は片付け ... » more
テーマ ラン  コメント(4)

すずこの てしごと日記*黄花フウラン
*黄花フウラン 今日は夏至。梅雨空なので太陽は雲の上です。今のところ、弱い雨。だんだんに強まるらしいのですが…どのくらいかな?湿度が高いので、気温低めでも蒸し暑くかんじます"(-""-)"昼にかけて、気温は下がるみたい。靴下の登場かな〜。 ... » more
テーマ ラン  コメント(4)

にわかサイクリスト登場歩幅の件
歩幅の件 先日のヤッソ800の練習中に撮った写真を見てアッと思ったことが・・・。歩幅が?!?!まずは、比較写真から。これは、一緒に走った女子の写真。赤丸の部分が歩幅の広さを物語っている。平均でも1.2m・・・。こち ... » more

ラン 26、27、28、佐島でボート釣り、大室山登山 6月某日 ドクダミ最盛期のいつものコース。暑くて誰もいない。自宅〜市民の森〜公園〜自宅4.79キロメートル1時間3分30秒6月某日今日も晴れて暑い自宅⇔公園5.32キロメー ... » more

段階的速度アップバイク&ヤッソ800 今日は、立川市民大会の開会式があり、我立川トライアスロン協会も総勢30人で参加してきた。たぶん、団体の人数としては一番多かったのではないか。開会式終了後練習会が始まった。まずは、バイクから。4人一組で約1kmの周回コース ... » more

練習会バイク&ラン 久しぶりにベアフットラン 今日は土曜練習会。先週は、富士ヒルクラで不参加だったので2週間ぶり。今日の参加者は、バラモンキングやアイアンマンも参加し楽しく、充実した内容だった。バイクは、今朝慌ててトライアスロンモードにした。ハンドルは、スペ ... » more

*ネジバナ *橙色のユリ *ポンポンダリア ネジバナが咲き始めました。花色もねじり具合も、みんな違ってみんな良い♪個性大爆発です(笑)小さい花なので、ピントが合わず苦労します。何枚も撮りました( *´艸`)見たままの感じで写真が撮れたら、楽しいだろうな…。子供 ... » more
テーマ ラン  コメント(4)

ラン 24、25 袖平山登山 5月某日ラン24自宅→市民の森→公園→自宅5.39キロメートル1時間30分3秒5月某日ラン25自宅→市民の森→公園→自宅3.76キロメートル1時間45分32秒まだ5月なのにずいぶんと暑 ... » more
テーマ 山登り ラン

5月1000km越えて、少し気が抜けたかな・・・ 5月は、佐渡ロングライドに向けてバイクでガンガン走り込んだ。決して凄い距離ではないが、佐渡ロングライドを完走し、走行距離の目標の1000kmも達成してしまって少々気が抜けた感じになっている…。周りは、新島だ、バラモン ... » more

今年初めての海練から〜のビーチラン 今日は平塚へ遠征。仲間と4人で海練&ビーチラン。今年初めての海練なので、最初は恐々だったが、最後はテンション高めで沢山楽しんできた。海で泳ぐのは、昨年の珠洲以来。なので9カ月ぶり。最初は、怖くて沖に出れなかっ ... » more

練習会 バイク&ラン 暑くなってきた… 今朝目が覚めると、まだ小雨が降っていた。練習ができるかどうか心配だったが、時間が経つにつれて曇りから薄日が指すように。練習開始時間には、かなり気温も上がっていた。今日の練習会は6名の参加。新島でのレースに参加しているメン ... » more

ラン22、23  シンヤくん出版記念パーティー 5月某日ラン22今日もワンパターンのラン&餌やり。なんの警戒心もなく、こちらの投げる餌(今日はご飯つぶ)にがっついているアブラハヤ達を見ていると、なんだか釣る気が失せる。自宅→市民の森→公園→自宅4.20キロメートル1時 ... » more
テーマ 読書 ラン

犬の扁平上皮癌 何年ぶりかの更新まずは、悲しいお知らせから・・・昨年1月19日14歳8ヶ月でリンが亡くなり同年2月1日16歳2ヶ月でアスカが亡くなりました先に逝った子達が居るので寂しくはないでしょうが、おかあたまは寂し ... » more
テーマ ラン

シンヤくんの新刊、ラン21、霧にむせぶ桧洞丸登山 5月某日ぼくの友人のシンヤくんが新刊を出しました。長編サスペンスエンターテインメントです。上下巻各1000円(税込)とお買い得です。皆さん買ってあげてください。それにしても分厚い。読みづらい。4巻に分けてもよかったんじゃない? ... » more
テーマ 山登り 読書 ラン

朝ブリック練 こけしメソッドが効いてきたか? 今朝は、早めに家を出てジテ通&ブリックランをした。初めからそのつもりでいるとバイクのペースも早くなるね。ただし、寄り道はせずに一直線で会社へ向かった。会社に着いてから、荷物を下ろして即ランへ。いつもなら走り始めはゆっくり ... » more

swim and drive and readこのところあれこれ
このところあれこれ 4月某日しろちゃんと丹沢山登山へ。そのしょっぱな、ぼくが小田急渋沢駅から大倉へ乗った神奈川中央交通バスの中にスマートフォンを忘れる。しろちゃんのスマホで神奈中バスの営業所に連絡をしてもらい、大倉尾根を登る。花立山荘に着く頃に着信 ... » more
テーマ 山登り ラン 鮒釣り  コメント(1)

練習会 いつになく刺激的なバイク&ラン 今日は、いつもの練習会。バイクは、佐渡ロングライド210に向けてバイクを追い込まなくてはいけないので、ブリック練はパスして外周高速ライド練を行った。ランは、先週のクリニックで教わった、こ・け・しメソッドの確認ランを。いずれも、刺 ... » more

こ・け・しメソッド 一歩のクオリティー で変われる 昨日は、睡魔に勝てずランニングクリニックの内容を詳しく語れなかったが、今日は少し内容を掘り下げていこうと思う。斎藤太郎コーチが、教えてくれたのは、「こ・け・しメソッド」。何を示しているかわかりますか?ってわからないのは自分くらい ... » more

ランニングクリニックで走りが変わった 今日は、昭島出身の斎藤太郎コーチのランニングクリニックに行ってきた。目から鱗の内容で、得るものが多かった。ストレッチもたくさんやったので、かなり肩甲骨、骨盤周りが柔らかくなり、姿勢も良くなって走りが変わった。それを証明するよ ... » more

図書館で 〜 鮒釣り その2 〜 ラン 19 4月某日お下がりミラジーノのスタッドレスからノーマルタイヤへの交換を待つ間に図書館へ 岡田崇花「知識ゼロからのみるみる字がうまくなる本」(幻冬舎)大場秀章「森を読む」(岩波書店)宮脇昭「4千 ... » more
テーマ 読書 ラン 鮒釣り

天気最高!! 練習会も最高!! 今日からGWの始まり。自分は、カレンダー通りの休みだが、世の中の動きが一変したように人の出が多かった。そんなか、いつものように土曜練習会をスタート。今日の第一部の練習は、ブリック練組とバイク練組に分かれて練習した。自 ... » more

朝練完了!! バイク&ラン 今朝は、久しぶりにMTBでダート通勤湿度が低くて気持ちいい。この時期が、1番いい時期かもしれないね。公園に着くとウグイスの声が何度も響いていた。すっかり鳴き声が上手くなったね。やっぱり、もう春なんだね。1 ... » more

*デンドロビウム *黄エビネ わっさわさ♡とってもボリューミーなリナリア(^^♪遅咲きチューリップが、埋もれちゃったね昨日は、ヘレボルスの花茎カットしてお礼肥をあげた。今日は、バラを中心にオルトランD ... » more
テーマ ラン

 

最終更新日: 2017/10/14 16:35

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