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テーマ「ラン」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

珠洲に向けて良い兆しが出てきた 珠洲まであと1週間。昨日は、恒例のレース前チェーン注油とスプロケの掃除を行った。これをやると自然とテンションが高まるんだよね。バイクは準備ができても、体調はまだダメダメだ。でも、タイヤも交換してるのでエア漏れ等な ... » more

*フウラン *原種シクラメン 毎日毎日雨が降り続いてジメジメ蒸し蒸しやになっちゃうよ毎日芝生の中から生えてくるキノコかわいいけどね〜(*ノωノ)ホテイアオイ本気咲きしたのでパチリフウランヒスイと言っていいかな?緑弁白 ... » more
テーマ ラン

*シンビジウム *タマスダレ *ベニバナトキワマンサク 久しぶりに青空見えた〜♪蒸し暑くなりそう〜と思いつつ、心うきうき(笑)でもね、あっという間に曇り空となりました蒸し暑さは…残っています雨続きで…手も ... » more
テーマ ラン

スマイルガーデン花に後押しされて
花に後押しされて お久しぶりです。何だか毎日があっという間に過ぎていきパソコンに向かう時間が少なくなっています。その上、この夏の暑さ!毎日バテバテ私の住む辺りでは雨天が少なく毎夕庭の菜園の水やりで汗だくお風呂に入って、 ... » more

ラン 38、39、40 ラン38自宅⇔公園4.40キロメートル1時間2分3秒ラン39自宅⇔公園4.44キロメートル1時間8分29秒ラン40そして今日はしろちゃんと市民の森を一周して帰宅。あさってからふたりで八ヶ岳縦走 ... » more
テーマ ラン

灼熱地獄、藤倉練、暑さには勝てん… 今日は、藤倉練。7時30分の集合時間から既に暑い!!そして蒸し暑い…。(汗)嫌な予感がしていたが、その通りになってしまった…。今日メンバーは、皆元気だった!!あやかりたいくらいだったよ・・・。バイクは ... » more

蒸し暑かった練習会バイク&ラン 今日は土曜練習会。家を出る前に3回もトイレに駆け込んだので調子はいまいちだったが、何とか暑さに負けずに練習することができた。本日のメンバー。いつものようにバイクで走っていると少しづつメンバーが増えていく、っていう定番パタ ... » more

帰宅ラ〜〜ンで帳尻合わせ 昨日のスイム練で肩回りがバリバリ状態。一日経ってもまだ筋肉痛が抜けないサイクロンだ。昨日心配していた疲れは、筋肉痛以外はなかったので、今日は安心して帰宅ランしてきた。 帰宅ラン。 疲れたわ・・・ Kyouiti Itagakiさ ... » more

雨上がりのブリック練、まだ心肺が追いつかない 今日は、ロングライド練の予定だったが、朝から雨が降り続いていたのでDNS。午前中は、だらだらとすごし午後からツールドフランスの総集編を見た。今回は、僅差の争いで面白かったよね。フルームが貫禄の勝利ってとこかな。チームスカイが ... » more

病みあがり練なのに、中身が濃くて疲れた・・・ 漸く練習再開…。といっても、まだまだ本調子とは言えない・・・。今日の練習会は、終わってみると思った以上に疲れた。Orz今日のスタートは、5人。おしゃべりも短めに少数精鋭のバイク練から始まった。いつものことだが、走 ... » more

swim and drive and readラン 37
ラン 37 曇天ではあるが、相変わらずのべたべたした蒸し暑さである。下りだけ軽く走る。自宅〜市民の森〜公園〜自宅6.28キロメートル1時間25分48秒 ... » more
テーマ ラン

練習会で転倒・・・ 今日は土曜練習会の日。体調が余りすぐれないので、気持ちも高まらないまま練習会に突入。今日は、ブリック練。ランは、坂を上って下って、からのバイクの繰り返し。1周目は、ランコース確認のためみんなで走った。坂上 ... » more

swim and drive and readラン 36
ラン 36 暑くてたまらないが、少しは走らねば・・・自宅⇔市民の森3.27キロメートル54分10秒だらだらと歩いただけで終わってしまった・・・・ ... » more
テーマ ラン

ラン 33、34、35 午前2時。紆余曲折なドラキュラ稼業から帰還。どうやってこの夜をうっちゃったのか記憶にない。だが、いつの間にか帰ってる。黒猫がのっそりと坂道を登って行く。うー暑い。暑いがしかし、仕事の相棒とミラ号を徹底洗車 ... » more
テーマ ラン

*フウラン *ヒャクニチソウ 曇り空です。あまり風がないので蒸し暑い"(-""-)"庭作業をしていると、汗がぽたぽた流れます。鉢植えに水やりして、タイムやナデシコを切り戻して、穂を出したネコジャラシを抜いて…まだ草はあるけれど、今日の分は終了!作業のあと ... » more
テーマ ラン  コメント(2)

暑いぞ!!練習会バイク&ラン 今日も暑かった・・・。バイク練は、風を受けるのでまだよかったが、ランは暑すぎ…。途中の水飲み場で頭から水をかぶったが、走りだすとすぐに暑くなり汗が止まらなかった。さて、練習会はバイク練から。今日は暑かったせいか参加人数が ... » more

*黄ショウブ *赤花フウラン比較 今日の最高気温は、34.9℃でした。時々雲で陽射しが遮られたので、猛暑日には届かなかった?南寄りだったけれど、風もありました。例年より1ヶ月ほど遅れて黄ショウブが咲きました。昨秋、植え替えでいじったのが悪かったの ... » more

*赤花フウラン *姫ブットレア *クーペリー 雲が多いものの、気温は上昇中やはり、猛暑日となりそうです。もう少し、風よ吹いてくれー!でも、南風は7/1雨の日に赤花フウラン・猩々が咲きました。いっぱいあまみずを抱えて(* ... » more
テーマ 多肉・サボ ラン  コメント(4)

ラン 30、31、32 アブラハヤ&シロギス釣り 6月某日公園の田んぼでカルガモが雑草をついばんでいる。えらいぞおまえら。自宅⇔公園4.58キロメートル1時間13分6月某日父のリクエストで公園某所でアブラハヤ釣り。あまりに ... » more

タテトラ ラン編 まあまあ頑張ったかな バイクが終わってトランジットでランシューズに履き替えた。靴下は、びしょ濡れになっていたので履くのは諦めて、裸足のままシューズを履いた。素足で走るのは初めてなので靴擦れが心配だったが、案の定すぐに足が痛くなっていた。(笑)まあ ... » more

団塊夫婦の徒然日記・・・&農園便り
・・・&農園便り *枚方市中央図書館へ行ってきました。雨天で流石に散歩する人もいません。梅雨らしい天気になりました。*夕方、宮之阪のカラオケ喫茶ランへ。宮之阪商店街の通りは、七夕飾りで賑やか ... » more
テーマ 農園 トマト ラン

*紅輪タンポポ *黄花フウランその2 空全体に雲はありますが、薄い層のようで、日差しもあります。カーテンを、すこ〜し揺らすくらいの風が、ありがたい〜♡西洋アジサイの花後切り戻しをして、カマシアの球根を掘り上げました。オルラヤの種も取れたので株は片付け ... » more
テーマ ラン  コメント(4)

suzukoの てしごと日記*黄花フウラン
*黄花フウラン 今日は夏至。梅雨空なので太陽は雲の上です。今のところ、弱い雨。だんだんに強まるらしいのですが…どのくらいかな?湿度が高いので、気温低めでも蒸し暑くかんじます"(-""-)"昼にかけて、気温は下がるみたい。靴下の登場かな〜。 ... » more
テーマ ラン  コメント(4)

にわかサイクリスト登場歩幅の件
歩幅の件 先日のヤッソ800の練習中に撮った写真を見てアッと思ったことが・・・。歩幅が?!?!まずは、比較写真から。これは、一緒に走った女子の写真。赤丸の部分が歩幅の広さを物語っている。平均でも1.2m・・・。こち ... » more

ラン 26、27、28、佐島でボート釣り、大室山登山 6月某日 ドクダミ最盛期のいつものコース。暑くて誰もいない。自宅〜市民の森〜公園〜自宅4.79キロメートル1時間3分30秒6月某日今日も晴れて暑い自宅⇔公園5.32キロメー ... » more

段階的速度アップバイク&ヤッソ800 今日は、立川市民大会の開会式があり、我立川トライアスロン協会も総勢30人で参加してきた。たぶん、団体の人数としては一番多かったのではないか。開会式終了後練習会が始まった。まずは、バイクから。4人一組で約1kmの周回コース ... » more

練習会バイク&ラン 久しぶりにベアフットラン 今日は土曜練習会。先週は、富士ヒルクラで不参加だったので2週間ぶり。今日の参加者は、バラモンキングやアイアンマンも参加し楽しく、充実した内容だった。バイクは、今朝慌ててトライアスロンモードにした。ハンドルは、スペ ... » more

*ネジバナ *橙色のユリ *ポンポンダリア ネジバナが咲き始めました。花色もねじり具合も、みんな違ってみんな良い♪個性大爆発です(笑)小さい花なので、ピントが合わず苦労します。何枚も撮りました( *´艸`)見たままの感じで写真が撮れたら、楽しいだろうな…。子供 ... » more
テーマ ラン  コメント(4)

ラン 24、25 袖平山登山 5月某日ラン24自宅→市民の森→公園→自宅5.39キロメートル1時間30分3秒5月某日ラン25自宅→市民の森→公園→自宅3.76キロメートル1時間45分32秒まだ5月なのにずいぶんと暑 ... » more
テーマ 山登り ラン

5月1000km越えて、少し気が抜けたかな・・・ 5月は、佐渡ロングライドに向けてバイクでガンガン走り込んだ。決して凄い距離ではないが、佐渡ロングライドを完走し、走行距離の目標の1000kmも達成してしまって少々気が抜けた感じになっている…。周りは、新島だ、バラモン ... » more

 

最終更新日: 2017/08/21 13:25

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