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テーマ「ラン」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

久しぶりのジテ通&ブリックランは、暑すぎ・・・ そろそろ佐渡に向けて練習量を増やしていかないとね!!という事で、量はたいした事が無いが、足慣らしにはなるジテ通を久しぶりに行った。冬以来だと思うので、かなりご無沙汰していた。昨日は、今日のジテ通に備えて鞄を会社に置いてきた。 ... » more

*ダリア *バルボフィラム 午後、遠くのほうで雷鳴がしましたが、近づいてくる様子はなし。雨もちょっとだけ降りました。風が吹いています。どこかに積乱雲ができつつある?ポンポンダリアピンクが咲き始めました。頑張れ!実生っこ♪「きれい」とは言えないけれど ... » more

やっぱ、ズームフライは合わないのかなぁ??? 今日は、練習会に行けなかったので夕方自主練でランをした。シューズは、ズームフライ。先週から、再び履き始めた。マラソンシーズンが終わって以来、自分には合わなかったので履いていなかったのだ。先週、今日と2回走ってみたが、やっぱり ... » more

*白花フウラン @雨の日の工作 今日も雨…弱いながらも、朝から休むことなく降っています。水分を吸収して巨大化したキュウリを3本、朝のうちに収穫しました。冷蔵庫の野菜室が、夏野菜で埋まってきました( *´艸`)前出のフウランの、翌日に開花。白花フウラン。花茎 ... » more

*ランの花-フウラン・オンシジウム 今日は朝から雨降り。戻り梅雨?久しぶりに超蒸し暑い!早く梅雨明けしたので、この夏の水不足を心配していました。程よく降る雨は大歓迎ですが、水害のニュースに心痛みます。フウランの季節となりまし ... » more

梅雨明けだ!! 灼熱の練習会(;´Д`) 梅雨が明けたばかりの練習会。いきなりの灼熱地獄!!アッチ―(;´Д`)バイク練は、風を受けるので何となったが、ランは暑くてまともに練習できない。コース変更して木陰を走ったり、ベアフットランをやったりと、今日は通常とは違う練習会に ... » more

バラキンレポ6 ラン編 痛みに耐えられるか… いよいよ最終パートのランへ。フルマラソンだよ。走りだす前は、完走できるのかが不安で不安でしょうがなかった。だが、このランのためにバイクでは無理をせずに力を残してきたので、ここで潰れるわけにはいかない!!という強い意志で走りだ ... » more
テーマ 60代のブログ バラモン ラン

0616/1600自宅を車で出発。途中八ッ場などにドロップイン。夕食はスーパー大津で買い食い。1900頃さわやか広場到着。駐車場は暗いので、ちかくのセブン駐車場で車中泊。0617/0600 ... » more
テーマ ラン

バラキンレポ5 トランジット〜ラン編 また失敗!! 遂にラン編までたどり着いた。これで最終回か???の前にトランジット2へ。テントに入る前にスプレーを足に吹き付けてもらった。テントに入ったら、中はスプレーの匂いでムンムン。たまらず、むせてしまった。自分以外でも ... » more
テーマ 60代のブログ バラモン ラン

あと6日、決戦用髪型と補給食 あと6日だね。そろそろ決戦に向けていろいろ準備をしなくては…。という事で、まずは軽量化!!というほどの事はないのだが、散髪に行ってきた。むさくるしかった髪型を決戦向けに短く切ってきた。(自分比)(笑)いつもレースの前には髪を切 ... » more

あと1週間、どうやってすごせばいい??? 今日は、あいにくの雨。といっても、ロングライドに行くつもりはなかったので問題はなかった。(^_-)vノートレにするという選択もあったのだが、体が意外に軽かったのでお昼にランをしておいた。さらに、夕方はスイムを。とりあえず、筋 ... » more

バイク発送完了、と灼熱のブリック練 今日は、練習会。PM3時過ぎにバイクの集荷があるので練習は午前中のみ。灼熱のブリック練をやってきた。まずバイクの発送から。13日までに宿に着けばいいのだが、集中するとわからないらしい。無事についてくれるといいのだが…。そ ... » more

バラモン前、最後の海練はやっておいて良かった。 昨日は、絶好の海練日和。天気はいいし、水温も高かったので泳ぐには最高のコンディションだった。1カ月前の5月連休中に行ったっ時は、まだ水温が低くて途中で息苦しくなっていた。まともに泳げた感覚がないまま悪い印象を残す結果となっていた ... » more

また暑い季節がやってきた、練習会バイク&ラン 今日は暑かったね・・・。立川は、お昼で24℃、15時で27℃あったらしい。練習時間は午前中だったので24℃くらいだったのだろうが、蒸し暑くて走っていてもきつかった・・・。バラモンまであと2週間。今日は、ハードな練習は控えるつ ... » more

朝活5kmだけでぐったり・・・、とお財布の件 昨日は早く寝たせいか、今朝は早く目覚めてしまった・・・。それならばと、2度寝するのはもったいないので朝活をしてみた。いつものコースを1周走って5km。走り始めは、体がうまく動かなかったが、2kmあたりになると漸く普通に動くように ... » more
テーマ 60代のブログ 上下動 ラン

すずこの てしごと日記*ラン
*ラン 今日はよく晴れて…暑かったです( *´艸`)明日から、曇りがちの日々のようです。梅雨の季節が近づいてきますね。Catyclia Middleburg'MAJ'× Enclia Bractescensお迎えして4年目。初花♪ ... » more
テーマ ラン  コメント(2)

あと21日、準備その1と練習会 あと21日なってしまった・・・。3週間だよ…。少しは準備しないと!!という事で少し始めた。まずは、決戦用タイヤ交換の準備。いつもNewタイヤを嵌めるのに苦労するので、仮ホイールに嵌めて少しでも伸ばしておこうという作戦。 ... » more

久々のスイム練で3種目完了、疲れた・・・ 今日は土曜練習会。各地でのレースとダブったせいか今日も参加者が少なかった。という事で、今日は基礎練をじっくりやった。スラローム大回り、小回り、八の字、円、片足バランス、一本橋・・・・。一般道で走る時は、基礎が大事だか ... » more

大連で朝ラン 昨日まで出張で大連に行ってきた。大連の印象は、埃っぽい街だなぁ〜、という感じだ。それとこの時期霧が多い。季節の変わり目には、霧が出て飛行機が飛ばなかったりするそうだ。そんな大連で仕事前に町の中をぶらぶら朝ランしてきた。 ... » more

プールは、だめだったが、バイク&ラン 出張中だが、時間に余裕があったのでホテルでトレーニングを行った。水着に着替えてプールに向かったが、あまりの小ささにガッカリ。水温も26度と冷たかったのですぐに諦めた。スイムが足りなかったので泳ぎたかったが、ターンして2,3かきもしたら ... » more

タマサイ20kmラン、本番が思いやられる… 今日は、30kmランがテーマだったが、午後から雨予報だったので20kmに短縮した。根性なしだね・・・。Orz自分達が走ったタマサイでは50kmレースが行われていた。途中で、バラモンにも一緒に出るチームメイトのAさんを発見!! ... » more
テーマ タマサイ 60代のブログ ラン

超回復なのかな??? 先週は、GWで毎日練習していたせいで、後半は疲れでぼろぼろだった。ところが今週は、水曜スイム練だけだったのが良かったのか、体は軽いし良く動く。自分でも信じられないくらい調子が良かった。これが、超回復ってやつなのかな??? ... » more

GW最終日 疲労MAX 何をやっても遅い…(涙) 今日は、GW最終日。疲労度MAX!!練習会に行くかどうか迷ったけど行ってみた。もう、習性だね・・・。(笑)集合時間に遅刻したので第2集合場所を目指して走り出した。幸い、途中で仲間を捕まえてめでたく合流。でも、 ... » more

平塚ビーチで海練+Cラン、体調絶不調・・・ 今日は、平塚で海練。電車で2時間かけて移動した。天気はいいのだが、風が少し冷たかったので少し心配になった。だが、今日は仲間が大勢集まって賑やかな海練だった。ガーミンは2250mと出ていたが、設定ミスをしていたことにあ ... » more

独身生活を楽しんでます!!もちろんトレもしたよ 今日から久しぶりの独身生活。といっても、かみさんが旅行に行っただけなので、ご心配なく。自分はというと、このGWはバラモンに向けての練習三昧!!なのだが、なかなか体が動かない…。Orz久し振りの一人生活も結構楽しいね。 ... » more

GW3 齊藤太郎コーチのランニングクリニックを受けてきた。 今日は、斎藤太郎コーチのランニングクリニックを受けてきた。昨年に続き2回目の受講。昨年もこけし(骨盤・肩甲骨・姿勢)メソッドを解りやすく教えてもらったが、今年はさらに個別のクリニックも実施。一人一人フォーム修正のアドバイスをもら ... » more
テーマ 60代のブログ 齊藤太郎 ラン

GW1 気持ちよくバイク&ラン GW初日の練習会は、いい天気で絶好の練習日和。日差しは暑いが、風もあり湿気も少ないのでいい気持で練習できた。バイクは、いつもの周回コース。今日は、3チームに分かれての周回練習。自分は、3名で走ったので信号もうまく ... » more

夜スイム、朝ラン、夜スイムは、やりすぎだ!! 昨夜は、水曜スイム練。今朝は、時間があったので朝ランをした。そして、今日の夜は再びスイム練!!これじゃ体がもたないね・・・。ほんと、やりすぎた・・・。朝ランが余計だったかも。ランしているときは気持ちいいのだが ... » more

朝から雨 *昨日の庭花 思惑外れ〜(*_*)朝から雨が降っています。小降りのこともあるけれど庭仕事する気が失せちゃいました。見ないふりをしていた(笑)あらゆる場所から引っ張り出したままだった雑貨などの整理をしています。{%上昇w ... » more

ブリック練から始まりスイム練で締めた1日 今日は、各地でレースが行われていた。チームメイトが参加したのは、宮古島、ウルトラマラソンやフルマラソン。全員完走したようで安心した。皆さん、おめでとうございます。ゆっくり休んでくださいね。さて、こちらは灼熱の藤倉でブ ... » more

 

最終更新日: 2018/07/10 22:42

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