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テーマ「ラン」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

箱根駅伝予選会ルートを一部逆走してみた。 今日は、朝から霧雨。練習会は、中止かなと思い、テレビで箱根駅伝の予選会を見ていた。トップの選手のスピードは凄かったね。キロ3分を切って走っているし・・・。結局、最後まで見ていたら自分も走りたくなった。そこで、急いで昭 ... » more

ジテ通&ちょこっとラン 昨日は、会社に缶詰めとわかっていたので、短パンにTシャツ姿でジテ通をした。念のため、着替えのシャツとワイシャツはかばんに入れて行ったのだが、ランまでやって着替えたら汗が止まらず、せっかく着替えたシャツが汗でびしょびしょになってしまい後悔 ... » more

*ラン ステノグロッチス Stenoglottis lonngifolia 別名:ムレチドリドット模様のおしゃれな花を咲かせ始めました。今シーズンは7花茎♪調子良さそう(^_-)-☆でも…5年間植え替えしていないんですよね〜。そろそろ混んで ... » more

練習会 バイク&ラン 片足ペダリングとLSD 今朝起きた時は、まだ雨がしとしと降っていた。練習会前の9時くらいには雨がほとんど上がっていた。ランには問題ないと思ったが、バイクはどうかな?、って感じだった。練習会をやるかどうか不安になったので、Uさんに「どうする?」ってメール ... » more

タイヤとシューズどうするかなぁ・・・ 実は、決戦用に勝ったはずのタイヤが使われずに残っている。珠洲には間に合わなかったのだが、村上の前には届いていた。決戦用のタイヤだったはずなのに、結局使われずじまい。今も、すぐ横に置きっぱなしになっている…。もう、 ... » more

*コスモス *黄花カトレア *トウガラシ 花より種が増えてきたかな?コスモスも間もなく終わりかな〜。今のうちに存分に楽しもう♪八月に蒔いたコスモスは、見下ろす高さで咲いています。倒れたコスモスも、密集&いい高さで咲いています。そろそろ最低気温に注目しなくっちゃね。寒がり屋の ... » more
テーマ ラン

ランニングエントリーの季節がやってきた・・・ オフシーズン真っただ中のサイクロン。練習してないので当然練習ネタは無し。(笑)さて、今日のテーマはどうしよう?と、思いついたのがランニングのこと。本格的なランシーズンを前にエントリーが続いている。既に東京は落選。 ... » more

@モルタルで工作-平鉢 以前、車庫の一角を片付けていて見つけた『インスタントセメント』袋は破れているし、いつだれが購入したか不明(*ノωノ)そう言えば、プランターを手作りされているブロガーさんがいらしたっけ♪今度遊んでみよう♪と、置いといた。湿度が ... » more

ヒゲじいの朝焼け便り(雨の日) ブログ開始2016年6月23日からの投稿数(417/464日) (保存数の限界が500日分という事でカウント)雨でウォーキングは休憩日にしました。雨中ウォーキングをする仲間も沢山いますが・・・・・・今日は画像集から見てね ... » more

swim and drive and readラン 44 その他
ラン 44 その他 447.01 1:28:09454.8758:32462.3734:36pc freeze..... ... » more
テーマ ラン

村上へまだまだ追い込むよ!! 村上まであと7日。そろそろテーパー???というほど練習してないので今日も追い込み練。というか、プチ追い込みくらいかな。(笑)まずはバイク練から。1周約1kmのコースをぐるぐると周回しながらペースを上げていく練 ... » more

コスモスを楽しみながらの土曜練習会 バイク&ラン 今日は久しぶりの練習会参加。雨が時々ぽつぽつと落ちてくるくらいで涼しくて良かった。さすがに今日は参加者が少なかったが、練習の内容はいつも通りに行った。涼しくなって秋だなぁ、と感じさせたのはコスモスが咲き始めていたことだ。季節 ... » more

swim and drive and readラン 43 その他
ラン 43 その他 鯵を狙って横須賀大津港よりボートを漕ぎ出すも、激渋・・・散々粘ってやっとまあまあの型が二匹。日中から夕方まで雷を伴った激しい雨。雨上がりの桜木町に虹がかかった。暑い。もう9月も中旬 ... » more

久しぶりの5kmランは、いい感じ 珠洲以来走っていなかったのだが、2週間ぶりに走ってみた。いつものコースを5km。久しぶりの割にいいペースで走れた。意識したのは、骨盤。骨盤を立てて走る。そうすると自然に足が前に出る。ランスマで金さんが言ってたこと ... » more
テーマ 村上 60代のブログ ラン

swim and drive and readラン 42
ラン 42 公園の芝生広場は普段からひとけがなくて、ぼくの好むエリアだが、このところまったく手入れがされなくて、何やら秘境の趣きである。アブラハヤの大物が棲むポイントへはスズメバチ退治の装束でキメていかないと進入できない ... » more
テーマ ラン

珠洲に向けての準備と珠洲からの準備 今日は、珠洲に向けての準備と珠洲からの準備を少々。先日頼んでいたGAINTのサドルバッグSCOUT SEAT BAG が入荷したという連絡を受けたので早速引き取りに行ってきた。ついでに、ポディウムアイスを買ってみた。SCOU ... » more

珠洲に向けて良い兆しが出てきた 珠洲まであと1週間。昨日は、恒例のレース前チェーン注油とスプロケの掃除を行った。これをやると自然とテンションが高まるんだよね。バイクは準備ができても、体調はまだダメダメだ。でも、タイヤも交換してるのでエア漏れ等な ... » more

*フウラン *原種シクラメン 毎日毎日雨が降り続いてジメジメ蒸し蒸しやになっちゃうよ毎日芝生の中から生えてくるキノコかわいいけどね〜(*ノωノ)ホテイアオイ本気咲きしたのでパチリフウランヒスイと言っていいかな?緑弁白 ... » more
テーマ ラン  コメント(2)

*シンビジウム *タマスダレ *ベニバナトキワマンサク 久しぶりに青空見えた〜♪蒸し暑くなりそう〜と思いつつ、心うきうき(笑)でもね、あっという間に曇り空となりました蒸し暑さは…残っています雨続きで…手も ... » more
テーマ ラン  コメント(2)

スマイルガーデン花に後押しされて
花に後押しされて お久しぶりです。何だか毎日があっという間に過ぎていきパソコンに向かう時間が少なくなっています。その上、この夏の暑さ!毎日バテバテ私の住む辺りでは雨天が少なく毎夕庭の菜園の水やりで汗だくお風呂に入って、 ... » more

ラン 38、39、40 ラン38自宅⇔公園4.40キロメートル1時間2分3秒ラン39自宅⇔公園4.44キロメートル1時間8分29秒ラン40そして今日はしろちゃんと市民の森を一周して帰宅。あさってからふたりで八ヶ岳縦走 ... » more
テーマ ラン

灼熱地獄、藤倉練、暑さには勝てん… 今日は、藤倉練。7時30分の集合時間から既に暑い!!そして蒸し暑い…。(汗)嫌な予感がしていたが、その通りになってしまった…。今日メンバーは、皆元気だった!!あやかりたいくらいだったよ・・・。バイクは ... » more

蒸し暑かった練習会バイク&ラン 今日は土曜練習会。家を出る前に3回もトイレに駆け込んだので調子はいまいちだったが、何とか暑さに負けずに練習することができた。本日のメンバー。いつものようにバイクで走っていると少しづつメンバーが増えていく、っていう定番パタ ... » more

帰宅ラ〜〜ンで帳尻合わせ 昨日のスイム練で肩回りがバリバリ状態。一日経ってもまだ筋肉痛が抜けないサイクロンだ。昨日心配していた疲れは、筋肉痛以外はなかったので、今日は安心して帰宅ランしてきた。 帰宅ラン。 疲れたわ・・・ Kyouiti Itagakiさ ... » more

雨上がりのブリック練、まだ心肺が追いつかない 今日は、ロングライド練の予定だったが、朝から雨が降り続いていたのでDNS。午前中は、だらだらとすごし午後からツールドフランスの総集編を見た。今回は、僅差の争いで面白かったよね。フルームが貫禄の勝利ってとこかな。チームスカイが ... » more

病みあがり練なのに、中身が濃くて疲れた・・・ 漸く練習再開…。といっても、まだまだ本調子とは言えない・・・。今日の練習会は、終わってみると思った以上に疲れた。Orz今日のスタートは、5人。おしゃべりも短めに少数精鋭のバイク練から始まった。いつものことだが、走 ... » more

swim and drive and readラン 37
ラン 37 曇天ではあるが、相変わらずのべたべたした蒸し暑さである。下りだけ軽く走る。自宅〜市民の森〜公園〜自宅6.28キロメートル1時間25分48秒 ... » more
テーマ ラン

練習会で転倒・・・ 今日は土曜練習会の日。体調が余りすぐれないので、気持ちも高まらないまま練習会に突入。今日は、ブリック練。ランは、坂を上って下って、からのバイクの繰り返し。1周目は、ランコース確認のためみんなで走った。坂上 ... » more

swim and drive and readラン 36
ラン 36 暑くてたまらないが、少しは走らねば・・・自宅⇔市民の森3.27キロメートル54分10秒だらだらと歩いただけで終わってしまった・・・・ ... » more
テーマ ラン

ラン 33、34、35 午前2時。紆余曲折なドラキュラ稼業から帰還。どうやってこの夜をうっちゃったのか記憶にない。だが、いつの間にか帰ってる。黒猫がのっそりと坂道を登って行く。うー暑い。暑いがしかし、仕事の相棒とミラ号を徹底洗車 ... » more
テーマ ラン

 

最終更新日: 2017/10/14 16:35

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