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テーマ「自己啓発」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

acquaminerale人生で一番大切なこと
占いなんかやってると、人生って、すべてもともと決まってるのか、それとも自分の力で変えられる余地があるのかってことが永遠の謎なわけです。まあしかし、これはいつまでも永遠の謎。それにもしすべて決まってたとしても、 ... » more

acquaminerale瞑想の練習
瞑想の練習 2週間くらい前に、MUSEという瞑想グッズを買ったんですよ。muse 脳波計 集中力を高める為、ヨガ、瞑想に最適!【並行輸入品】Gaiam Amazonアソシエイト by 瞑想中に脳波を測り、落ち着いてるか雑念がある ... » more

こんにちは。昨日のクラスにいらしたA子さん、2年くらい前に入会された時は、病気療養のための休職中で、倒れたらどうしよう、と思わせるくらい、とてもか細くか弱い感じでした。体にもいろいろな制約がありました ... » more

春休みになると子どもたちは、自由な時間が増えます。その自由な時間をどのように使うかは、自分次第です。することがはっきりしていると充実した時間を過ごすことができますが、することが曖昧だと、1つの事にかける時間が長くなったり、刺激をくれ ... » more

相手の気持ちを大事にしたいと思う気持ちが強いと主張したいことでも、一端胸の内にとどめておき、相手の思いを聞くことになります。そして、その思いがわかると、主張しようと思っていたことでも、言わないで内に秘めておくことがあります。 ... » more

1つ決めた事でも続けるにはかなりのエネルギーが必要になります。そのためには、モチベーションが必要だと言う考え方もあります。したい事ならば、それでもよいかもしれませんが、しなければならないことは、それでは通用しません。 ... » more

今日は小学校の卒業式に招かれて参加することになりました。 卒業式は、子どもにとって大きな節目になります。 小学校生活を終え、中学校に向かうための自分を見つめ直し、整理する時間になります。 私たちの人生には様々な節目があり ... » more

意欲的になっている時には、少し力が入りすぎることがあります。 この少し力が入り過ぎた時に決めた取り組みには、少し無理があるかもしれないと考えて取り組んだ方がよいかもしれません。 それは、力が入っている今だから、それにかける ... » more

このブログへのご紹介が後手後手に回っていますが、春分の日、3/20に、占いの会社のホームページを公開しました。こちらです。https://arijp.comまだ直したいところもあるし、バージョンア ... » more

私は、「人に迷惑をかけてはいけない。」とか、「自分の事は自分でしなければいけない。」という思いを大事にしながら、生きてきたように思います。そして、これが相手に対する思いやりのある姿勢だとも思っていました。まるで、これが真実か ... » more

いよいよ年度末となり、あわただしい毎日を過ごしている方も多いのではないでしょうか。この年度末につきものが、「別れ」です。親しい人との別れは、とても辛いものです。できれば避けたいと思うのが私たちです。避けたい理由は、 ... » more

竹内薫 ‘教養バカ’ 常々、「教養=知識」という風潮に違和感を覚えていました。そんな私にとっては、‘教養バカ’というタイトルには強い興味を覚えます。この本は、「教養バカ」の実態と読者自身が「教養バカ」にならないために注意すべき点が著者の知識や経験を元 ... » more

「不易と流行」について、前回述べましたが、流行については、感情が動きやすいのでわかりやすいと思います。それに比べ「不易」は、わかりにくいと思います。物事の本質を探っていくには、意思が必要になります。本当にこれが、本質 ... » more

自分を見つめる機会を増やしていくと、好きな自分と嫌いな自分を見つけることになります。 ただし、この「好きな自分、嫌いな自分」という判断は正しいでしょうか?これこそ最大の思い込みになります。 幼い時に身につけた価値観 ... » more

意味づけをして、意思をもって動くことは、人間だからできることです。ただ、その意味づけが、本当に自分のためになっているかどうかはわかりません。例えば、一つの職業をし続けるには、それなりの意味付けをして続けていると思います。 ... » more

感情のコントロールには、意思の強さが必要になります。この意思を強くするには、どのようにすればよいのでしょう。意欲があるときには、意思が強く働いているように感じます。でも、これは、感情に頼ることになり、いったん意欲が削がれ ... » more

出来事のとらえ方は、人それぞれです。その出来事を感情でとらえると、辛い事や苦しい事になったり、楽しい事やうれしい事になったりします。ただし、その感情に合わせて動く事が、自分にとってよい事なのか、それともよくない事なのかは別で ... » more

キャロラインケネディ駐日大使(当時)からの手紙 『あなたの一日が世界を変える』(PHP研究所)が世界同時発売されてから3か月余り。たくさんの方から感想をいただいています。1月には、キャロラインケネディ駐日大使(当時)から、お手紙をいただきました。オバマ大統領にも読んでいただけ ... » more

齋藤孝 ‘自分で決められる人になる! 超訳こども「アドラーの言葉」’ 私は、常々、「(努力をすれば)結果は後からついてくる」という言葉に対して懐疑的です。人間、目標があれば自ずと努力をするものです。だからこそ、努力をしたくらいでは、結果が出てくるとは限らないと考えています。だからこそ、結果は「後か ... » more

自分をダメにする思い込みはたくさんあります。この自分をダメにする思い込みを耳にする時、「あなたは、自分を愛していますか?」と訊ねたくなります。「こんな私は嫌い」・・・・・・こんな答えが聞こえてきそうです。価値 ... » more

思い込みも使い方によっては、今の自分を進化発展させることもできます。逆に自分をダメにしてしまうこともできます。 今回は、自分をダメにする思い込みの例を紹介します。 ・できないなんて、私は無責任だ。 ・私には、やりきる自信 ... » more

できない自分を責めるということは、できない自分を認めることができないということになります。認めることができれば、できない自分だと言われてもそうなのだから、仕方がないと諦めることができます。それができないのは、できる自分への思 ... » more

いったん思い込むと、あたかもそれが真実かのように私たちは疑うことはありません。そして、それが、真実ではないと否定しても、なかなか変えることは難しいと話をしました。それは、感情が思い込みの味方をしているからです。思 ... » more

Testosterone ‘人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!’ 自己啓発の類の話は胡散臭いと感じる一方で、この話で救われたという方も多くいるのも事実です。そのため、個人的にはこれらの類の本は、読んでいて一番テンションが高くなったものに書かれたことだけを大切にすればいいと考えています。 ... » more

思い込みを変えることは、なかなか難しいことです。これは、今まで真実だと思っていたことを否定することになるので、かなりの抵抗があります。しかし、これも繰り返し体験することで、変えやすくなります。そのためには、まず真実だと思 ... » more

岩井俊憲 ‘7日間で身につける! アドラー心理学ワークブック’ 個人的な感覚なのですが、自己啓発の類で流行っているものは、読者が本に直接書き込むことによって、その自己啓発の方法を学んでいくというワークブックと称される形式のものがコンビニに置いてあることが多くなります。‘7日間で身につ ... » more
テーマ 心理 自己啓発

思い込みは、他人だけでなく自分への思い込みもかなり強いものがあります。これが、今までの自分の人生を決めてきたと言っても過言ではありません。「私は、うまく子どもを育てることができない。」「私には、人を動かす能力がない。」「 ... » more

「別れる事は、辛い事」「優しい人に出会える事は、うれしい事」「今度の事業は難しい事」 「うちの子は、困った子」・・・私たちは、目の前に起きる出来事についていろいろと感じることがあります。その時にこのような言い方をすることがあります。 ... » more

苦手な人、嫌いな人、考えが合わない人などがいると嫌な感じを受けることがあると思います。そういう人と一緒に仕事をすると、思い通りの成果がでないと感じることがあります。この嫌な感じがなければ、いいなあと考えるかもしれません。 ... » more

出来事の解釈は自分次第でどうにでもなります。よい事だと考えればよい事になり、悪い事だと考えれば悪い事になります。失敗は誰でもあります。そして、失敗をプラスで考えるか、マイナスで考えるかによってその後の歩みが変わることは、誰もがわ ... » more

 

最終更新日: 2017/10/19 16:35

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