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テーマ「体」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

*自由日記*結果
結果 昨年の11月に行われた健康診断の結果が出ました。総合判断は今回は「B」でした。前回の5月の時には「C」です。血圧の評価が「C」から「B」になりました。数値は138-78。前回は1 ... » more

*自由日記*経過
経過 正月明けで肥えた体を平常に戻すのにどの位かかるのでしょうか。普通の人は・・・順調に下がっていくんでしようか。自分の場合は、土曜日は朝ラーが必修科目ですから、順調にはいきません。{%顔文字 ... » more

*自由日記*回想
回想 今年もあと10日ほどで2014年も終わりますね。世間ではニュースなどで「○○年ぶりor初」というのがキーワードでよく聞いたような気がします。我が家の出来事といえば・・ ... » more

*自由日記*治療
治療 明日は本年最後の歯の治療です。ダラダラと長引いてますが仕方ないと思っています。20代・30代・・・40代くらいまで全く意識してませんでしたけど体の各部を維持するって、大変ですよね。 ... » more

怪我がほぼ完治の親指 2か月ほど前に、左手親指の爪の近くを怪我した。爪にも大きく影響。やっとここまで回復。その状態がコレッ!この部分を右手でいじくっていた私を見て家内が言った。「ごみが落ちるぅ〜。」「そこどうなった ... » more
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*自由日記*段階
段階 休憩時間に社員さんと「ある・ある話」で盛り上がってしまいました。「ある・ある話」とは、それって自分もありますという、話の事です。その社員さん40代前半ですが、塩辛い物が大好きなんで ... » more

*自由日記*安定
安定 今年の後半から取り組んでいる血圧の改善ですが・・・減塩から始まって、今はプチ炭水化物セーブ。効果は、ややありでしょうか。↓11月17日から始めてますが、血圧は以前のように、極端に上がったりせずわりと安定す ... » more

日々格闘( ̄▽ ̄;)…出血!?
昨日、コレステロールの血液検査に行ってきましたいつも一緒に尿検査もします看護婦さんに「〇〇さん、尿にまた出血してますが、婦人科検診とかしてますか?」えー、また出血してんの?出血…っても微量らしいのですが、コレステロール検 ... » more
テーマ

*自由日記*増加
増加 今の職場は「溶剤」を取り扱っているので、定期検診は年に2回します。診断の最後はきまって、問診をして心電図と腹囲を調べます。心電図もそうですけど、体重が変動しなくなった今では、腹囲どうぞ、いくらでも計ってちょう ... » more

*自由日記*管理
管理 丁度このブログを始めた数年前から体重・体脂肪等、記録にして残してます。最初はチョット面倒だな〜とか思っていましたが、今では日課。毎日、同じ時間に計って記録。そして、今年からは血圧も追加です。{%力仕事webry% ... » more

*自由日記*運動
運動 毎日記録をつけている「健康レスキュー」のシートに「目標達成状況を記録する」という項目があります。その中の1つに「早足で歩くようにする」というのを自分は設定しています。仕事中は別として、その他の時間の移動では ... » more

*自由日記*rule
rule 健康な体作りに励もうとすると自分の場合は、今までの不摂生生活からの切り替えで、なかなか気を遣います。スタートはしたものの、ゴールの無いランナーのような気分ですね。(笑)では、いっそ自由気 ... » more

*自由日記*習性
習性 その昔、成人病といわれた病気も今は、生活習慣病と改められています。それは、若い人でも病気になっている人が出てきたからだそうです。実家から貰った、血圧計で毎日測っていますが自分もその生活習慣病の1つである高血圧 ... » more

*自由日記*散髪
散髪 2ヶ月ぶりにカットをしてきました。雨が降ってきたので、開店前に並ぶ人も少ないだろうと思って。いつも行っている所は、ヘアーカット平日の午前中は、¥690。土日・祭日は¥980。 ... » more

*自由日記*意識
意識 「メタボ」と呼ばれ始めてからは、体重&体脂肪計で計った数値を毎日、用紙を作ってつけています。それと、今の会社の定期検診をやってくれる所がで導入している「健康レスキュー」htt ... » more

*自由日記*無駄?
無駄? これは、良いかなと思っていろいろ調べて見て頼んでみます。後で、さらに調べて見ると・・・無駄だったという事があります。今回、届いたのはこれです。↓タウリンです。 ... » more

*自由日記*経過
経過 我が家に血圧計がプレゼントされてから1ヶ月半ほど経ちました。当初、計って見ると、だいぶ高いので減塩生活などの食事の習慣改善を、取り組んでみることにしました。効果は・・・・ ... » more

*自由日記*最近
最近 9月になりました。さて、我が家で、もう数週間見ていないマークがいくつかあります。前は、土曜日・日曜日のお昼の後には入っていた紙袋とかを見かけたのに。最近は、サッパリです。どう ... » more

*自由日記*三つ巴
三つ巴 特に持病といえるものは今までは、ありませんでしたが・・・40代後半より、太り初めて健康診断の度に言われる「タバコ・肥満・血圧」 ... » more

*自由日記*重複
重複 重複=同じものが重なること最近取り寄せた「カリウム」のサプリ。そして最近買ってきた「減塩醤油」と「減塩つゆ」。ちょっと見出しで気になったのですが・・「腎臓疾患の高血圧の方は減塩○○を注意」正確ではありませんが ... » more

*自由日記*疑問
疑問 どうも、腑に落ちないといいましょうか、納得出来ないところがあるんですよね〜。血圧の事なんですけど、自分の数値で時系列で並べてみると・・・2007年5月血圧113−79BMI26.8201 ... » more

七浦日記MRI
今日はMRIへ行ってきた。先月に入ってから、左側臀部が痛み、足先、足裏などがしびれる事がしばしば起きていた。それらは次第に頻度を増し、程度も悪くなってきていた。月に一回の通院で、かかりつけの医者に相談したところ、 ... » more
テーマ 健康

七浦日記怪我も治り・・・
怪我も治り・・・ さて、腹筋ローラーの操作を誤り、左まゆをパックリ切ってしまったわけだが、1週間が過ぎ、留めていたホッチキスも取れ、傷口もふさがり、後は眉が生えてくるのを拝むばかりである(´・ω・`) ... » more
テーマ 健康  コメント(2)

七浦日記手術・・・
手術・・・ 昨日、夜勤前の寝る前(昼)にちょっと筋トレやろうかなと、買ったばかりの腹筋ローラーを使ってみた。。。失敗した!その姿はまるで、おもちゃの水飲み鳥か、あるいはシシオドシとでもいう感じか。。。腹筋ローラーを引きつけた瞬間 ... » more
テーマ 健康  コメント(2)

花織ちゃぶフレーム
フレーム フレームに合わせる世界めがねゆがんでフレームずれ歩きづらいこしぼねから脱臼足の骨押し出し土俵のそと ... » more
テーマ 生活

*自由日記*へー
へー 自分が最近「へー」と思った事を幾つか紹介です。既に、知っているよ!とか言う方もいるかと思いますが。◎薬味や香辛料など味、香り、色が濃い植物には、フィトケミカルと言って、野菜が自分の身を守るための強力な ... » more

*自由日記*無表情
無表情 この年齢になると、鏡を見るのはヒゲを剃るときと、歯を磨くときくらいでしようか。なんとなく、最近はどよ〜んとしているように見えます。仕事に不満があるわけでもなく、家庭環境に、問 ... » more

*自由日記*痛っ!
痛っ! ここ、数日間、ほとんど家で過ごしてます。家に居るときには、素足なんですが昨日、用事で朝出かけて帰ってくる頃に、右のかかとが痛い。31日ぎりぎりまでの掃除やら冷蔵庫の交代事件やらで知ら ... » more

ぶん田のイニシャルB 体調管理
自分も既に51歳、この歳でジムカーナと言うタイムトライアル競技に参戦してしかも若い人達と対等に戦う為には、体のケアーが大事になります。とは言っても様々なトレーニングは下手をすると逆に体を痛めてしまう可能性を秘めています。常に ... » more
テーマ バイク ジムカーナ

七浦日記お母さん
今日、会社の先輩のお母さんの告別式だった。前々から体調を崩されており入院しておられたらしい。先輩の様子からしてそんなことは到底想像できなかった。俺も27歳の時、15年前にお袋を亡くした。先輩と話をした。○○君 ... » more
テーマ 健康 家族

 

最終更新日: 2017/11/29 16:19

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