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テーマ「体」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

木漏れ日の中でん?体が・・・。
妙に硬いのだ。左手を下から後ろに回し、その手を肩の上から出した右手でつかむ・・ということが、平気でできていたのが、今、ふと、やってみると、で、で、できない!!やっと、ちょんと触るだけ、は、出来た。 ... » more

「「カラダの声を聞きなさい」マガジンハウスムック編集部【マガジンハウス】」読了! 「カラダの声を聞きなさい」マガジンハウスムック編集部【マガジンハウス】を読みました。体を整え、体の声を聞くと、心の声も聞こえてくるというお話で、体の声を聞くために、色々な方がカラダを整える技法を紹介した本ということであらためて読み直したもの ... » more
テーマ 人間 姿勢

*自由日記*適量
適量 自分の普段の飲酒は所謂「寝酒」です。晩酌としてスタートして、あとは飲み終えて寝るだけ。宴会の席でも、勿論飲みますが、これはかなり食べながらなので、結構飲みますが二日酔いにはなりません。最近になって、家飲みのコ ... » more

ストレッチを続けています。上手くできないポーズを上手くできないまま力を抜いてそのポーズを続けていると硬く凝り固まった部分がだんだん伸びてゆくのが解ります。足の裏の硬く筋張った筋がポリエチレンが伸びていくように伸びることもあれば腰の付 ... » more
テーマ 雑文

朝のマッサージ。 左足太もも裏を痛めたので毎朝八時から30分間部屋でマッサージをしてもらっています。彼女は九時出勤なので出勤前にお願いしています。ベッドでうつぶせに寝て尻から太ももをマッサージしてもらいます。バスタオルをかけていますが半分のお尻が ... » more
テーマ 雑文

*自由日記*酸性
酸性 健康な人の歯は日夜、脱灰と再石灰化を繰り返しているそうです。現代では、生活習慣によって脱灰のみが進んでいき歯のトラブルを抱えている人が多いようです。脱灰の進んだ状態が「酸蝕歯」というそうですがいわゆる虫歯とは違っ ... » more

実は私、フィンキックの脚力のないのを恥じてスクワット運動をずっと週に二回ほど続けております。前回のスクワットをした時に腿も尻も筋肉がパンパンに張りこれは効いたなと喜んでおりました。5/5の朝左のモモの裏が張って痛くて々歩けない ... » more
テーマ

*自由日記*計算
計算 3月になりました、年末年始のドカ食いによる体重増加も、そのうち下がるだろうと思ってます。今回、チョット例年と違うのは、年末に風邪をこじらせて、暫く寝込んだ事です。少しだけ付いた筋肉 ... » more

*自由日記*
靨 棚から懐かしい年賀ハガキが出てきました。自分が作ったものですが、十数年前のです。Macを使いソフトはクラリス・ワークスというもので、それこそサクサクっと作りました。(試し刷り用)笛を持った男の子は、自分の長男 ... » more

「「世界一簡単にわかる人体解剖図鑑」坂井建雄監修(宝島社)」読了! 「世界一簡単にわかる人体解剖図鑑」坂井建雄監修(宝島社)を読みました。 最近は年のせいか変な姿勢で長時間仕事をしていると、体のあちこちで痛みやらしびれが出て、回復までに時間がかかるようになってきたもので、脳と全身の器官とのつながりについて、 ... » more
テーマ 文化 人間

*自由日記*自然
自然 最近の洋楽ってどうなんだろうと、早速You Tubeでチェックしてみます。Sara Bareillesさんの「Brave」いいですね。Rachel Plattenさんの「Fight Song」も ... » more

8−1,3,5,7,9マルチ60点でとりあえず当てて明日は脳ドック行ってきますな、な、な、なんと1万円 ... » more
テーマ 買い目

*自由日記*結果
結果 会社の秋の健康診断の結果が出ました。前々回は「D」要観察、前回「E」要治療、そして今回は・・・・・・・・「F」治療継続。着実にレベルアップしています。ある意味、これ以上は無いので究極体です。 ... » more

*自由日記*風邪3
風邪3 現在、格闘中の風邪ウイルスですが抗生物と咳止めで徐々に良くなると思っています。こんな時にでも、体重・体脂肪率等はチッチリと記録しています。(面白い結果となりました)今回の風邪は胃腸にくる風邪では無かったのですがさ ... » more

*自由日記*視力
視力 年2回行われる会社の健康診断で行う視力検査では、自分の視力は1.0と0.9となっています。「どちらが開いてますか?○番は?」とか聞かれて「左」とか「下」とかボーと見えても答えてます。ホントはちゃ ... » more

*自由日記*筋肉
筋肉 健康志向も極まってきて、標準の体重だけでは物足りず、マッチョを目指す人も増えてきたようです。ラ○ザップのコマーシャルなんて見るとこんなになったら、良いかもとふと思います。海外でも、マドンナなんて自分と同い年の ... » more

*自由日記*遺伝
遺伝 今でも苦手・嫌いな食べ物はありますか?自分は未だに「魚貝類」がダメなんです。よく人からは「人生、半分損してる。」とあちらこちらから言われ続けています。好き嫌いが激しい子供をなんとか直そ ... » more

*自由日記*眼鏡
眼鏡 40代後半に、急に近くも遠くも見づらくなって運転の時には「眼鏡等使用」となりましたが・・・なんと、今回の免許更新で裸眼で視力検査をしたら、通ってしまったので、解除となりました。記録に残っている物 ... » more

*自由日記*真実
真実 この前、クリニックで受診した時に降圧剤を処方してもらったので飲み合わせについて聞きました。「降圧剤を貰いましたが、例えばサプリメントなどで、悪い飲み合わせって何かありますか?」先生曰わく。「特に無いけど・・・ ... » more

*自由日記*更年期
更年期 今年の正月の話です。義父の家の新年会だった、その当日のこと。呼ばれていたのですが、行く気になりません。そこで、行きたくないので自分だけ「パス」とかみさんに言って、その他家族だけ参加させました。その次の日は、義 ... » more

*自由日記*食事
食事 最近読んだ記事で、面白くてためになったのは岡田明子さんという管理栄養士さんが書いた「同じカロリーでもこんな違う!太る食事、痩せる食事」という、記事です。http://diamond.jp/articles/-/102 ... » more

*自由日記*診察
診察 今日は、これで3回目となるクリニックの診察です。きっかけは、会社の健康診断で「要治療」と出た為。1回目、今日来た理由を話して問診・胸部レントゲン採血・血圧測定をして、後日判定を待ちます。2回目、判定結果&血圧測定 ... » more

ぶん田のイニシャルB 54歳でトップ争い
以前にも書いた事があるのですが、50を過ぎた頃から少しでも長くジムカーナを続ける為に何が必要なのか?と言う事を真剣に考え始めました。そこで思った事がとにかく体調管理をしっかりとする事!それに尽きると思いました。そこで渡邊 ... » more
テーマ ライディング バイク ジムカーナ  コメント(2)

*自由日記*髪の毛
髪の毛 NETで取り寄せたシャンプーが届きました。自分がこのところ使っているのはDEMI(デミ)というメーカーの「ミレアムシャンプー」です。800mlで1000円チョット。市販の激安シャンプーよりは高いけどそれほどで ... » more

*自由日記*処方
処方 今日、前回クリニックに診察に行った結果が出たので行ってきました。血液検査、異常なし。肝炎関係検査、異常なし。甲状腺機能検査、異常なし。生化学検査、これは悪玉コレステロール値がいつものごと ... » more

*自由日記*寸法
寸法 このところ日課になったプチトレーニング。腹筋・背筋・腕立て伏せ・スクワットしてます。始めて見ると、こんなにも筋力が落ちているのかと判明して、愕然としました。即、筋肉痛・・・それもたかだか10回 ... » more

*自由日記*治療
治療 会社の健康診断で「要治療」の判定を受けたので近くのクリニックに行ってきました。受付で必ず聞かれる「今日は何で来られました。」↑の内容そのままに言って、診断結果と自分で作った、血圧のグラフを渡しました。常々、「何で ... » more

*自由日記*脱線
脱線 物事を調べているのに、脱線してしまい挙げ句の果てに、何を調べていたかも忘れる。最近、自分の行動に見られる「あるある話」です。元に、戻って「そうだ、○○の事を調べるんだっけ。」とかになればいいのですが・・・それを忘れる ... » more

*自由日記*
食 その昔、デビュー当時は正義の味方が今は、散々な言われ方をしている食べ物達があります。例えば、油の取り過ぎは良くないという事でサラダにかけるドレッシングにノンオイルという物が登場しました。それから、バターは動物 ... » more

*自由日記*動作
動作 若い人に比べて、年をとると先ず下半身の筋肉が上半身に比べて著しく落ちていくそうです。確かに、自分も足の筋肉は衰えを感じます。そして、体自体の動きもだいぶ鈍くなりました。地 ... » more

 

最終更新日: 2017/11/29 16:19

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