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脚は、上半身と比べるとついついさぼり気味になってしまう今日は脚のトレーニングをしてみたんだけど、週1回からなるべく週2回に増やそうかな上半身ばかり鍛えても、下半身が細いとどーしてもアンバランスになってしまうか ... » more
テーマ ワークアウト

約1週間ぶりに、トレーニングをしてみた今日は胸と腹。まずは念入りにストレッチして、フライ系の種目体が重い。兎に角、筋肉を慣らしていかないとその後はプレス系の種目・・・今まで何気に挙げていた重量が重たく ... » more
テーマ ワークアウト

俺の部署の人が1人入院の為、この1週間毎日、8時まで残業だ。さすがに辛い(:_;)それよりも、トレーニングが出来ない事の方が俺にとって、苦痛だ・・・睡眠時間も大事にしないとあぁぁ、筋肉痛めつけ ... » more
テーマ ワークアウト

ベンチプレスの最高挙上重量更新の為久しぶりに挑戦してみた。まず30sで軽〜くウォーミングアップ。その後、50、70、80、85、と重量を挙げていき90kg・・・うぉ、今日は調子がいいぞ(⌒∇⌒)95s ... » more
テーマ ワークアウト

SCOOPついに入隊!
ついに入隊! つ、つ、ついに入隊しました。BILLY'S BOOT CAMP!あれは基礎のできていない初心者には厳しいと噂を聞きながらも、とにかくやってみたかったのぉ〜〜〜!!入隊式くらいはあるのかと思ったら、いきなりレッスンは始まるんですね。初日の ... » more

 

最終更新日: 2018/01/01 14:31

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