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朝ご飯

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テーマ「朝ご飯」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

鮭の漬け丼と曲げわっぱ弁当箱 Meals training 【6月8日(水)】 RUN 21.4km夕べのストレッチで腰骨を痛めたみたい朝ランはスピード出せなかったよ(汗)遅めの朝食!赤だしは、ジャガイモ、モズク、椎茸、ネギおかずが少ないので、味噌汁は多めだよ ... » more

虎の穴(独り言日記)アサガオ
アサガオ 今年をアサガオを車庫の周りに植えてみました。ようやく葉っぱが大きくなり上に伸びてくるのはこれからですね。花が咲くまでもう少し時間がかかりますね。さあ今週も後半戦だ。今 ... » more
テーマ 朝ご飯

卸売り市場「あらかき」のソーキ丼♪ 先般鮨「魚助」に行った折りに店主殿から紹介して貰った地方卸売市場の食堂「あらかき」。この食堂では朝からソーキそばが食べられると聞いて、早速出掛けることにしました。沖縄の食事はどうも美味しくないと得てして評判は芳しくありません ... » more

朴葉みそ焼  Meals training 【6月7日(火)】 RUN 21.4km体重 52.7kg体脂肪 9.3% 昨日、一日休養したのでけっこう走れた途中トイレに3回駆け込んだけど気持ちよくハーフを走ることができました朝食は、春雨スープと納豆 ... » more

ズッキーニ絶好調 わが家の畑のズッキーニが絶好調だ。黄色が1本、緑が2本、計3本を今年は植えてみた。毎朝大きな黄色の花を咲かせ実も大きく成長中。さて今週も中日の水曜日、今日も忙し ... » more
テーマ 朝ご飯

信州 うま辛味噌 Meals training 【6月6日(月)】 RUN 0km体重 52.9kg体脂肪 9.1% 朝食は、ベジ充スープにキャベツとネギを加えた”ひやむぎ”バナナと牛乳のスムージー二日酔いの朝にはちょうど良いメニューかな(笑)夕飯は、 ... » more

ランニングシューズもメンテ 今朝はかかとの減ったランニングシューズをメンテナンス。かかとタフを接着剤で貼り、補修ゴムで隙間を埋める。体も道具もやはりメンテナンスが必要だ。これでまたバランスよく走れるぞ。 ... » more

ベジ充冷や麦 ♪♪♪あさごはん♪♪♪例によって”ベジ充スープ”エリンギと玉ネギを加えて”ひやむぎ”でいただきますフルグラにイチゴがたくさん入ってきてちょっぴり幸せ気分今日もお天気最高な一日でしたおしまい ... » more

虎の穴(独り言日記)休養日
休養日 今日の土曜日は明日のひがしねさくらんぼマラソン大会に向けて完全休養日だ。体をほぐしながらゆっくりと過ごそう。さあ今朝もしっかり朝ご飯でスタートだ。{%晴れwebr ... » more
テーマ キジ 朝ご飯

ポタージュとアクアパッツァ Meals training 【6月2日(木)】 RUN 21.4km体重 52.2kg体脂肪 8.9% あさごはん!おむすび、ベジ充トマトポタージュ、フルグラヨーグルト朝ラン後の食事は何を食べても美味しいそしてパクパク!食欲も旺盛! ... » more

虎の穴(独り言日記)爽やかに晴れた
爽やかに晴れた 今日は爽やかに晴れてくれた。一昨日からの冷たい強い風も止み、陽射しが気持ち良い。さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も地味に頑張ろう。p(^-^)q ... » more
テーマ 朝ご飯

虎の穴(独り言日記)爽やかに晴れた
爽やかに晴れた 少々風はあるが空気もひんやりとして今朝は爽やかに晴れてくれた。日中の気温も20℃程度で過ごしやすそうだ。畑の野菜たちは水と気温が欲しいのだろうが...さあ今週も後半戦、今日も忙しいぞ。今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も地味 ... » more
テーマ 朝ご飯

ベジ充な朝ご飯 朝ご飯は、差し込む朝日を浴びながら赤だしは、ベジ充スープベース目玉焼き、フルグラヨーグルト、アサイー牛乳【ベジ充スープ】セロリが安かったの!一束197円ナリ!タマネギ、人参、シメジ、キャベツ、こん ... » more

”キムチちゃんこ”と”グリルチキン” Meals training 【5月31日(日)】 RUN 21.4km体重 52.1kg体脂肪 8.6% 朝ランは、時間をかけて21キロお腹ペコペコ肉なしの”キムチちゃんこ”お豆腐、大根、キャベツ、エノキダケ、モズク、冷や麦夕食はグ ... » more

第2回栗原ハーフマラソン大会へエントリー 6月がスタート!今朝は忘れないうちに11月13日(日)に開催される地元栗原市の第2回ハーフマラソン大会へエントリー。高低差が少ないので記録も狙える、そして2回目で運営もだいぶ改善されるだろう。{%笑い ... » more

虎の穴(独り言日記)ブルーベリー
ブルーベリー 今朝は庭に植えたブルーベリーの生育をチェック。木は小さいが花の後に実がいっぱいついている。これから美を膨らませ、濃いブルーへと変わっていくのが楽しみだね。さあ今朝もしっかり朝ご飯食 ... » more
テーマ 朝ご飯

虎の穴(独り言日記)月末モード
月末モード 週末を無事に終えて今週もスタートだ。しかも月末が重なり今週は少々忙しいかな?畑の野菜達もどんどん大きくなって来ている。いいぞぉーイチゴがごろごろズッキーニも勢いがす ... » more
テーマ 朝ご飯

虎の穴(独り言日記)ホテルで朝食
ホテルで朝食 今朝はホテルで朝食だ。人気の朝食は早目に並んで混雑を避ける。今日も暑くなるぞ。しっかり朝ご飯食べて今日も地味に頑張ろう。あちゃ、ご飯と味噌汁の配置が逆だった。f(^_^; ... » more
テーマ 朝ご飯

朝ご飯の風景 降りしきる雨の音で目が覚める朝ランするつもりはなかったので遅い起床だった朝ご飯は、納豆、おひたし、味噌汁、トマトジュース赤だしは、大根、干し椎茸、モズク、とろろこんぶ、ネギといった具沢山のラインナップ ... » more

虎の穴(独り言日記)ズッキーニの花
ズッキーニの花 待望の雨に喜んだのか今朝は畑のズッキーニが大きな黄色の花を咲かせてくれた。食卓にズッキーニが登場する日も近いぞ!!さあ今週も金曜日がやって来た。しっかり朝ご飯食べて今日も地味に頑張ろう。{%笑いweb ... » more
テーマ 朝ご飯

虎の穴(独り言日記)今週も後半戦
今週も後半戦 今週も後半戦へ突入だ!!今日は夕方から雨の予報、湿度も上がりムシムシするかな?さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も地味に頑張ろう。{%雨w ... » more
テーマ 朝ご飯

虎の穴(独り言日記)給料日
給料日 なんとか今月も給料日を迎えられた。春は納税もありなにかと出費も多い、これで財布もリフレッシュ。また1ヵ月暮らせるぞ。今週後半は少し天気もぐずつきそうで暑さも一休み。さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も地味に頑張ろう。{% ... » more

虎の穴(独り言日記)ジャガイモの花
ジャガイモの花 今日も朝から陽射しが強い。家の裏の畑に行ってみるとジャガイモの花が咲いていた。昨日のバカ陽気に誘われたかな?いつの間にかテントウムシが消えた。さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も地味に頑 ... » more
テーマ 朝ご飯

虎の穴(独り言日記)苺の収穫
苺の収穫 気温が上がって来てわが家の畑の苺も収穫盛りとなって来た。少々形は悪くてもやはり手をかけた分だけ美味しい。カラスと狸には注意が必要だ。さあ今週も ... » more
テーマ 朝ご飯

虎の穴(独り言日記)ホテルで朝食
ホテルで朝食 今朝はホテルで朝食だ。今日も気温が上がりそうなのでしっかり食べる。さあ今日も地味に頑張ろう。p(^-^)q ... » more
テーマ 朝ご飯  コメント(2)

虎の穴(独り言日記)子育て中
子育て中 わが家の物置小屋に設置している巣箱!!雀が子育て中です。黄色の口ばしで催促してますね。さあ今週も金曜日がやって来た。しっかり朝ご飯食べて今日も地味に頑張ろう。{%力仕事we ... » more
テーマ 日記 朝ご飯

アヤメも咲いて来た 昨日に続き今朝も快晴で今日も良い天気になりそうだ。畑のすみではアヤメを花を咲かせてきている。季節はどんどん初夏、夏へと進んでいるなぁーさあ今朝もしっかり朝ご飯を食べて今日も地味に頑張ろう。。{%笑 ... » more
テーマ 朝ご飯

虎の穴(独り言日記)雀と狸
雀と狸 今日からは良い天気が続き気温も上がりそうだ。車庫の屋根では雀が朝陽を浴びて気持ち良さそうだ。そして畑の苺が赤くなり始めたので狸やカラスに食べられないようにネット、畑の侵入口には ... » more
テーマ 朝ご飯

アサガオが芽を出した 4月に車庫の周りに蒔いたアサガオが芽を出し始めた。この夏もアサガオの花を楽しめそうだぞ!!楽しみである。今日の雨でまたぐっと大きくなるでしょう。さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も地味に頑張ろう。{% ... » more
テーマ 朝ご飯

虎の穴(独り言日記)今週もスタート
今週もスタート 週末を無事に終えて今週もスタートだ!!早くも5月も折り返し、今週もいろいろとあるだろうが焦らずに取り組もう。さあ今朝もしっかり朝ご飯食べて今日も地味に頑張ろう。 ... » more
テーマ 朝ご飯

 

最終更新日: 2016/12/09 13:12

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