整体バレエコミットメントDVD の商品情報

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DVD 整体バレエコミットメント 「極上な音楽でゆったり始められる、 　大人のためのラグジュアリーなエクササイズ」 当DVDは45才以上の方にフォーカスした エクササイズプログラムです。 整体師とバレエ講師の観点から作り上げた24種類＋4種類のさまざまな動作を行う事で、ご自身の身体を丁寧に見つめ直す事が出来ます。 健康には様々な定義がありますが、ここでは「自分自身の身体をより深く認識し、自分の望む方向へ想像できること」と考えます。 例えば、現代社会ではデスクワークがとても多く、偏った姿勢のまま長時間作業を行う方々が増えています。 悪い姿勢のまま作業を続けると、一部に負荷が集中し思わぬ疲労がたまるのです。 しかしながら、その状況を繰り返すことで慣れが生じ、疲労を認識する能力が鈍化してしまいます。 認識力が鈍化すると疲労がたまり続けます。 すなわち健康から遠ざかるのです。 当DVDは主にバレエ