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視力向上ヨガ [ 山本正子 ]楽天ブックス 近視、老眼、乱視に効く! マキノ出版ムック 山本正子 橋本和哉 マキノ出版発行年月:2009年05月 楽天市場 by ... (続きを読む)
森の散歩体操
ヨガの体操に、「鋤のポーズ」というのがある。あれは仰向けに寝転がって、頭の後ろに足を伸ばして三角形を作って終わりだと思っていたら、まだ先があるらしくて、その後ひざを折って頭にくっつけるのだそうだ。ht ... (続きを読む)

「アイヨガ」・・・==「視力向上ヨガ」東洋医学の眼の筋肉を鍛える眼球運動で近視・老眼・ドライアイ・眼精疲労などを和らげるらしい・・・私は視力が2・0位あったので・・・やはり老眼が早いみたい最近はまつげ ... (続きを読む)


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