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0430時から書斎に移動して、今日の訪問の再確認を始めた。気温は5.5℃の星空、書斎の温度は8℃の53%、血圧は168-75-70・158-76-66であった。起床時に右足の脹脛が痙攣した。目視では特 ... (続きを読む)
「東京生活を一日行い、無事に書斎に戻ったのは20時で、書斎の温度は24℃の46%で夏日の気温では無」について3時45分に目覚めて仕舞った。生憎外は小雨が降りだしていた。今日はウオーキングは無理か? 書 ... (続きを読む)

足の痙攣で3時頃目覚めて仕舞った。二度寝が出来ず書斎に移動した。書斎の温度は21℃46%、血圧は131-61-80今週の予定は26日:休養日27日:本社保安待機:8時30分〜17時30分28日:自宅待 ... (続きを読む)
2時に目覚めて仕舞った。眠れないので書斎に移動した。気温は11℃、書斎の温度は16℃の41%、起床時の血圧は140−76−79であった。昨日は28,294歩とウオーキングを頑張り、週健康目標の平均を達 ... (続きを読む)

「今日の訪問先の大田区は「大雨・雷・洪水注意報」が出ている。」について今日の仕事を無事に済ませて、書斎に元気に戻ったのは17時45分で有った。気温は26℃で、書斎の温度は28℃の66%で、やはり蒸暑か ... (続きを読む)
「8時を過ぎた。気温は29.5℃の62%今日も鰻上りで有る。」について昼食を済まして書斎に13時15分に戻った。軒下の温度計は33℃を表示していた。書斎の温度計は34.2℃の54%であった。食後の血圧 ... (続きを読む)

「今日25日〜28日の16時までは (16時〜は地域の懇親会に誘われていた) 特に予定は無く自宅待機」について8月はセコム関係のアポの条件が入った。今まではフリーでしたか!!!! 8月7日鶴間9時30 ... (続きを読む)
「梅雨明けの中暑い訪問になったが無事に生還した。」について帰宅時17時の気温は32℃の49%で、書斎の温度は36℃で扇風機では汗が滲み出てくる。カロリー調整でお昼は缶コーヒーとスポーツドリンクで済まし ... (続きを読む)

夕食を済まし19時30分過ぎに、明日の朝食を奥方に支給され書斎に戻った。書斎の温度は17℃あったが、外の気温は13℃まで降下し、月と星が輝き風は小康状態になっていた。明日の金曜日は新橋へ副業の仕事で、 ... (続きを読む)


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