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今日は「公休日」・・・(^-^)気候が良いのもあるのかナ〜?体も、気分も調子良い「ハイジ」です(^_^)vこの調子良いのに便乗して、1日頑張ろう〜!ですネ。そして「スポ〜ツクラブ」にも、朝のオ〜プン時 ... (続きを読む)
昨夜の天気予報では、お昼頃からお天気が回復!と言う予報でしたが、風は少々強いものの「曇り」だったので、朝のオ〜プン時間から「スポ〜ツクラブ」に行って来ました(^-^)月末には「旅行」の予定があるので、 ... (続きを読む)

今日から「4月」・・・新年度のスタ〜ト!です。日々の生活も、気持も新たに頑張ろう〜!の思いです(^-^)と、言う事で「公休日」だったので、朝のオ〜プン時間から「スポ〜ツクラブ」に行って来ました。ところ ... (続きを読む)
1日遅れの「日記」更新ですm(_ _)m昨日は、パ〜ト仲間の「◇◆」さんが、来月から「常勤」になって異動になるので、一緒に「お仕事」も最終日になりました。「◇◆さん、今まで、大変お世話になりました。ど ... (続きを読む)

「スポ〜ツクラブ」を「オサボリ」していると、体が何となく重く感じたり、脚の浮腫を感じたりと、すっかり「ハイジ」の生活になくてはならい物になっているようです(^_^;)今日は「公休日」・・・オ〜プン時間 ... (続きを読む)
1日遅れの「日記」更新ですm(_ _)m昨日は「お仕事」から帰宅後の「スポ〜ツクラブ」でした。「ハイジ」が帰宅した直後に、パパさんも「お仕事」から帰宅・・・「晩ご飯の準備もあるし・・・二男くんも、既に ... (続きを読む)

今日は、朝から冷たい「雨」・・・午後から、次第に回復しましたが、風が冷たくて・・・(/_;)ポカポカ春は、もう少し先になりそうですネ。では「ハイジ」の今日の「お弁当」です♪〜◎「スポ〜ツクラブ」でのメ ... (続きを読む)
昨日は、残念ながら行く事が出来なかった「スポ〜ツクラブ」でしたが、今日は・・・行って来ました(^_^)v「お仕事」から帰宅後だったので、短時間の利用でしたが、少し運動をすると不思議と身体が軽く感じる「 ... (続きを読む)

すっかり「日記」更新が・・・m(_ _)mまずは「ハイジ」の「お弁当」です♪〜この日は「お仕事」から帰宅後の「スポ〜ツクラブ」でした。今まで「筋肉質」だと思っていた「ハイジ」ですが、担当の「アニメ〜タ ... (続きを読む)
1日遅れの「日記」更新ですm(_ _)m昨日は「お仕事」から帰宅後の「スポ〜ツクラブ」でした。「スポ〜ツクラブ」も「お正月」気分から抜けて「今年も頑張ろう〜!」の様子が・・・もちろん「ハイジ」も「頑張 ... (続きを読む)

これからの年末年始は、何かと慌ただしくなるので「スポ〜ツクラブ」にも「行ける時に・・・」と、前向きな発言をした「ハイジ」でしたが・・・(/_;)本当に「行ける時・・・」だけになってしまいましたヨ〜(^ ... (続きを読む)
1日遅れの「日記」更新ですm(_ _)m昨日は、寒〜い!の一言・・・(/_;)でも、これから年末年始は何かと食べる機会もいっぱい・・・(^_^;)「スポ〜ツクラブ」で、シェイップ!シェイップ!では「ハ ... (続きを読む)

今日は「お仕事」から帰宅後の「スポ〜ツクラブ」でした。短時間ですが、特に「ジム」の小さな積み重ねは、無駄な脂肪を削除に大ですものネ。年末まで頑張ろう〜!◎「スポ〜ツクラブ」でのメニュ〜♪〜★ストレッチ ... (続きを読む)
朝の「雨」で、残念ながら洗濯物は「部屋干し」・・・(^_^;)でも、次第に回復!「お仕事」の日は、これがあるから・・・(^_^;)では、パパさん&「ハイジ」の今日の「お弁当」です♪〜そして「お仕事」か ... (続きを読む)

肌寒い朝でしたが、次第に回復!「公休日」の今日は「スポ〜ツクラブ」日和でした(^-^)では「ハイジ」の今日の「お弁当」です♪〜そして「スポ〜ツクラブ」では・・・「姿勢改善パ〜ナル」との時間の調整で、な ... (続きを読む)
今朝は本当に、寒〜い!の一言(>_「お弁当」です♪〜そして「お仕事」から帰宅後は「スポ〜ツクラブ」に行って来ました。40代の今・・・余分な「脂肪」を、しっかり落とさないとネ〜(^_^;)「アスレ ... (続きを読む)

久し振りに、朝のオ〜プン時間から「スポ〜ツクラブ」に行く事が出来ました(^_^)vこのところ「公休日」と言えば「スポ〜ツクラブ」の休館日ばかりで・・・(^_^;)と、言う事で、昨年11月の入会時から2 ... (続きを読む)


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