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マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)
(ASIN: 4047315060)
著者 : 小出 義雄
レーベル : 角川SSコミュニケーションズ
ブログ記事 : 33 件

神木堂の勝手なブログ完遂。
08/20 11:00 ブログ : 神木堂の勝手なブログ
「夏休み、毎日3キロ走る」宣言した息子。完遂しました。天気が悪くても足が痛くても頑張りました。最初のうちは途中で止めたくて泣いてしまったりしましたが後半は「しりとり」しながら走れるようになりました。「 ... (続きを読む)
そろそろ香港の街中でも農暦新年のイルミネーションが始まりました。まだチムトンへは見に行っていないのですが、これはセントラル、花開富貴の美しい言葉の下にカラフルな花、これは色が変化するようになっていて、 ... (続きを読む)

神木堂の勝手なブログマラソン。
10/19 14:01 ブログ : 神木堂の勝手なブログ
地元企業主催のチビッコマラソンに息子が出場。公式戦2戦目。早く走る目標も大事ですがまずは完走目指す。悔しいと思えば練習すれば良いし頑張ることに価値があるはずです。勝ち負けに拘るのはもう少し大きくなって ... (続きを読む)
「走れメロス」は昔々に読んだことがあったが、当時はそんな疑問も持たなかったが。。。確かに「村田くん、ナイス研究!」ですね。文部科学省推薦文学なのに…草葉の陰で太宰治はなにを想うか[ITmedia(20 ... (続きを読む)

ゴーヤー栽培中マラソン
05/09 20:26 ブログ : ゴーヤー栽培中
今日はマラソン大会朝5時から弁当作って眠いいきなり夏日日焼けして帰ってきました結果は聞かないで・・マラソンは毎日走っても完走できない?「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC ... (続きを読む)
今日の珍プレー・好プレーCNBC
03/28 22:49 ブログ : 今日の珍プレー・好プレー
久しぶりに見るOPENING BELL。まだJim Cramerはあの調子。凄いね。10年前と全然変わらない。ああいう頭髪の人は老けないのかね。Good News。「Japanese」という言葉をかつ ... (続きを読む)


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非常識マラソンメソッド ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9ヵ月で3時間13分! (SB新書)
(ASIN: 4797361387)
著者 : 岩本 能史
レーベル : SBクリエイティブ
ブログ記事 : 13 件

非常識マラソンメソッド ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9ヵ月で3時間13分! (ソフトバンク新書)ソフトバンククリエイティブ 岩本 能史 Amazonアソシエイト by 先日読んだ「非常識マラソ ... (続きを読む)
 今週は少し風邪気味で仕事も忙しく睡眠不足状態が続いて、体力、気力も限界。水曜日は早朝に起床するも走る気力がありませんでした。14日が締め切りの仕事を終えて、14日夜から15日は群馬県吾妻郡の現場に仕 ... (続きを読む)

ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9ヵ月で3時間13分!すんごいサブタイトル。まあ目を引くよね。でもこの女性、読んでるとあくまで真面目、素直。タバコもやめ、コーチの話を素直に聞き、チーム一体感に感動 ... (続きを読む)
ベルリン・マラソンは25日、ベルリンの市街コースで行われ、男子はパトリック・マカウ(26)=ケニア=が2時間3分38秒の世界新で2連覇を達成した・・・従来の記録はハイレ・ゲブレシラシエ(エチオピア)が ... (続きを読む)

舞洲スポーツアイランドで開催された「24時間リレーマラソン」に参加しました!大会ルールは以下よう(1) 1チーム7〜15人または18人とします。チーム構成・走順は自由です。(2) 1人1周(約1.7k ... (続きを読む)
 何故か出ることになった湘南国際マラソン。 (´-`).。oO(そう言えば、大磯ロングビーチとか見てみたいかなあ・・・)と思ったのかどうかは忘れてしまいましたが、クリックしたのが運のつきでした・・・( ... (続きを読む)


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マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる! 49歳のおじさん、2度目のマラソンで2時間58分38秒 (SB新書)
(ASIN: 479737117X)
著者 : 田中 猛雄
レーベル : SBクリエイティブ
ブログ記事 : 7 件

マラソンはゆっくり走れば3時間を切れる! 49歳のおじさん、2度目のマラソンで2時間58分38秒 (ソフトバンク新書)田中 猛雄 なんだかタイトルからは、誰でも簡単にサブ3ができる方法が書いてある本の ... (続きを読む)
“立ちション”は「ここの伝統だ」!?=北京マラソンでの写真がネットで話題に―中国どんな伝統ですか…。国際的なマラソン大会で、立ちションが伝統はないでしょう…。というか、十分な数のトイレが確保されていな ... (続きを読む)

苫小牧の友人よろよろおじさん調子良し
05/03 20:15 ブログ : 苫小牧の友人
連休中はお仕事が山ほどある。それをこなしながらジョグ。先ずは朝からチャンと起きる。キッチリとした食生活。今日は正直仕事があるので、ちと走りはどうしようかなの気分。靴をショップのお兄さんの言う様に履く。 ... (続きを読む)
苫小牧の友人よろよろおじさん快調
04/23 19:35 ブログ : 苫小牧の友人
仕事の合間に谷津干潟にジョギング。曇りと言う事だったが風はあっても良いお天気。何か足の調子が良かった。膝下イヤ太もも下が軽い。靴も足にピッタリとフィット。着地の時にばねを感じる。あれれ速いペースだ。当 ... (続きを読む)

music club_cinemaミニマラソン
03/30 21:26 ブログ : music club_cinema
回を重ねる毎に元箱根選手が増えて来て陸上ファンとしては馴染みのある見応えもあるレースでしたいやあ〜、西田選手まだまだ速い(笑)和田選手はちょっと練習不足だった?秋は誰が出るのか楽しみです(^▽^)箱根 ... (続きを読む)
今年もよろしくお願いします。今年の目標‥‥‥かねてより決めてはいたのですが‥‥‥‥早速破ってしまいました(^。^;)まず、一つ、日記をつける。昨日つけていませんからね。次はフルマラソン、サブ3を目標‥ ... (続きを読む)


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マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ【電子書籍】[ 小出 義雄 ]
(商品コード: rakutenkobo-ebooks:11559261)
ショップ: 楽天Kobo電子書籍ストア
ブログ記事 : 4 件

【告知:11月23日の練習会はお休み】11月23日(勤労感謝の日)は、通常ですと祝日特別練習会が行われますが、自主練習会としお休みします。個人個人で秘密練習してくださいねぇ〜!11月20日は「第4回銚 ... (続きを読む)
昨日から受付が始まった青梅マラソン。昨年同様今年もチケット購入には軽く一苦労。昨日はネットで予約のチャレンジ、途中の画面までは進むのですがその後は次の画面に移動しない状況がしばらく続いたので、ネットで ... (続きを読む)

喫茶BRAMBLY HEDGE10キロマラソンへの道
09/11 16:11 ブログ : 喫茶BRAMBLY HEDGE
今日の走行記録、2.1qを22分39秒。距離を伸ばしてみました。下駄箱から、昔買った運動靴が出て来たので、それで走ってみました。背筋の痛みは取れつつありますが、右足の人差し指が擦れていたくなりました。 ... (続きを読む)
晴天。気温22度。これで夕方は雷雨なの?今日の走行記録。2kmを21分1秒。20分切るまでもう少し。しばらく2q完走を続ける。マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す4 ... (続きを読む)


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金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパクト文庫)
(ASIN: 440845656X)
著者 : 金 哲彦
レーベル : 実業之日本社
ブログ記事 : 3 件

note padマラソン日記
03/17 18:30 ブログ : note pad
2016/1/31マラソン日和新宿シティハーフマラソン10Kmの部で出走ゴールは神宮球場1時間7分 完走苦しかった分達成感あり金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパクト文庫)実業之日本社 金 ... (続きを読む)
note padマラソン日記
02/22 21:36 ブログ : note pad
2016/1/16もうすぐマラソン大会10Kmのエントリー関門突破出来るか心配・・・金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパクト文庫)実業之日本社 金 哲彦 Amazonアソシエイト by ... (続きを読む)

柳緑花紅 つれづれ第4回富士山マラソン
12/06 22:54 ブログ : 柳緑花紅 つれづれ
昨年の大会に続いて参加した2度目のフルマラソンうす曇りで寒くて富士山も見えなかった昨年に比べ、今年は晴天の中をきれいな富士山に見守られながら河口湖・西湖畔の見事な紅葉にも彩られた幸運な大会となりました ... (続きを読む)

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金哲彦のマラソン練習法がわかる本 (じっぴコンパクト文庫) [ 金哲彦 ]
(商品コード: book:17615821)
ショップ: 楽天ブックス
ブログ記事 : 2 件

喫茶BRAMBLY HEDGE10キロマラソンへの道
10/30 14:57 ブログ : 喫茶BRAMBLY HEDGE
健康管理センタの職場巡回。服を着たまま体重計に載ったら、自己最低記録を更新。保健婦さんに心配されたけど、トレーニングの成果。そげるだけそいだ。金哲彦のマラソン練習法がわかる本 [ 金哲彦 ]楽天ブック ... (続きを読む)
ジョギングペース。折り返し地点で一息ついて、帰路も含め2キロを走りきり、22分。稲の香りにむせかえる。しばらく2キロ完走を続けたら、次第に30分で往復できる距離を伸ばす予定。金哲彦のマラソン練習法がわ ... (続きを読む)


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30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)
(ASIN: 4047316261)
著者 : 小出 義雄
レーベル : 角川マガジンズ
ブログ記事 : 2 件

サブ3.25 後半型00-15 4'45" 15-30 4'35"30-42 4'25"     3.13'51"目指すのはここだな、当面。そして願わくば00-15 4'25" 15-30 4'15" ... (続きを読む)
30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)角川マガジンズ 小出 義雄 Amazonアソシエイト by 以前読んだ「非常識マラソンメソッド」でも書かれていた ... (続きを読む)


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マラソン1年生 (メディアファクトリーのコミックエッセイ)
(ASIN: 4040666895)
著者 : たかぎ なおこ
レーベル : KADOKAWA/メディアファクトリー
ブログ記事 : 2 件

note padマラソン日記
07/07 18:55 ブログ : note pad
2015/5/24マラソン大会に出場予定はないけれど走ってみたスピードも距離も気にしないと気が楽だねうちの紫陽花はつぼみがつかなかったけど公園の紫陽花はたくさん花が咲きそうマラソン1年生 (メディアフ ... (続きを読む)
note padマラソン日記
03/08 19:20 ブログ : note pad
2015/1/10友人が貸してくれたマラソンマンガこれを読むと走りたくなるマラソン1年生 (メディアファクトリーのコミックエッセイ)KADOKAWA/メディアファクトリー たかぎ なおこ Amazo ... (続きを読む)


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型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる! (朝日新書)
(ASIN: 4022736046)
著者 : 岩本 能史
レーベル : 朝日新聞出版
ブログ記事 : 2 件

数年前岩本さんの非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる! (ソフトバンク新書) に出会って、実際に記録を大幅に縮めることが出来た私。http://mayuharu21.at.w ... (続きを読む)
そろそろ香港の街中でも農暦新年のイルミネーションが始まりました。まだチムトンへは見に行っていないのですが、これはセントラル、花開富貴の美しい言葉の下にカラフルな花、これは色が変化するようになっていて、 ... (続きを読む)


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マラソンは3つのステップで3時間を切れる!運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分【電子書籍】[ 白方 健一 ]
(商品コード: rakutenkobo-ebooks:14996633)
ショップ: 楽天Kobo電子書籍ストア
ブログ記事 : 1 件

【告知:11月23日の練習会はお休み】11月23日(勤労感謝の日)は、通常ですと祝日特別練習会が行われますが、自主練習会としお休みします。個人個人で秘密練習してくださいねぇ〜!11月20日は「第4回銚 ... (続きを読む)

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「3時間切り請負人」が教える!マラソン〈目標タイム必達〉の極意 [ 福澤潔 ]
(商品コード: book:17644423)
ショップ: 楽天ブックス
ブログ記事 : 1 件

節目の年に当たり、マラソン大会にランナーとしてエントリーすることにしました!コースは10キロ。今から鍛えれば、完走ぐらいはできるだろう。やるぞ。「3時間切り請負人」が教える!マラソン〈目標タイム必達〉 ... (続きを読む)

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マラソン [DVD]
(ASIN: B01MRHOGWW)
レーベル : TCエンタテインメント
ブログ記事 : 1 件

大切なもの。マラソン
02/01 21:53 ブログ : 大切なもの。
2月3日発売マラソン [DVD]TCエンタテインメント 2017-02-03 Amazonアソシエイト by 【早期購入特典あり】マラソン(ステッカー付) [DVD]TCエンタテインメント 2017- ... (続きを読む)

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ゼロから始めるフルマラソンの本 (趣味の教科書)
(ASIN: 477791061X)
著者 : ランニング・スタイル編集部
レーベル : エイ出版社
ブログ記事 : 1 件

先日6月1日にエントリーして何時くらいに定員になるのかなと思って見ていたら6月16日に定員となりエントリーが終了したみたいだった。毎年エントリー終了の時期が短くなってきているのでそのうち抽選になるかも ... (続きを読む)

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猫トレ 猫ひろしのマラソントレーニング
(ASIN: 4583110952)
著者 : 猫ひろし
レーベル : ベースボール・マガジン社
ブログ記事 : 1 件

お笑い芸人でマラソンランナーの猫ひろし氏は、東京オリンピックを見据えてトレーニングを続けているようです。ただし、2020年に自身は43歳、猫なら2回は死んでいる歳になるので、わからないという旨の話を自 ... (続きを読む)

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「大転子ランニング」で走れ! マンガ家 53歳でもサブスリー
(ASIN: 4408112070)
著者 : みやすのんき
レーベル : 実業之日本社
ブログ記事 : 1 件

大転子とは、多くの方にとっては聞きなれない筋肉かもしれませんが、その働きからスポーツの世界ではだいぶ前(たぶん、インナーマッスルとか体幹トレーニングが注目された前後くらいから)注目されている筋肉の一つ ... (続きを読む)

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完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す! レベル別・書き込み式13週間練習メニュー
(ASIN: 4062205947)
著者 : 岩本 能史
レーベル : 講談社
ブログ記事 : 1 件

マラソンシーズンも終わり、そろそろ、100qなどのウルトラマラソンのシーズンに入ってきています。このタイミングで、ウルトラマラソンの練習に関する、‘完全攻略ウルトラマラソン練習帳 潜在走力を引き出す! ... (続きを読む)

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42.195kmの科学 マラソン「つま先着地」vs「かかと着地」 (角川oneテーマ21)
(ASIN: 4041104017)
著者 : NHKスペシャル取材班
レーベル : 角川書店(角川グループパブリッシング)
ブログ記事 : 1 件


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