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DVD見ながらできる!背骨・骨盤ゆがみ直し健康法 の商品情報

DVD見ながらできる!背骨・骨盤ゆがみ直し健康法
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DVD見ながらできる!背骨・骨盤ゆがみ直し健康法
今井 まお (著者)


レーベル : 西東社
ASIN : 4791616294

130 users

この商品を取り上げているウェブリブログ

昨日はローラーの南側に入りました。パレットの整理をしたり、区分をしたり、指示に従ってシュートの応援に入ったりしました。12月1日で、この冬一番荷物が多い日だということでした。ミーティングも短めで、部長 ... (続きを読む)
今日は到着・継越搬送の整理の4番でした。継越パレット、管内のパレット、管外のパレットなどを運んで並べてきました。昨夜はマーボなす丼を食べて寝ました。今日のお昼はカレーを食べました。今日の空です。石油ス ... (続きを読む)

昨日は、お世話になった方と会う予定でしたが、その方の都合が悪くなり、予定変更になりました。体調管理ということで、またやまとの湯というスーパー銭湯へ行ってきました。キャンペーン中で、定食が500円でした ... (続きを読む)
昨日は、供給の担当でした。途中でフリーローラーの方へ行き、最後は管内の手区分場にいました。土曜日で荷物も少なく、8時半頃かに供給が終わり、フリーローラーでの手区分を手伝っていました。K山さんが、フリー ... (続きを読む)

昨日は、商品券の担当でした。応援に来ていただき助かりました。9時を過ぎても作業していたので、K山さんが最後まで付き合ってくれました。細かいことまで指導してくれたので助かりました。バラの荷物の入力は、結 ... (続きを読む)
昨日から、職場にフリーローラーが導入され、手区分の方法が変わりました。試行錯誤の状態ですが、みんなで工夫しています。9番シュートで、和歌山や埼玉の方の荷物を区分してきました。1時間の超勤は、フリーロー ... (続きを読む)

昨日は、打鍵の担当でした。1時間前超勤し、北差しのシュートに入りました。そのあと、打鍵と少しだけ商品券の応援、後超勤は供給でした。年明けから荷物が増えて超勤も増えています。嬉しい悲鳴の毎日です。今日は ... (続きを読む)
おかげさまで、このブログも7年目を迎えました。2006年1月3日から始めたと思います。あの頃は無職でした。いくつか短期間の仕事をして、ようやく今の郵便局の仕事を続けています。病気で悩んでいましたが、う ... (続きを読む)

昨日は、供給の担当でした。1時間超勤し、管内の手区分から供給に入り、指示で24番シュートに入りました。供給は、あまり好きではないけど、一昨日の管外の供給終了は9時半頃だったので、9時までには終わらせな ... (続きを読む)
昨日は、千葉とか神戸とかの荷物が落ちてくる10番シュートの担当でした。とんでもなくたくさんの荷物が落ちてきました。応援にも来てもらい、処理していました。1月4日で、年明けなのに荷物がすごく多く1時間超 ... (続きを読む)

昨日は、久しぶりに商品券の担当でした。お正月なので、数も少なくて1人でやらせてもらいました。商品券が途切れている間は、パレットの搬送や、旗付けをしていました。商品券の書類で、数が合わず困ったりしていま ... (続きを読む)
仕事のはじめの昨日、全国チルドに入りました。あまり荷物もなく、じっとしていても体が冷えるのでできるだけ動くようにしていました。便出しで、1階までCRBを運んだりしていましたが、空のチルドコンテナの車輪 ... (続きを読む)

大晦日の昨日、到着・継越搬送の担務でした。普段よりも少なくて、じっとしていると寒い1日でした。搬送をしていると、体が温まるようで、汗をかくときもあります。昨日は、できるだけ搬送していたかったですね。供 ... (続きを読む)
昨日は、近くの「やまとの湯」というスーパー銭湯で11時くらいから午後8時頃までいました。腰を曲げたり、伸ばしたりしていました。サウナ2種類や、ジェットバス、バイブラバス、つぼ湯、2種類の露天風呂もあっ ... (続きを読む)

昨日は、8号エレベータの担当でした。最後まで、8号エレベータの作業をしていました。赤い鉄製の3型パレットを3階に上げるとのことで、体育館の中へ搬送しました。フライトコンテナからの大阪府下、5時半の黄色 ... (続きを読む)
昨日は、到着・抜き取りの担当でした。休憩明けから、旗付けをしていました。7時半頃から、トラックがたくさん到着します。パレットに旗をつけて目印にするのですが、さばききれないくらいの数でみんなで協力しての ... (続きを読む)

昨日は、近畿の方のチルドの担当でした。短期の方大勢と一緒でした。誤区分の積み替え点検とか、中継入力をしていました。寒い1日でしたが、チルド室で作業している方が暖かい感じがしました。先日、私たちの仲間の ... (続きを読む)
昨日は、また16番シュートの担当でした。この頃、よく16番シュートで作業しています。昨日は、作業中に区分機が緊急停止し、30分近く動きませんでした。シュートの上で荷物が破損していたようです。最近は、荷 ... (続きを読む)

昨日は、管外の手区分場で中継入力をしていました。ぎっくり腰がまだ痛くて、ちょっときつい作業でした。お米のバーコードを入力するときなどは特に。腰に負担がかからないように気がつけて作業をしていました。彼り ... (続きを読む)
昨日は、8号エレベータの担当でした。休憩明けくらいから、到着搬送のお手伝いをしていました。雨のため、トラックの到着が遅れていたようで、休憩明けで7時半頃からか、トラックがたくさんのパレットを運び込みま ... (続きを読む)

昨日は、今週2回目の16番シュートでした。短期の方を含め、3人なので、最初は順調に進みますが、他のシュートの応援で人数が減るので、途中から1人になってしまいます。「早く、助けに来て」と思いながらの作業 ... (続きを読む)
昨日は、久しぶりに商品券の担当でした。700を超えましたが、短期の方2名と、夜3の仲間が応援に来てくれました。なんとか帰れました。最後で、数字が合わないと言われたのですが、帳面上はあっているし、私はど ... (続きを読む)

昨日は、石川、金沢、富山の荷物が落ちてくる16番シュートの担当でした。夜3のSさんも同じシュートでした。私がぎっくり腰なのを知ってはるので、みかんの箱なんかを遠慮して私に渡してくれるのがわかり、申し訳 ... (続きを読む)
昨日は、21番シュートの担当でした。最初は、3人で作業していたので、わりあい楽にできていましたが、途中から応援のため人数が減り、しんどい状況もありました。でも、管外の便出しは9時少し過ぎにできたと思い ... (続きを読む)

昨日は、お休みで「あべの文化祭」をいうイベントを見に行きました。大ホールでの発表会も見たり聴いたりしました。フィナーレの「明日があるさ」を一緒に歌ってきました。地域を盛り上げる素晴らしいイベントだと思 ... (続きを読む)
昨日は、荷物がたくさん落ちてくる10番シュートの担当でした。休憩明けに戻ったら、床が荷物でいっぱいで「どうしようか?」と悩みましたが、みなさんの協力のおかげで、帰る時はすっきりすっきりの状態になりまし ... (続きを読む)

昨日は、到着・抜き取りの担当でした。到着の作業は好きなので、楽しくやってきました。でも、抜き取りの方は、まだやったことがありません。搬送がメインになります。供給場の後ろにパレットを並べます。今は、南港 ... (続きを読む)
昨日は、近畿の方のチルドの担当でした。ジャンパーがないので、上着を着ての作業です。短期の方が沢山こられていて、私たちはジャンパーなしです。その分、動くようにしていますが、只今はぎっくり腰でちょっとつら ... (続きを読む)

昨日は、22番シュートの担当でした。東北地方の荷物とかを仕分けしてきました。月曜にぎっくり腰になったので、いつもよりは元気がありません。日曜夜のビビンバです。月曜日のお昼はレンジでチンするスパゲティで ... (続きを読む)
週末の昨日は、近畿のチルドの担当でした。短期の方たちとチルドの区分をしてきました。前超勤の2時間は、管外の手区分をしたり、シュートのお手伝いです。チルドの方は、最後の方は積み替え点検でした。2次区分も ... (続きを読む)

昨日は、久しぶりに打鍵の担当でした。1800くらい入力してきました。管外の便出しの時間には、商品券のお手伝いでした。少しの時間でしたが、「来て」と言われて入りました。呼んでもらえて嬉しかったですね。郵 ... (続きを読む)
昨日も2時間早出し、到着・搬送の担当でした。短期の方にもパレットを引っ張ってもらいました。早出の2時間は、管外の手区分のお手伝いです。4時台に便出しがあるので、それに間に合わせるためです。そのあとは、 ... (続きを読む)

昨日は、2時間早出し、北のシュートに入り、途中から管外の2次手区分をしていました。6時からは、8番シュートでした。奈良と東京多摩の荷物を分けていました。一人では無理だと思ったら、応援に来ていただいて助 ... (続きを読む)
昨日は、到着・継越搬送の担当でした。パレットを運んでいる途中で、夜7の人に「しばらく手区分の様子を見てくるから、その間供給をしてて」と言われ、ブルーの角で供給を手伝っていました。お花が流れてきたので慌 ... (続きを読む)

昨日は、近畿の1次手区分に入りました。短期の方が多く来てくれていました。途中で、管外の便出しの応援作業でした。手区分のパレットを入力のところへ持っていく作業をしていました。その後、2次手区分でした。最 ... (続きを読む)
仕事の方は、今日から6連チャンです。また頑張ります。昨夜は、親子丼でした。簡単な丼物を食べています。鳩の群れが飛んでいるのを撮りましたが、ちゃんと写っているかどうか不安です。昼ごろの空の写真です。今日 ... (続きを読む)

昨日は、8号エレベータの担当でした。フライトコンテナで抜き取った5時半(府下)のパレットを3階に上げたり、空のアルミパレットを3階に上げる作業です。途中からは、空きパレットの整理、最後の方は到着搬送の ... (続きを読む)
昨日は、供給の担当でした。みんなで頑張って区分機の新記録が出たということでした。供給終了も9時前で、便出しもうまくいったと思います。私は、九州の2次区分に入るように指示を出されました。手区分場でパレッ ... (続きを読む)

昨日は、到着・抜き取りの担当でした。夜7の先輩の指示で旗付けをしていました。パレットも結構到着し、短期の方に搬送してもらっていました。作業前に区分機の調子が悪くなっていたようで、手区分で作業しないとい ... (続きを読む)
昨日は、11番シュートの担当でした。四国四県と姫路の荷物がいっぱいいっぱい降ってきました。私は、シュートの一番前で荷物を引き込んでいました。できるだけ、シュートの向こうとこちらに分けて引っ張っていまし ... (続きを読む)

昨日、担務表を見たら供給の担当になっていて、しかもマル短の印がついていました。私ともう一人です。ピンクレーンの一番前で、流してはいけないものが流れてこないかのチェックをしながら、荷物を載せていました。 ... (続きを読む)
昨日は、管内1次手区分の担当でした。短期の方がいっぱい来られていました。担務表に印があり、指導を中心に作業する方もいました。私も少しだけ指導しましたが、教えるのはなかなかです。たくさん来てくれたおかげ ... (続きを読む)

昨日は、全国の方のチルドの担当でした。最近は、全国の方に入っています。CRBという大型の容器を使います。これについて最近教えてもらっています。昨日は、祭日で、チルドの方はあまり荷物もなく、時間通りに便 ... (続きを読む)
昨日は、供給の担当でした。グリーンの外側から供給していました。荷物が多く、レーンに載せるのも大変でした。管外の供給が終わり、1次手区分場へ入力の終わったパレットを入れるように指示を受けて作業をしていま ... (続きを読む)

今日は給料日です。午前中は、郵便局と銀行へ行ってきました。お昼はレトルトのカレーにしました。時間もないので、簡単なものにしました。キャベツを刻んだのをつけています。フードカッターのおかげです。楽させて ... (続きを読む)
昨日は、フライトコンテナの担当でした。抜き取りをやっていました。66地域の手区分は、手をつけられる状態ではなかったので、空きパレットの搬送を手伝っていました。前日の10番シュートで、パレットをいっぱい ... (続きを読む)

昨日は、神戸とか千葉とかの荷物が落ちてくる10番シュートの担当でした。区分機のブルーレーンが故障という状態でしたが、荷物はいっぱい落ちてきました。途中であちこち応援に行きました。「1番へ」と言われ、行 ... (続きを読む)
今週は、水曜がお休みなので2連チャンです。そのあと、3連チャンになっています。短期の方も来られ、繁忙期になってきました。私も少しだけ指導みたいなのもしています。なかなかですが。お昼は、昨日のカレーの残 ... (続きを読む)

昨日はチルドの担当でした。今回は全国の方に入りました。CRBという大型のコンテナみたいなのに荷物を入れるので近畿の方とは少し違います。夜9時に便が出るので、それに間に合わせる必要があります。でも、昨日 ... (続きを読む)
昨日は、やっぱり商品券の担当でした。法則があるのか、順番がわかる人がいるようです。Kさんという女性に手伝ってもらっての作業でした。書類が変わったので、やはり戸惑いました。到着からの物、第1ゆうパック課 ... (続きを読む)


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