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3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書) の商品情報

3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)
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3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)
金 哲彦 (著者)


レーベル : 光文社
ASIN : 4334033822

17 users

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22 位 (2008/08/25)

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年末と正月に無理したのがまずかった。膝の裏の痛みがひかず。なんとか昨日と今日で30キロ今月の合計は102キロ。ゆっくりだとなんとか走れるけれどフルマラソンは不安だ。痛みもだけれど、マラソンはやはり1回 ... (続きを読む)

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     緩・・・    本日は緩。    今まで力を抜くことや    リラックスのことをいくつか    紹介した。    緩はゆるめるで    その延長戦上ではあるのだが    とくに緩めたいのは膝 ... (続きを読む)
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