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DVDつき へやトレ ― ジム以上の効果を約束する1日5分~の自宅筋トレ の商品情報

DVDつき へやトレ ― ジム以上の効果を約束する1日5分~の自宅筋トレ
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DVDつき へやトレ ― ジム以上の効果を約束する1日5分~の自宅筋トレ
森 俊憲 (著者)


レーベル : 主婦の友社
ASIN : 4072790834

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今日は2日ぶりのクラブだったんですが、コートが無かったので筋トレでした>_【正規品】クイックマッチョ ダンベルの7倍の筋トレ効果! トレーニングDVD2枚付(日本語字幕付)上半身の筋肉を短時間で鍛えあ ... (続きを読む)

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30分の筋トレ=カーブスに入会して2〜3年かな??300回達成したTシャツをいただきました♪筋肉は一日にして成らず!ですよね〜中年を過ぎたら、筋肉ってのは、その人が生きてきた歴史を刻む。一番わかりやす ... (続きを読む)

15日はパーソナル・ファットバーナー・筋トレをしただけ。パーソナルは、お腹のコア等の筋トレをチェックして貰った。やはりまた勝手にかたちを変えてしまっていたのがあった。それ以外も、チェックして貰うと、楽 ... (続きを読む)
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今日のトレーニングは、スタジオに4連続で入ったのち、全身の筋トレをした。俺もスタジオ4連続で入りすぎ?と思うが、Rちゃんは6連続で入っていました。流石10代やわ初めて受けたエアロマニアも俺が始めて入っ ... (続きを読む)
27日のトレーニングは、お腹のコア等の筋トレをし、上半身のパワー筋トレを30秒インターバルで3セットした。筋トレの後は、プールに行き、ジャグジーに10分程入った後100m泳いだ。そしてアクアを受けた。 ... (続きを読む)

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28日のトレーニングは、エアロ・マーシャル・ストレッチ・パーソナル・筋トレ・トレッドミル・ストレッチ・ドライサウナとした。エアロは、今月ずっと入っていたので、動きにも大分なれていたので大きく動いた。し ... (続きを読む)

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ビル・クリントンの「マイ・ライフ」の序章に、クリントンが学生時代に読んだ本として「How to get control of your time and your life」という本が紹介されていまし ... (続きを読む)
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