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ダメ三十路男の節約生活今日の出費
本日の出費ホワイトデーチョコ・クッキー4,200円豚肉 358円野菜ジュース24本1,880円惣菜パン 200円カルピスソーダ 98円しめて6,736円!!ワオ!!まあ野菜ジュースとホワイトデーは外せ ... » more
テーマ 肉体改造 節約

私の禁スロ生活はかれこれ100日を超えているしかし別にどうということはない今までも何度となく止めてはまた打ち出すの繰り返しだったからだ。これまでの法則に従えばそろそろ打ち出す頃だ。うつ症状がひどい時、臨時収入があった時などき ... » more
テーマ 肉体改造 節約

何かを始める時、下準備というものがある。例えば料理の下準備、試験の下準備、デートの下準備等。本番に失敗しないように、スムーズにいくように、自分の氣持ちに自信をつける。まぁこんな感じだろう。今年の目標の一つに『肉体改造』を入れ ... » more
テーマ 肉体改造

肩が痛い!骨の突起の位置や形状によるものだと思いますが、腕を横から上に上げるときは大丈夫。しかし、前から上に上げようとすると……いーたーいー!水平位置で激痛が!!ならば横から上に上げた腕を前から下ろしていくどうなるか実験 ... » more
テーマ 日記 肉体改造

朝、起きると……あれ?右腕が上がらない?!右腕をゆっくりと前に上げていくと、水平になる前に、肩に激痛がはしってそれ以上上げられないのです。ま、まあ、とりあえず仕事に行ってはみたものの、いっこうに良くなる気配はありません。というか ... » more

一昨日、昨日とジムを休んでいます。いや、辛いとか、厭きたとかいうわけではありません。一昨日は、残業で仕事が終わったのが9時過ぎだったため。昨日は、朝起きたら喉が痛くて鼻水、くしゃみと、風邪の初期症状が出ていたため。そういった ... » more
テーマ 日記 肉体改造

私の通っているジムは夜の10時までやっています。なので、仕事が終わってからでも十分間に合うことになります。そこで、ほぼ毎日通うことにして、それに合わせたトレーニングメニューを考えてもらいました。2日続けて同じ部位を鍛えるのは ... » more

昨日、一昨日はジムがお休みだったので、今日が2日目。初日と同様、インストラクターの指示のもと、黙々とメニューをこなしていきました。・ベンチプレス・プルダウン・レッグプレス・カーフレイズ・サイドレイズ・クランチ ... » more
テーマ 日記 肉体改造

 

最終更新日: 2016/12/06 13:46

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