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ダイエット

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テーマ「ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

惰性の仕事? 進まないダイエット? うーん、うーん、のほっぴん記録 (10K=7分の1、NAD=1) 4月10日。8905歩。勤務。9-20。なにしてたっけ? いや、仕事、仕事してたよ。で、夜、はい、飲み行くー。早めのスタートだったため、白ワイン、赤ワイン、2本空けちゃった。帰ってきてから、アパートで缶サワーみたいなの、飲んでた。は! ... » more
テーマ ダイエット

バタバタ過ぎて動けない。そんな中なのに、飲み会が2回もあるという変な週。ほんとに動けていません。今週は、通勤時に自転車を使っただけ。運動という運動ができませんでした。そんな今週 ... » more
テーマ ダイエット

BURPEEのやり過ぎか? それとも先日試した下半身トレの影響か解りませんが、膝の後ろの関節の筋(すじ)が痛みますということで、金曜日はジムへ行きましたが5km runで有酸素系は終了。痛みが引くま ... » more
テーマ 有酸素運動 ダイエット ZEF立て

昨日は一日筋トレを休んだとはいえ、疲労が残ってましたがジムへ。いつものように5km runから始まって、burpee50回muscle upを数回行ってから諸々の腹筋。今日はマットスペースが混んでたのでクランチを後回しにして ... » more
テーマ 市営ジム 有酸素運動 ダイエット

嫁舅奮闘記ダイエット報告♪
ダイエット報告です(^^すっぽんもろみ酢4月1日からかな、飲み始めました。ランチタイム後のお義父さんの韓国ドラマあたりでにCMが流れるので、”こんなん効果あったら苦労しませんよねー”とか言いながら、こっそり飲んでます(^^; ... » more
テーマ 同居は大変☆ ダイエット

忙しければ、食べる、忙しくなくても、飲む、のほっぴん記録(10K=7分の3、NAD=それなに?) 4月3日。11000歩。勤務。9-19:30。新社会人誕生の日? 電車遅れたらイヤだなー、と、チーム編成も変わったので早く行こう。“事件”も起きてるしね。ランチにちょっと足を延ばしてお蕎麦屋さん。さくらなんちゃら蕎麦と言って、お塩だけで食べ ... » more
テーマ ダイエット

金曜日と土曜日、そして日曜日の午前中と雨続きだったので午後からどうなるのかと心配だったんですが、上手い具合に昼前から雨が上がりました早めに公園へ向かい、遊具の下に溜まった水の排水作業。結構手間のかかる ... » more
テーマ BURPEE ダイエット ZEF立て

虎の穴(独り言日記)法事3つ目
法事3つ目 4月に入って法事が3つ目だ!やはり季節の変わり目は要注意。そして体重は走り込みの成果でいい感じだ。秋までの70kgを切りたい。さあ今夜も飲み過ぎ食べ過ぎに注意して美味しく乾杯だ。 ... » more
テーマ 日記 酔いどれ写真館 ダイエット

嫁舅奮闘記ダイエット報告(^^
えーっと、ちょっと減った感じがします♪スタート63.7⇒今61.6大して何もしていません(^^☆@すっぽんもろみ酢Aきなこを飲むBときどき運動あとはできるだけストレスがたまらないように家事も無理し ... » more
テーマ 同居は大変☆ ダイエット

オメガ3の油は美と健康によい 荏胡麻油、亜麻仁油は畑の魚というくらい青魚と同じくらい健康的で貴重な油。零下35度でも凍らない。炎症を防ぎ毎日摂取するだけで中性脂肪をさげ、体内脂肪、皮下脂肪を下げる。顔の油や血行を良くし、美容に良い。 ... » more

今週はホントに忙しかった。朝7時半ごろに出勤して、ほとんど休憩も取れずに夜11時を回る生活。運藤どころか睡眠すら怪しい状況。おかげでこの土日はしっかり寝てしまっていました。となると当然運動もできず・・ ... » more
テーマ ダイエット

食事制限をするダイエットで、やってはいけないのが、極端に「炭水化物を摂らない!」ダイエットです。ごはん・麺・パン類の炭水化物を摂らないと、脳がエネルギー不足で飢餓状態と認識し、生命維持に必要な活動以外は停止させるようにして、結果として脂 ... » more

偶然に ぴん!Σ(゚Д゚)と来て 買い占める(笑) こんばんは滅多にテレビを見ない私今日はたまたま偶然に、アニメの録画をしようと着けたら「ダイエット」って言う興味深い話やってたから、何の気なしにそのまま番組を ... » more
テーマ しらたき ダイエット 美容

口先♪ダイエット (^_^;) 無性にラーメンが恋しくなる時がある。家では、絶対に作れないお店のモノ!(チャーシュー丼)圧力釜を使って作る我が家の角煮!なかなか、好評なんだけど・・・ここのチャーシューは、角煮と ... » more

嫁舅奮闘記ダイエット報告☆
毎日は運動できなくて(^^;でも、30分ウォーキングとかできない時は家で腹筋20回とか☆すっぽんもろみ酢は1日3粒飲んでみました。なんだか、あまりお昼寝しなくても夜まで体が動きます。もちろん疲れるんだけど、でも動ける ... » more
テーマ 同居は大変☆ ダイエット

The miscellaneous notes 今月の成果。
月末に、食事券の期限ギリギリでパスタ屋(ピザ食べ放題+サラダバー+ドリンクバー)に駆け込んだからなー。でも、躁鬱病の人は脂質代謝異常の遺伝子が原因って新聞に載ってから(「躁鬱病 藤田保健衛生大」で検索)、飲み物をトクホの「脂肪の排出を助け ... » more

聖徳太子キューピーちゃんときな粉クッキー。 パパみやげ。1度に何人もの人の話を聞いたという聖徳太子。すごいですねー。春休み前からダイエット宣言した大キューピー。私も一緒に決意。最近、パパの体重が私達に近づいてきてるので危ない、危ない。 ... » more
テーマ 聖徳太子 きな粉クッキー ダイエット

仕事運と金銭運と健康運がどうにかなり始めたか、ほっぴん記録(10K=11分の5、NAD=0) 3月23日。4309歩。勤務。9-0。4連休のあとの会社。早めにFCLして、さくさくっとメールを片付けて…が目論見だったんだけど。夜お勉強の予約もいれていたのだけれど、無謀だったことを19時頃知る。今季最後の回だったんだけどなー。無念。でも ... » more
テーマ ダイエット

ジムに行かなくちゃ☆ ダイエットしたのは3年前。徐々に戻りつつある体重。右足首の腫れや、右肩痛などがあり年が明けてから全くジムに行かなかった私。でもそろそろ限界が来たので、新年度もスタートした事だし、重い腰をあげて行ってきました。 ... » more

4/2の日曜日に西宮市にある夙川公園で花見&関西SWの練習会がありました。あいにく桜の方は1分咲きでしたが、花見イベントもあり見物客が凄かった前日の土曜日に市営ジムで筋トレ&有酸素をやってたので、 ... » more
テーマ ダイエット burpee ストリートワークアウト

食事はそのまま、きなこを毎日飲むようにして、すっぽんもろみ酢を毎日飲むようにして・・・。毎日30分のウォーキングもしくは体操。まだ数日。体重に特に変化はありません(^^;ちょっと便秘気味なせいか、また100g増えてま ... » more
テーマ 同居は大変☆ ダイエット

年度末、年度始めでバタバタしている最近。ちょこちょこ自転車には乗っているものの、泳ぎに行けず悶々としている毎日です。残り時間が短くても、ジムに行って泳ぐのを考えたほうがいいのかなぁ。でも、今年度から職種が元に戻ることを考 ... » more
テーマ ダイエット

ゆーこさん衝動買いしました(^^;CMにやられて☆すっぽんもろみ酢(^^;なんでも基礎代謝が上がるから、毎日飲むだけで痩せられるそーで☆ありえないよねー(^^;でも買っちゃいました。さっそく今日から毎日1つぶ♪ ... » more
テーマ 同居は大変☆ ダイエット

ダイエットをこっそり始めることにしました(^^;お義父さんに知られると、なにかといーっぱい言われて疲れて暴食しちゃうからナイショ♪いきなり食事制限する勇気もなく、とにかくこのところ激しく暴食していたので・・・。とりあ ... » more
テーマ ダイエット

野菜ジュース、トマトジュース 定期的に野菜ジュースを箱買いしています。国産が出る時期には特に買いだめ。食前や、小腹がすいた時に。職業柄つい食べ過ぎますので、野菜ジュースでお腹をいっぱいにしようという訳です。副次効果として、 ... » more

やっぱり終わったこんなもん。ついついダ〜が帰ってきたらラーメンやら、ハンバーガーやら。毎日お粥食べてたから、美味しいのなんの体重は元通り ... » more
テーマ ダイエット

2月は逃げる。3月は去る。と言いますが、本当に今月も早かったですね。4月になって花見シーズンが終了すれば、G.W.までスグです。それはさておき、今日もジムへ行ってきました。春休みということで、高校生らしき団体さんも来 ... » more
テーマ mixed grip muscle up BURPEE ダイエット

3月累計距離:14.3km時間:2時間05分消費カロリー:569kcal ... » more
テーマ ダイエット 累計数値

こんにちは。40代男性のAさん(とりあえず、会員さんはみんなAさんです)、入会された時「痩せたい」とおっしゃってました。そして入会後2週間くらいから、なんとなくズボンのお腹周りがゆるくなってきたような気がすると言われていましたが、体 ... » more

このブログは私のような被害者が二度と出ないようにと書き始めたブログです。はじめまして、私は鈴木一夫と言います。サラリーマン生活を無事に終えて、現在は年金生活をしている68の高齢者です。皆さんも ... » more
テーマ ダイエット

 

最終更新日: 2017/09/19 17:35

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