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ダイエット

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テーマ「ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(7ページ目)

The miscellaneous notes 今月の計測結果。
先月は体力測定だったので、2ヶ月振りの身体測定です。いつも土曜日に行くと空いてるから行ったのに、めちゃ混みで、待ってる間に気分悪くなるし、手は震えて来るし、まーどうにかならんかね。(←ジムの混み具合ね)結果。バスト+1.0c ... » more

いまいち体調が上がらなかった今週。行こうと思えば行けたのに運動をしなかった日が数日・・・。食べるのは普段通りだったのですが、運動はいまいちでした。火曜日水泳1000m、ウォーキング200m、アクア ... » more
テーマ ダイエット

WED AUG 24th (写真=奈良・奈良市)RSです。人間たちに住処をとられた夢来鳥が、毎朝、公園の木に集まって、我々に訴える様に鳴いていました。僕らの身体にも不健康な食事の為に戯れて嘆いている栄養素が体内に潜んでるか ... » more
テーマ ダイエット

TUE AUG 23rd (写真=兵庫・神戸市)RSです。お昼、駅内でのお店にて、隣席での主婦達の会話は、老後の話で持ちきり。僕もよくこのブログで定年後のあり方を取り上げる様になりました。将来、高年齢の方は増えるで ... » more
テーマ ダイエット

MON AUG 22nd (写真=広島・広島市)RSです。ビジネスホテルには、仕事や遊び月4〜5回宿泊しますが、歯ブラシ、髭剃り無償の方は、宿泊代を安くするホテルが、多く見かけるようになりました。確かに旅行なんて、知ら ... » more
テーマ ダイエット

SUN AUG 21st (写真=福井・福井市)RSです。実は本当なら旅行の予定でした。ただ睡眠不足と疲労感もあって、休息専念にてキャンセルに。よく考えるけど、血族が短命の僕にとって・・。果たして一般の基準である、 ... » more
テーマ ダイエット

SAT AUG 20th (写真=山形・山形市)RSです。リオオリンピック、みてますか?毎日、感動ものですよね。競泳男子、陸上男子のリレー、体操男子、卓球女子の団体、メダルの色はどうであれ、胸にこみ上げるものがあります。 ... » more
テーマ ダイエット

この前ウェブりブログから何やらメールが来てたのですが、ちょっとだけ読んで破棄してました。今思うと、blog開設一周年の通知だった気がします去年の9/3から開設した。と思い込んでたのですが9/1 ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE ダイエット

と言っても、主に洗濯についてなのですが仕事が忙しく、洗濯には時間を掛けられないという方にはまったく意味のない話ですが、ちょっとくらいの時間だったら掛けても大丈夫という方のためのダイエット方法です。まず、洗 ... » more

こんぶとお麩のスープ 一日一食ダイエットの前はこういう努力を続けていました。(一日一食:固形物が一食って意味であって、野菜ジュース等、水分はたくさん摂ってます。)ダイエットメニュー、こんぶとお麩のおすまし。これでお腹をふくらま ... » more

土間の三和土(たたき)体験と隠れメタボ解消運動 随分とご無沙汰している間に孫が2人増えました〜体重は54キロをうろちょろですよ〜三和土(たたき)って何?聞いた事ないですよね〜ワークショップがあると聞き、早速参入〰まず、ここの建物がすごい! ... » more
テーマ ダイエット

9月からダイエット! さて、先日日記を見返してたら、ダイエット絡みの日記をもう3年以上も書いてないことに気づきました。それだけ、最近だらけていたのかと思うと、もう少し自分にプレッシャーかけてかないとなと思いつつ。ちなみに、その頃の日記を読むと、なんと体重 ... » more
テーマ ダイエット

前回90日目体重73.0kgBMI26.8体脂肪22.5内脂肪12.0今回111日目体重71.4kgBMI26.2体脂肪22.2内脂肪11.5体重-1.6kgBMI-0.6体脂 ... » more
テーマ ダイエット

オリンピック余韻からの、お勉強再開で、24時間テレビのほっぴん記録 (10K=7分の3、NAD=2) 8月22日。10019歩。勤務。9-21。台風の朝。前夜オリンピックフィナーレの男子マラソンが、イマイチ日本勢が盛り上がっていないので、結果を見ずして0時前に就寝。なのに1時半頃の大雨に、ばっ! と起きてしまった。朝起きた時は、ニュースであ ... » more
テーマ ダイエット

FRI AUG 19th (写真=徳島・徳島市)RSです。今日ある街の観光先で隣国の観光客を見かけました。楽しそうな笑顔と、店員との会話。いい思い出をつくって帰国してくれる事でしょう。ところが政治の関わりとなると、 ... » more
テーマ ダイエット

THU AUG 18th (写真=宮城・仙台市)RSです。外でビールを飲んじゃうと、体調が悪くなってしまった様です。眠たくなる事と身体怠くなるのと、齢相当に弱くなった証拠かな?だからとて無茶はせず、年齢に相当な食事生活 ... » more
テーマ ダイエット

WED AUG 17th (写真=青森・青森市)RSです。今、深夜テレビ見てて思ったけど、女性って料理が上手でないと大変なんだなと思う。特に人に食べてもらっても問題ないレベルじゃないと。男性なら、そんな気にしないし、一 ... » more
テーマ ダイエット

TUE AUG 16th (写真=高知・高知市)RSです。夜にリンガーハットで皿うどんを食べました。長崎を食べた事あるけれど、ここのお店は本場と違和感せずに美味しいって思うんですがね。皿うどんの麺って油揚げで、カロ ... » more
テーマ ダイエット

ふと気がついた。腕時計がゆるくなった??今年買ったばっかりの腕時計。なんとなく緩くなった気がする。気のせいかなぁ? ... » more
テーマ ダイエット

MON AUG 15th (写真=沖縄・那覇市)RSです。8月15日は終戦記念日。去年は熊本県庁の中で、あの時間を過ごしました。1階ロビーには戦争体験の方々が来て、いろんな想いを抱え過ごしてました。戦争は憎しみ ... » more
テーマ ダイエット

どれだけ美容とかへ努力してもお肌が荒れて酷くなるなどなら便秘がほんとうは引き金のことも多いですよ。便秘を解消したならお肌のザラザラ感をも改善できるかもです。減量とかをやっても、予想よりスリムになれないと言うひといますよね。この様な方には ... » more

人間の体は、ダイエットのためとはいっても、食事量を減らし過ぎると健康を損ねてしまいます。身体に負荷の大きな食事制限をしているとダイエットを中断せざるをえなくなりますので、要注意です。場合によっては、どうしてもこの日までにダイエットを ... » more

一日一食ダイエット けっこう前の会社のお昼ご飯(まかない)今回のダイエット開始前は、これを全部食べても空腹なので困っていました。(白ご飯はなし。)雇用調整助成金や各種手続きに追われて、7/12から3日連続でお昼が食べられなかったんですけ ... » more

夏はいつもと違う動きをするので、だいぶ日常から離れるのですが、逆に言えば、動ける期間でもあって・・・。といいながら、飲み会もあったります。動くのか、そうでないのか、はっきりしろ!という感じな今週の運動です。 ... » more
テーマ ダイエット

2016年 ダイエット日記 番外編 2(8月累計) 8月27日(土)、曇のち雨、気温27℃、朝から蒸し暑い日でした久しぶりの更新になったのは、8月12日(金)の停電でパソコンが故障し、修理見積もりを頼んだら8万円以上とほぼ絶望的なことを言われ ... » more
テーマ 家電マニア ダイエット 累計数値

自走式ウォーキングマシンは仕事をしていて、なかなか外で歩けないため2年くらい前に購入したのですがとてもきつく、またベルト部分が動いてしまって端の方へベルトが当たり、うるさくなったりしたため1週間ほどで断念して、その後 ... » more

昨日金曜日。ジムへ行く気はなかったのですが、昼にセブンイレブンのガトーショコラを食べてしまったし、更にtwitterでフォローしてる方の筋トレ報告を読んでると休むわけにはいかない!という気持ちになりジムへ。※ガト ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE ダイエット

女性が危ない!“隠れメタボ”というタイトルで、NHKあさイチで紹介があった。体型は全然「メタボ」じゃないのに、高血圧、高血糖、コレステロールや中性脂肪の脂質異常のうち、2つ以上に当てはまる“隠れメタボ”の人が急増中!厚生労働省によると、 ... » more
テーマ 軽ラン 隠れメタボ ダイエット

伊東で焼肉じゃあっ!@寿光園 じつは色々予定があったのですが、結果だけ述べますとドラコンに出て、伊東一泊二日で帰ってきました毎日暑い日が続いています本当は中伊豆で早朝ゴルフだったんですが雨予報で中止とのこと午後に申し込んであった東名カントリーのドラコンシニアの ... » more
テーマ 伊東 ダイエット 焼肉・バーベキュー  コメント(4)

サイクルツイスタースリム&テンションベルト3本セット サイクルツイスタースリムは、筑波大学大学院人間総合科学研究科足立 和隆 准教授のもと以下の測定をし、製品化しております。※保証期間:お買上げ日より1年間となります。【消費量比較測定】サイクルツイスタースリム、ステッパー、歩行にお ... » more

 

最終更新日: 2016/12/05 12:55

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