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テーマ「ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(5ページ目)

FRI NOV 18th (写真=長野・松本市)RSです。今晩は昔の職場に戻り、かつて自分が担当していた年一回の大型イベント業務の引き継ぎ支援で手伝いへ。懐かしい仲間からは、また体重が増えてきたんじゃ?仕事が楽になった ... » more
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THU NOV 17th (写真=群馬・前橋市)RSです。仲間からLineから連絡があり、来月、忘年会の日時決めがありました。そっかー!もう年末なんですね。今後、食べる機会が多いかと思うと、楽しい反面、増量しちゃう気がかり ... » more
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とりあえず、昨夜はバク食いしましたw。夜中に寝れない不安なのか(腹が膨らめば、寝れる・・w)はたまた、食事制限をしていることの反発からなのか、夜中に起きて、大豆昆布3袋、うどんw(多分、1000kcalくらいw)を食べま ... » more

育腸の成果 ご無沙汰しております久々のブログの更新であります。今年もあと残り一か月。月日の流れは早いものです…。今年の初めから育腸に取り組み約10ヶ月が経ちました。今回は成果の報告です。毎日昼か夜食後にスーパーで ... » more

虎の穴(独り言日記)いざ健康診断
いざ健康診断 さあ今日は1年に一度の健康診断だ。体重もほぼ計算通りに落ちた。そして昨夜はアルコールも軽く!果たして結果は?そんな訳で今朝は朝ご飯は抜き。 ... » more

やろうかなって、思ってます。体重凄いことになってるしとりあえず、今日の朝飯(昼飯??)は大豆昆布で200kcalくらい。で、晩飯は、コンビニキャベツ千切りとなんか小さい弁当w全部で450kcalくらい ... » more

またまた暴風警報 またまた暴風警報だ。今朝は雨、暴風がやって来て午後からは空気が入れ替わり寒くなるぞ。さてプチダイエットも2日目で今日が正念場だ。明日の健康診断まであと1 ... » more

WED NOV 16th (写真=兵庫・神戸市)RSです。僕のApple Watchは、毎日、歩いた距離を記録してくれる。実際、どれだけ歩いてると思う?平日、12km歩いてるんだよ。ある意味、すごくない。でも、減量 ... » more
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TUE NOV 15th (写真=福岡・北九州市)RSです。意外と僕は天体好き。おもに太陽系の星々が好きなんです。各惑星から衛星の事、新しい情報が待ち遠しいです。また昨日はスーパームーンでしたね。ただ全国各地、天候に恵 ... » more
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MON NOV 14th (写真=神奈川・鎌倉市)RSです。実は金曜日、今日と休暇。夏休みがとってないからと、会社より強制休暇となりました。ここ最近、社会ではサービス残業とか問題になってますからね。ただ自宅待機だし ... » more
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SUN NOV 13th (写真=静岡・掛川市)RSです。今後、僕の世代が年老いて、次の世代も後を追い、果たしてこの国の社会は、どうなっていくんでしょうかね。昔は集合家族が主流だった。先祖代々の家系の中で受け継いでいく。 ... » more
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SAT NOV 12th (写真=熊本・人吉市)RSです。小田原へ行ってきました。城下町っていいものですね。僕も熊本の城下町育ち、城下町ながらの名残りの共通点もあり、とっても落ち着くんです。城下町にきたら、やたらと、 ... » more
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The miscellaneous notes 今月の計測結果。
さてさて、2ヶ月ぶりのスポーツジムでの身体測定です。大阪に行ってた10月の中旬〜下旬辺りの体重が、不摂生で物凄い落ちてたのが、戻って来ちゃってるんで、どうなることやら。結果。バスト+2.0cm(▲1.0cm)ウエスト ... » more

もう少しで10K、の日々が続く…が、達成できないほっぴん記録 (10K=6分の1、NAD=ゼロ) 11月29日。9527歩。勤務。10-19:30。メールが片付かないまま、夜、勉強。その後ダイエッターたちと鶏料理。お散歩帰宅。もう少しでの10Kだったのに、アパートで飲んでパタン。11月30日。8686歩。勤務。10-21。早めに ... » more
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ひさびさに動きました。泳ぎました。アクアビクスのコースに出ました。体を動かすとすっきりしますねぇ。そして、体も軽い。やっぱり動かないとだめですね。今週の運動です。日曜日MOVA ... » more
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地震、初雪、ディズニーのほっぴん記録 (10K=9分の3、NAD=1 11月20日。11378歩。勤務。10-20。月に一度のアウェイな休日出勤。辛くない、辛くない、と思い込んで仕事…、で、途中で気付く、自分の部署のトラブル。ひぃ。前半、それに費やした。定時上がり、しようと思えば出来たかもしれないけれど、すべ ... » more
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FRI NOV 11th (写真=静岡・富士宮市)RSです。トランプさん、次期大統領選挙に勝ちましたね。結構、この手のニュースが気になっていて、テレビ、ラジオ、雑誌、かなり前からチェックしてました。あの当時、評論家の方 ... » more
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THU NOV 10th (写真=北海道・富良野市)RSです。真夜中、オリオン座をみつけました。冬を表す代表的な星座、この星座を見あげてると、田舎の夜空、思い浮かべます。田舎は消灯が少ない。真っ暗な夜空に包まれ、 ... » more
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WED NOV 9th (写真=福岡・福岡市)RSです。田舎者出身の身として、ほんと不思議に思うのは、この街の駅は、まだ朝5時なのに、走る、急ぐ乗客客が多い事。絶対、駆け足しないと、学校、職場に間に合わない人が、この ... » more
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TUE NOV 8th (写真=神奈川・海老名市)RSです。この前、テレビだったかな?こんな事をいってました。今年はいろんなところで大きな地震がありましたが、やはり現代科学をもってしても地震予知は無理な事だと。地 ... » more
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MON NOV 7th (写真=熊本・阿蘇市)RSです。よくひとりで街中を散策すると、決まって入るのは本屋。単行本が好きでよく買ったりします。ただ、最近、読む時間がないため、思い付きで買うのはやめようと。でも帰る ... » more
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11月累計距離:30.9km時間:4時間47分消費カロリー:1,305kcal ... » more
テーマ ダイエット 累計数値

うぁ、11月も終わりそう!!時の流れが特に最近早く感じます。その早い時の流れの中に完全に取り残されている感じです。今週も運動ができず!!しいて言えば、・日光の社寺巡りで8000歩歩いたこと ... » more
テーマ ダイエット

プチダイエット二日目はドライカレー Meals training 【11月23日(水)】 RUN 21.4km体重 51.1kg体脂肪 10.8% ダイエット二日目のメニューもランニング昨日のランニングの疲労も残っていたけど距離だけは走ることができたよ練習終えて遅い朝食は、 ... » more

公私ともにジェットコースター的な毎日で、ほっぴん記録 (10K=6分の1、NAD=1) 11月14日。5492歩。勤務。10-22。夜、前の週に続いて長いミーティング。やらなくちゃいけないことではあるものの…。はぁ。と思ったら、途中抜け出しの術&終わりPCパタンの術、で脱出。雨降って寒い夜なので、水炊きで乾杯。ビールのあと、¥ ... » more
テーマ ダイエット

45歳(46)からはじめるダイエットもう月末
11月は早いですね〜あと数日したら年賀状の用意をしなければ。先日の少し早い忘年会で、かなり久しぶりにビールを数杯飲んでほろ酔いに。その状態で調子に乗って懸垂したり、片手でぶら下がったり、human flagをやってみたり。 ... » more
テーマ 忘年会 BURPEE ダイエット

オススメ出会い系サイト当ブログの管理人がオススメする素人女性と出会えるサイトを紹介します。これらのサイトを全て攻略すれば、もう女性に困ることなどないでしょう。お金を使わずに出会えますよ!PCMAXPCMAXには、PCMAXの良さ ... » more

シトルリン摂取してみる シトルリンはきゅうりやスイカなどの野菜に多く含まれているアミノ酸の一種。体内で一酸化炭素を作り出す体に悪いものなので身体は血管を広げ排出しようとする。 結果血管が広がり血流量が増える。酸素を多く取り込めみ筋力 ... » more

RS’s ダイエットブログ3SUN NOV 6th
SUN NOV 6th (写真=神奈川・三浦市)RSです。最近、食欲が良いのはいいけど、また若干、体重が増えてきたので、週末はお鍋にしました。白菜をたくさんいれ、ちゃんこ風のお鍋を。ただね、以前は、白菜お鍋で減量成功 ... » more
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RS’s ダイエットブログ3SAT OCT 5th
SAT OCT 5th (写真=千葉・松戸市)RSです。今日は東京 立川の昭和記念公園へ。去年は行きそびれたけど、東京の秋って切なくて個人的に好きなんですけどね。全国各地、行脚して、いろんな公園へ行ったものです。 ... » more
テーマ ダイエット

 

最終更新日: 2017/01/22 17:23

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