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ダイエット

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テーマ「ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

おかゆ コムタン粥+ほうれん草お粥+じゃこ青菜昨日からお粥…ダイエット〜と言いたいとこだけどただ胃が痛いからだったんだけど結果的に痩せてるコストコのコムタンスープのお粥 ... » more

スキーで痩せれると思ったら大間違いよ、のほっぴん記録 (10K=7分の3、NAD=1) 3月6日。13328歩。勤務。9-20。朝方3時ごろに目を覚ます。たぶん小一時間くらいベッドの中でごそごそ。うつらうつらしたころ、アラーム。朝から疲れちゃった。ランチは2月半ばまでチームの人だった人と外。夕方、外部の人を迎えて勉強会。時間押 ... » more
テーマ ダイエット

ダイエットが順調に進んで行き、目標体重にたどり着ける!と思ったのも束の間、なかなか痩せてくれない部位が見つかり、悩まれる方もおられるようです。「なんで痩せない?!」と、自問する方はセルライトを疑ってみるのも、良いかも知れません。 ... » more
テーマ ダイエット

年度末の作業が立て込んできてあまり動けないことが増えてきています。こんな時こそ、こまめに動かなきゃと思って自転車には乗っているのですが、やっぱりプールに行かないと腰が痛いです。そんな今週の運動です。日 ... » more
テーマ ダイエット

1988年から2014年の米国のデータによれば、太りすぎまたは肥満成人で「痩せよう」としている人の割合が、1988〜1994年には56%だったのが、2009〜2014年では49%に低下していたとか。肥満の有病率が高い黒人女性の体か割合が大き ... » more
テーマ 痩せようとしなくなった ダイエット 黒人女性

今日、職場の同僚と休憩中にしてた会話。『5キロ痩せたら旦那さんがお金くれるっていったんだよ』同僚の笑顔がいい感じで…つい言ってしまった、『一緒に頑張る人がいると挫折しないよね』って…ヤバい〜 ... » more

ダイエッターのお菓子 最近のお気に入り。「茸のまんま」。本当にまんま、なんですよ。しいたけが、そのまんま。ピリ辛な中本坦々味とかバター醤油味のエリンギもありますが、やっぱりしょうゆ味のしいたけが、一番「まんま」なのでおいしいです。 ... » more

2月累計距離:22.2km時間:3時間25分消費カロリー:929kcal ... » more
テーマ ダイエット 累計数値

The miscellaneous notes 今月の成果。
あー、辞めてぇ…結果。ウエスト+0.5cm(+0.5cm)下腹▲2.5cm(▲0.5cm)ヒップ+2.4cm(+1.4cm)腿周り▲1.0cm(▲2.0cm)体重▲0.9kg(▲1.0kg)体脂肪+0.7%(+1.7%) ... » more

健診があっても、飲んで食べて、のほっぴん記録 (10K=7分の2、NAD=1) 2月27日。8798歩。勤務。9-18:30。おうちから出勤&FCL。夜のパーティで気もそぞろ? ささっと帰宅。楽しい会で、飲み過ぎ。山手線を5つも6つも乗り越して、無事私鉄駅からお散歩帰宅。2月28日。10128歩。勤務。10-1 ... » more
テーマ ダイエット

腕時計をはめた。いままでは、4つ目の穴にはまっていた。きついときは5つ目にはめるとちょうどよかった。ところが、ある日、ふと気がついた。何の気なしにはめた腕時計、3つ目の穴にはまっていた。きついので ... » more
テーマ ダイエット

今週は週3でジムへ行きました。前半の月曜日、水曜日は有酸素系としてルームランナー5kmとburpee50回そして金曜日はアキレス腱の休養という意味も込めてburpee50回とside jump burpee50回。 ... » more
テーマ BURPEE ダイエット ストリートワークアウト

腸は第二の脳 腸セラピーいってきました。代々木の、ユーキャンさんの近くです。継続して通おうかと思ってるんですが、まだ契約してないので、契約をちゃんとしたらこちらでも紹介しますね。怒濤の2017年春なのです。予定がどんどん入っ ... » more
テーマ 原宿、代々木 健康 ダイエット

かれこれ3年くらいダイエットをしているんですが、全く効果なし。逆に体重が増加しております。よる年にはかないません。体重計に毎日乗って、自己嫌悪に陥るか?しかし体重だけは成長するって最悪だよね!!! ... » more

ほっぴんも、わたしも調子が悪くて…のほっぴん記録(10K=8分の2、NAD=1) 2月19日。ケイタイ/4240歩。勤務。10-20:30。5時前に、階下からハハの声が聞こえた気がして、起きた。その後眠れなくなった。7時のアラームが鳴った時がようやくうとうとしたみたいな気分だったのに、な。朝から疲れた。…の、せいか、FC ... » more
テーマ ダイエット

みなさん、こんにちは!まっちゃんデス。まだまだ寒い毎日ですが、春の足音は少しずつ聞こえて来てる気がします。今回は身体のダイエットではなく、家計のダイエットについてのレポートです。では、ひと言で家計 ... » more

ひさびさに泳ぎに行きました。調べると1月19日以来。そんなに行っていなかったんだ。それにつられて、今週はちょっとだけ動けました。月曜日ウォーキング2.7km28分MOVAREX35分火曜日 ... » more
テーマ ダイエット

森永さんのクリーミープリン 森永さんの黄金カラメルプリン。クリーミィ〜。ご飯やパンを控えるダイエットはお菓子食べて良いんですよ。☆ 吟味された味京まち京べんとう熊本の仕出し弁当、鉢盛、会席のお ... » more

79.6kgまだまだでぶだが確実に普通の体型に近づいた。最近のダイエットマイブームはお前やせたなぁ〜〜ダイエットです。仮想もう一人のでぶのままの自分が羨ましそうに「お前やせたなぁ〜」と言わせてちょっと優越感に浸るダイエッ ... » more
テーマ 79kg台 ダイエット

水曜日ぶりのジムです。まだまだ寒い日が続くので、まだ河川敷は走ってません。なので専らジム内のルームランナーを使ってるのですが、ジムへ行く都度走ると、またアキレス腱を痛めてしまいそうなので、ルームランナー5km走は週2にするこ ... » more
テーマ BURPEE muscle up ダイエット

太る一方だけど・・・「行く!行く〜〜!!」 (´∀`*) オトモダチから「主人、飲み会で不在なの。突然だけど・・・・」OK〜!OK〜!!最後まで読まなくともそう言えば、彼女と ... » more

もう一週間も経ってたのか 前回更新してからはや一週間経過。。仕事が忙しかったのと、新しい筋トレ方法(自重トレ)を試したりしてるうちにこんなに日が経ってるとは先日muscle upが成功してから、関西ストリートワーク ... » more
テーマ muscle up ダイエット ストリートワークアウト

一挙にまとめて〜!http://ameblo.jp/izumiprincess/entry-12249492108.html?frm_id=v.mypage-checklist--article--blog----izumiprin ... » more
テーマ 健康 ダイエット アメリカの生活

お酒と、辛いものと、わたし、で、ほっぴん記録 (10K=6分の2、NAD=0) 2月13日。8061歩。勤務&NLT。9-19:30。なんか本来の仕事ではない、いや、あれもちゃんとした仕事か、ななんかをちょこちょこ、どころかガッツリ先週からやっていて、まったく本来の仕事(あ、また言っちゃった)が、終わらん、どころか進ま ... » more
テーマ ダイエット

先週ジムがメンテナンスでお休みだったのを受けて、そのままズルズル。結局今週も泳ぎに行けませんでした。結果腰痛が…。やっぱり泳いでいると違うんだなぁと改めて実感しました。泳ぎに行かなくっちゃ。 ... » more
テーマ ダイエット

焦ってます そりゃあそうです デブだもの こんばんは昨日の自分の、あまりなデブさ加減にショックを受け、どうにかして痩せなくちゃ…という危機感をひしひし募らせている雛…もといデブです← ... » more

働いても食べる、オフでも食べる、痩せる時ないよ、のほっぴん記録(10K=7分の2、NAD=0) 2月6日。9192歩。勤務。9-20。日曜日と月曜日の朝方、4時ごろなんてことなく目を覚ました。日曜日の朝方は眠れなくなってもいいや、とスマホをいじいじして眠くなったら寝た、で、9時半ごろ起きるという朝寝坊したんだけど、月曜の朝方はそうはい ... » more
テーマ ダイエット

よし、ジムに行こう!そう思って職場を出た。すると・・・なんとジムが閉じている!!定休日でもないのに!!え?何?どうしたの?まさか・・・と階段を上る。そこには「定期メンテナン ... » more
テーマ ダイエット

1年間ダイエットしていました この2月で、私がダイエットを始めて丸一年が経ちました。この看板にすごく似てたんです、私。太っててチュニックでお腹隠してる自分に見えてしかたなかった。少し猫背で。らんぼ「もうソレにしか見えない!」でも、もう長いこ ... » more

本当に波瀾万丈な1月末でした…のほっぴん記録 (NAD=13日分の6、NAD=1) 1月24日。10136歩。勤務。9-19:30&21:30-1。3連休後、気分は乗らないけれど、乗らないと仕事が溜まるばかりなので、早出勤。FCLは11時半にしちゃって、その後頑張る。頑張っても、どんどん、どんどん、仕事が舞い込む。ありがた ... » more
テーマ ダイエット

 

最終更新日: 2017/04/26 11:57

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