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テーマ「ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

冷え症改善‐カラダを芯から温めるサプリメント♪ 11月に入り寒さが厳しくなって来ましたね。特に冷え症の方には、これからはツライ季節ですよね♪カラダの冷えは、美容・健康・ダイエットの面からみても良いことはありません!「冷えは万病の元」カラダ ... » more

オートミールダイエット 我が家のダイエット食、オートミール。炭水化物なんですけど、繊維質が多いのか、ご飯の様には太りません。また、お腹が膨れるので量を食べずに済みます。お湯を注いでレンジでチン。1分〜2分。レンジの強さに合わせてください。 ... » more

超回復のおかげか、昨日走ったけど筋肉痛にはなりませんでした。今日も走ってきました。前半は足踏みをベースにしていましたが、負荷が足りないと思い後半フォームを変えて歩幅の狭いジョグにしてみました。学校で先生に「ちんたら走 ... » more
テーマ ダイエット

ダイエットなどで体重を減らしたい時に、最初に直面するのが、一気に1〜2kgの減量で効果あり!と思ったら、翌日には、また元に戻っているといった現象に遭遇する。これは、水分の増減であって、狙いの脂肪減ではない!私たちの体は、体重の60%以上 ... » more

青色は、ダイエット色? 色と食事には切り離せないものがありますよね青色は食欲が減退するらしくダイエットに良いと言われているらしい因みに ... » more

10月累計距離:3.4km時間:31分消費カロリー:145kcal ... » more
テーマ ダイエット 累計数値

まずは2キロマイナスを目指せー、のほっぴん記録 (10K=6分の3、NAD=1) 前の週、10000歩(10K)越え7日中6日、うち20000歩(20K)越え、2日、アルコール抜き(NAD)も2日。どーだ、体重落ちたでしょっ。と、体重計乗ったら、2キロくらい増えてますけど。後半、ヒトリ遊び、ドカ食いもしな ... » more
テーマ ダイエット

ダイエット カップ TVで見かけてこの「痩せるカップ」を買ってみた。今回購入したのは、コーラ味とレモン味強めのスパークリング炭酸水を入れいざ!!!!コーラの方はコンビニで売られている「スパークリングコーラ」そのもの ... » more
テーマ ダイエット

何か楽しいことない?筋肉痛
スロージョギング舐めていました。高齢者でも負荷が少ないとのことでしたが、筋肉痛です。動き始めと階段がつらいです。動いちゃえば気にはならないのですけどね。今日は超回復のため、スロージョギングはやめときます。 ... » more
テーマ ダイエット

何か楽しいことない?スロージョギング
昔、数日やって辞めたスロージョギングを始めました。前やった時は土踏まずから先が痛くなってやめたのですが、やり方自体が間違っていたようです。日本スロージョギング協会の動画を見てみると、その場での足踏みを早くして前に進む感じだそ ... » more
テーマ ダイエット

スレンダートーン1カ月続けてみた かなり前に買ったEMSの「スレンダートーン」を思い出して、1カ月使ってみました。以前は腹が固く張っている感じでした。固いのは筋肉なのかな?って勝手に思っていました。ところが、スレンダートーンを1カ月使ってみてわかった ... » more
テーマ ダイエット

前半ハード勤務、後半大阪勤務とヒトリ遊び、のほっぴん記録(10K=7分の4、20K=2、NAD=2) 10月17日。11114歩。勤務&NLT。11-19:30。今週はハードな日が続くよー。出勤後、めちゃバタバタ。午後になって少し自分の仕事に手を付けられ始める。FCLしながらメールチェックの30分。ほかの同僚に申し訳ないながら、帰る。お勉強 ... » more
テーマ ダイエット 国内旅行 ヒトリ遊び

久しぶりに朝ランで、いつもの坂&階段コースを走った。体脂肪の増加傾向にストップをかけて、13%まで増えた体脂肪を10%以下に戻すチャレンジ開始です。既に、夕食の量を減らしている。これは、家族に献立の内容に応じた具体的な量を確認することか ... » more
テーマ 体脂肪 ダイエット 朝ラン

そろそろ後期対策に本腰 ダイエットはマイペースで続けているが、62〜63kg間で平行線。凄く太りもしなければ、痩せもしない状況。こりゃ、もう長期戦ということで、ダイエット記録はアプリを頼ることにしました。( ´△`)現在は目下、放送大学の後 ... » more

女性の間で酵素ダイエットというものがとても好評となっています。たくさんある酵素ドリンクの中でも、口コミなどで高評価となっているのが優光泉なのです。これまでで一番空腹感を満たせてトントン拍子にダイエットできたという感想だってたくさ ... » more
テーマ ダイエット

台風が来ているので今日の投票は朝9時半過ぎに行った来ました。いつもの公民館に車で行って駐車場についたら娘が投票券を見て場所が×××って書いてあるよなんと今回から私が住んでいるところの投票場所が変わっていたのです。 ... » more

医療メーカー開発美顔器【ビューテリジェンス・newaリフト】 某有名コスメ系クチコミランキングで第1位に輝いたnewaリフト(ニューア・リフト)は、効果を即実感でき、使うほどフェイスラインがすっきりする医療メーカー開発のひきしめ専用美顔器です。美容クリニックでの治療を家でもできるように ... » more

むくみスッキリ!で小顔・美脚に。 むくみ解消サプリメント【きゅきゅっと小町】 むくみ解消で小顔&美脚を手に入れよう!女性の約87%はむくみに悩んでいます。ぽっちゃりとした顔、ぼてっとした脚。実はむくみが原因だったんです。 むくみの原因は余分な水分の巡りが滞ること!なので水分と外に連れ出すメリロートと取り過ぎた ... » more

【380円!】ぽっこりお腹や便秘に「快朝酵素プラス酵母」初回限定!送料無料! 94%が「スッキリ!!」を実感!あの快朝酵素に酵母が入りました!【快朝酵素プラス酵母】便秘にお悩みのお客さまにとって必ず気になる食物繊維と酵素が贅沢に配合されたサプリメントです!食物繊維と酵素・持ち運びやすい粒タイプ・ ... » more

本気で脂肪を落とすなら!【生漢煎防風通聖散】 本気で脂肪を落とすなら!生漢煎[防風痛聖散]<満量処方>第2類医薬品!これはサプリメントではなく、効果効能が認められた満量処方の漢方薬です。▼選ばれる3つの理由1.納得の満量処方。(最大処方量27.1g)生漢煎[防風痛聖散 ... » more

立体回転するローラーでまるでエステのハンドケア!【アセチノメガシェイプ】 【あなた専用のエステティシャン登場!】自宅でエステのもみ出しケア!ヤーマン「アセチノメガシェイプ」で目指せスッキリボディ!★エステのケアを自宅で実現★気になるポッコリお腹・・・ボコボコ太もも・・・たるんだ二の腕・・・女性の天敵に ... » more
テーマ ダイエット

ぽっこりお腹も見事に解消!桃とコラーゲンの【美的ハーブ】 タレントの春香クリスティーンさんも減量成功!20種類のハーブと美的エキスを配合した《桃とコラーゲンの美的ハーブ》 美容成分が凝縮されたハーブティーです。デトックス作用があるキャンドルブッシュ配合により、お腹もスッキリ。 こちらはネ ... » more

競馬日記玄米ダイエットスタート!
先ずは、昨日の記録。出張があった。夜は飲み会。サム氏が来るかな?と思ったが、来なかったのが、残念。サム氏よ、元気ですか!?さて、今日から、昼食の減量を開始した。職場の昼食に、玄米のおにぎりを持って行 ... » more

会社行く、飲んでる、歩く、ゴージャスホテルに泊まる、いろいろほっぴん記録 (10K=7分の3) 10月10日。11510歩。勤務。9-19:30。忙しかったような、そうでなかったような…。なにやっていたか、まったく思い出せないけど、働いてはいたはず。外ランチ約束していたのにトラブル発生だか、ミーティング入ったか、で、駆け足でコンビニパ ... » more
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running-art-shocking体幹リセットダイエット
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [ 佐久間健一 ]楽天ブックス 佐久間健一 サンマーク出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 モデル ガ ヒミツ 楽天市場 by 友達に本を借りまして、始めています ... » more
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大戸屋の濃縮スープ改め超薄味の美味しい料理 口上:時は流れ、好むと好まざるとにかかわらずキンコン達も薄味を食する必要がでてきました。減塩!高血圧対策等々。46年ぶりの寒さ、ご自愛くださいませ。不動産の価格サーベイの為やってきたのは戸塚、随分と久しぶり。選挙前の最後 ... » more

10/16メタボ対策 *体重測定は今朝のもの*下記内容は前日の実績です。(活動)3,735歩(食事内容) 朝:無し 昼:ホットケーキ、ゴボウサラダ 夜:無し・休日の贅沢、昼寝サイコー😃⤴ʊ ... » more

魅せるカラダ作りを!肉体改造サポート特集! 人気上昇中のボディメイクサプリメントやグッズで引き締まった体を手に入れよう!HMBサプリバルクアップHMBプロHMB最強サプリ!バルクアップHMBプロ日本でもっとも多いHMB量を含むサプリメントで多くの方に ... » more

10/15メタボ対策 *体重測定は今朝のもの*下記内容は前日の実績です。(活動)7,230歩(食事内容) 朝:おにぎり1個 昼:学会の弁当(かなりゴージャス) 夜:食パン1枚・あー疲れた。仕事の時より疲れた。でも、無事に終わっ ... » more
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3週間も更新をしていませんでした。バタバタしていたのが原因でしょうか。そのバタバタで、ジムにも行けていませんでした。通勤は自転車に変えたのですが、運動としてはそれくらい。歯を抜いて痛んでいるのもその運動をさまたげてい ... » more
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最終更新日: 2017/12/08 17:50

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