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テーマ「ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

アパートでお酒飲まない、の“誓い”破ってほっぴん記録(10K=8分の4、NAD=0) 4月23日。10060歩。勤務。9-21。4時くらいに目が覚めた。お布団の中で暑いのか(前日28度)、寒いのか(この日の朝の予報温度、15度?)よくわからず…、グダグダウトウト。5時以降はウトウトもできなかった。なぜー? 朝の電車、途中から ... » more
テーマ ダイエット

私は24時間勤務の仕事を月12,3回やっているのですが、最近会社には食パン1斤だけ持っていって、昼食と夕食にしています。何も塗らず、水で流し込んでいます。朝はバナナ1本です。 ... » more

カラダの内側から美容健康を手に入れよう!腸内ケア特集 麹の生酵素 菌活ぷらす【麹の生酵素 菌活ぷらす】麹は健康長寿の日本に古くから伝わる伝統食品で、専門医でもある古川先生もお薦めする麹のパワーが腸内環境を整えダイエットをサポートします。ベビー乳酸菌【ベビー乳 ... » more

せっかくしっかりと体重が測れて、記録できるようになったと思ったのに、今度は、デジタルのハリが止まらず測れなくなる。ということで、昔の体重計をまた持ち出しました。どうも、これだと記録が雑になるなぁ。そんなこんな ... » more
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久々に? 毎日飲んだ&10K極少のほっぴん記録(10K=7分の1、NAD=0) 4月16日。11410歩。勤務。9-17。あれ? 久々の早勤? 9時出勤の方法をうっかり忘れてしまった。…けど、もちろん出勤。ほとんどサラダのヘルシー外ランチ。夜がビッグディナーだからちょうど良い。定時に上がりで、おいしいものをー。泥酔せず ... » more
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花水ラオシャン 本店@平塚 平日なんですけど仕事サボって「ラオシャン」に行ってきましたここの「ラオシャン」は初めてかも以前来たことはあるのですが、営業時間が合わなかったり、行列で時間がなかったりと縁がなかったのですただし……、平塚駅前の ... » more

痩せる飲み方!優光泉を朝だけ置き換えて3ヶ月でマイナス10キロ 【送料無料】 酵素ドリンク 無添加 ファスティング 【優光泉 ハーフボトル 550ml】炭酸水1000ml×2本プレゼント!| 酵素 優光泉酵素 ゆうこうせん ジュースクレンズ クレンズジュース 断食 断食道場 ダイエット 酵素ジュ ... » more
テーマ ダイエット

低カロリー高タンパク!! こんにちはきくてぃ〜です!!今回はダイエット中でも食べられるファストフードを紹介します!!その食べ物がこちら!!サブウェイです!!!!サブウェイは手軽に野菜を摂取することができます! ... » more

今現在の復帰の為の取組み おはようございます😃現在4月18日(水)6:20外は寒く、天気は雨です。今現在は、社会へ復帰する為に健康づくりを頑張っています。そこで私の中で決めたルールがあります。@ ビールを毎日飲 ... » more

食欲との戦い? で、ほっぴん記録 (10K=7分の4) 4月9日。11473歩。勤務。14:30-23:30。朝、目覚ましちゃった。わろてんか時間? 「半分、青い」も見るよ。佐藤健くんが出てくるのを待つ。早起きしたので、出勤する頃にはくたくた。電車の中でウトウト。クイックFCL(QFCL)のあと ... » more
テーマ ダイエット

キーワードは低脂質!! こんにちはきくてぃ〜です!!今回は僕が減量時に愛用している食べ物を紹介します!!僕が愛用している食べ物がこちら!!フルーツグラノーラLow Fatこの商品の良いところは何と言っても ... » more

そばのメニュー 日本の政治は、スキャンダルばかりのような気がします。森友と加計学園問題。まるで、そばのメニューのようです。(ヘギそばを温かい三種のつゆでいただく)官僚もかかわっているので、きっとそばのように解決には至らずに、 ... » more
テーマ 死別後の恋人 明るく生きる ダイエット  コメント(6)

2018年04月16日 06時24分体重 89.80kg体脂肪率 24.60%筋肉量 64.20kg筋肉スコア 2内臓脂肪レベル 15基礎代謝量 1919kcal体内年齢 39才推定骨量 ... » more
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こんにちはきくてぃ〜です!!当然ですがみなさんは水をたくさん飲んでますか?水は健康な体づくりのために必要不可欠です!!人が1日に摂取すべき水の量は年齢や体重によって若干変わりますが1日に2リットル摂取 ... » more

Waltzのリズムで☆ラーメンダイエット!笑 今日は友達と新宿の【麺屋武蔵本店】に行ってきました\(^o^)/ラーメン屋に来てから、友達が実は博多出身だと知り、「おい!そういうことは先に言いなさいよ!全然細麺でもないしなんなら ... » more

「たくさん食べても大丈夫!無理なく続けられる○○○○!」「運動なしで楽に痩せられる!これなら続けられる○○○○!」ダイエットはしなくてはいけないと認識していても、食事制限や面倒な運動をしたくないという方が魅かれる!?私の事例からはそんな簡単 ... » more

こんにちはきくてぃ〜です!!ダイエットが続かない人に共通して言えることはムリをしすぎてることです!・毎日運動する・夜はご飯を食べない・お菓子を食べないこんなの辛いに決まってます(泣) ... » more

こんにちはきくてぃ〜です!!!皆さん、ダイエットをするってことはランニングをしたりキツい運動を毎日しないといけないと思っていませんか?・・・実は・・・運動しなくても余裕で痩せることができます!!・ ... » more

魔法のスープとカロリーウィークのほっぴん記録 (10K=7分の4、NAD=2、セルライト潰し=1) 4月2日。10046歩。勤務。11-21。今週は月-金出勤。わたしのノーマル営業開始。ちょっと久々FCLを早目の13時に取ってしまったので、後半が長い、長い。新人ちゃんOJTにガッツリかかわっているので、引き続きメールがたまる一方。あーん。 ... » more
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今日の朝食 今日の朝食は・・・玄米鶏肉のポン酢煮ラーメンサラダ今日は朝からトレーニングがあるのでラーメンサラダで糖質を補給しました!! ... » more

こんにちはきくてぃ〜です!!突然ですがみなさんはなぜダイエットや筋トレをしますか?・異性にモテたい!・いつまでも健康でいたい!・外見をバカにされたくない!など様々な理由があると思います。 ... » more

こんにちはきくてぃ〜です‼今日からブログ生活をスタートさせたいと思います‼私が現在取り組んでいるダイエット&肉体改造の方法をどんどん皆さんに紹介します‼私と一緒に理想のカラダを手に ... » more

桜咲き、桜散る、気持ちリセットしてほっぴん記録 (10K=5分の3、NAD=0、セルライト潰し=1) 3月28日。13225歩。勤務。11-21。前夜の熱(たぶん)下がったみたい。良かった…。やっぱり気合って大切。お散歩出勤。メールの片付けが、終わらないねー。その日に来たのを片付けるのが精いっぱい。4連休分のメールはまったく手つかず…でも、 ... » more
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体重計がiPhoneと同期していたのが、なぜかできなくなっていました。それを問い合わせて同期できるように!と思っていたのですが、先々週は体重が測れず、先週は体脂肪率が測れずƪ(˘⌣H ... » more
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【ち 腸活】 私、今日薬局で初めて知りました。「腸活」という言葉。字のごとく、腸の運動を良くして、色々な不定愁訴から開放されましょう…という事のようです。私は、今まで、「ダイエット」の為に、「○○ビ」とか「○う○○素」とか、名だたるテレビで紹介さ ... » more

Camcan・Vivi・JJ読者モデルも愛用!姿勢ウォーカー━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇◆◇◆◇◆◇通販各紙で大反響!!◇◆◇◆◇◆◇美人度3割増し!?『姿勢ウォーカー』◇ ... » more

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医者が選ぶ【ダイエットサプリセット】 医者が選ぶ【美脚ダイエットサプリメント】┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓┃☆ 医者が選ぶ美脚サプリメントをはじめよう! ☆┃┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ... » more

サバ缶ダイエット? 5月の仙台国際ハーフマラソン大会に向けてちょいとダイエット!?昨日からちょいとサバ缶を食べています。昨日は味噌煮、今夜は照り焼き!効果が出るといいな...さあ今夜も美味しく乾杯です。明日はガッチリ走ろう。 ... » more
テーマ 酔いどれ写真館 ダイエット  コメント(2)

 

最終更新日: 2018/05/27 16:35

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