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テーマ「ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

なつぅみchanプロデュース★激ウマの青汁がついに販売開始★【ハッピーマジック】 人気モデルのなつぅみchanが大好きな青汁をつくちゃいました!なつぅみchanの体型は青汁を飲んでいたからあのスリムだった★美味しい青汁【ハッピーマジック】で簡単楽チンダイエットを始めよう♪♪*なつぅみchanがこだわったハッピー ... » more

8種類のお茶から選べる便秘解消デトックスティー【キャンデト茶】 お茶の種類が8種類から選べる。→紅茶/烏龍茶/玄米茶/ジャスミン茶/ハニーブッシュ/緑茶/とうきび茶/黒豆茶・買い方が選べる。→30包入2,900円(税別) or 5包入500円(税別)【キャンデト茶】 ... » more

14万キロカロリーを消費せよ20170727 103kg
体重;103.0kg体脂肪:23.6%禁酒:4日目 禁ラーメン:6日目ウォーキング:4850歩 ... » more
テーマ ダイエット

体重;102.4kg体脂肪:24.4%禁酒:3日目 禁ラーメン:5日目ウォーキング:7913歩 ... » more
テーマ ダイエット

くはー! また切れちゃった!! ペンタブ設定中に、腕が汗でベタベタして、デスクとペンタブにくっ付くので、右手にはめてたダイエット用のブレスを外したら、ゴムが切れちゃいました〜〜(´Д` )折角、(行方不明の)躁鬱ブレス2以外は、全部直し終わったのに〜。 ... » more

体重;101.2kg体脂肪:24.6%禁酒:2日目禁ラーメン:4日目ウォーキング:9757歩 ... » more
テーマ ダイエット

シフト勤務にドキドキ、ストレス?からバクバクのほっぴん記録 (10K=6分の2、NAD=1) 7月18日。16900歩。勤務。11-19:30。ゆっくり出勤、少し嬉しい。バスが行っちゃったばかりなのを見たので、バス停一つ分歩く。あっついよー、あっついよー。でも…、このままじゃ、どんどん太る…。だから頑張る。電車の中では座っちゃった。 ... » more
テーマ ダイエット

14万キロカロリーを消費せよ20170724
07/22 102.5kg,26.0%07/23 100.2kg,25.1%07/24 101.0kg.26.1%102Kgを突破しました、ダイエット再開。 ... » more
テーマ ダイエット

ダイエットプチ情報酵素ドリンクの摂取と運動を組み合わせると、ますますダイエット効果が高くなりますし、健康の増進にもいいです。運動をする場合でも、それほど無理をして行わなくてもよいのです。ストレッチやウォーキングなどでもきちん ... » more
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勤務体系が夏仕様になり、また不規則な日々がやってきました。ということは、少しは運動ができるかな。頑張らないと。ということで、今週の運動。日曜日スイミング800mウォーキング500m合計45分 ... » more
テーマ ダイエット

はなしのひろば1500万年前の突然変異
1500万年前の突然変異 人間やサルは体内でビタミンCがつくれない例外的な生き物。一日1000mgが必要。ビタミンCは抗酸化力が老化を防ぐ。野菜を取ればよいのだが簡単にビタミンCを摂取するにはお茶が良い。水だしして冷蔵庫で冷やす。茶殻も60%も残っているという。二番 ... » more

夏休み キンコンの絵日記 イオンもファミレスもすいてました、夏休みなんですね。コック長も無事戻ってきたので半世紀以上タイムスリップ絵日記を書いて見ました:−ドライフルーツ?のお土産、意外にアロイ!昨日は採血が終わったので羽目を外してみました ... » more

5キロのダイエットは明日から。。。 昨日は職場の飲み会。その席で、今年入ってきた若手とこんなことを話していた。「〇〇くん!ちょっと太ったじゃない?」「そうなんですよ。」「やっぱり、顔が丸くなったような気がしたんだよ。」「やばい ... » more

飲んで、旅して、まとめてほっぴん記録 (10K=13分の7、NAD=1) 7月5日。13213歩。勤務。9-18。…前夜のお酒が…が…。FCL用意しようとしたものの、無理、作るのも、これを食べることを想像するのも、無理、の判断のもと、あ、それに夜仕事寄りのお出かけもあるんだもん、と思って、出勤。で、ランチに結局、 ... » more

うまみの素、昆布だしでもよい、酸味以上に唾液を多く出す。唾液は口内環境を整える。味覚異常を治す。唾液は傷を治すことで知られている。唾液は他では作り出せない薬だ。うまみは脂肪依存症を治すことができるのだ。ダイエットにも病気の治療にもなるの ... » more

暑さが一気に増してきた今週。こういう週こそプールに行ければ・・・。と思いきや、どうも最近体力が落ちてきている気がする。疲れは抜けないし、体は重いし。いけない兆候ですねぇ。そのせいか、今週は運動 ... » more
テーマ ダイエット

私流『元気な体を作るダイエット』ゼラチン・ラード(バター)タマゴ・肉!やせたければ動物性脂肪・タンパ 私流『元気な体を作るダイエット』ゼラチン・ラード(バター)タマゴ・肉!やせたければ動物性脂肪・タンパク質をたくさんとりなさい!【若返り】心身の健康を高める「高タンパク質・高脂肪・低炭水化物」 ... » more
テーマ ラード ゼラチン ダイエット

いやーそれにしても暑いですね去年の今頃はこれぼと暑くはなかったと思うのですが、身体を絞るにはもってこいの季節です。一般的に太ってる人が痩せる目標を立てると、とりあえずジョギングから始めたり ... » more
テーマ ヒューマンフラッグ BURPEE ダイエット

取り敢えず、3キロ減 ヽ(*´∀`)ノ 「ダイエットは、明日から〜(´〜`)モグモグ」と狼少年ならず狼おばさんの私だったけど・・・見て、見て〜!このスリムなボディーを大好きなモン ... » more

マイクポップコーン ガトーショコラ味。 スナック菓子の中では、繊維質が多く腹持ちが良いのが、ポップコーン。ダイエット中の間食としてはおすすめです。マイクポップコーンガトーショコラ味。甘いポップコーンを食べると、映画館みたいですね。 ... » more

キンコンの餌 2017 続々編 Mrs Kinkon (X)が居なくなって60日、別に逃げられわけでないのですが、久しぶりのチョんガー生活。一寸真面目に食事を考えて見ました。魚と肉を入れて野菜も沢山。●ラマダンダイエット:「キンコンのラマダンダイエット ... » more

エクササイズコーヒーでメラメラダイエットパワーGET! 薄着の季節、カラダのライン気になりませんか?女性ならずとも、男性もお腹まわり、二の腕、太もも、あげたらきりがありませんよね!運動は苦手!過去のダイエットしたけれどリバウンドした!などなどダイエットの悩み ... » more

作ってもらったランメニュー・・・といっても一種類。3分ずつ遅い速いランを繰り返して30分。すご〜〜〜〜〜く汗が出ました。いつも自分ペースのジョギングは、楽々ペースなので汗も少しだけ。なんか効くかも〜楽しみ{%キラキラwebr ... » more
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今朝の体重を測ったら50.5s。やっと目指す体重になった。でも体重は生き物、手抜きするとすぐにはね返る。50.5sを維持するには50sを目標に攻め続けないといけない。安心すると「春の夜の夢のごとし」。今朝の新聞折り込みに「簡単ダイエ ... » more
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ランニングキャンプといきいき診断 5回目のランニングキャンプに参加してきました。今回は初の平日ということで、顔見知りの方が少ない・・・でもラン友さんと一緒だったし、人数が少なめで全員のフォームチェックもしていただきました。コーチはもちろん金先生です!! ... » more

先週が参考値だったので、今週も参考値ですかねぇ。今週はいつもの規則に則って測りました。で、運動ですが、日曜日スイミング800mアクアビクス30分合計1時間あれ、これだけ。 ... » more
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例年、夏場になると体重が増える傾向にあるので、注意している。それは、発汗や運動で失った水分量よりも、たくさん水分補給するからです。この当たり前の分かっていることが、夏場はうまくコントロール出来ない!一番の課題はランニング(朝ランに家ラン)で ... » more

2年ぶりのシフト勤務開始で、飲む…の、ほっぴん記録(10K= 8分の3、NAD=0) 6月27日。10228歩。9-19:30。香港明けの出勤。荷物があるので一番近いバス停利用。トラブルもなく、メールも比較的整理でき、夜はお勉強ー。飲みー。バカー。6月28日。8849歩。9:30-22:30。朝は、一番近いバス停? ... » more
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虎の穴(独り言日記)リセット完了
リセット完了 ダイエット!2000年の3月末にインフルエンザにやられ93kgの体重が90kgに落ちたことをきっかけにジムに通いプールで毎日1〜2kmを泳いで9月までに20kgを落とし痩せた。そして今日、ようやくあの頃の体重まで落ちたぞ ... » more

70kgを切った!! 念願の70kgを17年ぶりぐらいに切った。これをキープするのが今後の課題だね。今夜はエビスで美味しく乾杯!やったね。 ... » more
テーマ 酔いどれ写真館 ダイエット

 

最終更新日: 2017/08/22 15:56

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