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ダイエット

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テーマ「ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

太る一方だけど・・・「行く!行く〜〜!!」 (´∀`*) オトモダチから「主人、飲み会で不在なの。突然だけど・・・・」OK〜!OK〜!!最後まで読まなくともそう言えば、彼女と ... » more

もう一週間も経ってたのか 前回更新してからはや一週間経過。。仕事が忙しかったのと、新しい筋トレ方法(自重トレ)を試したりしてるうちにこんなに日が経ってるとは先日muscle upが成功してから、関西ストリートワーク ... » more
テーマ muscle up ダイエット ストリートワークアウト

一挙にまとめて〜!http://ameblo.jp/izumiprincess/entry-12249492108.html?frm_id=v.mypage-checklist--article--blog----izumiprin ... » more
テーマ 健康 ダイエット アメリカの生活

お酒と、辛いものと、わたし、で、ほっぴん記録 (10K=6分の2、NAD=0) 2月13日。8061歩。勤務&NLT。9-19:30。なんか本来の仕事ではない、いや、あれもちゃんとした仕事か、ななんかをちょこちょこ、どころかガッツリ先週からやっていて、まったく本来の仕事(あ、また言っちゃった)が、終わらん、どころか進ま ... » more
テーマ ダイエット

先週ジムがメンテナンスでお休みだったのを受けて、そのままズルズル。結局今週も泳ぎに行けませんでした。結果腰痛が…。やっぱり泳いでいると違うんだなぁと改めて実感しました。泳ぎに行かなくっちゃ。 ... » more
テーマ ダイエット

焦ってます そりゃあそうです デブだもの こんばんは昨日の自分の、あまりなデブさ加減にショックを受け、どうにかして痩せなくちゃ…という危機感をひしひし募らせている雛…もといデブです← ... » more

働いても食べる、オフでも食べる、痩せる時ないよ、のほっぴん記録(10K=7分の2、NAD=0) 2月6日。9192歩。勤務。9-20。日曜日と月曜日の朝方、4時ごろなんてことなく目を覚ました。日曜日の朝方は眠れなくなってもいいや、とスマホをいじいじして眠くなったら寝た、で、9時半ごろ起きるという朝寝坊したんだけど、月曜の朝方はそうはい ... » more
テーマ ダイエット

よし、ジムに行こう!そう思って職場を出た。すると・・・なんとジムが閉じている!!定休日でもないのに!!え?何?どうしたの?まさか・・・と階段を上る。そこには「定期メンテナン ... » more
テーマ ダイエット

1年間ダイエットしていました この2月で、私がダイエットを始めて丸一年が経ちました。この看板にすごく似てたんです、私。太っててチュニックでお腹隠してる自分に見えてしかたなかった。少し猫背で。らんぼ「もうソレにしか見えない!」でも、もう長いこ ... » more

本当に波瀾万丈な1月末でした…のほっぴん記録 (NAD=13日分の6、NAD=1) 1月24日。10136歩。勤務。9-19:30&21:30-1。3連休後、気分は乗らないけれど、乗らないと仕事が溜まるばかりなので、早出勤。FCLは11時半にしちゃって、その後頑張る。頑張っても、どんどん、どんどん、仕事が舞い込む。ありがた ... » more
テーマ ダイエット

TUE JAN 10th (写真=熊本・益城町)RSです。月に最低一回は遠出、すなわちプチ旅行したいですね。一泊の小旅行、散策する事をメインに、あと食べ過ぎないように、低カロリー的な地元料理をテーマに。Apple Wa ... » more
テーマ ダイエット

MON JAN 9th (写真=熊本・熊本市)RSです。最終日、熊本城へ寄って来ました。。。。といってもご承知の通り、まだ入場する事ができず、近くの公園や神社から見守る事しか出来ないのですが。。。震災あって5月戻った ... » more
テーマ ダイエット

SUN JAN 8th (写真=熊本・八代市)RSです。僕は一番苦手な飲み物、実はミネラルウォーター。あの味気がない違和感、人口的に作られてた飾りが残り、どうも好きになりきれない。でも一番好きな飲み物は、故郷、熊 ... » more
テーマ ダイエット

SAT JAN 7th (写真=熊本・熊本市)RSです。久しぶりの帰省、空路となりました。その日の空港は、ディスプレイ画面がなく、スチュワーデスさんが機上内の説明を、通常はビデオ上映ですが、ジェスチャーでやっていました。 ... » more
テーマ ダイエット

FRI JAN 6th (写真=静岡・伊豆の国市)RSです。明日からの三連休、熊本へ帰ります。今日なんで朝6時から仕事開始、昼休みも満足に休まず、22時30分までぶっ続けて仕事。こんな日々は多いのに、Apple wa ... » more
テーマ ダイエット

THU JAN 5th (写真=神奈川・海老名市)RSです。職場の備蓄品の切り替えがあり、賞味期限近くの備蓄品を頂きました。その備蓄品はチキンライス。お湯を入れて15分待つと、チキンライスが出来上がります。正直、イメ ... » more
テーマ ダイエット

WED JAN 4th (写真=熊本・阿蘇市(上空))RSです。1月4日、仕事始めです。初日からやる事いっぱい、ただこうして働ける事に感謝したいですね。世の中、もっと世界に視野を広げれば、生活する事でさえ、満足にできない方が ... » more
テーマ ダイエット

TUE JAN 3rd (写真=青森・青森市)RSです。あっという間の年末年始休み。今年は5日間なので、正月太りは心配ありませんでした。しかし今年は正月中、どこもかしこもお店はやっていましたね。これは良い事なのか、 ... » more
テーマ ダイエット

MON JAN 2nd (写真=熊本・熊本市)RSです。今年も帰省は来週の三連休です。ふと写真を整理してたら、上の写真が。これは去年5月、震災明けに帰省した際、ずらりと並んだボランティアたち。こんな遠くの西の果てまで来て ... » more
テーマ ダイエット

1月累計距離:38.5km時間:6時間16分消費カロリー:1,706kcal ... » more
テーマ ダイエット 累計数値

降らない雪の玉穂 おトクな体重調整場所が長い休みに…。休業中はどーやって過ごせばよいのか……。 ... » more
テーマ ダイエット

ある日のお昼御飯 ピザトースト ピザトースト。熱々です。あんまり食べられないんですけど、パンを食べると、幸せな気分になりますね。ダイエットは厳しいですが継続中。炭水化物とらなければ割と簡単に痩せるんですけど、絶対にとらない状態はいつ ... » more

81.2kgでぶの損して得摂れはもしも食べ放題行ったとしてまだまだ行けるのに適量しか食べなかった時でぶは物凄く損した気分になります。しかしそれによって体には余計な脂肪が付くしそれが積み重なれば最悪取り返しの付かない病 ... » more
テーマ 81kg台 ダイエット

81.4kg今月はこのままで良いや、自力停滞期です(笑)目標来月80台、いきなり頂上は行けません一歩一歩確実に。 ... » more
テーマ 81kg台 ダイエット

ひとりごと今夜は鍋
冬は鍋が簡単でおいしい。そして、何と言ってもヘルシー。たっぷりキノコ、白菜、春菊、ネギなど、低糖質ダイエットには、もってこいのメニューだ。昨日は、トレーニングだったので、今日は筋肉痛かなと期待していたけど、朝起きたときは ... » more

痩せた?と声をかけられることが最近ある。そんなに動いてはいないのですが・・・。実際に動いたのも月曜日ウォーキング3.5km51分土曜日ウォーキング3 ... » more
テーマ ダイエット

ひとりごと4回目のトレーニング
4回目のトレーニング 今日もトレーニング、行ってきました。今まで3回のトレーナさんとは違い、初めてのトレーナさんだったので、まず、体重をどこまで落としたいのかとか、どこを中心に痩せたいかなどをトレーニング前に尋ねられました。希望に沿った体系になれるよ ... » more

【ダイエット】 食べる・歩く・寝る 今回こそ目標を達成したい。 目標は昨年と変わらず、理想体重(身長x身長x22)と正常な体脂肪率(10%〜19%)の中間値とする。身長は171cm (1.71m)で変わらず、以下が目標値となる。目標体重 【65k ... » more
テーマ ダイエット

あっという間の二月!まだ4日しか経ってませんが、「二月は逃げる」という言葉どおり気づいたら3月になってることでしょう。。今月に入ってからのジム通いは2回。水曜日と金曜日でしたが、木曜日に焼肉チートデイを開催しました{%う ... » more
テーマ ダイエット チートデイ burpee

ひとりごと3回目のトレーニング
昨日、3回目のトレーニングに行っていました。前回から1週間以上空いてしまったため、体重の減りがいまいちで、ちょっとガッカリ。トレーナーさんは、1・2回目と同じで3回同じトレーナーさんでした。トレーニングは、まず、スクワット。 ... » more

 

最終更新日: 2017/03/24 03:46

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