誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ|トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    ダイエット

ダイエット

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ!ブックマーク Buzzurlにブックマーク
RSSフィード RSSとは?
読みたいブログを検索
テーマ「ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

お勉強もお散歩も頑張って、ほっぴん記録 (10K=6分の4、NAD=2!) 6月12日。10109歩。勤務。9-21:30。いつもより早く出て、9時少し過ぎて着。FCLで夜お腹すーいた。飲んで、歩いて、アパートでも飲む。あちゃ…。6月13日。10045歩。勤務。9:30-20。一番近いバス停から出勤。FCL ... » more
テーマ ダイエット

何事も「腹八分目」がイイみたい 皆さん、こんにちは!(^^♪日々、陽射しが強く感じられる毎日ですが元気にお過ごしでしょうか!え〜最近の私ですが、約一年前から始めた育腸の効果と週末ゴルフ練習で体 ... » more
テーマ ダイエット 育腸 腹八分目

30代も半ばにさしかかると、普段運動もせずに食事も脂っこいものばかり食べている私のような人間は、どうしても贅肉があちこちに付着してしまいます。冬場に服を重ね着して、体のラインがあまり分からない時は、だらしない体に ... » more

美しい体造りには、ダイエットの前に、脂肪をしぼる前に、筋肉をつけることを優先すべきである。特に、40才を超えたら、シワシワのヤセ体は醜いし、ダイエットに失敗でもしたら取り返しのつかない太る体質になるキケンが!前置きはこれぐらいにして本論 ... » more

出張だらけで、何にもできず。しっかり残って仕事もしたいのに…。それすらできません。ということで今週も運動らしい運動ができず。いかんなぁ。ということで今週の成果です。体重6. ... » more
テーマ ダイエット

お肉を食べてダイエット ダイエットの敵と思いきや、そうではないのです。お肉を積極的に摂取すればタンパク質量が増えることで代謝を高め、疲れにくく、お肌カサカサを防ぎ、髪によく、気持ちを楽にし、ダイエットになる、アンチエイジングになる。一日200gが目安だという。 ... » more
テーマ 老化防止 神経伝達物質 ダイエット

虎の穴(独り言日記)体重もいい感じ
体重もいい感じ いい感じに体重も落ちて来た!!今夜もヘルシー食材で美味しく晩酌タイムだ。秋のマラソン大会は70kg以下で快走したいね。 ... » more
テーマ 酔いどれ写真館 ダイエット

同居してさらに5kg増えたゆーこさん、ダイエットを始めたんだけど、結局挫折しました(^^;すっぽんもろみ酢、効果ありそうだったんだけど、一度間が空いちゃったらいまいち実感できなくなりました(^^;重ねて、長男の宿 ... » more
テーマ ダイエット

昨日は市営ジムへ行ってきました。そして久しぶりに5km runの後にBURPEE※有酸素の前にfree handstandをちょこっと行いました。というのも、数十年ぶりに就職の面接を受けるため ... » more
テーマ BURPEE 有酸素運動 ダイエット

モデルさんや女優さんってキレイですよね。できることなら、モデルさん並みの美しさを手にいれたいですよね。もし、心が少しでも反応したなら、コチラをご覧ください。テレビを見ていて、モデルさんや女優さんが美し ... » more
テーマ ダイエット

バスに頼った一週間で、ほっぴん記録 (1K=6分の1、NAD=0) 6月6日。10143歩。勤務。9-20。週明け、おうちから出勤する朝は4時ごろ目を覚ます。小1時間くらいぐだぐだする。で、うとうと。アラームなった後の二度寝は1分でできるのに、不思議。バス、座っちゃった。疲れてたよ、朝から。FCLのあと、お ... » more
テーマ ダイエット

「すっきりレッドスムージー」美味しい酵素でダイエット!! 株式会社メディアハーツ 7つのレッドポリフェノールと250種類の酵素で美味しく飲んでダイエット!「すっきりレッドスムージー」おすすめポイント ... » more

波瀾万丈  人生模様★恋模様嬉しいこと
仕事に行きはじめて1ヶ月半。毎日研修で、電車通勤です。片道一時間ちょっと。慣れてきたけれど疲労困憊帰宅して、ご飯食べて 暫くするとうとうと…。 テレビ見てても PC前でも気付いたら うとうと…。 ベッドに入ると すぐ熟 ... » more

日曜日の夕方に異変を感じました。結果、その後が大変で・・・。熱が高くなり、咳が出る。運藤どころか仕事もつらい状況。ということで、運動は出来ませんでした。今週の成果です。 ... » more
テーマ ダイエット

虎の穴(独り言日記)雨の休日
雨の休日 雨の休日を利用していろいろ準備。来週に迫った試験の勉強と受験票も準備OK!過去問題も9割はクリアだ。なんとかなるだろう。体重もいい感じだ、秋のマラソンシーズンまでには70kgを切りたいな。さあ今夜も美味しく乾杯だ。 ... » more
テーマ 日記 酔いどれ写真館 ダイエット

ダイエット特集 薄着になる夏に向けて痩せよう!ベルタ酵素1か月であと─3キロ美しく痩せるあのベルタ酵素ドリンクがバージョンアップしました!熱・酸に強く低分子で低カロリーな注目の成分エンザミンを新配合!さらにボトルもすっきり生まれ ... » more
テーマ ダイエット

飲み過ぎたのは、自分のせいよ、のほっぴん記録(10K=8分の5、NAD=0) 5月29日。6166歩。勤務。9:30-19:30。月曜日の電車は必ず、と言っても過言ではないほどに、“急病人の介護”“非常ボタンが押された”。で、この日もそう。会社まであと、1、2駅、のところで、のろのろになる。朝はめずらしく体調悪かった ... » more
テーマ ダイエット

キンコンのラマダンダイエット: ラマダンに付き合ってみよう。  ラマダンはイスラム教徒の修行の一つで日中は一切の飲食をしない。キンコンも真似をして午前中2週間限定で始めてみました。ダイエットの基本は食事9割、運動1割とか。1年振りに関内の吉野家さんでネギ豚ドンを ... » more

少しずつ生活が落ちてついてきました。ようやく動けるようになってくる時期なのに、そろそろ梅雨です。動きたいなぁと思っていたのですが、少しずつ動けるようになってきました。今週の運動です。日 ... » more
テーマ ダイエット

日光アレルギーのせいでヒッキーになっていたらかなりのとこまで太ってしまいましたさすがにダイエットしなきゃと思うのですが、運動は苦手で、、、とりあえずサプリ飲んでみます! ... » more
テーマ ダイエット

The miscellaneous notes 夏用靴下。
夏用靴下。 昨日、新しいフィットネスジム用のスニーカーを買って来たのです。年末に買って貰ったばかりですが、「ジムごときに良いスニーカーは勿体無い!!」と、バーゲン品のスケッチャーズを探していたのです。それに最初に買ったスケッチャーズのイ ... » more

5月累計距離:6.1km時間:1時間1分消費カロリー:279kcal ... » more
テーマ ダイエット 累計数値

はなしのひろば三日断食は体質改善に
三日の断食は太りにくい体質に変えるという。一日断食ではダメ。水分補給はしてくださいね。一日2リットル。最強のアンチエイジングになる。サ-チュイン遺伝子がサ-チュイン酵素をだして遺伝子を補修する。眠ったスイッチが入ることになる。 ... » more

「友達の中で一番デブ」、奮い立てー、わたしっ! のほっぴん記録(10K=7分の3、NAD=2) 5月22日。12490歩。勤務&NLT。9:30-18:30。仕事は今どっちつかずだから、どうしたもんかのぉ、な気持ち。…やることはあるデス。金曜日オフがたたって、メールが溜まってる。デスクランチでメール処理。しかもこの日、定時上がり予定で ... » more
テーマ ダイエット

ダイエットの掟は、どんなことがあっても挫けず、地道にひたすら継続することなのは誰でも分かっていることですが、それができれば苦労しないですよね。それでは、あまり苦労せずに軽い運動でありながら、全身の運動になり且つお子様や町内サークルのお仲 ... » more
テーマ バランスボール ダイエット 単純な動作

大イベントが終わった緊張の糸が切れたのか、それとも疲れが出たのか・・・。今週は体調を崩してしまいました。結果運動らしい運動ができず。なんとかしようと、昨日バランスボールに乗っていました。といっても ... » more
テーマ ダイエット

男の禁酒&ダイエット10年前
最近、朝ごはんは「お茶漬け」が多くなった。パンでは物足りないし、冬ほど朝のコーヒーが美味くない。簡単に食べれて、おかずがそういらないもの。量も、ご飯半膳くらいで我慢出来る。以前から、お茶漬け用のお茶碗も購入し ... » more

23日のNHKあさイチで『スマートライフ40代からは「やせずにキレイ!」』と題して、中村格子さん(整形外科医)の指導で紹介があり、非常に参考になったので、要点をまとめました。「やせる」=ダイエットと発想して、食べる量を減らす!極端なケー ... » more

とろちゃんmama日記明日札幌に行きます
とうとう明日になってしまいました・・・早いですね〜なんかもったいない〜日曜日は1年に1度の楽しみのキスマイのコンサート会えるのは嬉しいけど、またしばらく会えないのは悲しい{%寂しい(チカチカ) ... » more

前回blogを更新してから一週間も経過してしまいました。私生活でバタバタすることがあり、週3で行ってたジムも先週は1回と関西ストリートワークアウトの練習が一回。月曜日も疲れすぎでジムは休みました ... » more
テーマ BURPEE ダイエット ZEF立て

 

最終更新日: 2017/06/23 15:31

「ダイエット」のブログ関連商品

» 「ダイエット」のブログレビュー をもっと探す

テーマのトップに戻る