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有酸素運動

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テーマ「有酸素運動」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

週末。会社を出ると緊張が解けて、一週間の仕事の疲れがどっと溢れてくる。身体が少し重く、今日は休息日にしようかと思ったが、軽くストレッチ&筋トレで緊張感をほぐそうかて思い、ジムへ直行。軽いつもりがヘビーになってしまった。今日のトレーニング ... » more

ほんとうによく降る雨だ。気温も上がらないし、4月下旬だというのに、冬のようだ。今日も仕事を終えてジムへ直行です。昨日の筋肉痛はすっかり消えたので、筋トレ&ランニングメニューでしっかりとトレーニングしようと意気込みは人一倍です。 ... » more

昨晩、バドミントン教室でシャトルを打ちまくり(?)、今朝から手足に筋肉痛が残った。大事をとって今晩は筋トレはやめ、ストレッチと有酸素運動に集中した。今晩のトレーニングメニューは、?ストレッチ:25分?ランニング:60分?スト ... » more

有酸素運動だけ再開 お庭の門から、頭を出す、クー。大好物のバナナの催促だ。こうやって、催促しつつ、現物が来たら、すぐにでも飛び出して、食べる準備をしている。臨戦態勢だな。クーの場合、このような真面目な態度を取るのは、何か好物をも ... » more

クーの病院通い 症状と経過この1週間、元気のないクー。食欲もない。牧草を食べない。野菜は食べる。もともと食の細いクーだから、どんどん痩せる。以前禿げたところに、何だか汚いカスみたいなものがいっぱい。一部を採取して、実体顕微鏡 ... » more

デッドリフトはお休み 右手だけ、玄関にかけて、身を乗り出すクー。何だかとてもかわいい仕草。ちょこんと、乗せている右手がかわいい。親バカ。昨日のトレーニングメイン:有酸素運動木曜日はデッドリフトの日。しかし、腰が痛い ... » more

お休みの後のデッドリフト アザラシの昼寝。何故、側溝にはさまっているのかは不明。でも、気持ち良さそう。動物の気持ち良さそうな顔って、とても心が癒される。何故だろう?昨日のトレーニングメイン:デッドリフト内容:ア ... » more
テーマ デッドリフト 旭山動物園 有酸素運動

サイクル3週目のスクワット 何ですのん??でちまろ風(「ウサギなつぶやき」参照)に問いかける、クー。とても、人間的な表情だ。今にもしゃべりそうでは、ないか。本当は、カメラが嫌いで無視するクーに、ちょっかい出して、「何だこのやロー!」って ... » more

有酸素運動でダイエットを開始 有酸素運動でダイエットを開始GW 1日目ということで行楽客でごった返している状態ですが不況のせいもあって、遠出は避けているのかな新型インフルエンザが直撃で海外渡航もキャンセルが多いみたいだしどこも大変ですよね ... » more

自宅でらくらく有酸素運動 コンパクト電動ウォーカー 【送料無料】コンパクト電動ウォーカーブルーくらしのeショップ コンパクト電動ウォーカー,ランニングマシーンブルー本体サイズ幅55×奥行101×高さ111cm重量 楽天市場 by ウェブリブログウォーキングが健康に良いって ... » more

DR.CHAメタボ予防にまず運動。
メタボを防ぐには、まず運動。特に食後の有酸素運動が効果的。・摂取カロリーは減っているのに、男性では、BMI増え続けている。運動不足が原因。・食後高血糖を防ぐのに、食後は15分休み、5分の運動を。・食後に動くことで、インスリンの分 ... » more

★激安・会員制モバイル・ショッピングサイト【 Cyber Shop21 】 おすすめ商品血液に有酸素運動を強制する特許成分グリソディン配合、赤血球を生き返らせて寝てても「痩せる」が止まらない!?まさに、血液の24時間 ... » more
テーマ レッドアライブ 血液 有酸素運動

今朝は足の筋肉にこわばり感がありました。スポーツの疲れを感じました。21日の早朝にキャリアデザイン学会に出掛ける前に自転車で自宅の田園地帯を走り回ったせいです。もっとも重いギアで走ったために筋肉痛になったようです。最近購入した輸 ... » more
テーマ 健康 有酸素運動 継続できる

オールトBB株式会社日本リンパマッサージ協会リンファティックテラピーサロン加盟代理店募集有酸素運動英語のエアロビクス(aerobics)を訳したもので、過度の負担をかけないように、酸素を取り込んで、一定時間以 ... » more

どんどんハンドル回して有酸素 充電たまごハンドルを回せば回すほど長時間使える。携帯電話に充電できる2バンドラジオだよ。良い運動なんだよね。携帯電話に充電出来るんだけど、一分間(120回)回して三分通話出来るんだよね。い ... » more

3日連続でジムに行く事が出来たよ。良かったよ〜〜10日間も行かなかった。恐らく、あと1週間も行かなかったら、2年半強も頑張った日々を無駄にする所だったよ。ザセツ=リタイヤ=リバウンド俺はジムではスタジオに入る ... » more

10日位間を空けたであろうか?言い訳になるが、それなりの理由が有っての事なんよね。言い訳するとよ一、夜勤明けで飲酒し、そのまま終日ゴロゴロで行けなかった。一、今度は行くぞと思っていたが、例 ... » more

どちらを先に行こうかと考えての決断、行動。チャリでの移動、スポーツプラザに到着、チャリはいい。止めるスペースがいつでも有る。筋トレでは痛いところを意識して、あえて負荷をかけて、回数も多めにやる。有酸素はウォーキング、痛い方の ... » more

崇史の独り言キニナルカラダニ一撃
((((BOM!)))) キニナルカラダニ一撃脂肪もストレスもKnockOut! ジムに張ってあるボディコンバットのポスターのコピーです。 ボディコンバットは空手・テコンドー・ムエタイ・キックボクシング・太極拳・ボクシングの動き ... » more

 

最終更新日: 2017/10/21 03:23

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