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有酸素運動

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テーマ「有酸素運動」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

今朝は足の筋肉にこわばり感がありました。スポーツの疲れを感じました。21日の早朝にキャリアデザイン学会に出掛ける前に自転車で自宅の田園地帯を走り回ったせいです。もっとも重いギアで走ったために筋肉痛になったようです。最近購入した輸 ... » more
テーマ 健康 有酸素運動 継続できる

オールトBB株式会社日本リンパマッサージ協会リンファティックテラピーサロン加盟代理店募集有酸素運動英語のエアロビクス(aerobics)を訳したもので、過度の負担をかけないように、酸素を取り込んで、一定時間以 ... » more

どんどんハンドル回して有酸素 充電たまごハンドルを回せば回すほど長時間使える。携帯電話に充電できる2バンドラジオだよ。良い運動なんだよね。携帯電話に充電出来るんだけど、一分間(120回)回して三分通話出来るんだよね。い ... » more

3日連続でジムに行く事が出来たよ。良かったよ〜〜10日間も行かなかった。恐らく、あと1週間も行かなかったら、2年半強も頑張った日々を無駄にする所だったよ。ザセツ=リタイヤ=リバウンド俺はジムではスタジオに入る ... » more

10日位間を空けたであろうか?言い訳になるが、それなりの理由が有っての事なんよね。言い訳するとよ一、夜勤明けで飲酒し、そのまま終日ゴロゴロで行けなかった。一、今度は行くぞと思っていたが、例 ... » more

どちらを先に行こうかと考えての決断、行動。チャリでの移動、スポーツプラザに到着、チャリはいい。止めるスペースがいつでも有る。筋トレでは痛いところを意識して、あえて負荷をかけて、回数も多めにやる。有酸素はウォーキング、痛い方の ... » more

崇史の独り言キニナルカラダニ一撃
((((BOM!)))) キニナルカラダニ一撃脂肪もストレスもKnockOut! ジムに張ってあるボディコンバットのポスターのコピーです。 ボディコンバットは空手・テコンドー・ムエタイ・キックボクシング・太極拳・ボクシングの動き ... » more

 

最終更新日: 2016/12/06 03:10

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