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有酸素運動

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テーマ「有酸素運動」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

ZUMBA60分 ... » more
テーマ 有酸素運動

BODYCOMBAT60分アダクター25kg15回アブダクター25kg15回ラットプル30kg15回テクノジムのレッグカールは膝に負担がかかりやりにくいです。他メーカーは大丈夫なのに? ... » more

ジョギング90分 ... » more
テーマ 有酸素運動

ジョギング60分 ... » more
テーマ 有酸素運動

ZUMBA60分 ... » more
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ZUMBA60分 ... » more
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BODYCOMBAT60分 558Kcal ... » more
テーマ 有酸素運動

GroupStep60分 ... » more
テーマ 有酸素運動

ZUMBA45分 ... » more
テーマ 有酸素運動

BODYCOMBAT60 ... » more
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足こぎボード30分 ... » more
テーマ 有酸素運動

ファットバーンファィティング60分、ZUMBA60分 ... » more
テーマ 有酸素運動

BODYCOMBAT60分 ... » more
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ZUMBA45分(462kcal) ... » more
テーマ 有酸素運動

美肌効果に期待が・・・・ ノルディックウォーキングを続けるとウォーキング以上にをかき、新陳代謝も活発になり若々しい肌を保ちことができます(もっとっ早くから始めればよかった)。ノルディックウォーキングのような有酸素運動によって、エネルギ ... » more

体脂肪を燃やすためにはどんな運動でも良いわけではなく、最適な強度の有酸素運動でなければ効果が小さくなってしまいます。最適な強度とは、心拍数が1分間に100〜120回程度の運動です。しっかり確認するには心拍計が必要ですが、もう少し ... » more
テーマ 運動強度 有酸素運動 脂肪燃焼

ダイエットのために(有酸素)運動をしようという場合、オススメはサイクリングです。天気の良い日にサイクリングするのは、精神的にも良いですよね。でも、サイクリングを勧める理由はそれだけではありません。サイクリングは膝や足首を痛めにく ... » more

ウィークデイがデスクワーク中心の文系ライフだと週末に体育会系に変身するのが待ち遠しい。昨晩はランニングだったので、今日はイトマンのスイムスクールとジムでの筋トレと2本立てメニューとなった。本日のHyコーチのメニューはクロール泳力アッ ... » more

この1週間は速かった。昨日、一昨日と東京出張でジムに行けず運動不足。今晩は、有酸素運動でしっかり脂肪を燃焼させようと、大阪市内の出張先からジムへ直行。ストレッチ20分の後、ランニングマシンで10.5kmをラン。消費カロリーは ... » more

室内で有酸素運動が出来る!しかも手軽に♪ムーンサーフィン -MOON SURFING-もちろん正規品!!だけど、当店なら送料無料だから、その分オトク!ム ... » more

ただ寝て足を乗せるだけでいいんです!?金魚運動は下半身を中心に普段使わない筋肉を効率よく刺激してくれます♪そのオススメのエクササイズ機器とは…スイングマシーンゆらゆら ... » more

だいもんてつじのひとりごと墓掃除
墓掃除 ダイエットのため、長い時間をかけてまとわりついた脂肪を燃焼させなならんということで、毎日ウォーキングするぞ!!っと張り切ったんですが…秋のお彼岸に向けて、いろいろお寺の準備が多くて、全く時間がとれていません。かろうじて、ターザン ... » more

静か!コンパクト!だから集合住宅でも安心して仕えます。ストレッチバイク負荷を調節できるので「軽く汗を流したい」でも、「がっつりトレーニングしたい」でも対応できます。 ... » more

ジム用のフィットネス器具をご家庭で!有酸素運動で、二の腕、腹筋、太もも、ふくらはぎの引き締めが出来る!ボディレガッタコンパクトなので省スペースで本格的なエクササイズが出来ます。 ... » more
テーマ 全身運動 エクササイズ 有酸素運動

08月19日、「ダイエット ウォーキング」 話題になっているネタから「ダイエットウォーキング」というキーワードに注目しました。そこで、08月19日、「ダイエットウォーキング」に関するブロガーの意見や感想、情報などを集め、整理してみました。また、さらに「ダイエットウォーキング」 ... » more

世の中には実に多くのダイエット法が出回っています。しかし、残念ながら、それらの大半は失敗する事が初めからわかっているものです。まず、明らかにダメなダイエット法は、基礎代謝を下げてしまうものです。ちゃんとしたダイエット法なら、基礎 ... » more

長年の謎が解けました^^ハンドペダリングマシーンを使い始めてまだ三日目ですが、ここでハンドペダリングの考察などを書いてみたいと思います^^このマシーンを作ったきっかけは上半身に効果的な運動かエクササイズマシーンはないだろうか ... » more
テーマ ハンドペダリング 有酸素運動 ダイエット

博士のひとりごとグリップ改良。
グリップ改良。 手で回すのでグリップです^^昨日からトレーニングに使っている「ハンドペダリングマシーン」ですがミカシマシルバンツーリングをそのまま使用していたので実はものすごく辛かったのです(^^;)このペダルをグリップのように持ちやすくしたら目標 ... » more
テーマ ハンドペダリング 有酸素運動 ダイエット

昨日のオランダ戦、残念でした。日本も得点できるシーンがいくつかありましたが、、、。やはり、実力の差なんでしょうか?わずか1点差ですが。サッカーは、意外性、即興性、創造性など人間のあらゆる感覚、感性を使い、身体能力と合わせた総合スポーツ。また ... » more

六甲山の山頂付近はどんよりと厚い雲に覆われている。雨は降っておらず、今日の神戸は、梅雨の束の間の休憩日だろうか。昼過ぎから時折薄日も差してきた。今日は水泳とバイク練習のダブルヘッダーだ。7月の片男波オープンスイム駅伝と日和佐うみがめ ... » more

 

最終更新日: 2016/11/29 02:47

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