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健康法

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テーマ「健康法」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

 駅から散歩 16 “熊川駅〜秋川ファーマーズセンター〜秋川駅”  2014年9月16日(火)晴れ暑い駅から駅への散歩、16回目。前回は、青梅線の福生駅から出発し、「日米友好祭」が催されている「横田基地」に寄ってオスプレイを見て、五日市線の熊川駅への散歩だった。 今回は、熊川駅を出て、五日市街道 ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 登山・ハイキング 健康法

 駅から散歩 15 “福生駅〜横田基地・オスプレイ〜熊川駅”  2014年9月06日(土)晴れ暑い駅から駅への散歩、15回目。前回は、青梅線の中神駅から出発して、広大な「横田基地」の周辺を歩き、福生駅への散歩だった。今回は、福生駅を出て、ちょうど「日米友好祭」が催されている「横田基地」に寄り ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 登山・ハイキング 健康法

 台所の蟻には “ベビーパウダー” で対抗 2014年8月4日(月)晴れ暑い毎日暑い日が続いているが、そんなとき、どこの家でも経験するのが、「台所に蟻」が侵入してくることである。我が家でも、今年は久しぶりに流しの辺りに小さな蟻の群がやってきた。台所のどこから入ってくるのか、よ ... » more

よく噛むだけで痩せるは本当!?ウソ!? よく噛むだけで痩せるという人がいますが、はたして本当でしょうか?実は、痩せるどころか、健康にとってもおすすめなんです。まず、よく噛むだけで得られる効果はたくさんあります。満腹中枢が刺激されて、食欲を抑 ... » more
テーマ 健康法

 駅から散歩 14 “中神駅〜横田基地周辺〜福生駅”  2014年6月27日(金)曇り一時雨蒸し暑い駅から駅への散歩、14回目。前回は、南武線の西国立駅から出発して、立川市から昭島市にかけて広がる国営昭和記念公園を経て青梅線の中神駅への散歩だった。今回は、中神駅から出発して、広大な「 ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 登山・ハイキング 健康法

今日は「健康法」についてお話させて頂きます。@一日の排尿回数を三回以下(排便の際の排尿は除く)に抑えるのが理想。※多くても5回以下に抑える。Aトイレ(排尿)はある程度我慢する。この二つの項目を心がけること ... » more
テーマ 健康 水分調整 健康法

 駅から散歩 13 “西国立駅〜昭和記念公園〜中神駅”  2014年6月9日(月)晴れ曇り暑い駅から駅への散歩、13回目。前回は、武蔵野線の北府中駅から出発して、国分尼寺の史跡を見学し、国立市内の多摩蘭坂を下り、立川市内の南武線の西国立駅までの散歩だった。今回は、西国立駅から出発して、 ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 登山・ハイキング 健康法

と、考えちゃってますけどどうなんでしょうね?だいぶ前からお尻が痛くなるので座布団を使ってたんですが、最近の足腰の不調に関係あるかと思って昨日から座布団無しです、お尻は痛くなりますが足腰は悪くない感じですって言うか、、、 ... » more
テーマ 単品製作 健康法 手作り

 駅から散歩 12 “北府中駅〜史跡・国分尼寺〜西国立駅”  2014年5月23日(金)晴れ暖かい駅から駅への散歩、12回目。前回は、西武多摩川線の多磨駅から出発して、多磨霊園を経て浅間山公園でキスゲの花を探し、府中市美術館で浮世絵などを鑑賞し、武蔵野線の北府中駅までの散歩だった。今回は、 ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 登山・ハイキング 健康法

やばいのブーメランイジメ健康法
イジメ健康法 子ども時代のいじめによる影響は、被害者・加害者ともに一生付きまとうことがある。しかし、5月12日付けで発表されたデューク大学の研究報告によると、ある測定方法を用いたところ、子ども時代にいじめを受けていた人が長期的な後遺症に悩まされている一方 ... » more

 駅から散歩 11 “多磨駅〜府中市美術館〜北府中駅”  2014年5月2日(金)晴れ暖かい駅から駅への散歩、11回目。前回は、南武線の南多摩駅から出て、多摩川競艇場などを見学して、西武多摩川線の多磨駅までの散歩だった。今回は、多磨駅から出発して、多磨霊園を経て浅間山公園で弁当を食べ、 ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 登山・ハイキング 健康法

 四月馬鹿 “エイプリルフール” 2014年4月1日(火)晴れ暖かい本日は、年に一度のお祭り 「エイプリルフール」の日だ。日本では「四月馬鹿」という。この日は、どんな「嘘 (うそ)」をついても許されるとか。国によっては、1年もかけて立派な「嘘」を準備 ... » more

 駅から散歩 10 “南多摩駅〜多摩川競艇場〜多磨駅”  2014年4月14日(月)晴れ暖かい駅から駅への散歩、10回目。前回は、京王線の聖跡桜ヶ丘駅から出て、山の上にある都立・桜ヶ丘公園に寄り、川崎街道を下って南武線の南多摩駅への散歩だった。今回は、南多摩駅から出発し、多摩川を渡って ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 登山・ハイキング 健康法

以前言霊の処方箋の痛み編を書きましたが、色々なバリエーションがあります。縁がある方に個別に書いて差し上げてますが、誰にでも応用が効く言霊の処方箋を今回書かせて貰う事にしました。理由を書きますと、私達を取り巻く世界が大きな変化を遂げ今までのや ... » more

 駅から散歩 bX “聖跡桜ヶ丘駅〜桜ヶ丘公園〜南多摩駅”  2014年4月4日(金)晴れ暖かい駅から駅への散歩、9回目。前回は、JRと京王線の「分倍河原駅」を出て、南武線の沿線に多い古墳群を見学し、多摩川を越えて京王線の「聖蹟桜ヶ丘駅」までの散歩だった。今回は、聖跡桜ヶ丘駅から出発し、一 ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 登山・ハイキング 健康法

 駅から散歩 bW “分倍河原駅〜熊川神社古墳〜聖蹟桜ヶ丘駅”  2014年3月28日(金)晴れ暖かい駅から駅への散歩、8回目。前回は、「府中駅」を出発し、「郷土の森」で梅の花を鑑賞して「分倍河原駅」までの散歩だった。今回は、JRと京王線の「分倍河原駅」から出て、南武線の沿線に多い古墳群のうち ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 登山・ハイキング 健康法

 駅から散歩 bV “府中駅〜郷土の森〜分倍河原駅”  2014年3月12日(水)晴れ暖かい駅から駅への散歩、7回目。前回は、西武線の「花小金井」から「都立・小金井公園」を経て小雪の舞う中を京王線の「府中駅」までの散歩だった。今回は、「府中駅」を出発し、「郷土の森」で梅の花を鑑賞して ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 登山・ハイキング 健康法

 駅から散歩 bU “花小金井駅〜小金井公園〜府中駅”  2014年3月7日(金)晴れ寒い到着した駅からまた歩く散歩の6回目。前回は、西武線の「八坂駅」から「小平霊園」や「ガスミュージアム」を経て西武新宿線の「花小金井駅」までの散歩だった。今回は、「花小金井駅」を出発し、「小金井公園」 ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 登山・ハイキング 健康法

 駅から散歩 bS “西武遊園地駅〜正福寺〜八坂駅”  2014年2月21日(金)晴れ寒い散歩で到着した駅からまた歩き出そうと勝手に決めて、今回は4回目である。前回は、西武拝島線の「東大和市駅」から北へ歩き、「多摩湖 (村山貯水池)」を見て、西武多摩湖線の「西武遊園地駅」に着いた。 ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 登山・ハイキング 健康法  コメント(2)

 駅から散歩 bR “東大和市駅〜多摩湖〜西武遊園地駅”  2014年2月7日(火)晴れ寒い何処かの駅から散歩しようと思い立ち、今回は3回目である。前回は、中央線の「国立駅」から真っ直ぐ北へ歩き出し、玉川上水、薬用植物園を経て西武拝島線の「東大和市駅」に着いた。今回は、前回の到着駅であ ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 登山・ハイキング 健康法

 駅から散歩 bQ “国立駅〜薬用植物園〜東大和市駅” 2014年1月28日(火)晴れ暖かい運動不足が気になり、何処か歩いてみようと思い立ち、先週は、中央線の「日野駅」から「谷保天神」を経て「国立駅」に出た。そこで、今回は、「国立駅」を起点にして何処かへと思い、北口から真っ直ぐ北へ歩き出 ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 登山・ハイキング 健康法

 駅から散歩 bP “日野駅〜谷保天神〜国立駅” 2014年1月21日(火)晴れ暖かい正月は運動不足になりがちなので、少し歩いてみようかと外へ出てきたが、何処へとも当てがないままに中央線の電車に乗った。多摩川の鉄橋から景色を見ていて、この辺りがいいな、と下りた駅が「日野駅」である。 ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 登山・ハイキング 健康法

 “多摩八十八ヶ所 巡拝” 第30回 ・高尾山 薬王院を訪ねて (サイクリング&ハイキング)  2013年12月13日(金)晴れ寒い風強く冷たし「多摩新四国八十八ヶ所霊場 巡拝」の第30回目で、3年がかりで、ようやく最終回である。 前回は、三鷹・吉祥寺駅に近い武蔵野市内の2ヶ所だった。ついでながら「井之頭文化園」や「太宰治文 ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 サイクリング 健康法

 “多摩八十八ヶ所 巡拝” 第29回 ・武蔵野市を訪ねて (サイクリング)  2013年11月19日(火)晴れ風冷たし「多摩新四国八十八ヶ所霊場 巡拝」の第29回目である。 前回までは、青梅市などの西多摩方面を2月から5月にかけて集中的に巡拝し、残る霊場は3ヶ所になった。 夏から秋への長い休み明けの今回は ... » more
テーマ サイクリング 読書・音楽・映画 健康法

 猛暑日は “室外機カバーのペンキ塗り” 2013年8月12日(月)晴れ暑い連日、暑い日が続いている。そんな夏の日盛りの下で、先月の半ば以来、断続的にベランダのラテイスの交換や手摺のペンキ塗りをしているが、ペンキが余ったので、古くなった「エアコンの室外機カバー」を塗りなおす ... » more

少し前に黒ニンニクを作り始めたと書きましたが、少し補足する事にします。まず、効果に付いては相当お疲れモードの中高年女性の知り合い何人かに差し上げた所、お二人程元気がバリバリと出てこられたとの事。お一人等は、ご自分で作って毎日食べるよ ... » more

 早い “梅雨明け” 2013年7月6日(土)晴れ暑い本日、11時、気象庁は、「関東甲信地方は梅雨明けしたとみられる」と発表した。いよいよ「夏」本番だ。今年は、「梅雨入り」が5月29日と例年よりも早かった。また、それ以前から全国的に暑い日が続き、体が ... » more

いや〜猛暑が7月に入ってから続いてますね。観測史上初だとか、毎日ニュースで言っているので先が思いやられます。体力が落ちている方やお病気の方、高齢者の方等は十分気を付けてらっしゃるでしょうが、日ごろ健康だと思っている方達も油断出来ません。私も ... » more

黒河奈美の晴耕雨読生活。デトックス
こんにちは(゜▽゜)/昨日はあまりにモヤモヤで超ネガティブ日記で読んでるだけでモヤッとしたかもですね…スミマセンm(__)mあれから、息子くんのお迎えの帰りにレンタルDVD屋さんに行って、思い切り泣いてしまいそうな映 ... » more
テーマ 健康法  コメント(2)

 “多摩八十八ヶ所 巡拝” 第28回 ・青梅市最奥の「成木山 安楽寺」を訪ねて (サイクリング) 2013年5月23日(木)晴れ暖かい「多摩新四国八十八ヶ所霊場 巡拝」の第28回目である。前回は、「青梅市」の北西の郊外で埼玉県との境にある高水山の麓の「常福院」1ヶ所を訪ねて「成木街道」を自転車で北進した。今回は、前回と同じく ... » more
テーマ 日帰り旅・泊まり旅 サイクリング 健康法

 

最終更新日: 2016/12/05 14:26

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