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テーマ「呼吸法」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

呼吸法が大切   とよさん 先日NHKテレビ番組のタイトルに興味を持ち見てみました。題は”3日坊主から抜け出す秘策SP”でした。(1)先ず3日坊主で代表なのが英会話とのことでスマホのアプリが沢山出ているので飽きたらいろいろやってみること ... » more
テーマ 呼吸法  コメント(8)

【予約制】 朝のストレッチ&呼吸法レッスン♪【3月】 呼吸はココロとカラダをつないでくれるかけ橋です。 息がおだやかに整ってくると、ざわついていた心もゆったり落ち着いていきます。 まだ清々しい朝の空気の中で、身体をほぐし、ただ静かに座って息をする。 忙しい毎日にヨガの呼 ... » more

2015年 4月 調布市ヨガ・スケジュール ※調布市柴崎・つつじヶ丘・深大寺エリアでの一休ヨガのスケジュールです。 ※どの場所も、小さなお子さん連れのママさんも歓迎しま〜す! (ただし子連れヨガではありません。大人の1人参加が基本です)。 ●4 ... » more

2015年 2月 スケジュール ※調布市柴崎・つつじヶ丘・深大寺エリアでの一休ヨガのスケジュールです。※どの場所も、小さなお子さん連れのママさんも歓迎しま〜す!(ただし子連れヨガではありません。大人の1人参加が基本です)。●2月4日・18日 ... » more

「おもしろ講座」と「呼吸法」の開催 1月6日の午前6時から、妙心寺禅道会が始まり、則竹秀南老師の提唱(講座)を聞きに行きました。境内の大方丈に行く側道には、雪が残っていました。則竹老師は、「羊」の漢字のいわれと関連用語について解説をしてくれました。その後、『大吉羊』と明快に書 ... » more
テーマ 長岡京 呼吸法 集う

2014年12月スケジュール※調布市柴崎・つつじヶ丘・深大寺エリアでの一休ヨガのスケジュールです。※どの場所も、小さなお子さん連れのママさんも歓迎いたしま〜す!(とはいっても子連れヨガではありません。大人だけの1人参 ... » more

水曜朝のストレッチ&呼吸法レッスン♪ 呼吸は心と身体をつないでくれるかけ橋です。息が整ってくると、心もゆったり穏やかに変わっていきます。まだ清々しい朝の空気の中で、身体をほぐし、静かに座って息をする。忙しい毎日にヨガの呼吸法を取り入れてみませんか? ... » more

『心身統一呼吸法』の理(「おもしろ業平」資料) 「おもしろ業平」講座の前に、20分ほど呼吸法の実習をします。腹式呼吸で、心と身体をイメ−ジすることで、心身統一がされていきます。その心身呼吸法の基礎を、CDで実習したり、私が組み立てた心身統一呼吸法で、さらに深めたりしています。その呼吸法の ... » more
テーマ 長岡京 呼吸法 集う

ウオーキングと7拍子 9月17日(水)のスタートは22:30。いつもと同じ道を北へ向かった。コオロギの声が歩く先々で聞こえていた。田んぼの穂をつけた稲の側では稲穂独特の匂いがした。普通の草いきれとは異なる匂いだ。 ... » more
テーマ 変拍子 呼吸法 ウオーキング

ウオーキングと五拍子 9月16日22:30歩き始め。半パンでは外気が少し冷たくさえ感じられる。今日の呼吸法は「スッスッ、ハッハッハッ」の5拍子吸呼法と決めた。スッスッ、ハッハッハッ12、345つまり12で鼻から吸い、345 ... » more
テーマ 拍子 呼吸法 ウオーキング

ウオーキング〜完走ならずの「ウオー   」 今夜は23時過ぎ、歩き始めた。さすがに半パンでは見た目も良くないし、気温も下がっている。そこで、ジャージーの長いのをはいた。もっとも上半身は相変わらずTシャツ。今夜の呼吸法は4分の4拍子にした。吸気12、 ... » more

妙心寺・則竹秀南老師の公案解説に理解が進む 8月の『夏季暁天講座』で、則竹老師の、『雲厳大悲手眼』の公案解説で、「観音さんの手は、夜中真っ暗闇の中で、枕を探すようなものだ(無私の愛)」と兄が答え、弟は「わかった。観音さんは、全身これ手のようなものだ」と言った。兄はそれでは未だ8割だ。 ... » more
テーマ 長岡京 呼吸法 集う

4日続いた〜ウオーキング 嬉しい限り、というか、少し無理してでも、いや意地でも続けるという意思のお陰で4日目をクリア。報告が遅くなったが、9月1日のこと。さてさて、呼吸法と関連つけているいるこの日はワルツ。普通の規則正しいワルツの拍子 ... » more
テーマ シズム 呼吸法 ウオーキング

ウオーキングの距離を伸ばす 本日も歩いた。昨日に引き続きのウオーキング。いつものコースは我が家から北へ歩く。温泉の前を通って、田んぼの前を通って歩く。公衆浴場は22時30分のこの時間でもかなりの人が居るようだ。田んぼの稲が少し伸びて ... » more

横井省吾氏から呼吸法を教えてもらう 26年6月7日横井省吾氏(音楽文化研究所)から声の出し方素晴らしい声を出されてびっくりでした。健康のための呼吸法を教えてもらいました。横隔膜を使う腹の両横に手を当てて実感すること!参考にして実践することにしました。 ... » more
テーマ 呼吸法

『井原西鶴』講座の参加者募集とぼたん  「井原西鶴」講座の参加者募集をします。長岡京や近隣の方で、興味のある方はご参加のほどよろしくお願いいたします。◎日程:4月5日(土)午後4時〜6時(3回目)◎場所:JR長岡京駅前・バンビオ(市中央学習センタ−)6F和室 ... » more
テーマ 教養講座 長岡京 呼吸法

2回目の『静坐』講座の実施と函館散歩 2回目の静坐講座を、長岡京駅前のバンビオで午後7時から実施しました。静坐25分、心身呼吸法25分と茶室様式の和室で、静寂の中に坐りました。静坐は坐禅に近いもので、姿勢を整え、息を数え、気持ちを集中して坐ります。心身呼吸法は、原始 ... » more
テーマ 教養講座 長岡京 呼吸法

『教育の話と心身呼吸法』講座(その2) 前回のブログで、「百ます計算が生徒を立ち直らせる」の説明をしました。続いて資料U「東大脳になる勉強習慣」を説明します。U.「MRI分析でわかった東大脳になる勉強習慣」この本を監修したのは、奥直也(おくしんや)氏です。奥氏のお姉さ ... » more

『教育の話と心身呼吸法』講座の2回目を開く 『教育の話と心身呼吸法」の2回目をJR長岡京駅前・バンビオで開きました。塾の塾長さんが来られていて、@学習効果をどう高めるかAその効果の基本になる要素は何かB子どもにどう接すればよいか、Cおやごさんとどう信頼関係を築くかなど、教育の本質に迫 ... » more

長岡京散歩B 「居酒屋 こうた里」 JR長岡京駅西口を北へ50m行ったところに「ヨシダ理容室」がありますが、その道をさらに50m行ったところに「居酒屋こうた里」さんがあります。この店の特徴は、うまい・安い・量が多いです。私の長岡京居酒屋経験では、総合力トップだと自認しています ... » more
テーマ 教養講座 長岡京 呼吸法

長岡京散歩A 「ヨシダ理容室」 JR長岡京西口を、北へ50m行ったところに、「ヨシダ理容室」があります。二代目息子夫婦がやられています。ここの特徴は、予約制です。待ち時間無くやってもらえるので、効率がよいことです。また、調髪は、ご主人(息子)さんがすべてやり、奥さんは洗髪 ... » more
テーマ 教養講座 教育 呼吸法

子育て世代の「長岡京 青々翠の会」を実施する 2月10日(月)に、子育て世代対象の第一回「長岡京清々翠の会」を実施しました。予定は3名の参加でしたが、2名の方の参加で実施しました。子育て真っ最中のお二人で、熱心に心身呼吸法を実習され、教育相談も事例を出していただき、私達もお答えになった ... » more

雪の円通寺 教え子の娘さんがわたしの勤務学園の大学に入学することになり、久しぶりにその娘さんとともに、京都五条の人気レンストランで食事をしました。その続きです。食事後、京都の岩倉にある円通寺に行きました。円通寺は、比叡山を借景にした美し ... » more
テーマ 教養講座 子育て 呼吸法

教え子と人気のレンストランで昼食 教え子の娘さんがわたしの勤務学園の大学に入学することになり、久しぶりにお母さんとその娘さんと、京都五条の人気レンストランで食事をしました。出会ってすぐ心根の素直な娘さんとわかり、すぐに打ち解けた会話になりました。大学の雰囲気、学科の ... » more

長岡京・勝竜寺城の景色と本の紹介 長岡京は平安京の前に都があったところです。それだけに歴史散策ができる名所旧跡がたくさんあります。現在では、京都・大阪の二大都市を結ぶ中心に位置し、近年、鉄道と高速度道路が充実して交通の便にも恵まれてた地です。今日は、寒さの中にも春の兆しを感 ... » more

「長岡京 シニア世代の健康と生きがいの会」を初開催する 記念すべき「長岡京シニア世代の健康と生きがいの会」を、2月1日(土)午後4時〜6時までJR長岡京駅前のバンビオ・和室で初開催しました。初開催ですので、ほんとうに人が来てくれるのかが心配でした。それが11名の人が参加してくれました ... » more

『長岡京元気の出る集まり』のPRと報告 ブログを始めました。わたしは長岡京に約40年ちかく住んでいます。昨年、42年間に亘った教育職を終えました。そこで時間ができましたので、長岡京の方々にお返しができるものはないかと考え、わたしの核となった現場教育と柔道と呼吸法から得た知 ... » more

音読日めくり:8月2日(制作:音読療法協会代表・水城ゆう氏)●今日のテキスト折口信夫「鬼の話」より●今日のコラム風土(二)※音声の「再生ツール」が表示されない場合は、画面下部の「PC版に切替」 ... » more

音読日めくり:8月1日(制作:音読療法協会代表・水城ゆう氏)●今日のテキスト織田作之助『競馬』●今日のコラム風土(一)※音声の「再生ツール」が表示されない場合は、画面下部の「PC版に切替」で切 ... » more

音読日めくり:7月31日(制作:音読療法協会代表・水城ゆう氏)●今日のテキスト尾崎放哉自由律俳句●今日のコラム毎日コツコツとなにかやること※音声の「再生ツール」が表示されない場合は、画面下部の ... » more

 

最終更新日: 2016/12/05 14:18

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