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ダイエット日記

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親テーマ: ダイエット
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テーマ「ダイエット日記」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

6/18のダイエット日記(6日目) 体重測定できず(相方の家にお泊りだったため)朝食(8:30)ご飯1/2膳目玉焼き味噌汁(豆腐・わかめ・スナップえんどう)サンマの塩焼き昼食(13:30)カレーパン半分ピザ1/2ピース牛乳夕 ... » more

6/17のダイエット日記(5日目) 体重−1.0sトータル−2.4s朝食(6:30)ヨーグルト50g昨夜の残りのグラタン3口昼食(13:30)外食でピザ(画像の半分)生ハムとほうれん草のサラダ夕食(20:00)鮭 ... » more

6/16のダイエット日記(4日目) 体重−0.2sトータル−1.4s朝食(6:30)ロールパン(玉子・ハム・トマトいり)ヨーグルト夕べの残りのソーメンチャンプル3口昼食(12:00)ペスカトーレ(4/5人前)インゲンの胡麻和ええ ... » more

1日目63s今日から10月の子連れ結婚式まで−13sの減量をスタートしました。出産をして体重自体は出産前よりも−5sなんですが・・・体形がヤバいのです!お腹に浮輪が付いてるのです・・・。はぁ〜・・・。朝・・・無し昼・・・ ... » more

3ヶ月の低炭水化物ダイエットを終了して、一月が経ちました。現在の体重は、49.2kg−0.8kg減っちゃいました♪あれからの生活は、朝五分粥1/2杯(orトースト1枚)昼普通に炭水化物(ご飯1杯or麺類)夜主 ... » more

0日目マイクロが到着した。よ〜し、がんばるぞ。〜開始時にすべて計測〜体重70.2`体脂肪率36.2%足首22cmふくらはぎ36cm太もも61cmヒップ103cmウエスト84cm ... » more

出産から15キロ増!なんてこった。『授乳していれば体重はどんどん減ってくるから』と友人は言っていたけど・・・やっぱり人によって違うのね。6月の友人の結婚式に向けてダイエットを決意!早速マイクロダイエットの注文 ... » more

わーい!!やっと目標達成だ〜\(^o^)/11/757.0kgを振り出しに、5週間後までは−4.8kgと週1kgペースで順調でしたが、その後は1kg減らすのに3週間、さらに1kg減らすのに5週間も掛かってしまいました。(あれ ... » more

2/4(土)50.2kg(-0.4kg)運動食事朝サーキット20分かぶとホタテの煮物小松菜のごまあえ豚汁昼チョコ3個ヨーグルト:プルーンこんにゃく野菜ラーメン他朝と同じ夜ピラティス30分ビーフシチューまぐ ... » more

”夜に炭水化物”は気が引けたけど、せっかくの節分なので太めの恵方巻き、食べちゃいました。これだけでお腹いっぱい・・・。そろそろヤセ日なんだけどなー。影響がないといいけど。さて、最近再開したサーキット・ダイエット、30 ... » more

ダイエット再計画を打ち出したその日にいきなりサボるのは気が引けたので、夜中の11時過ぎからピラティスをした。健康的とは言いがたいけど・・・、まぁ、やらないよりはいいか・・・?ただし、甘いものの方は、ちょっとやめられそうにない。 ... » more

今日はハリーポッター「炎のゴブレット」を子供と観て来ました♪原作をどうコンパクトに2時間40分(だっけ?)にまとめてくるかドキドキだったのですが、ん〜っ、だいたい落としちゃいけないエピソードは入っていたんじゃないかな?ちょっ ... » more

今朝はこの冬一番の積雪、早々にノーマルタイヤをあきらめて歩いて会社に向かった。うつむいて歩くレンガの歩道に、今日は驚くほどたくさんの足跡が続いている。タイヤに踏み固められた氷のような小道では足元に気を使いながら、畑や林に ... » more

今日はあまり見たいTV番組が無かったので、よしよし今日はしっかりエアロビでもするか!とはりきっていたのに、ダンナがバラエティ番組を見出したので、TVが空くのを待つうち、ダンナがTVの前から離れた後も、ズルズルと観つづけてしまった ... » more

今日はステファン・メルモンの「ピラティス・ダイエットレベル2」に初チャレンジした♪レベル3までのDVDをまとめてヤフオクで購入しており、前々からレベルを上げたかったのだが、2FのPC部屋に置いてあってさぁ、使おうと思うときに ... » more

久しぶりのフィットネスクラブです。約10年前、会社員だったころ、そして今より20キロは、痩せていた時に、通っていました。その時の目的は、汗をかきに行くこと。でも、今はお腹の脂肪を落としに・・・・・。私が通 ... » more

ダイエット23日目です。残すところ後7日!!昨日は、実家の農作業がドタキャンになってしまったのでカロリー消費不足を補うためにサッカーの練習場までの往復も自転車にしてみました。おかげでー0.2kgで74.0 ... » more

おはようございます。ダイエット6日目の朝です。昨日は休日出勤のためお昼はお弁当を取りピザ&パスタを食べました^^おいしく&お腹一杯食べてしまい昨日は通勤の自転車しか運動しなかったので体重増を覚悟していたの ... » more

yakuza医師の独り言薬のCMのトリビア
おはようございます。ダイエット3日目の朝です。そして、体重も順調に減っています^^今朝の体重は76.8kgでした^^/~~そうそう、今、実は晩酌も中止しています。といっても、もともと晩酌は ... » more

 

最終更新日: 2016/12/05 04:15

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