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お腹からのSOSに【内臓全体の快調ワザ】・足首をグルグル回す。足首に、内臓に影響を与えるツボが集まっている。そのため、足首をグルグル回すだけで足の疲労回復とあわせ、あちこちの内臓を刺激し、新陳代謝が行われ、活性化されることになる ... » more
テーマ 健康 お腹の健康 気功  トラックバック(27)

【座りっぱなしの足の疲れを取る方法】・下半身のだるさには、ウエスト体操をする。方法は、立った姿勢で両手をウエスト部分に置き、しっかり掴む。次に腰から下を動かさないで、息をはきながら、ゆっくり上体を右に倒していく。息を吐くとき ... » more

 

最終更新日: 2017/04/27 16:17

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