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練習会

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テーマ「練習会」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

安城快足AC:水曜ナイター513 当初の天気予報も良い方にはずれ、絶好のトレーニング日和に52名が集い、本気で取り組みました。(中学生は中間テスト期間) 今日のメインは『800m×6』◆条件=@ ... » more
テーマ 練習会

午後6時30分スタートで練習会だった。参加者は、50代男子1名、30代男子1名、一般女子1名。800m×6本+200mで自分のタイムは、3分02〜3分06と37秒。(ちょっと、きつかった。)今日の練習 ... » more

弁天白浜練習会! 午前7時15分スタートで練習会スタート。26’45−20’57−25’13−22’09−4’42(21km=1’39”46)1’04(21.23km=1’40”50)トータル4’45/kmコースこんなに速 ... » more

安城快足AC:土曜レン509 GW明け初の練習会、皆さん体調もまちまちのため、メインは「80分フリー」。 準備体操→全員で1060コース1周をJOG⇒小集団単位でのスマイルRUN。 体調に応じ、それぞれ自分テーマで自己コントロール能力養成でした。 ... » more
テーマ 練習会

@5月10日(日)のトレイルランは今日の雨の影響で中止します。変わって、ロードジョグに変更します。午前7時15分松山スタートです。A6月27日(土)のさせぼde夕暮れトラックレースは、下記へメールしてエントリーしてください。 ... » more

安城快足AC:水曜ナイター506 GW最終日、将来ビッグなスーパースターを目指す(∞)可能性を秘めた⇒小学2年生〜還暦世代まで50人「情熱&スマイルランナー」が集結。 今日メインは『40分ペース走』‥これは全 ... » more
テーマ 練習会

松山練習会の案内(Iwachan道場)次の通り練習会をしますので都合が良ければ参加ください。5/9(土) 7:15スタート8000mペース走どなたでも参加してください。 ... » more

5月10日(日)午前7時15分松山スタートで金比羅山クロカン練習会をします。松山から東高経由でスタート地点まで5.5km(舗装道)2.4kmコースを1周試走しコースを把握する。3周フリー。帰りは階段を長大病院 ... » more

安城快足AC:土曜レン502=加木屋緑地 <地域に広めよう!クロスカントリーコース付き公園B> 「東海市加木屋緑地クロカンコース」1/13、3/22、3/31、4/7と4回プライベート下見してきましたが、いよいよ本日!クラブ(安城快足AC)公式練習会場としました ... » more
テーマ 練習会

安城快足AC:水曜ナイター429 GWウィーク(祝日)ながらも、いつも以上に「志の高いスマイルランナー」集結! 将来世界NO1目指す(小中学生12名含む)計55名が熱い闘志を燃やし☆毎月最終水曜は恒例の5000mTT。小学生はレベルに応じ1000 ... » more
テーマ 練習会

安城快足ABK 『三人寄れば文殊の知恵』 私たちクラブ団体は毎月最終土曜の練習会前にアダプト活動を展開しています。 安城市環境美化ボランティアhttp://www.city.anjo.aichi.jp/kurasu/bika/kankyobika.html※清掃開始 ... » more
テーマ 練習会  コメント(1)

土曜練習会の結果。 午前7時15分、トリムで5,000m走。参加者は、60代男子1名、50代男子2名、40代男子1名、30代男子2名。自分のタイムは3’57−53−55−52−42(19’19)。その後、みなさん、どっかに走って ... » more

松山練習会の案内(Iwachan道場)次の通り練習会をしますので都合が良ければ参加ください。4/25(土) 7:15スタート5000mペース走※どなたでも参加できます。1日1回クリックしてください。 ↓ ... » more

安城快足AC:水曜ナイター422 天候も良く無風かつポカポカ陽気♪絶好の環境!感謝いたします。そして小学5年生〜67歳(人生の大先輩)まで51名が集い、多くの学びも吸収☆。メインは『1600mを数本+200mを数本』イン ... » more
テーマ 練習会

水曜日の午後6時30分からの練習会ですが。。。。以下の行事のために中止にします。4月29日(水)こうえんリレーマラソン2015春の陣!5月5日(火)橘湾岸マラニック@80km次回は、5月13日(水)です。 ... » more

午後6時30分スタートで練習会だった。参加者は、60代男子1名、50代男子1名、30代男子1名、20代男子2名、一般女子1名。自分のタイムは、800m×6本+200m=(2’58,57,59,58,58,57 ... » more

パワー練で回転練習(4/15) 2ヶ月連続で仕事を休んでのパワー練参加です。前日から、雨予報50%を超えていたのですが、到着してみれば、見事な快晴でタイヤウォーマー不要(・∀・)さて、社外ECUを付けてアイドリングを下げて以来の、回転が出来ない問題につ ... » more
テーマ 練習会 バイク

安城快足AC:土曜レン418 メインは『三好池80分ビルドアップ+クロカン』 明日がレース(10k、マラソンなど大会)という仲間たち多い中、貴重な晴れ間なので(じっとしていられない!)というアウトドア派ランナーが集まり快走を演じました。いつも ... » more
テーマ 練習会

安城快足AC:水曜ナイター415 天気予報は良い方にはずれ、ポカポカ陽気&無風の絶好コンディション☆これも皆さんの心がけが良いから‥今日のメインは800mを6本!インターバルT(つなぎ緩走400m)、な ... » more
テーマ 練習会

水曜練習会だった。砂トラックがぬかるんでたことと、トリムは人が多かったので、490mコースを2周とちょっと走った。(GPS時計で測定)参加者は4名。1,000m×5本(3’38,39,41,44,43)。 ... » more

ランネットとかで近場の大会は無いかなと検索しても9月まで10kmレースは無い。最近は、10kmレースに出ると参加料を2,000円くらい払い参加賞はTシャツ1枚。給水は2か所くらい。今朝の気象条件では給水は要らない。 ... » more

安城快足AC:土曜レン411 4月に中学1年になった「U杉くん」、社会人1年生になった「Yさん」、そして本日最年長(77歳)「ぜんさん」わくわくRUNRUN大好き仲間たちによる楽しい練習会。まず降っていた雨、開始と同時にピタリ止みラッキー ... » more
テーマ 練習会

練習会のお知らせ。 練習会のお知らせ4月12日(日)午前7時15分スタートでトリムで10,000m走をします。誰でも参加できます。調子が悪いので42分くらいかかりそうです。今朝の練習20km。桜も散った。 ... » more

安城快足AC:水曜ナイター408 東京では雪が降った!冬に逆戻りの日本列島でしたが、ナイターは皆さんの情熱(熱気)が勝り、グランド内はポカポカ陽気に温まりラッキーでした。 入念なウォームアップ&準備体 ... » more
テーマ 練習会

午後6時30分スタートで練習会だった。参加者は4名。800m=2’59。1,000m×4本(3’53、49、49、48)。200m=37.今日の練習17km。今月の走行距離112km。 ... » more

パワー練(3/18) & ファイナル変更再び さて、会社をサボってPBK主催のパワー練へ。コース図を紛失してしまいましたが、まともに回転も出来ずに惨憺たる結果だったので忘れましょう(´・ω・`)ウォーミングアップ8の字でも、相変わらず回転が出来ません。D杯の開幕戦も ... » more
テーマ 練習会 バイク

公式では無い某練習会に参加させて頂きました。非合法なモノではありませんヽ(゚Д゚ )ノ先日のJAGE練では雨だった事と、慣らし中な事もあり、エンジン特性も良くわからないままでしたが、ドライでちゃんと走らせてみると、トルク ... » more
テーマ 練習会 バイク

JAGE練習会(3/8) & 慣らし走行 &  ひたすら燃調設定 さて、エンジンも組み替えたので慣らしついでにJAGE練へ行ってきました。残念ながら、朝からかなりの雨模様。参加者も少ないので、JAGEの赤字が心配なレベルです。ただ、どうせ慣らし中で全開には出来ないので、皆がゆっくり走る ... » more
テーマ 練習会 バイク

安城快足AC:苺狩りスマイルRUN 4月4日(土)はファンラングループ皆さまによるお楽しみイベントでした。8時に快足AC集合、準備体操の後、20歳〜77歳まで9名がランニング、1名が自転車、4名が自動車で帯同しながら、6.5km離れた知立市八橋町 ... » more
テーマ 練習会

安城快足AC:水曜ナイター401 春休み♪かつ小雨ながら、小学5年生〜62歳まで「47名」熱血ランナーが集結!入念なウォーミングアップと準備体操で大きな筋肉(体幹)にスイッチON!そしてメインは40分ペース走。レベル毎に時差出発方式を採用しました。 ... » more
テーマ 練習会

 

最終更新日: 2016/12/01 03:17

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