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サラダ

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テーマ「サラダ」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

タコのカルパッチョ 昨日のタコさんをカルパッチョに〜ハーブソルトとオリーブオイルをかけるだけ決めてはディルというハーブだ!!このディルというハーブはフェンネルによく似ているけれど若干香りが違うディルは魚によく合う刺身はお醤油とわ ... » more

味噌漬け豚と夏野菜たちのグリル 体重54.8遂に54てんなんぼ〜の世界にやって来た!前日は何を食べたんだっけ?そうそうアイスコーヒの誘惑にもしっかり打ち勝ち!って言うか、、、アイスコーヒ飲むと甘ーいオヤツが頭に浮かぶんだわ。こういう時は麦茶よ麦茶〜 ... » more

モヤシのナムル 昨日食べたあの小っちゃなアイス食べる前にカロリー見ておけばよかった!今、調べたらなんと・・・一個当たりエネルギー151kcalたんぱく質2.2g脂質7.3g炭水化物19.1gナトリウム31mg ... » more

豆腐サラダ 体重がこのまま56を突破し続けないで良かったぁ〜ってホットして気合入れて今日もヘルシーで突っ切るぞぉ〜( ̄ ̄▽ ̄ ̄)/夕食は気合を入れて!!鯵のカルパッチョ細々と咲いているディルをちょこっとトッピングして・・・ ... » more

アーティチョーク入りサラダ 今朝の体重55.2で昨日と変わらず。昼も夜もたっぷり炭水化物を取ったわりに体重の変化がない事にホットした〜気分をよくして、今日のお昼もしっかりご飯食べました。サラダはアーティチョーク入り庭にできた最後のレタスをちぎって〜 ... » more

今日のサラダ 今朝のスムージーは、バナナ、リンゴ、ゴーヤ、パイナップル、みかん、クルミ、水200ccお昼は、またまた納豆サラダ!今日は、庭のルッコラとオクラ3個とフェンネルを入れてみた。それから乾燥したデーツ!デーツは栄養満点らしい。アボ ... » more

庭のハーブ達の仕事その@ 今フェンネルに花が咲いている。このフェンネルの香りはとてもgood!特に酢漬けにはもってこいなのだ。簡単に作ろうと思えば、ラッキョウ酢につければ次の日から食べられる紫玉ねぎ、パプリカ、唐辛子、粒黒コショウ、フェンネル、ラ ... » more

今日のサラダ スイスチャードとビーンズのまぜまぜサラダスイスチャード、茎は生、葉はさっとオリーブ油で炒めたもの、ミックスビーンズ、自家製きゅうりのピクルス、ちりめんじゃこ、カニカマ。ドレッシングはシンプル。レモン、塩、コショウ、はちみつ、オリーブ ... » more

体重を測るって大切ね マックスに太っていた時は、大切だとわかっていても全然体重計に乗る気がしない。また太っているかもという恐怖と、全然痩せないじゃんという失望感に襲われるからだ。2〜3キロ下がると測ろうかという気分になる。そうしたら絶対写メして記録を ... » more

週に一度パンを食べる日 今朝の体重55,6今朝のスムージーは、バナナ、グレープフルーツ、パイナップル、ブルーベリー、ミント、レタス、クルミ酸味の効いたフルーツを入れるとブルーベリーの色が綺麗に仕上がる。土曜日か日曜どちらかは週に一度だけパンを食 ... » more

いきいき健康スポーツ教室 今朝はドキドキしながら体重計に乗る〜え?増えてないじゃん!55,7〜たったの100グラムだけど減ると嬉しい♪これは毎週金曜日にやっているいきいき体操のお蔭かも。。。昨年11月、体重もボチボチ順調に落ち始めると身体も軽くなり、 ... » more

もしもしかめさんタヌキさん理想体重
理想体重 昨日の朝の体重は変わらず55,8当面の目標は10キロ減量だったけれど、理想体重と比べてどうなのだろう?・・・と次の目標を考えはじめ検索してみると...適正体重とは、一番健康に過ごせる体重です。 適正体重=身長(m)× ... » more

「作りおきサラダ 冷めてもおいしい。ねかせるからもっとおいしい。」(主婦の友社 1,296円税込) 「作りおきサラダ冷めてもおいしい。ねかせるからもっとおいしい。」主婦の友社編(主婦の友社1,296円税込)「作りおきサラダ」とは、できたてはもちろん、冷蔵庫に入れておいてもおいしさそのままで食べられるサラダ。ポテサラ、マ ... » more
テーマ 作りおきサラダ サラダ レシピ

今日食べた物 10キロ減量を目標にしていた時は、おやつ抜きだったの。よく我慢したわぁ〜それで、一か月に一度ご褒美に大好きなケーキを食べた。大好きなチョコも絶対に食べない。食べたくなるから、コーヒを飲む代わりに緑茶。揚げ物も禁物で、 ... » more

冷やし中華始めました・・って? 帰りにジムで運動してたら無性に食べたくなり・・・出来ました(笑)・・・って、麺が見えん(爆)要は、いつものサラダの具財+冷やし中華です。これと冷たいビールが、相性バッチリなんですよね? ... » more
テーマ サラダ ABCライブ  コメント(4)

Gan☆のひとり言サラダ食って・・
サラダ食って・・ 朝は、トーストとサラダ、昼はおにぎりとサラダ、夜は・・・。今日の夕食は・・・↑結構こってるでしょ?(笑)レタス、トマトは地産地消です。コーンと豆は、缶詰ですが、イカとハムとチーズと卵・・・けっこうサラダって作ると時間かか ... » more

ナス入りガドガドサラダ          ≪キッチン ラボ≫ レシピブログモニターで頂いた世界の味SSKドレッシングからGADO-GADOドレッシングでナス入りガドガドサラダです♪GADO-GADOドレッシングでイタダキマス3人分サラダレシピ春キャベツ・ ... » more
テーマ レシピブログモニター サラダ レシピ  コメント(10)

TACO SALADドレッシング         「べジタコ」サラダ ≪キッチン ラボ≫ レシピブログモニターで世界の味SSKドレッシング3種類イタダキマシタ!そこで・・・はじめに〜TACOSALAD〜ドレッシングTACOと言えば…メキシカン・・・タコスのタコよ〜♪アボカド&トマトこれ ... » more
テーマ レシピブログモニター サラダ レシピ  コメント(8)

トスサラ 粉ドレッシング+トッピング トスサラ粉ドレッシング+トッピング3種類のお試しです!粉ドレッシング油っぽくないし〜水っぽくならない〜かなりいいデス!トッピングのカリカリ感が食べるまで保てます。まろやかな京風ゆず味リーフレタ ... » more

今が旬の春野菜たっぷりお弁当レシピ! 朝時間.jpのアサトピにてレシピを掲載していただきました。今が旬のお弁当レシピ第2弾焼き筍の香草サラダ♪レシピはこちら。過去記事はコチラ。よろしければ下の2つのバナーをポチっとお願いし ... » more
テーマ アサトピ たけのこ サラダ  コメント(2)

最近のお弁当から・3日分と  卵サラダレシピ        <kitchen laboratory> <マヨオムレット>マヨネーズを混ぜて焼くと・・・ふんわり柔らかなオムレツ風スナップいんげんウインナー唐揚げ赤カブ漬け**********冷食・・・カニクリームコロッケ・・・エビっぷり切 ... » more

mintの雑記観察ノートサラダ2種!
サラダ2種! 昨日の「はまなるマーケット」でやってたので早速今日スーパーで探して買って来たものは・・・アボカドサラダ用のシーズニング。今、にわかにシーズニングが流行っているそう。シーズニングって、いろんなスパイスを数種類ミックスしてある物。 ... » more
テーマ サラダ シーズニング スパイス  コメント(6)

聖護院蕪サラダ<混ぜ込みわかめ枝豆>         <kitchen laboratory> 混ぜ込みわかめで簡単サラダ聖護院蕪1/2個分を皮むいてサイコロ切りにしますこの分量で4人分です。混ぜ込みわかめ枝豆大さじ1山盛り和えて・・・少し置いてキュウリ3p分スライスを加え蕪の水分でわかめがのびてきたら ... » more
テーマ レシピブログモニター サラダ レシピ

エッセで人気の「簡単!カフェご飯レシピ」を一冊にまとめました。別冊ESSE最新刊にてレシピ掲載! エッセで人気の「簡単!カフェご飯レシピ」を一冊にまとめました扶桑社(1/31発売)「別冊ESSE とっておきシリーズ」最新刊。エッセで人気の「簡単!カフェご飯レシピ」を一冊にまとめましたが1/31に発売されま ... » more
テーマ 料理本 ESSE(エッセ) サラダ

粉吹き芋から混ぜ込みわかめ♪たらこポテサラ <kitchen laboratory> 小さめにジャガイモ1袋分皮むいて・・・丸のまま茹でます・・・串がスッと刺さるまで柔らかくなるまでゆでて茹で汁が残っていたら・・・煮汁棄てる少し乾燥するまで焦がさぬように中火にかけてコロコロ粉吹きいも3 ... » more
テーマ レシピブログモニター サラダ レシピ  コメント(8)

1月3日・・・昼〜ばりきやラーメン・・・・・・・夜〜とんかつと海老フライ<kitchen labo> 1月3日昼・・・ばりきやラーメン太田市国道407号沿い店内席に通されてから〜注文後待ってる間に辛もやしを食べるのも良い小学生以下の子供サービスオレンジジュース ... » more

【レシピ】白菜のサラダ 白菜は浅漬けにもできるぐらいですから生でサラダでも食べられます。今回は、生の白菜を切ってから、なたね油でよくあえ、そこにリンゴ酢と塩とコーンを加えました。陰性な仕上がりです。食べ過ぎのときなど、消化の助けになるか ... » more

出汁取った鶏ムネ肉で〜チキン親子サラダ           <kitchen laboratory> 先日のおでんの出汁昆布と鶏ムネ肉で出汁を取りました!鶏ムネ肉は、鍋から引き揚げ煮汁をふりかけて・・・冷蔵庫で保存翌日チキン2枚分を細かくほぐして茹で卵・・・3個分キュウリ・・・1本分マヨネーズ・・ ... » more

<いくら粒々マカロニサラダ>          いくら作り方<kitchen laboratory> いくらしょうゆ漬け<筋子から作った>トッピングしたいくらマカロニサラダだし醤油にマヨネーズが混じっていっしょに食べるとぷちっ!美味しいよ♪<プチっと美味しいマカロニサラダ>4人分ママ―早ゆで4分マカロニ・ ... » more
テーマ レシピブログモニター サラダ レシピ  コメント(8)

小松菜・チキン・ミックス豆・サラダ             <kitchen laboratory> 先日圧力鍋で煮たチキン(鶏ムネ肉)1枚分を使ってオムライスのチキンライスを作りました・・・⇒☆もう1枚のチキン(鶏ムネ)約300gを鍋に残していました・・・スープは、一昨日朝片栗粉でトロミをつけて長ネギを加え塩コショウ・ ... » more

 

最終更新日: 2016/12/02 15:32

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