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テーマ「減量」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

ミケランジェロ小さな冒険家減量
2/3の内科外来までに あと5キロ痩せたいのに…8キロ痩せてから 全然減らないんだよね〜どーしよう 明日から本格的に…やりますか!残り10日くらいで なんとかなるかな?頑張らなくっちゃ ... » more

今年も皆様よろしくお願いします大渋滞にはまり{%車webry%}200キロを10時間かけて帰宅しましたのが早かったかもね食って寝ての三日間だったのでかなり肥え ... » more

メタボおやじの減量日記筋肉痛
昨日先週と同じ山へ行ってきた。今回は、転ばずに済んだ。筋肉痛来るかなと思ったけどたいしたことなかったので、だいぶ足が鍛えられてきたと思う。体重は、それほど変わってないのでまずは基礎代謝を増やしていって体重が、減りやすいように ... » more
テーマ 減量  コメント(2)

???K的?脂心得[原?] 作者はlaobao二級健美士さん?个人空? ?短消息 加?好友 当前?? 11# 大 中 小 ?表于 2004-6-6 06:19 只看?作者 真是好文章!?推荐一个? ... » more
テーマ 消費カロリー 減量 逆リンク

メタボ腹解消!オヤジヌード‥節約のおかげ?動画公開だっぺぇ 久方ぶりの秋晴れにめぐまれて、今日はオフなのを幸いに、部屋の掃除、洗濯物干し、蒲団干し‥、ばばっちいことで恐縮なかぎりですぅけど(^_^;)頭髪を洗わず一週間、体を洗わず4日、どっぷりと昼風呂 ... » more
テーマ 減量 節約 オヤジヌード

今日起きてみたら、行けそうな空模様だったので山に行ってきました。詳しい話は、後でブログに載せますが、帰ってきて体重を測ったら、1.1Kg痩せていました。 ... » more
テーマ 減量

これが我が家の体重計です。内臓脂肪、代謝、消費カロリー、骨量などが表示できます。ちなみにこれは買ったものでなく会社の健保から支給されたものです。 ... » more

今日は4時ころ目が覚めました。でも昨日9時ころから11時半頃まで居間で寝ていたので睡眠量は十分だと思います。減量作戦は日曜に山に登ろうと思っています。体重減るといいな。!(^^)! ... » more
テーマ 睡眠障害 減量

チョコっとだけ「ひとりごと」食事
今日の食事は朝は「クリーム玄米ブラン」でお昼は「牛丼」で夜「クリーム玄米ブラン」と「ヨーグルト」を食べましたお昼はちょっとカロリー高いのを食べてしまいましたが、それ以外は抑えています(*^_^*)このままがんばり ... » more

古稀を過ぎてからの毎日いつか来た道
いつか来た道 73キロ台が来た!4月からメタボリック・シンドロームの自他共に認める体型。これをなんとかと解決へと一大発憤して、昔みたいな73キロ台に到達した。こうなれば楽しみも増して、張り合いも涌き、ますます励みとなる。ヨシャ ... » more
テーマ 健康 減量 メタボ

Harry's Dialy78.1kg
古稀を過ぎてからの毎日いつか来た道
いつか来た道 いつか来た道待望の74キロ台が出た!思えば80キロの体重から、4月にスタートして約四ヶ月半。一日、一日憑かれたように一万歩を目標に歩いて到達した。ずっと、忘れていた道のりだった。いつ通ったかも忘れていた道なのだ。74キロ ... » more
テーマ 健康 減量 メタボ

Harry's Dialy77.7kg
Harry's Dialy78.2kg
金魚の大あくび試してみます。
試してみます。 Sさんのブログで知った、これ→入浴剤です。なかなか強烈そう〜(=゜ω゜)ノでもこの頃は暑いのでシャワーのみばかり・・なかなか試す機会がないのですが仕事で疲れた夜などたま ... » more

Harry's Dialy78.5kg
Harry's Dialy78.0kg
Harry's Dialy79.0kg
gooの方が色々楽っぽいので移転します。http://karada.goo.ne.jp/user/IQnIx8J8qPw1/diary/detail/20080606 ... » more

Harry's Dialy78.2kg
B.R.F. neco痩せた〜・・・
今日は晴れたので自転車通勤です。たっぷり汗かいて帰宅しました。毎日、wii fitでからだ測定してます。前回より2キロ減なんだけど・・・実はお腹こわしてまして。自転車通勤効果じゃ ... » more
テーマ 減量

金魚の大あくび油抜き
油抜き PCの調子がいまいち良くないのでこの頃は絵も手描きです。わたしが過去最大に膨れていたときの写真をもとに簡単に絵を描きました。ものすごく雑で省略しすぎの恥ずかしい出来ですが(恥)絵よりもこの二の腕に注目して欲しいので・・ ... » more

Harry's Dialy78.5kg
Harry's Dialy78.5kg
はいすいませんさぼってました。言い訳しません。でも忙しかったのは本当で、それに伴って食生活がガタガタになってます。食事メニュー記載は明日から復活予定。今日の体重:84.9Kg体脂肪率:25.9%おお、久し ... » more

Harry's Dialy77.9kg
◇凪◇のブログお試し開始♪
お試し開始♪ 実は半年で約5kg増量中の凪です。(x_x;)流石にこれはマズい!という腹の肉をなんとかしたいと思い、試してみることにしました(^^ゞ珈琲好きな凪としては無理なくできるかも。ちょっと酸味が強いけど、たっぷり ... » more

Harry's Dialy79.0kg
barance(バランス)難しいプチ減量
昨日水曜日はとても暖かくと言うより、暑いくらいだった今日も天気予報では、最高気温27℃らしい水曜日は○○○先生のレッスンがある日なので、毎週欠かさず参加している ... » more

色々悩んだが禁酒は無理っぽいので、せめてもの抵抗として糖質ゼロを謳ったビール発泡酒にしてみる事に。各社飲み比べてみたがアサヒのスタイルフリーが一番我慢できる味だった。美味しい、とは決して言わんorz本物は飲み会とか外で飲む時 ... » more

 

最終更新日: 2016/12/09 16:34

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